Mitja Marató de la Garrotxa a Olot – Oson@corre no deixa perdre el pernil

29 04 2015

21ª Mitja marató de la Garrotxa

El passat diumenge 26 d’Abril de 2.015, es va fer una nova edició de la Mitja Marató a Olot. L’Aureli i en Ciri no s’ho van voler perdre i van anar directes al seu objectiu: EL PERNIL 

Aureli Garrotxa 10Per cert: a en Ciri li va anar molt bé i va quedar amb el lloc nº 23 de la classificació general, amb un temps de 1h:24:06, i l’Aureli que sembla que aquests darrers dies li costa una miqueta venir als entrenaments, va lluitar com un gladiador i va acabar en el lloc nº 198º amb un temps de 1h:44:53

Info: VV News

Aureli Ciri Garrotxa pernil

Anuncis




Mitja Marató de la Garrotxa, amb Ciri Redondo i Aureli Gómez

29 04 2014

crònica/homenatge  de Ciri Redondo a Gabi Cunill

Ja fa quatre temporades que formo part d’oson@corre i serà la meva primera crònica. La veritat és que ha estat un repte difícil sobretot després de veure com està d’alt el nivell mostrat per els cronistes del grup.

Garrotxa 2014 sortidaAquest passat diumenge l’Aureli i un servidor vam portar a terme el dispositiu “… I un pernil…” Es tractava de sortir de casa amb roba esportiva i tornar a casa amb el preciat trofeu (un pernil) i de pas completar la mitja Marató de la Garrotxa a Olot.

L’aliniació estratègica per la cursa va ser dubte fins a última hora, l’Aureli havia tingut problemes físics i jo tampoc estava per tirar cohets, però el que estava clar es que haviem de deixar l’impremta del club a Olot.

Faltava un minut per començar la cursa i encara estàvem parlant de l’estatègia a seguir.

Van donar el tret de sortida i l’Aureli va posar el control de velocitat a 4’45” el quilòmetre i van anar passant el km 1, el 5, el 10 … i mentre suspirava vaig justet quen arribava una pujada fotía un “achaso” i em deixava enrera, quin tio ….!!

Garrotxa 2014I van anar passant esl quilòmetres i jo li deia: “Aureli, que anem per acabar a 1h.40′” i ell una altre vegada em repetia “vaig justet” i qun semblava que baixaria el ritme …. zaaaaas….”achaso” i jo a 10 metres enrere.

Aaaah, i deprés de sentir per enèsima vegada no puc, tira tú … esprint final a l’arribada amb un temps final de 1h.39’38”, les coses del meu gran amic Aureli …. ja ja.

La veritat en una d’aquelles curses en que vaig gaudir al costat de molt bona companyía de l’Aureli, d’alguna altre agradable sorpresa d’altres amics i fins i tot del meu germà. El dia va ser preciós, bona temperatura, un sol radiant i uns paratjes amb els colors de la primavera que conviden a veure tot d’una altre manera.

Garrotxa 2012Tot i ho meravellos del dia, va el meu record especial i la dedicatòria d’aquesta crònica pel Gabi Guimet, el qual espero que aviat torni a estar en forma. La primera i última vegada que vaig fer la mitja va ser amb el Gabi, El Xevi Ferrer, i l’Aureli i amb alguna absencia personal que resta dins del meu cor.

I com a prova, aquí va alguna foto, amb les proves del trofeu i la dedicatòria al Gabi Guimet amb la foto de fa dues temporades.

Ànims Gabi, va per tú …..

Ciri.

Garrotxa Trofeu  2014





Noticies d’atletisme del Club Atlètic Vic

27 04 2012

Club Atlètic Vic

2a jornada de la Lliga Catalana d’atletisme

El diumenge 22 d’abril va tenir lloc la segona jornada de la Lliga Catalana d’atletisme. Els dos equips del Club Atlètic Vic, participants en la primera categoria, van lluitar pels millors llocs a Palafrugell.

