Ultra del Montseny amb Toni Pratdesaba

20 04 2016

Hola amics

 La meva primera crònica!!!! I començar per LA ULTRA DEL MONTSENY. 80 KM 4500M+. El meu primer repta de l’any

Sóc un amant del montseny , lloc molt freqüent de les meves sortides i sempra acompanyat de la Montse ( la meva parella)un suport molt important per afrontar pallisses com aquestes.

Tot va començar mirant ultres per veure quina podia fer.Vaig veura la ultra del Montseny. OSTRES !!!!!!  UNA ULTRA AQUI AL MONTSENY?

Toni Pratdesaba 1No m’ho vaig ni pensar , a l’octubre ja obrien inscripcions pero faltaven 5 mesos uff!!! quant de temps per l’espera, pero res,de seguida m’hi vaig inscriure ara només tocava entrenar.

També va ser la meva incorporació al grup d ‘Osona Corre que em va servir per conèixer bona gent que et motiven a correr i aconseguir els reptes. Gràcies companys aquesta també és vostra.

Després de molts mesos  d’entreno  convinat amb l’esqui de montanya , em presentava el dia 2 de maig a les 6:30 a Viladrau. Allà em vaig trobar un bon amic, en Kiko Matas. No sóc de posarme nerviós pero allà veient les fieres que hi havien tampoc m’hi vaig posar.

7AM pistolatasso de sortida, m’esperaven 80 km em 4500+

Com de costum la gent surt molt forta doncs jo també no podia ser menys , notava que les cames tenien gas però no volia fliparma gaire quedava molt i de seguida va començar la pujada el meu punt fort . Em vaig trobar darrera un grup que em va pujar a un ritme molt comoda sensa desgastar-me fins a coll Vordiola i després ja venia baixada fins a Sant Marçal primer avituallament on bec una mica , un tros de platan i seguim.

Venia una de les parts dures de la cursa la pujada a les Agudes i Turo de l’Home recorregut que em conec molt bé . Vaig continuar em la mateixa táctica, posarme darrera un grup i que et portin, la veritat es que vaig arrivar a dalt molt bé de cames així podia afrontar una llarga baixada fins a St. Esteve de Palautordera. km 35

A partir d ‘aquí tercera pujada desconeguda per mi , una pujada de mes de 13 km em la part final molt dura.

Ja només de sortir de St. Esteve em vaig trobar molt sol. No m’atrapava ningú i jo no atrapava ningú . Fins a Collformic s’em va fer molt llarg , això de no poder parlar em ningú no està fet per mi. A Collformic, km 60, aquí les cames ja començaven a grinyolar però el cap anava a tope i com que em conexia el terreny sabia lo que m’ esperaba, baixada fins el Brull i última pujada fins a Sant Segimon. Ara si , ja només quedava la última baixada i les cames responien . Arrivada a Viladrau.

Molt content de com havia anat tot .  Arrivar a Viladraurebra una cervesa que un bon amic em va potar MMMMM!!!!!!!!! que bé es posa després de 12 hores 12 minuts beven aigua i cocacola.

Donc les gràcies a tothom pel soport.

Fins la proxima!!!!!!

Toni Pratdesaba

Anuncis




Emmona 2013 Bona actuació de Gerard Costa

17 06 2013

Bones Companys/es!

Fa dies que no escric res pq fa dies que no he corregut cap cursa però aquest cap de setmana  he participat a la Marató d’Emmona i el mister m’ha demanat que expliqui una mica com va anar la cosa…

Ja vaig decidir que això de l’Emmona era un repte, quan l’any passat vaig tenir el plaer d’acompanyar en Joan Barceló durant 8 o 10 km’s i veure part del recorregut per on passava però ho trobava massa exigent per les meves característiques i la meva disponibilitat d’entrenament. Però aquest any es feia Marató es a dir que no calia corre els + de 100km’s i disfrutar de part del recorregut.

Vaig sortir de Vic a les 4 del mati amb en Joan Barcelo direcció St.Joan on vam recollir dorsals i on ens vam trobar amb la resta de corredors (Santi Maydeu, Oscar Pamos, Toni …).

