C.A. Vic – News –

3 05 2012

Club Atlètic Vic

Medalla de bronze per Encarna Garcia al Campionat de Catalunya de 10 km

El diumenge 29 es va celebrar el Campionat de Catalunya dels 10km dins del marc de la Cursa de “Mulla’t i Corre” al Circuit de Montmeló. La nostra atleta Encarna Garcia va aconseguir una medalla de bronze entrant a meta amb un temps de 39’10”. També hi va córrer en Salvador Arrabal arribant amb 39’22”.

Campionat de Catalunya de relleus en categories de promoció

El dissabte 28 d’abril, l’estadi d’atletisme d’El Prat de Llobregat va acollir la jornada final del Campionat de Catalunya de relleus en les categories de promoció. Els diferents equips del Club Atlètic Vic que participaven es van classificar en la jornada prèvia de fa uns dies. I els resultats finals van ser: un primer lloc de la seva sèrie per l’equip cadet femení de 4x100mll format per T.Lucas-M.Moya-C.Sepúlveda-B.Tenas amb un temps de 53”18; i un 8è lloc de la seva semifinal per l’equip 4x80mll aleví masculí format per A.Benito-E.Martinez-F.Sagrera-A-Sañé amb un temps de 45”44

Campionat de Catalunya de Marató a Empúries

El diumenge 29 d’abril, i dins del marc paisatgístic incomparable de Sant Martí d’Empúries, es va celebrar la Marató, Mitja Marató i els 10 km d’Empúries. El dia va acompanyar, i els resultats dels nostres atletes a la Mitja Marató són; en Manel Nogué amb 1h26’53, l’Àlvar Solà amb 1h31’49 i l’Alfredo Lombardo amb 1h54’14.

I a la cursa dels 10kms, destacar la 9a posició del jove David Soler amb un temps de 36’51”.

Campionat Interescolar d’Atletime d’Osona

El divendres 27 d’abril es va celebrar a les pistes d’atletisme del club el 3r Campionat Interescolar d’Atletisme d’Osona organitzat pel Club Atlètic Vic. Enguany han participat l’Institut de Taradell, el SES Calldetenes, el Col·legi Sagrat Cor, la Secció d’Institut de Gurb i l’Institut Jaume Callís.

Aquest campionat reuneix els millors alumnes de cada institut en una competició de 6 proves atlètiques: 50 metres llisos, 50 metres tanques,
salt de llargada, llançament de vórtex, 1000 metres i relleu mixt de 6x50m.

La jornada va ser molt animada i tots els centres i els més de 150 alumnes participants van gaudir de l’atletisme. En la classificació per equips l’Institut Jaume Callís es va endur la victòria, el segon lloc va ser pels de Gurb i Calldetenes van ser tercers.

Cursa Nocturna a L’Hospitalet de Llobregat

El dissabte 28 a la nit es va celebrar la 3a Cursa Nocturna Sport de L’Hospitalet on hi va prendre part l’atleta Lluís Rabot del grup Oson@corre que va acabar la cursa de 10km amb 38’23”.

Controls a Valls i Granollers

L’Arnau Comajoan, dissabte dia 28 va anar a Valls a participar a la prova cadet dels 5.000m marxa, i els va fer amb un temps de 35’11”9. Per altra banda el diumenge a Granollers la Bruna Sagrera va participar a la prova benjamina dels 50 m tanques amb 12”0 i als 60 mtanques amb 14”7. En Ferran Sagrera va participar a tres proves; i va quedar 3r en la prova dels 220 mtanques amb un temps de 36”4, 4t en llançament de disc, amb un tir de 13,45m i va participar en els 600mll amb un temps de 1’57”3.

Cursa de Fons a La Garriga

El dimarts es va celebrar la XVII Cursa de les Tortugues, a la Garriga, amb més de 800 corredors, xifra que fa miques el rècord de participació a la prova, fins ara inferior als 600 corredors. En Manel Alcubierre del grup d’Oson@corre hi va participar amb un temps de 1h15’22. 

Pròximes competicions

Dissabte, 5 de maig del 2012

  • Trofeu Primavera ISS-L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat
  • Campionat Catalunya Proves Combinades – Barcelona, Serrahima

Diumenge, 6 de maig del 2012

  • Trofeu Primavera ISS-L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat
  • Campionat Catalunya Proves Combinades – Barcelona, Serrahima
  • Milla Sagrada Família, Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona – Barcelona
  • 24a Milla Urbana de Mollet – Mollet
  • 18a Mitja Marató Ciutat de Girona – Girona
  • 12è Quart i Mitja Marató Ciutat de Tàrrega (no asfalt) – Tàrrega
  • 1a Cursa solidària investigació curació lesions medul—lars (10-5 Km) – Calella
Anuncis




Crònica del Emporión Armani (Alfredo)

1 05 2012

Hola V,aquí va la meva crònica 

Hola a tots/es. 

