Cursa Atlètica Popular de Tona 2015

8 12 2015

Avui aquest matí, dia de la Puríssima Concepció, s’ha celebrat la XXXVII Cursa Atlètica Popular de Tona, a les 11 del matí començaven les categories de promoció, i a les 12 en punt la Cursa dels grans, sobre un recorregut urbà de 6 quilòmetres.

Enguany hi ha hagut un canvi substancial en la sortida i arribada de la cursa, sortint des de les pistes d’atletisme de Tona, i fent que aquesta sense canviar la orografia tingués una segona part de cursa molt més exigent.

A OSON@CORRE no ens hem volgut perdre aquesta festa de l’esport i hi hem anat amb un potent equip… jejeje..

Alineació: Marc, Ciri, Borja, Quim, Lluis, Victor, Jordi, XeviCarles i Edu, amb el suport incondicional dels familiars.

Salut i kms i Visca la Cursa de Tona i Oson@corre. 

Info: VV

Tona 15





Oson@corre puja a Vallter preparant la Quebrantahuesos

4 05 2014

Sortida de dissabte al matí, ahir des de Ripoll a Vallter i tornar.

OSON@CORRE està en forma i a punt per la QUEBRANTAHUESOS

Vallter totsVallter perfilVallter 4Vallter 5 d'altVallter Victor alfVallter 5 parking





10 Kms Esports Parra a Girona – MMP

29 04 2014

10 kms de Girona amb MMP per Jori Parareda, Marisa Zapata, J.A. Castillejo, Marina Puigdesens i Yuliya Martinova.

Em toca fer crònica per aquesta MMP aconseguida en gran part gràcies al Victor i la Marisa que van tirar, i fort, del carro.

Girona Parra totsDesprés d’un temps de tirades llargues i mitjes maratons arriba l’època de curses curtes amb ganes de fer un 10.000 a tope.

La cursa escollida per intentar fer MMP és la cursa de La Parra de Girona, un 10 k relativament pla. La meva MMP oficial era de 44:13 minuts d’ara fà mes d’un any, però tenía una altre a Empuries de 42:48 amb un sabor agridolç peruè varen sortir 9,7 kms, així doncs, fent números el ritme màxim , ideal i somiat sería anar a 4:15 min/kms, però ja en les series matinals (aviam per quan un grup matinal d’Oson@corre jejeje) veig que em costa mantenir aquest ritme, doncs em proposo a mi mateix anar a 4:20 ó una mica menys.

Després d’un divertit viatge amb cotxe amb l’Alfredo, en Ché i les seves Vambes que duren més de 15 anys, arribem a Girona amb el Victor, Marisa, Albert i Julia, ens trobem allà a la Puigdesens family i en Jordi Parareda.

Girona Parra totesA la sortida una bona noticia, no aniré sol i el Míster i la Marisa també intentaran fer 43 minuts ó menys, ja que esperava que anéssin a mig gas perquè després tenien la tornada en bici.

Els primers 5 kms son els més macos i planers passant pel centre de Girona, el ritme que posa el Míster em costa una mica al principi, però és el ritme que toca per fer marca, i de una manera vaig bastant be quan arribo als 5 kms. A partir d’aquí son 3 kms amb estones de pendent amunt, i arriba un moment en que quedo uns metres enrera però no puc forçar-me a anar més ràpid per atrapar-los, son kms de patiment però em dic a mi mateix que son només 10 kms, unes voltes a la pista…

A partir del km 8 ja és més pla i amb baixades, tot i així no puc atrapar a en Victor/Marisa però puc fer marca si segueixo així, i cap al km 9 sento que algú em crida, és en Jordi el Remontador, que ha sortit per darrera de l’Alfredo i ha anat avançant a tots els companys d’un en un menys a l’Albert, que estava ocupat fent un sprint final amb una nena de 12 anys;-)

Al final faig una esprintada per baixar també del temps dels 9,7 kms d’Empuries i acabar ben content. Un descanset a una terrassa i a veure marxar l’equip ciclista en la seva aventura de tornada (això mereix una altre crònica?).