A les 6 en punt, tret de sortida i direcció Puig Estela, on ja m’havien deixat ben clar que seria dura la pujada. Vaig pujar força bé i vaig avançar a forces corredors que havien sortit més forts que jo en la línia de sortida.

Un cop a d’alt a Puig Estela era una baixada fins a Pardines. Un primer quilòmetre d’herba i plena d’unes flors blanques, el que per alguns podria pensar que estic descrivint el paradís, per a mi va ser l’infern, ja que era herba alta i molt humida i vaig arribar a caure fins a 5 cops. Un cop agafada la pista que ens portava fins a pardines, vaig poder treure les meves armes de “corredor” d’asfalt i poder baixar i planejar entre 4 i 4:15 min/km.

Gerard EmmonaDurant la pujada a Tres Pics em vaig trobar força bé pujant i disfrutant del que estava fent. Arribar a l’avituallament i camí cap a Coma de Vaca la color cada vegada era més insuportable. Des del refugi fins a la central Daió va ser la part mes dura del recorregut, pesat de cames, fart de calor i el cap que no funcionava…a un quilòmetre abans d’arribar a la central, tal i com havíem quedat, hi havia en Jordi (un amic meu que venia ajudar-me acabar la cursa), just el moment de trobar-lo em diu: QUE FAS JA AQUÍ? SI HAN PASSAT MOLT POCS CORREDORS, jo creia en aquell moment que m’ho estava dient per tal de motivar-me i prou, i amb el meu estat d’ànim i físic tant me feia la classificació. De totes formes això em va donar forces per fer una baixada força ràpida i arribar a l’avituallament abans de fer els últims 6 km’s de pujada a Núria.

Camí pesat, temperatura alta, estomac remogut (gràcies a la beguda isotònica de l’avituallament), però allí estava a falta de pocs quilometres i encara fent algun tros de pujada corrent, cada cop menys però a cada un d’ells que ho feia em sentia bé.

Últim tros del recorregut només fèiem que avançar caminadors que feien el camí fins el santuari i en arribar a la part superior del camí on ja es veia l’arc d’arribada, un crit del Jordi dient-me que ara només es podia corre i arribar a meta, vaig arrencar amb totes les forces que em quedaven, que eren poques i a falta de 100m per la línia em van agafar rampes…coix però encara corrent vaig creuar la línia d’arribada amb 7h justes 42 km i més de 6500 metres acumulats. Crits d’ànim de la Sònia en l’arribada i en Jordi i una calorosa abraçada en cada un d’ells que em van fer sentir com un autèntic heroi. No guanyaré curses, no faré les millors marques, però aquest moments de felicitat i superació personal no me’ls traurà ningú.

Estic apunt de finalitzar un temporada força bona amb marques personals en asfalt i amb reptes de muntanya importants, com el d’aquest cap de setmana o com ho van ser el Matxos.

Un salutació a tots i espero poder seguir els entrenaments a les pistes aquests dies per preparar l’Olla de Núria!

Gerard ExFutbolista





Sant Silvestres, Nassos i curses de Reis – Oson@corre en tots els fronts

8 01 2013

Durant aquest dies de festes Nadalenques s’han realitzat infinitat de curses de Sant Silvestre i Curses de Reis. En algunes d’elles hi ha participat components del grup d’Oson@corre.

Anem per feina:

Sant Silvestre de Manlleu

La més antiga de les Sant Silvestres realitzades a la comarca d’Osona, Enguany arribava a la seva 26ª edició (com passen els anys…!!).

SS Manlleu OCLa cursa va tenir com es habitual una molt alta participació, al voltant dels 700 corredors. En aquesta edició s’ha decidit allargar una mica el recorregut, i d’aquesta manera enlloc de fer les tradicionals volta petita mes tres voltes a la gran, en aquesta ocasió s’ha fet una volta petita i dues a la gran més allargada. Al meu parer ha estat una decisió força encertada, ja que en les últimes edicions, degut a la alta participació era bastant caòtic saber a on et trobaves, degut a la gran quantitat d’atletes doblats.