L’equip masculí va sumar 178 punts aconseguint el 3r lloc amb els següents resultats:

En els 100mll en Roger Compte 11”61 i Mateu Serrat 11”89; en els 400mll, Mohamed Azanay 51”54 i Josep Cumeras 52”90; en els 1.500mll l’Abel Casalí 4’14”65 i Sergi Prat 5’25”79; els 3.000m obstacles, en Mohamed Benktib 10’37”27 i Nil Freixa 12’38”72; al salt de perxa, en Jordi Alsina 4,10m i en Bernat Martin 3,40m; al triple salt en Guillem Roca 14,25m i en Pau Surriba 12,03m; en llançament de martell, Xavier Madero 35,84m; en el llançament de disc, Jordi Moya 37,51m i Albert Lopez 25,53m.

L’equip dels 4×100 format per R.Compte-M.Azanay-J.Alsina-A.Lopez va fer un temps de 45”83.

L’equip femení va sumar 127 punts aconseguint el 7è lloc amb els següents resultats:

En els 100mll Berta Tenas 13”43 i Laia Gil 12”76, que aquesta vegada fa mínima pels campionats d’Espanya en aquesta especialitat; en els 400mll, Sandra Monteagudo 1’05”76; en els 1.500mll l’Encarna Garcia 5’00”98 i l’Encarna Núñez 5’21”10; en els 100m tanques, Maria Serrat 19”11; en el salt de llargada, Cristina Riba 4,78m i Ariadna Armengou 4,71m; en el llançament de pes, Jana Coll 9,95m i Tina Vilamajó 7,42m; en el llançament de javelina, Mar Garcia 28,22m. L’equip dels 4×00 format per L.Gil-C.Sepúlveda-M.Serrat-B.Tenas va ser desqualificat.

Els dos equips, hauran de disputar la jornada final el proper diumenge 13 de maig. Els nois competiran durant el matí, i les noies a la tarda. S’hauran de disputar totes les proves i intentar conservar els primers llocs de la jornada per conservar la categoria.

Sort!

Última jornada dels Campionat Comarcal de Promoció a Vic

El dissabte 21 al matí es van celebrar les proves de la tercera i última jornada del Campionat Comarcal de promoció a Vic. Es van reunir gairebé 150 atletes de la comarca i d’algun club veí. Els resultats estaran tots penjats a www.cavic.cat i cal destacar els següents: en llargada, en Mateu Serrat va aconseguir una molt bona marca saltant 6,24m i entre les noies, la Cristina Riba va fer-ne un de 5,15m. En llançament de disc
infantil, destacar el tir que va fer l’Enric Martinez de 29,54m.

Controls a El Prat de Llobregat, Gavà i Tarragona

A Tarragona, el dissabte 21 a la tarda va tenir lloc un control, en el qual va participar la Marta Ayats en el llançament de martell cadet on va aconseguir un millor llançament de 33,76m.

També es va celebrar un control a Gavà, on va participar l’Albert Baronet en els 600mll amb un temps 1’37”96.

I també vam tenir representació a El Prat de Llobregat, on en Marçal Comajoan va participar en els 60mll amb un temps de 10”3 i al salt de llargada amb 3,09m

18a Mitja Marató de la Garrotxa

Olot va acollir aquest diumenge 22 d’abril una nova edició de la Mitja Marató de la Garrotxa. Només de començar la cursa, els més de 600 participants desitjaven arribar i creuar la meta pel regal que els donen, un pernil.

Els atletes d’Oson@corre que hi van participar, ho van fer tots quatre junts tot el camí per intentar aconseguir una bona marca. Així, sota l’arc d’arribada, en Ciriaco Redondo en Gabi Cunill, en Xavier Ferrer i l’Aureli Gomez, amb un temps de 1h 37’48, van acabar al mitja d’Olot. 