RESULTATS

83 Albert Alabern 39:28

159 Jordi Parareda 42:05

181 Marisa Zapata 42:38

182 Victor Vilalta 42:38

191 Josep A. Castillejo 42:46

373 Alfredo Lombardo 46:43

534 Marina Puigdesens 50:16

536 Xevi Puigdesens 50:17

668 Yuliya Martynova 54:57

A la general guanya el Bori’s Friend: José Luis Blanco amb 31:50 i amb el manlleuenc Fouzi Manzouri quart amb 32:29

Ens veiem a la propera Eco-Mitja Marató de Vic !!!

Info: Josep A. Castillejo (Kast)





Duatló de Vic – Debut de l’Equip OSON@CORRE

8 04 2014

XIII DUATLÓ  CIUTAT DE VIC 2.014

Diumenge 06-04-2.014

Era la mostra gran oportunitat. Després de mesos de dur treball, estàvem disposats a debutar en el món de les curses combinades. Quin millor escenari que corrent a casa a la DUATLÓ CIUTAT DE VIC.

Duatló Vic grup OCAixí que després de una temporada hivernal, plena de curses a peu en ruta, amb les Mitges Maratons de Sitges, Granollers, Barcelona, Olot, i amb la culminació en la Marató de barcelona, estàvem disposats i a punt per fer una cosa diferent. Debutar en les Duatlons.

La cursa tenia força atractiu, ja que estava dividida en un tram a peu de 7 quilòmetres per el voltant del riu Gurri, un tram de 34 quilòmetres per els bells paratges de les Guilleries, amb dos ports de muntanya, en direcció a Taradell, coll de la Mansa, Barita, el Mas d’Osor, La casilla de Sant Julià, baixada cap a la carrretera de Vilalleons, trencant de Sant Marc, Sant Eugènia de Berga, i de nou cap a boxes per fer l’últim tram a peu de 3 quilòmetres.

Els vuit valents d’Oson@corre érem en Carles Talen, l’Abel Bau, en David Soler, en Boris Arroyo, l’Alfredo Lombardo, La Marisa Zapata, en Xevi Puigdesens i un servidor, en Victor Vilalta. Tots nosaltres debutants en una cursa d’aquestes característiques.

Duatló Vic TalenLes sensacions en general varen ser molt bones, en el tram a peu és a on més a gust varem anar, i en la bicicleta és a on ens van apallissar de valent, amb la lleugera revenja en l’últim tram a peu, a on varem poder treure’ns l’espina i acabar la cursa de manera més airosa. Cal dir que l’equip va fer un bon paper i es va lluitar amb els corredors federats que completen el circuit català de duatlons, i després de l’experiència, unànimement varem dir que ens havien quedat moltes ganes de tornar a repetir.

Tal com informen des de la Federació, la Duatló, amb la seva nova ubicació ha permès augmentar la capacitat de participació, la tradicional prova d’Osona organitzada per C.N. Vic-Etb, ha fet un pas endavant i amb els seus 600 inscrits ha estat el duatló amb més participació que es celebra a Catalunya. La seva XIII edició ha donat com a guanyadors a un esportista local, en Joan Ruvireta (C.N. Vic.Etb), i Anabel Gràcia (Fattriatlon Club). En l’apartat de clubs el C.N. Reus Ploms i C.T.S. Abadeses, s’han repartit la victòria en masculí i femení respectivament. La prova també ha estat la seu del Campionat de Catalunya Universitari de la modalitat i també ha organitzat el popular duatló infantil amb un centenar d’infants.

Info: VV i Fed. Triatló

més fotos i imatges del grup:

https://www.facebook.com/groups/340675235952432/

Resultats:

http://www.triatlo.org/resultatstot.aspx?&id=140111&temp=

Duatló Vic BauDuatló Vic AlfredoDuatló Vic MarisaDuatló Vic Victor RunDuatló Vic Boris XumiDuatló Vic Alf biciDuatló Vic Marisa BiciDuatló Vic Marisa Bici 2Duatló Vic biciDuatló Vic Bici VictorDuatló Vic Xumi RunDuatló Vic Boris RunDuatló Vic Xevi Puigde Run





Mitja Marató Pla de l’Estany i Volta Popular a l’Estany

3 03 2014

Aquest passat diumenge 2 de Març de 2.014 s’ha fet a Banyoles la 20ª edició de la Mitja Marató Pla de l’Estany.

