Raül Arxé a la Mitja Marató Pla de l’Estany a Banyoles

6 03 2013

Una “breu” crònica de la meva experiència a la Mitja de Banyoles

El dia començava fred a les 7.40 a la rotonda de Torelló. Havia quedat amb la Marisa, l’Encarna, en Jordi i l’Alfredo. Una bona representació d’oson@corre al Plà de l’Estany.  Malauradament en Víctor no vindria, segur que el trobaríem a faltar.

La cursa pintava molt bé, amb un paisatge i un ambient molt agradables. Volta a l’estany de Banyoles (km6),  seguint cap a Porqueres (km8) i Camós (km10).  Després uns trams de camí de terra i desnivells considerables, i finalment retorn a Banyoles (km15) i volta de nou a l’estany en el sentit invers.

Banyoles Raul MitjaPersonalment m’havia proposat baixar de 1.30, corrent a ritme de 4.15, seria dur però no impossible. Sota l’arc de sortida tot estava a punt, dia radiant, temperatura perfecte, uns 500 corredors aproximadament, i comença la cursa !

L’adrenalina em fa passar els primers quilòmetres més ràpid del previst. Tothom s’ha anat col.locant  però jo no trobo cap grupet que vagi al meu ritme, tampoc hi ha llebres. Van passant els minuts i els quilòmetres i em trobo bé. Vaig a 4.10, a 4,12, vaig bé. Arriba però el km 9 i de sobte desviament a la dreta i camí de terra, amb forta pujada. Durant un parell de quilòmetres anem enllaçant pujades i baixades  que em recorden algun tram de la Eco Mitja de Vic.

 A partit del 12 s’acaben els desnivells, i torno als 4.15, però dubto que pugui mantenir aquest ritme fins el final. Entrem de nou a Banyoles i els ànims de la gent m’ajuden a refer-me una mica. Encarem de nou la volta a l’estany, en sentit contrari, serà dur, però ja estem al tram final.

Km.16, 17… no puc abaixar els braços ara. Ja no queda cap altre desnivell, tot pla. Passo el km 18, he de mantenir el ritme, el 19…  i pateixo, ara sí, però no paro. M’avancen dos corredors, m’enganxo a ells i em porten alguns metres. Ho veig possible, sí, entraré per sota de 1.30! Passem el 20 i els deixo marxar, i sento l’Alfredo que em crida i em dóna ànims! Ja estem entrant a Banyoles,  21  i ja està! Últim revolt i veig els arcs de l’arribada… 1.29.24. Ja ho tinc, sí, em deixo anar i entro amb 1.29.37. Un calfred, pell de gallina i un nus a la gola. Quines sensacions, MMP i objectiu sub 1.30 aconseguit. Estic rebentat però eufòric. Content per l’esforç de la cursa i molt satisfet per haver assolit el repte. La constància i la qualitat de l’entrenament d’oson@corre han donat resultat!

Salut i km’s

Raul Arxé





Mitja Marató Pla de l’Estany a Banyoles

4 03 2013

OSON@CORRE CONTINÚA A RITME DE M.M.P

Ahir diumenge 3 de Març de 2013 es va fer la 19ª Edició de la Mitja Marató Pla de l’Estany a Banyoles, també es va fer una cursa sobre 6,5 quilòmetres al voltant de l’Estany.

Banyoles 4 mitjaLa mitja marató va tenir una participació de 559 corredors arribats a meta i  va estar dominada per Artur Roig del TR. Esportsparra qui amb un temps de 1:11:30 es va endur clarament la victòria sobre el triatleta del C.N. Banyoles Marcel Zamora 1:12:46 i en tercer lloc arribava a meta el representant de corredors.cat Joan Piqué amb 1:15:48.

La cursa femenina va estar encapçalada per la atleta del C.A. Vic Encarna Núñez, qui vestint la samarreta d’Oson@corre es va endur la cursa per davant de Luisa Perales 1:33:57 i de Anna Martínez del C.N. Banyoles 1:34:15. En cinquè lloc cal destacar la molt bona actuació de Marisa Zapata de Oson@corre , que va córrer molt a prop de la seva M.M.P. arribant amb un temps de 1:35:50 (1:35:46 real).