Com en les darreres edicions el guanyador va ser l’atleta local Abel Casalí a les files del C.A. Vic. L’Abel va dominar la cursa des del principi i va finalitzar els 5 quilòmetres amb un temps de 15:35. En segona posició va arribar l’atleta de Sant Hilari Arnau Turón del Lloret la Selva amb un temps de 15:42, en una dura lluita amb el manlleuenc Fouzi Mansouri 15:43 que havia estat el guanyador de les curses manlleuenques de la festa major i del córrer per córrer.

La categoria femenina va estar encapçalada per la manlleuenca Marta Matas 20:34, seguida de la vigatana Paula Fernández 20:45 i de la rodenca Eva Serradell 20:45.

Per part d’Oson@corre, la participació va ser molt extensa, així és com ens va anar:

23º Ali Ziani 17:40

29º Ciri Redondo 18:11

40º Victor Vilalta 18:37

49º Raül Arxé 18:56

52º Mane Nogué 18:58

74º Santi Paré 19:30

96º Aureli Gómez 19:57

131º Lluc Gómez 20:37

156º Jordi Roca 21:09

182º Josep Castillejo 21:32

191º Gabi Cunill 21:52

230º Martí Seuva 22:43

239º Josep Mateo 22:48

SANT SILVESTRE DE TARADELL

 Xumi SS TaradellA Taradell, organitzat per el Centre excursionista de Taradell i el CET l’Enclusa, varen fer la tercera edició  de la Sant Silvestre, a on 160 participants varen acomiadar l’any corrent. La cursa amb sortida a les 4h de la tarda a la plaça de les Eres es disputava  sobre una distància de 8 quilòmetres en recorregut de muntanya per arribar fins l’Enclusa, el punt més alt de Taradell, i tornada cap al punt inicial. Un dels al·licients que tenia la prova es que es podia anar disfressat.

Santi i Toni SS TaradellEl guanyador de la cursa ha estat Manel Amor de Roda de Ter amb un temps de 38:22. També hi ha hagut premi per a la millor disfressa que ha estat per Jordi Aguilera i Laura Aumatell, vestits de Minnie Mousse. En l’apartat masculí, en segona posició ha arribat Nil Gurt 39:46 i tercer Bernat Mora 40:23. En categoria femenina la primera en arribar a meta, ha estat la taradellenca Maria Font, seguida per Judit Marcé i Marta Camps.

Manel SS TaradellPer part d’Oson@corre hi va participar en Xumi (David Soler) que va arribar a meta en la 10ª posició de la general, i també hi varen prendre part disfressats en Santi Maydeu, acompanyat d’en Toni Pratdesaba, i en Manel Alcubierre que anava disfressat d’angelet (Manel: … no cola… jeje).

SANT SILVESTRE DE VIC

Amb problemes de permís de circulació, que van impedir poder fer el traçat inicial previst, es va fer la primera edició de la Sant Silvestre de Vic. La cursa estava organitzada per Diedre, Gimnàs del Club tennis Vic i associació de comerciants del carrer de Gurb.

La sortida es va fer neutralitzada des de el carrer de Gurb fins a les instal·lacions del CT Vic, a partir d’allà es va córrer per els paratges de la vora de la creu de Gurb. No hi varen haver classificacions.

Per part d’Oson@corre hi varen participar en Jordi Reixach, en Marc Collell, la Cristina Gutierrez, i en Xavier Tornafoch.

CURSA DELS NASSOS DE BARCELONA

Albert Nasos dorsalL’atleta català Carles Castillejo (Adidas) ha estat el corredor més ràpid a la Cursa dels Nassos de Barcelona, Castillejo (que cal no confondre amb en Josep Antoni Castillejo de Oson@corre) ,  ha guanyat la cursa en quatre ocasions, ha batut el seu anterior rècord  amb un temps de 28:29, El segon classificat ha estat Ilias Fifa del F.C. Barcelona 28:45 i tercer lloc el també blaugrana Ibrahim Azzaydouin 29:26. En categoria femenina, la també barcelonina Lidia Rodríguez ha estat la primera a arribar a la meta, i ha reeditat la seva victòria de l’any anterior amb un temps de 33:20. En aquesta catorzena edició de la Cursa dels Nassos s’ha batut el rècord de participació, amb 11.000 corredors .