Banyoles 9 ocUna bona colla de corredors de Oson@corre hi hem participat. La actuació més destacable ha estat la tercera posició de la Marisa Zapata, que de nou ha aconseguit pujar al podi femení, en aquesta ocasió amb un temps de 1h:35’56”, per darrera de la guanyadora Leonor Font 1:27:41 del C.E. Picornell i de Carme Sabench 1:33:31

La cursa masculina va estar dominada per Enric Roig 1:11:27 de l’Esports Parra, seguit del seu company d’equip Jose Luis Cruz 1:13:55 i del triatleta internacional Marcel Zamora amb 1:14:15.

Banyoles 4 iniEnguany la cursa ha tingut un recorregut diferent, degut a les obres de la carretera de voreja el llac, i d’aquesta manera el circuit ha estat més trenca-cames que en edicions anteriors. Tot i així els resultats del grup han estat força bons, i ens ha servit de bon test per a preparar la Marató de Barcelona, que farem d’aquí a 15 dies.

Aquests son els atletes de Oson@corre que han participat a la mitja Marató:

Xevi Puigdesens 1:29:00 aprox. (No surt a la llista)

110.- Xavier Sospedra 1:33:06

Banyoles V iniciació137.- Marisa Zapata 1:35:56

138.- Victor Vilalta 1:35:56

231.- Xavier Ferrer 1:42:48

246.- Alfredo Lombardo 1:43:39

261.- Gabriel Calabuig 1:44:33

262.- Josep Vila Ors 1:44:33

263.- Josep A. Castillejo 1:44:33

Banyoles podi femParal·lelament a la Mitja Marató, es va disputar també la VII volta Popular a l’Estany, sobre un recorregut aproximat de 6 quilòmetres, a on hi varen participar els components del grup de iniciació de Oson@corre: Marina Puigdesens, Jordi Masferrer, Glòria Madurell, La Noemí i en Coca.

Deixant apart els resultats, cal dir que ens varem passar una molt bona i assolellada matinal de diumenge, corrent per un paisatge de primera categoria. Segur que repetirem…

Info: VV

Banyoles NoemíBanyoles 9 despistats





Mitja Marató de Barcelona amb Oson@corre

17 02 2014

Crònica de Albert Alabern MMP a la Mitja de Barcelona

OSON@CORRE PARTICIPA AMB UN GRAN EQUIP A LA MITJA BCN

Avui era el dia esperat, un d’aquells dies pels quals estàs entrenant totes les setmanes sèries, pujades, farleks, etc. i vols que tots aquests esforços es converteixin en resultats; més que resultats, satisfaccions personals i en equip.

Mitja bcn arcEl dia es llevava amb un to grisós, però amb una temperatura ideal i sense vent, factor molt important. Es donaven, doncs, les condicions òptimes per sortir a córrer, gaudir i buscar les tan desitjades mmps. En el meu cas era el meu gran objectiu de la temporada, la principal causa de les sessions d’entrenament tan exigents d’aquestes darreres setmanes.

Laia Boris Mitja bcnEns trobàvem tots els components d’oson@corre a les 8 h del matí sota l’imponent Arc de Triomf, els que baixaven de Vic amb retard i corrents per no perdre el costum… Escalfament previ una mica campi qui pugui i cap a la línia de sortida tots ben ordenadets per caixons de temps.

Pel que fa a mi, estava col·locat al caixó vermell juntament amb el Sr. X (Xevi Puigdesens) i en Ciri. Un cop al caixó esperant el tret de sortida anem planificant l’estratègia de carrera: els plantejo sortir a 4,05 min/km els cinc primers quilòmetres i a partir d’allà posar-nos a 4 min/km (plantejament que havíem parlat amb el Mr. Vilalta el  dijous passat a les pistes). En Ciri de seguida diu que fem, que ell no creu que pugui seguir, i el Sr. X diu que ho intentarà.

