Triatló Ametlla de Mar – Amb Oson@corre

25 04 2015

Crònica triatló Ametlla de Mar 19/04/2015

Ja fa temps que estic entre vosaltres i he llegit moltes cròniques de curses, viatges i reptes assolits per membres d’Oson@corre però mai no n’havia escrit cap encara. Així que ara tractaré de fer-vos un resum de com ha anat això del triatló de l’Ametlla.

Ametlla 1La cosa va començar al principi de temporada, havíem fet mitges maratons, maratons d’asfalt i de muntanya i vam acabar el curs anterior amb la “Quebrantahuesos”. Havíem d’inventar-nos algun repte nou i va aparèixer el triatló. Així, uns quants insensats vam pensar que no calia començar amb un triatló sprint o un d’olímpic, no, havia de ser un mig Ironman. Sort que per a fer un Ironman primer n’has de fer un de mig, si no encara em veig corrent per les urbanitzacions de l’Ametlla.

El fet és que la Marisa, l’Abel, Boris, l’Alfredo i jo vam començar a buscar entre tots els triatlons quin, per llunyania, preu i data, ens convenia més i el guanyador va ser el Half100x100 de l’Ametlla de mar. Tot això va passar entre els mesos d’octubre i novembre, així que ens vam apuntar i ja només quedava entrenar.

Ametlla 2Boris havia d’aprendre a nadar, Marisa i jo havíem de fer molts quilòmetres en bici, Alfredo havia d’esperar a tenir el genoll curat i Abel era l’únic que podia aspirar a competir la prova.

Van passar el mesos i la data va arribar, Alfredo no tenia la cama bé i no faria la part de córrer  i Marisa no havia agafat la bici i amb molt de seny va preferir deixar el repte per a una altra ocasió.

El dissabte 18 d’abril l’Abel i jo vam eixir de bon matí de Vic i a les 9 ja estàvem a l’Ametlla. Allà ens esperaven la Laura i en Boris per tal de fer el recorregut en bici i fer el càlcul aproximat del temps que necessitaríem per a fer els 90 km en bici. Vam trobar un matí perfecte, no feia vent i la temperatura era bona, vam quedar tranquils. I després tocava provar els neoprens, així que ens els vam posar i cap a l’aigua. L’aigua estava molt freda però al cap d’uns minuts els neoprens havien fet la seua funció, vam nadar una estona i les sensacions amb què ens vam quedar van ser molt bones. La part de natació era la part que més ens preocupava a tots. Ara ja estàvem a punt.

Ametlla 3El dia de la prova vam menjar un bon plat de pasta a les 7 del matí, cadascú va omplir la seua bossa amb tot allò que necessitava, barretes, gels, mitjons, ulleres, etc i cap a la platja. Ens vam posar els neoprens i ens vam ficar dins l’aigua, el mar estava en calma i no hi havia taurons. Havia arribat l’hora!

Van donar el tret de sortida i a partir d’aquell moment cadascú estava “sol”. Jo em vaig quedar al final de tot i vaig anar fent a poc a poc, era la primera vegada que nadava en mar obert i volia prendre-m’ho amb tranquil·litat. Al final, després d’haver fet 200 o 300 metres més del compte per no ser capaç d’anar en línia recta vaig acabar la primera part de la prova en 48 minuts. L’Abel va fer la natació en 30 minuts i en Boris i l’Alfredo en 35 i 34′.

Ametlla 4Ara tocava bici, en principi era la part que menys em preocupava, pensava que la faria sense massa problemes però no comptava amb el vent. El dia anterior va ser una excepció. El dia de la prova, el vent va fer que l’esforç per a fer els 90 km fos molt més gran del que esperàvem. De fet, vaig pensar en molts moments que en acabar la prova de bici no correria i aniria a fer una cervesa amb l’Alfredo. Vaig tardar 3:45 minuts. L’Abel va anar com una bala i va baixar de les 3 hores i en Boris i l’Alfredo aproximadament uns 3:25′.