Boris Nasos samarretaPer part d’Oson@corre, dos intrèpids atletes hi havien de participar, en Boris Arroyo i l’Albert Alabern. Malauradament l’Albert no va poder finalitzar l’any corrent tal com a ell li hagués agradat degut a una sobrecarrega al peu que no l’ha permès estar en condicions de disputar la cursa.

Qui si que va poder córrer va ser en Boris, que va fer una brillant cursa, finalitzant l’any marcant-se uns 38:05 esplèndids.

CURSA DELS NASSOS D’OLOST

A Olost també es va fer una Cursa Dels Nassos l’últim dia de l’any, a on hi va participar per part d’Oson@corre la Marta Picas.

SANT SILVESTRE CIUTAT DE INCA

Pere Antoni Inca dorsalEn terres mallorquines, lloc d’origen  d’en Pere Ramis es va disputar la Sant Silvestre Ciutat d’Inca, sobre una distància de 6,09 quilòmetres. Aprofitant que en Pere (Pere Llampec) estava aquests dies a Mallorca en vacances universitàries de Nadal visitant a la seva família, va córrer aquesta Sant Silvestre a on es va classificar en lloc 40º de la General  sobre un total de 746 corredors arribats a meta. En Pere va córrer en un gran nivell, aconseguint un temps de 21:50 a un ritme mig de 3’:35” el quilòmetre.

SANT SILVESTRE DE CAMPDEVÀNOL

L’atleta de Santa Eulàlia de Puig-Oriol Josep Viñas,  s’ha endut la victòria a la cursa de muntanya Sant Silvestre de Campdevànol, organitzada per l’AE Sant Grau-GE.

Lluis CampdevànolViñas, que l’any passat va aconseguir la segona posició a la cursa, en aquesta ocasió ha arribat per davant de Eugeni Gil, de l’Ametlla del Vallès, mentre els ripollesos Marc Carós i Aleix Fàbregas han estat tercer i quart, respectivament. En dones la victòria ha estat per la torellonenca Anna Macià mentre Isabel Castany i Maria Gil han completat el podi.  La prova ha tingut un gran creixement en la seva participació, arribant en aquesta ocasió als 225 participants.

La cursa ha mantingut el recorregut amb la tradicional pujada a l’ermita de Sant Grau, amb una distància de 7,8 quilòmetres i un desnivell acumulat de 764 metres,  amb sortida i arribada al pavelló Mercè Guix.

Per part de Oson@corre, hi ha pres part en la cursa en Lluís Rabot, que va arribar a meta en el 38º lloc de la classificació general.

ZEGAMAKO SAN SILBESTREA

Ester ZegamaA la localitat Guipuscoana de Zegama, també s’hi va fer una San Silvestre, sobre un recorregut aproximat de uns 5 quilòmetres, a on hi varen participar alguns osonencs, entre ells la Ester Mendoza de Oson@corre, que va arribar en el 110º lloc de la general, amb un temps de 23:08

REIS RACE A IGUALADA

El diumenge 6 de gener, Igualada va estrenar la Reis Race: una cursa de 10 km que discorre pels carrers igualadins (per l’interior d’edificis modernistes, un claustre renaixentista, el patí d’un museu i l’antic barri de les adoberies). La ser una de les millors maneres d’acomiadar les festes nadalenques.

Reis Race Lluis AlfredoEl tret de sortida es va donar a les 10:30h del matí, se sortia i arribava a la Rambla General Vives d’Igualada. Els seus organitzadors van preparar un obsequi molt especial per a cada participant: un Tortell de Reis i una ampolla de cava, així com la Bossa del Corredor.

La guanyador de la cursa va estar l’atleta igualadí Roger Roca 32:34, que va aconseguir a casa la victòria per davant de Albert Moreno 33:09 i de Joan Rosich 34:48.