Mitja bcn diag1Arrenca la mitja!!! Sortim entre la multitud com podem, disposats a superar el Paral·lel sense castigar gaire les nostres cames, queda molta cursa per endavant. Un cop superat i entrant a la Gran Via en Ciri comenta: “Ostres, anem a ritme de 4,09 min/km!!” 4 segons més del ritme que teníem pensat. Aquí, coincidint amb el km 4, toca “apretar” i ja posar-se a ritme fins al final, o sigui a 4 min/km. En fer el canvi de ritme m’adono que estic sol, en Xevi i en Ciri no segueixen!!! Tocava fer els 17 km restants en solitari…

Mitja bcn diag 2En passar pel km 10 havia recuperat els segons perduts a l’inici, passava amb un temps de 39,51 min (suposo que ajudat per la mica de baixada que fa la Gran Via). Calia continuar amb aquell ritme per no perdre pistonades! Al final de la Rambla Prim sento el senyor de la corneta, un clàssic de cada any. Potser es tracta d’un antic legionari frustrat… Continuo a bon ritme però amb les cames que ja comencen a pesar. La Diagonal de pujada es comença a notar i força! En girar la Diagonal i encarar-la de baixada, al cap de pocs metres sento uns crits d’ànims del míster que juntament amb la Marisa l’estan fent de pujada. Al cap de poca estona torno a rebre ànims: en aquest cas són de l’Aureli i el Kast! Com s’agraeixen quan vas al límit i ho estàs donant tot!! En passar pel km 15 toca tirar de gel: no vull que em passi com l’any passat que els 3 darrers km em vaig trobar faltat d’energies… Em serveix per mantenir ritme tota la ronda litoral i encarar els 2 últims km abans de l’arribada. Quan passo pel km 19, penso: “Només em queden 4 voltes a la pista d’entrenament ja està fet. Apreta les dents i aguanta!” Amb aquest pensament em poso a l’últim km i amb la visió dels arcs d’arribada al fons i ja està fet: deixo les meves últimes forces a la recta de meta parant el crono en un temps d’1 h 24 min i 36 seg. MMP, objectiu acomplert!!! Quina gran satisfacció!! 

Xevi mitja bcnEns anem retrobant tots els companys d’o@c amb cares de satisfacció: en Xumi ha rebentat el crono: 1.18,38 h. En Boris, un pèl decebut: avui no era el seu dia -en vindran de millors, no en tinc cap dubte: 1:24,36 h. El Sr. X (fustes): 1.26,21 h; definitivament ha deixat enrere el seu pic de forma, ho va donar tot en terres numantines a primers de temporada. El “cumpleañero” Ciri, que amagat ho tenies!– 1.27:28 h. En JR amb una molt meritòria marca d‘1.33,31 h mantenint el nivell de l’any anterior. El duo d’staff tècnic o@c: VV(llebre) i MZ, 1.34,32 h i 1.34,33 h respectivament. En J. A. Castillejo, 1.34,41 h: aquest cop sí que ha suat!!! L’Aureli: 1.34,45 h. En Pitus, amb els ànims i les fotos de l’Eulàlia, també ho ha brodat: 1.36,07 h. En Xevi Ferrer: 1.39,26 h. El Gran dottore, AL: 1.41,45 h, reservant-se per a la Marató o potser la Quebrantahuesos; qui sap? I, finalment, però no menys important, el Gran Mateo: 1.41,49 h.

Victor Marisa Mitja BarcelonaI, per tancar la gran jornada, ens fem tots junts una foto amb la plusmarquista mundial de la mitja marató Florence Kiplagat que passava per allà!! 1.05,12 h. Això sí que és un “marcón”!! 

I, com diria el Che (Gabriel), cerveseta i cap a casa!!! L’any vinent hi tornarem i esperem gaudir tant del nostre esport com ho hem fet aquest any.

Ens veiem a les pistes, gent!!!