Abans d’ahir vaig córrer la meva 4 ª mitja marató en un any,era la X edició de la Marató d’Empúries,mitja y 10km.¿ i perquè romanitzar els calamars?doncs ,per això del romanticisme (o eren grecs?), de conèixer el recorregut (joder, sembla que l’han canviat una mica ) i de passar el dia amb els meus amics del Gironès i l’Empordà . 

La majoria, van optar pels 10 km i dels 3 que havíem decidit fer la mitja, al final vam quedar 2, per cagarrines del 3 º. Ell diu que a causa d’un virus.La resta tenim altres hipòtesis. 

El dia va començar malament, deixeu-me que posi alguna excusa. Havia passat la nit a Vilanant, a casa del meu amic Pedro. Abans ,sobredosis de pasta amb verdures i salmó i amanida de canonges, espinacs i nous. El desfibril·lador a les 6h45, amb la idea de prendre un refrigeri i sortir cap a l’Escala amb temps suficient, però a Figueres em vaig equivocar de trajecte i a l’altura de Montpellier me´n vaig adonar que no anava en la bona direcció, havent de tornar direcció sud-est. Vaig arribar a Emporión a les 8h15m, 15m abans de la sortida. Aparcant, miro pel retrovisor i voilà, el David Soler. Ens desitgem sort. Ell faria els 10 km. Susana una amiga que havia recollit xips i dorsals el dia abans m’estaria esperant. Arribo a la sortida i allà no hi ha ningú. Em començo a posar nerviós. La truco ,em diu “ja sóc aquí, ja sóc aquí …” Els centurions ja estan caminant cap a la sortida oficial. 8h28m, arriba Susi,com li dic. No he escalfat, temps just per anar cap a la sortida amb Carlos. Tinc uns kms per anar entrant en calor,penso. 

M’havia proposat 3 objectius els més realistes possibles: El primer, òbviament sobreviure. La prova d’esforç que em vaig fer setmanes abans em donava certes garanties, la 2 ª, apropar-me a 1h 50m al principi però a mesura que s’acostava el moment vaig canviar per la de millorar la meva mmp per això de baixar expectatives i la 3 ª, acabar-la dignament (no com a Barcelona, fa unes setmanes), m’explicaré,amb els malucs alts i gambada ferma i àmplia passant corredors en els últims kms i amb somriure profident per fotoinstant. 

Hi havia llegit, entre altres coses, que és recomanable dividir la distància en 3 parts de 7 km, fent la primera una mica més lenta que el teu temps / km objectiu del temps / km mitjà, la segona al teu temps / km mitjà i la tercera una mica més ràpida de manera que les sensacions en acabar fossin més satisfactòries. 

Sortim junts Mitja i Marató caminant des de les Ruïnes cap al Passeig ,la platja a un costat ,els maons grecs a l’altre, on es donarà la sortida oficial. Desitjo sort a Carlos en la seva primera mitja, iphone en mà, pulsòmetre amb cinta de transmissió a punt, auriculars, aplicació sports tracker amb gps activat, samarreta osonacorre, pantalons ultralleugers sobre les cames, un parell de gels de cola de 20 gr a la butxaca del darrere, gorra, mitjons reforçats i esportives Mizuno comprades per internet amb doble nus. Aquests grams de més, segur que em resten segons al final ……… sens dubte havia caigut a la febre consumista moderna. 

Passem pel Museu d’Arqueologia d’Empúries,Ronda del Pedró per aviat agafar la Carretera de Sant Martí cap al càmping La Ballena Alegre(es maco el nom) i mitja volta cap a l’Escala, on ja haurien transcorregut els 9 primers kms. Vaig còmode, corrent per pulsacions , sense passar de 160 ppm i bevent aigua en cada avituallament i tirant-me part per cara i tors. Travessem l’Escala i ens encaminem cap a la platja de Riells, km 14 ,per tornar de nou cap a les Ruïnes. Diria que el recorregut fa una mena de 8, amb alguna pujada no molt llarga que després es baixa. Els de la marató donaran 2 voltes a aquest recorregut. Paso els 10km en 53m35 seg, l’11 km a 59,03 i he d’anar progressant de forma suau però amb cautela escoltant el meu cos. Començo a fer sumes, restes, divisions …. però el cos mana ¿últims 10km en 51m ? ufffff ¿com respondré, si accelero? ¿em desfondaré al 18 km, com em va passar a Barcelona?. Km 12 , fa calor ,decideixo que es el primer “moment gel ,” pa dentro”,glupppp. Aigua siusplau. Continuo,sempre sol sense pensar en res especial o en res en general.¿Quantes vegades mirem el rellotge els atletes de fons? ¿I el paisatge? 

Km 17: Ja es nota el pas dels passos. Segon moment gel-taronja que em doni ales. 

Arriba l’últim km, vaig pujant una mica el ritme, joder!!! puc augmentar-lo, em sorprenc. 