El nostre reporter en cursa en Jordi Reixach, a través del Facebook d’Oson@corre ens relata com ha vist la cursa:

A la Mitja del Pla de l’Estany, el color taronja d’O@C al lloc més alt del podi femení amb l’Encarna Núñez com a clara vencedora amb un temps d’1 hora 32 min 36 seg i un avantatge d’1 min 17 seg sobre la segona classificada, després de fer la major part de la cursa en solitari.

Banyoles Encarna 1Destacable l’actuació de Miseta Marisa que ha acabat cinquena amb un temps d’1h35’46”, molt a prop del quart lloc i de la seva MMP.

A la categoria masculina, objectiu assolit per Raül Arxé amb nova millor marca personal, baixant d’1h30′ amb un temps d‘1h29’35’‘, molt meritori per tractar-se d’un circuit molt “trenca-cames” recordant el de l’ECO Mitja Ciutat de Vic.

En Xavier Ferrer, acabat de sortir dels problemes físics que ha estat arrossegant les darreres setmanes ha aturat el crono en 1h46’31”, intentant recuperar les bones sensacions sobre l’asfalt.

Per la meva part, content per tornar a batre marca personal amb 1h32’49” i esgarrapar uns quants segons al temps que havia fet fa dues setmanes a la Mitja de BCN.

Per acabar, esmentar la participació de l’Alfredo a la cursa popular de 6’5 Kms. a l’entorn de l’Estany. Això és tot des de la capital del Pla de l’Estany. Crec que no em deixo res.

Informa: J.R. i V.V.

Banyoles Podi fem mitjaBanyoles Marisa MitjaBanyoles Raul MitjaBanyoles JR Mitja





Noticies d’atletisme del C.A. Vic

9 03 2012

Club Atlètic Vic

Jordi Moya es proclama campió de Catalunya en el llançament de pes júnior.

El diumenge 4 de març es va celebrar a Sabadell el Campionat de Catalunya en categoria júnior. El més destacat és la medalla d’or aconseguida, després de molts dies i dies entrenant fort, per en Jordi Moya en el llançament de pes amb una molt bona marca de 13,97m.

Els altres atletes participants i també amb bones marques van ser: Mohamed Azanay, que va poder passar a la final dels 400mll i va acabar 4rt amb un temps de 50”36. També hi havia en Josep Cumeras, 52”89 als 400mll; I entre les noies, destacar la Laia Gil que va aconseguir passar a les finals dels 60mll (8”19) i 200mll (27”46), proves en les quals va acabar cinquena. També hi havia la Maria Serrat 8”82 als 60mll i 29”77 als 200mll; la Sandra Monteagudo també va passar a la final dels 400m tanques i va acabar sisena amb 1’04”50.

La setmana vinent, tindrà lloc el Campionat d’Espanya júnior a Sant Sebastià, on participaran els nostres atletes Jordi Moya, Laia Gil i Mohamed Azanay. Sort!

 

Cora Sepúlveda, tercera al Campionat de Catalunya de proves combinades.

El passat dissabte 3 de març es va fer el Campionat de Catalunya de proves combinades cadet a la pista coberta de Sabadell. El més destacat és el resultat de la Cora Sepúlveda que va aconseguir la medalla de bronze en la pentatló amb un total de 2777 punts i els següents resultats: 9”86 als 60m tanques; 1,48 m al salt d’alçada; 8,04m en llançament de pes; 4,68m en llargada i 1’58”59” als 600mll. Fruits recollits, Cora!

L’equip femení infantil participa a la Fase prèvia de relleus en pista coberta.

Dissabte es va disputar la Jornada Prèvia del Campionat de Catalunya de Relleus 4X200 metres per a les categories cadet i infantil a Sabadell, l’equip infantil femení format per: Jana Aguilar, Aina Forcada, Jana Lüscher i Violeta Vila va participar-hi amb un temps de 2’06”43, però no van poder passar a la final.

Mitja Marató del Pla de L’Estany.

Diumenge dia 4 al matí es va disputar la 18a Mitja Marató del Pla de l’Estany, a Banyoles. En Lluis Sabata i l’Eduard Serra, hi van anar i la van fer amb un temps de 2h01’54”.

Mitja Marató Costa Barcelona Maresme, Campionat de Catalunya

Diumenge 4 de març s’ha celebrat el Campionat de Catalunya de Mitja Marató, en el marc de Mitja Marató Costa Barcelona Maresme. Hi vam tenir els següents atletes representants, tant del club com d’Oson@corre, amb aquestes marques: Salvador Arrabal 1h28’52”; Víctor Alguero 1h20’49”; Xevi Puigdesens 1h29’13”; Manel Bolaños 1h39’35”; Josep Vila 1h55’01”.