Per part d’Oson@corre, s´hi van destacar a defensar els colors de l’equip, en Lluís Rabot (Haile GebreRabot) 25º de la general amb 38:25  i l’Alfredo Lombardo (Il dottore) 206º de la general amb  50:03. Cal dir que tot i que cap d’ells s’ha mostrat content amb el seu temps efectuat, creiem que els hi va sortir una bona cursa, ja que el circuit no era del tot pla.

Doncs ja veieu….. OSON@CORRE … ON FIRE ….!!!

Informa VV





CA Vic – News of the Week

21 06 2012

Club Atlètic Vic

Jordi Moya guanya dos ors i una plata al Campionat de Catalunya Junior

El Campionat de Catalunya en categoria junior, s’ha celebrat aquest diumenge 17 de juny a la ciutat d’Amposta. Una representació dels nostres atletes hi van prendre part i cal destacar les tres medalles que l’atleta Jordi Moya va portar cap a Vic.

En Jordi hi va participava en tres proves i en cadascuna d’elles ha pujat al podi: or en pes, amb un llançament de 13,79m; or en el disc, amb un tir de 42,37m; i plata en javelina, amb 50,50m. Anomenar, que l’atleta Mohamed Azanay en els 400 mll que va aconseguir el tercer lloc amb 50”36 però per no tenir la nacionalitat, no pot optar a medalla. En aquesta mateixa prova, en Josep Cumeras amb 53”53, fou 5è. Entre les noies, la Laia Perez en la prova de martell fou 5a amb un tir de 28,61m i la Laia Gil va ser 5a en els 100mll amb 12”97, i 6a en els 200mll amb 28”11.

Enhorabona a tots !!

El proper cap de setmana, es disputarà a Avilés (Astúries) el Campionat d’Espanya d’aquesta categoria, i els tres atletes del Vic que hi participaran, són: Laia Gil, Mohamed Azanay i Jordi Moya.

Cora Sepúlveda i Montserrat Moya són bronze al Campionat de Catalunya Cadet

Aquest dissabte es va celebrar el Campionat de Catalunya Cadet – Memorial “Josep M. Vilà”, a les nostres pistes, set dels nostres atletes hi participaven Cal destacar, les dues medalles de bronze obtingudes per; Montserrat Moya en llançament de javelina amb un tir de 27,36m i per Cora Sepúlveda en la prova de triple salt , amb un salt de 10,90m.

Entre les noies , també anomenar la 4a posició en llançament de martell, de Marta Ayats amb un tir de 37,12m i la va seguir la Montserrat Moya, 5a amb 31,85m. La Cora Sepúlveda, també va participar en alçada fent un salt de 1,46m. La Berta Tenas amb un temps de 44”41, va passar a la final dels 300mll i va acabar en 7a posició, al igual que la Thalia Lucas en els 100m tanques que també fou 7a amb 18”81, i la Júlia Massagué fou 9a en els 1.500 obstacles amb 6’02”31. Pel què fa els nois l’Albert Baronet va participar als 600mll i fou 8è amb un temps de 1’35”97.

Els atletes Berta Tenas i l’Albert Baronet van ser els guanyadors locals del 13è Trofeu Memorial Josep Ma. Vilà.

Felicitats a tots ells !!!!

El Campionat d’Espanya cadet es disputarà a Castelló els dies 30 de juny i 1 de juliol.

Oson@corre a l’Emmona 2012

En Joan Barceló del grup d’Oson@corre, ha participat aquest cap de setmana passat a l’Emmona 2012. Diumenge quan passaven pocs minuts de les 8 del matí, va creuar la meta d’arribada juntament amb en Toni Pratdesaba i després de trotar amunt i avall per les muntanyes del Ripollès durant 26 h8’44” i havent recorregut els 106 Kms d’aquesta duríssima prova. . Moltes felicitats per l’exitàs en aquesta prova d’ultra resistència que ha passat factura ha molts participants, registrant molts abandonaments. Els vencedors han estat : en homes, Arnau Julià amb 15h57’47”i entre les dones ; Olga Mankó amb 18h53’.