Dubtant si continuaria o no vaig deixar la bici, em vaig canviar les vambes i vaig començar a córrer sense pensar-ho molt. La part de córrer em preocupava tant com la natació, havia tingut problemes musculars els últims mesos i no havia corregut més d’una hora seguida des d’abans de Nadal. M’ho vaig prendre amb paciència. Quan jo començava a córrer el cinquè classificat estava arribant, no faria podium. Als pocs metres em vaig trobar l’Alfredo animant amb la Laura canviat i dutxat, quina Ametlla 5enveja. Una mica després em  vaig creuar amb en Boris que venia de fer els primers 7 km, anava molt bé i em va donar ànims. Després venia l’Abel que estava a punt d’acabar la segona volta, km 14. D’aquesta manera vaig anar fent quilòmetres a poc a poc però sense parar, vaig acabar la primera volta i els bessons aguantaven. Al cap d’una estona em vaig tornar a creuar amb l’Abel que ja acabaria amb un temps excepcional de 5:18 i la 71ena posició de més de 300 que van començar, però no vaig veure Boris, vaig suposar que no me n’havia adonat. Quan vaig tornar a fer una altra volta i tampoc el vaig veure vaig pensar que podia haver tingut algun problema, com efectivament havia sigut. Després de fer 14 km fa tenir un problema amb el genoll i va haver de necessitar assistència mèdica, no podria acabar. I jo, poc a poc i al cap de 6 hores i 42 minuts  vaig arribar a la meta on m’esperava l’Abel, ho havíem aconseguit!

 5 ens vam apuntar, 4 ens vam desplaçar a l’Ametlla, 3 teníem la intenció d’acabar i al final només 2 vam arribar a meta.

 Això no quedarà així, la propera vegada acabarem els 5.

 Info: Gabriel Calabuig

Ametlla 6Ametlla 7Ametlla 8Ametlla 9Ametlla 10Ametlla 11Ametlla 12Ametlla 13Ametlla 14Ametlla 15Ametlla 16Ametlla 17

Anuncis




Noves incorporacions a l’Equip Tècnic d’oson@corre

19 04 2015

Hola Companys /nyes d’Oson@corre,

Us escric aquest “post” per informar-vos de la nova incorporació a l’equip tècnic d’en David Soler i en Boris Arroyo.

Boris RelaxEn aquests darrers anys de funcionament, el grup d’oson@corre ha anat creixent, i les múltiples especialitats a dins del nostre grup també. Actualment som un grup força nombrós i cal potenciar l’equip tècnic, a fi de cobrir les necessitats i els objectius dels corredors del grup.

Així dons, a partir d’aquest actual mes d’abril, s’incorporaran a l’equip tècnic dels dimarts i dijous (grup avançat) en David Soler (Xumi) i en Boris Arroyo (BorisCorre).

L’organigrama d’Oson@corre queda de la següent Manera:

  • Marisa Zapata: tècnica del grup de iniciació (GRUP DELS DIMECRES)
  • Boris Arroyo: Tècnic de grup avançat (GRUP DE DIMARTS I DIJOUS) i directiu del  Club Atlètic Vic
  • David Soler: Tècnic de grup avançat (GRUP DE DIMARTS I DIJOUS)
  • Victor Vilalta: Coordinador i ajuda tècnica.

Gitanos Xumi mala lletEn els darrers mesos, la meva situació laboral ha canviat, i la exigència de continus viatges de feina, ha fet que durant les últimes setmanes no pugui estar al 100% en els entrenaments de grup. Amb la incorporació a l’equip tècnic d’en Boris i en David, que aporten molta força i il·lusió al grup, farà que puguem créixer i donar un assessorament i seguiment molt satisfactori per a tothom.

SALUT I KMS I VISCA OSON@CORRE

Victor Vilalta

OSON@CORRE

logo oson@corre





Premi OSONACORRE per MARISA ZAPATA

22 11 2014

Marisa Zapata rebrà Divendres de la setmana que ve el Premi Oson@corre,         

El proper Divendres 28 de Novembre, dins del sopar de Gala anual del Club Atlètic Vic, que es celebrarà al Restaurant Malloles de Vic, es farà l’entrega del  PREMI OSON@CORRE.