Acabo en 1h53m22seg,12 seg més que el meu millor temps. Se m’oblida somriure a la meta.Almenys puc dir que soc molt regular,3 de les 4 mitges en 1h53 i que estic com la prima de risc. 

En la meva curta experiència he après que acabar bé una cursa independentment del temps si no s’allunya massa de les meves expectatives, em reporta major plaer. Ja veurem si sobrevisc a la Marató el pròxim any. Penso que cadascú ha de arreglar-se-les sempre amb el que té i això és el que hi ha …per ara. 

Estiro 10m.Camino amb normalitat. Em reuneixo amb amics i cap al jacuzzi. Satisfet.

 ¿Quan és la següent cursa?

Alfredo 





Marató d’Empúries i 10 km de Parets – Oson@corre a tots els fronts

7 05 2011

Bons resultats d’Oson@corre als “10 km” de la 6a Cursa Popular de Parets

El dia 1 de maig es va celebrar a Parets del Vallès, la 6a Cursa Popular de 10 quilòmetres, en la que van participar gairebé 600 atletes. El resultat del nostre representant d’Osona@corre, Mane Nogué, és molt bo, aconseguint un 32è lloc amb un temps de 39’25”.Cal dir, que aquesta cursa és reconeguda per la seva duresa en els desnivells.

Representació d’Oson@corre a la 9a Marató d’Empúries

Aquest diumenge 1 de maig es va celebrar a L’Escala, la 9a Marató d’Empúries, en la que van participar més de 350 atletes. Entre ells, el nostre representant d’Osona@corre, Xavier Ferrer, que va aconseguir acabar la marató amb un temps de 4h20’28”.

En Xevi ens comenta, que la marató no li va anar massa be, tot i que va poder acabar la cursa. Va anar a un ritme moderat (+/- a 5’20”) fins el km.30, que ja era aquesta la idea, però a partir d’aquell punt  se li van acabar les forces i fins al final va ser un calvari. El temps real final va ser de 4h 19′. Els altres atletes osonencs que el van acompanyar a la cursa són en Joan Castells (3h53′) i Alí Ziani (3h11′). També hi havia una altre corredor de Vic que, a més, s’estrenava en una marató, en Josep M Fossas Tañà (3h53′).

En Xevi ens comenta que ara estarà alguns dies sense venir a córrer perquè te la intenció de descansar forces dies, després de la dura cursa realitzada a Empúries.





Campionat de Catalunya de Marató – Marató d’Emupries 2010

3 05 2010

CAMPIONAT DE CATALUNYA DE MARATÓ
Anna Rosa i Esteve Campmol, Campions

Aquest diumenge 2 de maig s’ha celebrat l’edició número trenta-quatre del Campionat de Catalunya Absolut de Marató 2.010, en el marc de la vuitena edició de la Marató d’Empúries, organitzada per l’Ajuntament de l’Escala.

Els Campions han estat Anna Rosa (FCB) i Esteve Campmol (CN Banyoles) amb uns temps de 3h08’08” i 2h40’52” respectivament.

Amb aquesta victòria, Anna Rosa aconsegueix el seu cinquè títol català de marató, i el quart consecutiu. En segona posició s’ha classificat Isabel Oliván (CF Viladecavalls) i la medalla de bronze ha estat per Emi Vaquero (ADC).

En homes, la segona plaça ha estat per Ramon Trullols (AA Xafatolls Mollerussa) i la tercera per Antonio Sevillano (JA Sabadell).

VIII MARATÓ D’EMPÚRIES 2010
2-maig-2010
Classificacions

——————————————————————————–
 
1  Esteve Campmol Ametller   2:40:52  C.N. BANYOLES
2  Ramon Trullols Pedra   2:42:01  A.A. XAFATOLLS DE MOLLERUSSA
3  Jorge Juan Mendoza Pons   2:42:13  BARCINO
4  Santos Llamosas Ruiz   2:42:41 AT. MEDINA DE POMAR
5  Jorge De Andres Sanchez   2:43:56  4 C.A. MONTBLANC
6  Antonio Sevillano Llergo   2:44:36 J.A. SABADELL
7 Oliver Galindo Luque   2:48:23  C.A. OLESA
8  Josep Martinez Marti   2:48:57  A 4 el KM.
9  Josep Lluis Moreno Miguel   2:49:57 CANALETES
10  Rafael Rodriguez Rodriguez   2:50:46  RUNNERSWORLD

 
Destaquem la participació dels seguents atletes osonencs:

34.-  Albert Corominas 3h:07’34”
35.-  David March 3h:07’34”
180.- Joan Castells 3h:48’41”
207.- Marta Torreguitart 3h:56’33” (12ª Class. femenina)
233.- Xavier Hidalgo 4h:05’07”
245.- Jaume Vilar 4h:12’12”

Vegeu tota la classificació a corrercorrer.com