Control de pista a l’aire lliure a Vic

El dijous dia 14 a la tarda, a Vic, es va organitzar un control de varies proves a les postres pistes. Els atletes que van participar-hi van ser: en llargada femenina, la Cora Sepúlveda va fer un salt de 4,91m, l’Olga Carro va saltar 4,33m i l’alevina Núria Selva va fer un salt de 4,12m entre els nois, en Jordi Alsina va saltar 6,59m, l’Albert Lopèz 6,03m i en Roger Compte 5,72m.

A les 8 del vespre, es va fer uns 10.000m llisos, on van participar més de 20 atletes . El primer atleta del club en arribar va ser en Joan Pallàs que amb 35’28” va entrar en 2a posició. Varis atletes del grup d’Oson@corre van participar-hi ; en David Soler amb un temps de 37’59” fou 4t, seguit de Gerard Costa, 39’10”, Xevi Puigdesens, 40’32”, Boris Arroyo 40’12”, Raül Arxé 41’17”, Víctor Vilalta 41’23”, Aureli Gomez, 42’45”, en Gabi Cunill i Santi Maydeu van entrar junts amb 43’22”, en Jordi Reixach 46’52”, i l’Ester Mendoza, la Marisa Zapata van entrar gairebé juntes amb 47’14” i 47’16” i la Núria Ferrer i l’Alfredo Lombardo ho van fer amb un temps de 48’37”. 

 

Pròximes competicions

Dimecres, 20 de juny del 2012

  • Critèrium Josep Campmany (4a Jornada) -Barcelona (Serrahima)

Dijous, 21 de juny del 2012

  • Proves de control – Barberà del Vallés

Divendres, 22 de juny del 2012

  • Control de Llançaments – Palafrugell

Dissabte, 23 de juny del 2012

  • Campionat d’Espanya Junior –Avilés (Asturias)
  •  Meeting català veterans – Barcelona (Mar Bella)




Repte assolit a l’Ultra EMMONA de St. Joan de les Abadesses

19 06 2012

 JOAN BARCELÓ

Finisher de l’ultra amb un temps de 26h08m  i en la classificació general, vaig quedar 82ª de 244 corredors.

 106 kmi 8.300m+ .   

Acabar la cursa i gaudir del recorregut era el meu objectiu principal i per sort, ha estat d’aquesta manera. Abans de començar l’ultra, em conscienciava en iniciar molt suau en els primers trams, per poder arribar fins al final. Aquesta era la meva estratègia i així ho vaig anar fent. 

Les primeres 10h hores corrents, fins a Núria. Em va agradar molt el paisatge ( Puig Estela, Coll de la marrana, Bastiments, Noucreus) i també vaig  patir una mica dels forts desnivells de pujada i de baixada, però un patiment de plaer. En l’avituallament de Núria , hi havia l’Oscar que ens volia acompanyar fins a Ribes de Freser. Jo pensava, quin luxe!!(Anar corrents amb en Toni Pratdesaba i amb l’Oscar). A partir d’aquí, tenia d’afluixar la marxa per conservar les meves cames, perquè començava a tenir-les una mica cansades.   Arribem a Corral Blanc i allà, hi havia en Gerard i la Sonia ( quina sort, són Genials!!!!). En Gerard, ens acompanya corrents fins a Planoles(4 km), i un cop arribar l’avituallament de Planoles,  començar  la pitjor part per mi. De Planoles fins a Campelles (17 km), al cap d’una hora pujant, em començo a trobar malament de panxa i no puc beure. A Sobre, tinc sensació de mal estar i les cames molt cansades. Al cap  de mitja hora més tard, penso que si no puc beure fins a Campelles tindré d’abandonar i just després de fer aquest pensament. Començo a beure i em recupero una mica. Arribem a Campelles i després a  Ribes de Freser. A l’avituallament de Ribes,  ja estic fet pols però en ganes d’acabar la cursa. Continuem, i al cap de 5h40m més tard,  arribem a la meta de Sant Joan de les Abadesses amb 26h08m

Moltes gràcies amb en Toni Pratdesaba, Oscar Pamos, Gerard Costa i tot l’equip d’Oson@corre. 

Ens veiem a les pistes i salut,

Joan