Parcelaria MarisaEl premi OSON@CORRE, es dona de manera anual, i es escollit per un jurat format per un membre de l’equip tècnic d’Oson@corre, i els  guanyadors dels premis en les anteriors edicions

Premi OSON@CORRE

El Club Atlètic Vic i Oson@corre, dona aquesta distinció, a la atleta

  •    MARISA ZAPATA MAS        

Per la seva temporada atlètica, a on ha demostrat la seva superació,  assolint una millora constant en les seves curses atlètiques durant tota  la temporada, i sobretot per ser pilar fonamental en el grup, ajudant i animant  contínuament als seus companys, i fomentant l’esperit i valors  d’oson@corre

que son:

Córrer, natura, salut i amistat

Vallter 5 parkingMarisa Zapata, apart de corredora, és la entrenadora i responsable del GRUP DE INICIACIÓ DE OSON@CORRE.

ENHORABONA A MARISA ZAPATA (Miseta), DE PART DE TOT L’EQUIP OSON@CORRE!!

Els guanyadors d’aquest premi dels anys anteriors, han estat:

  • 2.010 Aureli Gómez
  • 2.011 Gabriel Cunill
  • 2.012 Gerard Costa
  • 2.013 David Soler

Girona Parra totesBanyoles V iniciacióOlot Lluc dosMarisa 15001500-escala





Mitja Marató de Ripoll i 6 kms Bressol de Catalunya

18 11 2014

Oson@Corre arrasa de nou a Ripoll

CAMPIONAT INTERNACIONAL D’ATLETISME DE FONS DEL RIPOLLÈS

Ripoll 14 GrupAquest diumenge Ripoll es va retrobar amb la cita atlètica anual del Campionat Internacional d’Atletisme de Fons del Ripollès, més coneguda com la Mitja de Ripoll, que ja porta un grapat d’edicions a les seves esquenes. A les tres últimes, a més s’hi ha afegit la Cursa Popular Ripoll Bressol de Catalunya amb un recorregut de 6 Kms. que es disputa de forma paral•lela i que sembla feta a mida als interessos d‘Oson@corre, gran dominador de la prova. Aquesta vegada el color taronja va tornar a brillar amb llum pròpia pels carrers de la capital ripollesa, acaparant un total de 3 podis que cal sumar-los als quatre aconseguits a les dues primeres edicions de la prova. A la cursa masculina, David Soler, Xumi, va ser el Ripoll Marcdarrer en inscriure’s i el primer en arribar a meta amb un temps de 22min 18seg després de mantenir un bonic duel amb en Boris Arroyo que finalment va cedir 9seg. Tot plegat per poder veure amb gran satisfacció un podi farcit de companys. A la prova femenina, Marisa Zapata no va tenir rival i es va imposar amb gran claredat amb una diferència de gairebé 2min sobre la segona classificada i convertint-se en la gran dominadora de la cursa amb dues victòries de tres edicions celebrades. Entre uns i altres, viatge de tornada cap a Vic ratllant l’excés d’equipatge amb tanta copa entre mans.

A la mitja marató també hi va haver representació d’O@C amb uns quants taronges disposats a fer un bon paper per terres ripolleses. La sortida es va demorar excessivament per culpa del retard que duia el tren que al seu pas per Ripoll es creua amb el recorregut de la cursa dins del primer Ripoll Lauraquilòmetre. Potser seria bo que l’organització optés per canviar l’hora de sortida, endarrerint-la a 1/4 d’11 del matí, i evitar així l’espera dels atletes. Dels resultats dels nostres va sobresortir en Marc Carrió, nouvingut aquesta temporada i que amb un parell de mesos ja es troba al grup d’elit al costat dels més ràpids. Malgrat fallar-li les forces al rush final va creuar la meta amb una excel•lent marca d’1h 27min 38seg. A la categoria femenina, Laia Andreu, com sempre un valor segur, va demostrar una vegada més les seves condicions atlètiques per pujar al podi com a segona classificada malgrat patir les seqüeles físiques de la seva participació a la Marató de Muntanya del Montseny, el diumenge anterior.

Per últim i a nivell personal, content de la meva primera participació a la Mitja de Ripoll. Una cursa especial per mi pel fet de, que com va dir l’Alfredo, córrer a casa. Tot i que encara estem a principis de temporada va servir de test per calibrar l’estat actual de forma. I no em puc queixar, tot el contrari. Em vaig trobar bé durant tota la cursa i amb forces per prémer l’accelerador a la segona meitat del recorregut per anar esgarrapant segons al cronòmetre. No era l’objectiu ni molt menys però no vaig quedar-me massa lluny de la meva millor marca. Impensable tot just ara, al mes de novembre. Una fita que queda pendent per una altra ocasió. El que sí em va quedar clar és que aquest és el camí a seguir per afrontar el repte per aquest 2015. Ja falta menys. Road to Sevilla.