Pròximes competicions

Dissabte, 28 d’abril del 2012

  • Control Cadet-Juvenil (4a Jornada)- L’Hospitalet de Llobregat
  • Control Cadet-Juvenil- Olot
  • Campionat Catalunya Relleus Ben-Ale-Inf-Cad (Jornada final)-El Prat de Llobregat
  • Campionat Territorial Benjamí-Aleví-Infantil-Cadet – Valls
  • 3a Cursa Nocturna Sport de L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat

Diumenge, 29 d’abril del 2012

  • Control Social CAG – Granollers
  • Campionat de Catalunya de 10 Km ( Mulla’t i Corre)- Circuit de Montmeló
  • Campionat de Catalunya de Marató (10a Marató d’Empúries)- Empúries

Dimarts, 1 de maig del 2012

  • XXXII Trofeu Pratenc – El Prat de Llobregat
  • XII Cros Artés ’12 – Artés
  • XVII Cursa de Fons de 7 i 14 Km.- La Garriga




Mitja Marató Garrotxa 2012 a Olot.

23 04 2012

Crònica Mitja d’Olot.

Diumenge varem anar a Olot a córrer la mitja en Ciri, l’Aureli, en Gabi i jo. Al viatge d’anada ja varem comentar el ritme que aniríem i a mi em feia gràcies baixar de 1h40’. Amb els entrenaments de la marató estic mantenint un cert estat de forma i per mi 1h40’ és una frontera que em marca l’estat de forma i la capacitat d’esforçar-me en una mitja.

Ens varem fixar un ritme 4’40” per assegurar arribar per sota d’hora quaranta. Però varem anar més ràpid. Ens va sortir un ritme de 4’38”. I al final va sortir una marca de 1h37’50”. I tot és gràcies als companys, Ciri, Aureli i Gabi. Ells van estar marcant el ritme i estibant-me tota la cursa, sobretot a la part final que és quan anava més tocat. Va ser una feina d’equip magnífica. Sense ells no ho hagués aconseguit. Gràcies companys! És un recorregut amb força desnivells que a l’anada tendeix a pujar i a la tornada a baixar, tot i que tornant també hi ha pujades. El temps a la segona part de la cursa va ser més ràpid que a la primera part. Estic molt satisfet de la marca obtinguda. És una marca que s’acosta a la meva MMP(Granollers 2012) i tenint en compte que l’he obtinguda a Olot li dono molt valor. Per mi això és molt ràpid, vaig anar tota la cursa amb la llengua a fora, amb una mitjana de pulsacions del 97% del màxim que hi ha segons l’edat i amb algunes puntes del 105%. Tot i que vaig arribar molt tocat i a la tarda estava trinxat estic molt content per la marca obtinguda i per l’ajuda rebuda dels companys.

Jo, que ja fa uns quans anys que corro, sempre he set un corredor solitari, sobretot a les curses, gairebé sempre les he corregut sol. Ahir em vaig adonar de la importància de córrer les curses en equip sobretot a la part final. No hi ha marge per la distracció i la relaxació i t’obliga a esprémer al màxim les teves capacitats.

Amb la cursa d’ahir tanco un cicle d’aquest 2012 iniciat amb la mitja de Vic. Han set quatre mesos de màxima intensitat, amb els millors entrenaments que he fet mai, gràcies al grup d’Oson@corre i on he aconseguit la millor marca de mitja i els millors parcials de 5k, 10k, 15k i 30k. L’únic que m’ha quedat per aconseguir és la marca de marató, que era l’objectiu principal. Però això són coses que poden passar i, a més, em queda una nova motivació pel futur. M’haurà passat com el Barça, que de sis títols a aconseguir, n’haurà perdut només un (espero).

A partir d’ara em prenc uns mesos de relax i manteniment fins a mitjans d’estiu que tornarem a reprendre l’entrenament per preparar la Marató de Nova York!

Gràcies a tots, Oson@corre i a reveure.

Xevi