Molts podis al Cros “El Roser” de Sant Julià de Vilatorta

El diumenge dia 4 va tenir lloc una nova edició del popular cros escolar “El Roser” a Sant Julià de Vilatorta, enguany la 39a. Destacar, que tots els atletes del club, que van participar-hi, van pujar al podi. En categoria benjamina femenina, la Lídia Criballés, va ser 1a, la Marta Pallàs, també va ser –ho entre les alevines. En les infantils, la Jana Aguilar, 1a seguida de l’Aina Forcada que fou 2a. En categoria cadet femení, la Laia Aguilar, fou 1a i la Berta Tenas 2a, en Roger Pallàs 1er masculí, seguit de l’Albert Baronet que fou el 2n.

Bona participació i bons resultats a la 2a Cursa dels Gitanos de Taradell

El diumenge 4 de març a tingut lloc la segona edició de la Cursa dels Gitanos, que ha doblat la participació de l’any passat. En aquesta cursa es podia triar entre dos recorregut, un de 10 quilòmetres i un altre de 22, amb un traçat que transcorria per camins, senders i corriols cent per cent de muntanya per les rodalies de Taradell. En la cursa dels 10 km, anomenar que el 1er en arribar va ser en Xevi Vidal del grup UECAVIC amb 47’16”, i que l’atleta cadet del club, Genís Ferrandez, amb 50’50” fou el 6è.

També van participar-hi: en David Soler, 53’28”, Alfredo Lombardo 1h10’462, i en Joaquim Cutrina 1h11’35”.

Entre les noies, la Marta Estrada, amb 1h07’39, va ser la 4a fèmina en creuar la meta, la 7a fou la Cristina Gutierrez amb 1h10’47 i la Júlia Massagué i la Montse Periago van arribar conjuntament tres minuts més tard.

Pel què fa a la cursa de 22Km, Dani Bordallo, va ser 4t amb 1h49’30”, i l’Àgata Nogué va ser la 3a fèmina amb 2h12’38”. També van fer-la: l’Alvar Solà 2h26’25”, en Carles Baronet 2h33’04” i la Sonia Bruguera amb 2h47’40”.

Més proves de control a Sabadell

El dissabte dia 3 també es van fer unes proves de control a la pista coberta de Sabadell, on els nostres atletes cadets participants van aconseguir els següents resultats: Albert Baronet, 1’36”44 als 600mll; Berta Tenas 8”56 als 60mll i 45”15 als 300mll; Thalia Lucas 8”94 als 60mll i 4,39m en llargada; Jana Font 2,20m en salt de perxa; i Marta Ayats 7,59m en llançament de pes. 

Pròximes competicions

Dissabte, 10 de març del 2012

  • Control de Primavera – Sant Celoni
  • Campionat de Catalunya Infantil – Sabadell
  • Campionat d’Espanya de Veterans en Pista Coberta – Zaragoza
  • Campionat d’Espanya Junior en Pista Coberta – San Sebastián
  • 1a Cursa urbana Centelles amb el Sàhara – cursa solidària de 5km o 10Km

Diumenge, 11 de març del 2012

  • Cros de Folgueroles- 3a lliga de cros escolar- última jornada
  • Campionat de Catalunya Cadet (-1000 i 3000) – Sabadell
  • 3a Mitja Marató de Cambrils( +10Km+Km popular) – Cambrils
  • 24a mitja Marató Ciutat de Balaguer (+10Km)
  • 15a Marató per Relleus Vila de Palafrugell – 8ens Relleus Populars (4×5 Km)
  • 16a Mitja Marató Montornès-Montmeló-Vilanova-La Roca – Montornès del Vallès




Mitja de Banyoles – Gerard Costa

7 03 2012

MITJA MARATO PLA DE L’ESTANY

En Gerard ens explica com li va anar a la Mitja de Banyoles

Bones Mister!