A Ripoll, agraïment especial als companys Pitus i Alfredo que ens van voler fer costat

Informa: Jordi Reixach (J.R.)

RESULTATS ATLETES OSON@CORRE

MITJA MARATÓ

18.- Laia Andreu 1:22.03 (2a fem)

49.- Marc Carrió 1:27.38

79.- Albert Alabern 1:31.27

94.- Jordi Reixach 1:33.30

145.- J.A. Castillejo 1:39.56

174.- Lluis Sabata 1:42.01

175.- Eduard Serra 1:42.00

276.- Núria Ferrer 1:56.09 (24a fem)

CURSA DE 6 KMS

1.- David Soler (Xumi) 22:18

2.- Boris Arroyo 22:27

10.- Marisa Zapata 25:48 (1a fem)

14.- Victor Vilalta 27:14

44.- Glòria Madurell 34:39 (12a fem)

58.- Laura Borràs 37:16 (22a fem)

Ripoll GloriaRipoll KastRipoll JRRipoll Podi 6 km mascRipoll-podi-MarisaRipoll-3-petits





EMOCIÓ, ORGULL , SATISFACCIÓ

21 10 2014

FINA CASALÍ ENS EXPLICA LES EMOCIONS A LA CURSA POPULAR DEL CARRER NOU DE GIRONA

Aquest diumenge una petita representació d’OSON@CORRE (la Glòria, en Miquel i jo) vam anar a Girona a la “CURSA CARRERNOU”.

La Glòria va fer els 5000m. Doncs sortia d’una bona “calipàndria” i encara no estava ben recuperada. Tot i així va arribar a la “meta” tal qual és ella: alegre i riallera, i en un molt bon temps.

El Miquel i jo ens vam embarcar a la de 10000m.

Girona Nou 8Emocionats tots dos amb la nostra samarreta taronja (era la primera vegada que la portàvem) en el calaix de sortida a punt de començar. Córrer pels carrers d’aquella bonica ciutat era fantàstic, fins i tot quan pujàvem, cansats i esbufegats, per la muralla del casc antic. Vam passar per la Devesa, vam creuar el riu… i finalment el “carrer nou” la última recta… l’últim esforç …veig la “meta” al final… uns amics que t’esperen i t’animen i el Gabi immortalitzant aquells moments màgics amb la seva “supercàmara”. Creuem un plafó que marcava 56:02!!! Perfecte!!!!!… El millor temps que he fet mai!!! (fa molt poquet que he començat a córrer) Gràcies Marisa per fer-nos esforçar cada setmana i treure el màxim de nosaltres mateixos. Gràcies “Equipo” que feu que el dimecres sigui un dels millors dies de la setmana convertint l’esforç de l’entrenament en una estona plena de bon rollo, rialles i companyerisme.

Diuen que la Felicitat és un “sac” que et regala la vida perquè l’omplis de bons moments. Jo diumenge el vaig omplir amb tres bons sentiments: EMOCIÓ per haver aconseguit un temps rècord per mi, qui m’havia de dir fa pocs mesos que seria capaç ni tant sols de fer una cursa! ORGULL per lluir una samarreta tant maca i representar per primera vegada aquest Equip. SATISFACCIÓ per haver contribuït en una bona causa,doncs la cursa era en benefici de les famílies en situació de pobresa.

Em sento molt Feliç!

Gràcies

Fina Casalí





Mitja Marató d’Amsterdam amb Oson@corre

20 10 2014

OSON@CORRE PARTICIPA A LA MITJA MARATÓ D’AMSTERDAM

Divendres, 17 d’octubre, una colla de taronges partiem direcció als Tulipans ( Marisa, Xumi, Bau, Jordi Parareda). Una vegada arribats, ja ens esperaven amb el cartell d’Oson@corre l ‘ Eulàlia i en Pitus. Després de deixar les maletes a les guixetes, vàrem anar al centre a fer de turistes: bicicletes, tranvies i cotxes, un caos quan vas de vianant.

Amsterdam 3Després de la ruta turística, gairebé una mitja marató passejant, direcció a l’hotel ( Hampton), quedava una mica allunyat del centre però era de qualitat ( un llit ampla i una bona dutxa amb varietat de sabons). Després d’instal.lar-nos, a sopar i a descansar.