Albert Alabern (AA)

Mitja bcn kiplagat





Mitja Marató de Sitges i 10’5 kms de Sitges

14 01 2014

Oson@corre desembarca a Sitges

Diumenge es va disputar la 31a. Mitja Marató de Sitges que des de fa tres anys també ofereix la versió reduïda del Quart de Marató. Una cita atlètica que va guanyant adeptes entre la gent d’Oson@corre. Sense anar més lluny, enguany, hi vàrem participar un total de 19 “taronges”, destacant una notable presència del grup d’iniciació participant a la cursa dels 10’5 Kms. No està gens malament.

Sitges sortida 5Particularment, crec que per la data de celebració és una cursa per començar a calibrar l’estat de forma després dels quatre primers mesos de treball de temporada. A nivell personal vaig marxar de Sitges amb un bon regust de boca després d’un bon dinar al Pepe’s Corner compartint taula amb un  bon grapat de companys i companyes, però especialment pel retrobament amb les bones sensacions que vaig notar durant la cursa.

Després d’un 2013 una mica complicat per culpa d’una maleïda i inoportuna fascïtis plantar, es pot dir que aquesta temporada he començat gairebé de zero i amb l’objectiu de no comparar-me massa amb les marques assolides abans de la lesió. Tinc molt clar que hi surto perdent. Per això m’he plantejat l’any en el dia a dia i sense massa reptes a llarg plaç. La principal fita és poder mantenir una regularitat en els entrenaments i la resta ja vindrà. Em vaig plantejar la Mitja de Sitges amb la intenció de millorar els registres de la meva darrera cursa, a Donosti. Era un bon moment per veure el resultat del treball de l’últim mes i mig. I a fe que ho vaig aconseguir amb una millora de gairebé quatre minuts respecte el temps assolit a San Sebastian. I sobretot em quedo de la manera com vaig afrontar el tram final de la cursa amb un bon ritme, marcant els millors parcials als darrers quilòmetres.

Siges sortida gabi marisaPer acabar, m’agradaria fer unes quantes consideracions. Primer de tot, destacar de nou la nombrosa  participació d’Oson@corre a les dues proves sitgetanes que diu molt de la bona salut que està vivint el nostre club. Menció especial al treball de la Marisa al capdavant d’un grup d’iniciació que cada vegada més s’està endinsant en el món de les curses. A seguir així!!!. I a nivell esportiu, el rendiment dels nostres corredors que cada cop van pujant el llistó de les seves marques. És el cas de l’Alfredo que es fa un tip de col·leccionar mmp’s i a Sitges ja va aconseguir situar-se per sota d’1h 40. I sense oblidar que quatre dels nostres van creuar la meta molt per sota d’1h 30min. Enhorabona a tots/es.

La Mitja Marató femenina la va guanyar la nostre companya assídua d’entrenaments, Laia Andreu amb 1h 22min 51seg.

Resultats d’Oson@corre:

Mitja Marató:

  • Albert Alabern, 1h 26min 38seg
  • Mane Nogué, 1h 26min 39seg
  • Boris Arroyo, 1h 27min 53seg
  • Abel Bau, 1h 27min 58seg
  • Xevi Puigdesens 1h 30min 01 seg
  • Josep Antoni Castillejo, 1h 38min 48seg
  • Jordi Reixach, 1h 38min 59seg
  • Josep Vila, 1h 39min 25seg
  • Alfredo Lombardo, 1h 39min 51seg

 

Quart de Marató

 

  • David Soler, 39min 48seg
  • Marisa Zapata, 45min 47seg (tercera classificada)
  • Gabi Cunill, 46min 39seg
  • Marina Puigdesens, 54min 46seg
  • Yulija Martynova, 57min 00seg
  • Anna Pradas, 1h 01min 01seg
  • Montse Casalí 1h 01 min 01 seg
  • Glòria Madurell, 1h 04min 19seg
  • Laura Borràs, 1h 04min 44seg
  • Noemí Gonzàlez, 1h 9min 06seg

 

Informa: Jordi Reixach (J.R.)

Sitges alfSitges Xevi PuigdeSitges BorisSitges AlabernSiges Xumi AlabernSiges iniciacióSiges inicició 4Siges taula llargaSiges Gabi MarisaSitges 3 lavabo