Crònica amb retard…

Diumenge vaig completar la meva 15ena Mitja Marató de la meva curta carrera atlètica la 14ena en asfalt, però en aquest cas servia per a preparació de cara el GRAN OBJECTIU de la temporada (Marató de Barcelona). Abans de sortir em vaig trobar Eduard Serra, Josep Ramon Lucas (em va descriure una mica el recorregut, pq ell ja l’havia fet algun any) i tot anant cap a la part davantera de la sortida vaig sentir un crit d’en Marti Seuva (no duia la perruca com la nostra Eco Mitja…).

Vaig sortir a 4:15’/km i els 5 primers km’s els vaig complir (4:14 , 4:13 , 4:13 , 4:14, 4:15), llavors la cosa va començar a pujar i baixar, i vaig començar a passar els km’s una mica mes ràpid del previst. Del km 8 a 11 era el més dur de tot el recorregut, fortes pujades i camins sense asfaltar i vaig passar els 10.000m  a 42:11 es a dir uns segons per sota del meu objectiu final.

En arribar a l’avituallament vaig prendre’m un gel (proves i mes proves per la marató) i de tornada cap a Banyoles (volia veure la Carpa Ramona) el ritme continuava un pèl per sota del ritme 4:10 més o menys.

En definitiva que vaig creuar la línia d’arribada amb un temps de 1:28:17 a 4:12’/km el 89 de la General de 831 finalitzats, però el millor de tot les bones sensacions que vaig recuperar de cara afrontar les 3 ultimes setmanes de preparació per la Gran Cita!

Salutacions a tothom i ens veiem avui a l’entreno!

Salut!!!





Mitja Marató del Pla de l’Estany a Banyoles.

9 03 2010

La mitja del Pla de l’Estany per a Dídac Quadros i Eva Montero

El diumenge 7 de març s’ha disputat la 16º mitja marató del Pla de l’Estany a Banyoles, en una jornada molt freda i humida i paral•lelament a la marató de Barcelona. Tot i així 587 persones han creuat la línia de meta a Banyoles.

L’atleta Dídac Quadros s’ha endut la victòria, aquest corredor del CE.Alt Empordà és un dels grans duatletes d’alta muntanya i en les últimes temporades ha protagonitzat i liderat aquestes proves de muntanya. A Banyoles ha demostrat el seu gran estat de forma sobre l’asfalt amb 1h11.37, seguit de molt prop per l’atleta del CN Olot, Artur Roig que ha marcat, tan sols, un segon més que el guanyador, 1h11.38, aquests dos atletes han completat els 21,097 km junts i la tercera posició ha estat per a Esteve Campmol amb 1h13.12.

La quarta posició ha estat per a Josep Viñolas del C.Triesport.és amb 1h15.18 i la cinquena posició per a Juan Valsera de l’Atletisme Girona amb 1h15.19.

La cursa femenina ha estat per a Eva Montero del Gratanúvols del Montseny que amb 1h25.14 i la posició 41 de la general ha guanyat amb certa tranquil•litat per davant de Núria Soler del Lloret-La Selva que ha realitzat un temps de 1h29.18 i la tercera posició ha estat per a Esperança Zuriguel de l’Adidas Domingo Catalan amb 1h30.36.

La quarta i cinquena posició han estat per a la francesa Marianne Grouvel del Prades Conflent i per a Anna Rovira.

Resultats:

Classificació femenina

1. Eva Montero (Gratanúvols del Montseny) 1h25.14

2. Núria Soler (Lloret-La Selva) 1h29.18

3. Esperanza Zuriguel (Adidas Domingo Catalán) 1h30.36

4. Marianne Grouvel (Prades Conflent) 1h32.47

5. Anna Rovira 1h33.27

Classificació masculina

1. Dídac Cuadros (CE Alt Empordà) 1h11.37

2. Artur Roig (CN Olot) 1h11.38

3. Esteve Campmol 1h13.12

4. Josep Viñolas (C.Triaesport.es) 1h15.18

5. Juan Valsera (Atletisme Girona) 1h15.19

A Banyoles hi va haver una bona representació d’atletes osonencs, en destaquem alguns d’ells:

20º Jordi Portell 1h:21.43

94º Eloi Crusats 1h:29.21

108º Enric Corder 1h:30.35

190º Joaquim Peix 1h:36.17

281º Anna Mª Tomas 1h:41.36 (11ª fem.)

403º Isidre Ferran 1h:49.31

444º Jaume Vilar 1h:53.55

543º Claudia Homs 2h:05.10 (65º fem.)

Informa:  corrercorrer.com