Dissabte, 18 d’octubre, després d’un bon esmorzar a l’hotel vàrem anar a la fira del corredor, recollida de dorsals i varietat d’expositors (high cost) i esperar per acabar de completar l’equip ( Fredo , AA). Altra vegada un 10mil fent de turistes passeig pel barri Roig (hi havia molta xatarra i moltes nous al coll) canals, cafès , coffeshops….(tot i les ganes d’algú/alguna no vem anar ni amb bici ni vem fumar) i retorn a sopar a l’hotel, aviat a dormir i a descansar.

Amsterdam 1Per fi arribava el dia D, després de fer el mandra ens trobem tots al restaurant, fem un bon esmorzar per carregar piles i de nou direcció al tren i cap a Amsterdam Zuid , mica en mica es van acumulant corredors, durant l’espera comença a ploure i a bufar el vent ( ja només faltava això) i ens dirigim al calaix de sortida ( tots tenien el mateix menys jo, que sortia de més endarrera, l ‘ Alfredo em deixa el dorsal i puc sortir amb el top 10).

A les 13.20 h comença la mitja, Xumi , Abel i AA ja han desaparegut, Marisa i jo decidim anar junts i en Pitus és queda acompanyat dels seus mocs, (fins a última hora era dubte). Durant el recorregut, planer i distret amb quantitat d’animacions i els ànims de l’Eulàlia i el Dr.,  cel ennuvolat i molta xafogor.. però seguim, no tenim més opció. Al final del recorregut passem per un parc i arribem a l’estadi just després de completar la volta ja hi som!! Ho he aconseguit, MMP gràcies a la Marisa (la millor tulipa) !!!!!!

Classificacions OC:

1- Xumi, 1h 22′ 22”
2-Abel 1h 25’33”
3-AA, 1h 32′ 38”
4-Alfredo, 1h 37′ 28” ( aquesta vegada has corregut amb nosaltres, t’esperem amb el genoll nou molt aviat. Ànims)
5-Jordi Parareda, 1h 37′ 28”
6-Marisa , 1h 37′ 29”
7- Pitus, 1h 48′ 40”

Amstredam 2Fins aquí les notícies sobrevolant França.
Agrair als nostres guies turístics particulars i desitjar-los-hi unes bones vacances (Eulàlia i Pitus) i com sempre grans moments compartits amb bona companyia i com dius VV , salut i quilòmetres


Enviat des del meu sifon 😉

Informa: Jordi Parareda





Jordi Camps debuta amb Oson@corre a la Cursa Fires de Sant Lluc de Olot

5 10 2014

DEBUT AMB MILLOR MARCA PERSONAL EN 10.000 MTS.

Hola a tothom,

Sóc en Jordi Camps, avui dia 5/10/2014 he debutat amb oson@corre a la cursa de 10 kms de Sant Lluc de Olot, amb el meu récord personal de 45’37”, ha set una cursa fantàstica i molt bonica, totalment recomanable. Hem marxat de Vic a 3/4 de 8 amb la incertesa de si plouria, però un cop hem arribat ha deixat de ploure. M’ha agradat molt l’ambient previ.

????????Abans de començar els nervis han fet acte de presència, però un cop hem arrencat ja no estava tant pendent d’ells, he començat a un ritme força alt per mi, però a partir del quilòmetre 5 fins al 8 més o menys es quan m’ha costat més de intentar seguir el ritme, ja que hi havia alguna pujada i notava la tensió en els músculs de la tíbia, després ja hem començat la baixada i tot ha millorat.

La millor sensació, crec que com tot corredor, és el moment que veus l’arribada i la creues, a on també hi havia un fantàstic ambient.

Serà una de les curses que recordaré més, tot gràcies als companys de oson@corre per ser com són.

En fi, m’ho he passat de CULLONS!!!

Jordi Camps

RESULTAT DELS COMPONENTS DEL GRUP OSON@CORRE

21.- David Soler 37:07

53.- Albert Alabern 41:21

64.- Gabriel Calabuig 42:18

73.- Jordi Reixach 43:30

89.- Marisa Zapata 44:04 (6ª classificada femenina)

113.- Jordi Camps 45:37

131.- Victor Vilalta 46:46

Olot Lluc 14 .