HOMENATGE A LA FRESCA : Oson@corre a la Cursa David Pidrabuena de Manlleu 10km per la Marató TV3

16 12 2013

Ahir diumenge dia 15 és va disputar a Manlleu la 3a edició Cursa David Pidrabuena en benefici de la Marató de TV3 de 10 km amb sortida i arribada a la plaça Fra Bernardí .

Varem ser 178 corredors / és i 8 caminador / s
CURSA DAVID PIEDRABUENA9h25m : Allà estaven morts de fred , en un dia força desagradable en Kast , Aureli Gómez  amb un quilo de lleganyes i senyora , la Cristiana Sabaté que faría de fotògrafa , GebreRabot que des fa 1 any entrena i treballa a Suissa i al qual havia recollit a la bus station de Vic i servidor al que un diumenge sense cursa li semblava una cosa estrany.  El Nostre company Enrico Marrodán que em va confirmar la seva inscripció dies enrere via wattp finalment no va venir per intolerància al fred ? ? ? i Motius personals . A la tarda sembla que entrenava i ens enviava fotos per compensar pels voltants de casa seva , oi … Ah i per últim també va aparèixer per aquí la nostre companya  invisible Ester Mendoza que s’ho va prendre de manera relaxing cup of caldo.

El Recorregut era molt semblant al de la Cursa Córrer per Córrer abans que ho canviessin el 2012 amb Terreny “mixto” ( no confondre amb  el gos d´en Victor ) 70% asfalt , 30% pista amb sortida a la plaça cap al passeig del Ter , dreta fins el final , canvi  de sentit fins el Museu del Ter , pujada cap a Masies de Roda, baixa-puja-baixa  un  altre vegada cap al passeig tot sencer , nou canvi de sentit  per enfilar carrers centrals i acabar estil Ussain Bolt de nou a la plaça. En definitiva és podria dir sense por a equivocar- se que no era una cursa DIR,oi BEN AFFLECK,

Poc escalfament , mal fet  i Sortida a les 10h.Surto amb Aureli i Kast 1r km , agafant ritme , . GebreRabot ja va pel 2 km .Com van una mica més ràpid i jo sóc dels que prefereixen anar al ritme que el diu el seu cos , deixo que ells vagin al seu . No vaig bé, no sé si el fred , les sèries de 200 m del dijous passat … però no valen excuses. Segurament no he escalfat bé i amb  el fred i la humitat les meves cames és queixen . Estic Carregat de tota la cama  dreta , com si corres amb 1 només, la esquerra no la sento . Com també sóc dels que pensen  que hi ha que dosificar-se i acabar fort, vaig fent i els últims 3 kms  puc fer-les més ràpids per acabar en uns algo decepcionants 47m54seg.95 º de la General .

Destacar el gran homenatge a la fresca que sembla ser han tingut a els companys KAST i EL TIGRE del Poblesec avançant-se  contínuament al llarg de la cursa .

Resultats Oson @ corre :

Lluis GebreRabot : top ten , 9è AMB 38m50seg
Manel Nogué Llagostera : 43m59seg , 43 º de la general .
Aureli Gómez : 44m19seg , 51è de la general .
José Antonio Castillejo : 44m38seg , 54è de la general .
Ester Mendoza : 59m55seg ( relaxing cup of brou )

   CLASSIFICACIÓ MASCULINA

1r Abel Casalí Carvajal 0:34:52
2n Eduard Pascal Rovira 0:36:24
3r Josep Mas Febrer 0:36:26

CLASSIFICACIÓ FEMENINA

1a : Anna Capdevila Bach 0:44:45
2a : Núria Martínez Molist 0:46:01
3a : Laura Aumatell Aulí 0:46:47

Ha Informat x Oson @ corre : Alfredo Lombardo





Entrenament sorpresa i Sopar de Nadal de Oson@corre

15 12 2013

OSON@CORRE CELEBRA LA FESTA DE NADAL

El passat divendres 13 de Desembre de 2.013, varem fer la celebració anticipada del Nadal.

Foto entreno nadal 1La convocatòria va tenir un gran èxit d’assistència, tot i que la coincidència amb sopars d’empresa va fer que molts dels integrants del grup haguessin de anar a fer “la  pilota al jefe” i no poguessin venir a passar-s’ho be amb nosaltres.

En primer lloc, trobada a les pistes d’atletisme de Vic, i sortida al bosc amb frontals. No em feu dir per on vàrem passar, ja que ni jo mateix sé que vàrem fer. Després de una trepidant passada entre el frondós bosc, varem anar a espetegar de nou a les pistes d’atletisme … i….:, Una vegada feta una lleugera parada tècnica, petita tanda d’estiraments; estàvem ja disposats, a realitzar una dura escalada a un dels pics més alts i dificultosos de la comarca. Celebració al cim amb cava brut natural del penedès i patàtes xips del Carrefour. Verbalització de Bons Propòsits i com que l’entrenament era sorpresa, i hi havia una forta boira “que t’hi c…..”, no direm a quin cim vàrem pujar…!!!. 

foto entreno nadal 2Després de la sortideta en plena boira a la “dimensió desconeguda” i una vegada passats pels vestuaris a dutxar-nos i empolainar-nos: de dret cap el Restaurant el Caliu, al carrer de la Riera. Al Restaurant, l’Alfons ja ens tenia preparada la taula, i un menú a punt, amb escalivada, espàrrecs, sopa de Pilotilles,amanides, xurasco, pollastre de pagès, botifarra, galtes de poc, salmó i tot el que et puguis imaginar.

La taula feia molt goig, hi havia una bona part de integrants del grup de iniciació, i una bona colla dels veterans del grup. Alineació: MarinaP, Xavi XVI, EliP, Laia-Mountain-A, MontseC, Lluis GebreRabot, MarcFormatger, AA Ben Affleck, LauraCorre, BorisCorre, Dr. Lomb, GabiVolador, XeviFustes, BAU, AnnaP, GlòVoladora, JordiM, NoemídelEsquirol, GabriChé, J.Kast, JosepPixa, JúliaM, J.R.Sr, J.R.Jr, XeviFerrerMaratons, XumiGP, FrancescG, Mireiadel-O, CarlesT, MZTrainer, Teresa-3a, i VVTrainer.

Després del tiberi, amic invisible amb forces sorpreses i parlaments pujats de tò dp del vinet i la cerveseta.. Visita al City i a partir d’aquí ja….

Info: VV

sopar nadal 2sopar nadal 3sopar nadal 4Sopar nadal alfredo





Lluis Rabot a la TDS al Montblanc

8 09 2013

Sur les Traces dus Ducs de Savoie ( TDS) 28/8/2013

Bones companys i companyes d’Oson@Corre, per motivar una mica a la gent en aquest començament de temporada, AQUEST ANY A PRIMERA!!!

Rabot TDS 1Dix, neuf, huit…… trois, deux, un. Sona la música “gladiator” o algú així, d’aquelles que et diuen: avui és un gran dia i també que saps que patiràs una miqueta jajaja. Fem les primeres passes però en seguida caminem, degut que els carrers de Courmayeur són estrets i l’embut és important. Al fons, amunt i amb els primers raigs de sol, un dels pics més bonics dels Alps (Dent du Géant) destaca per sobre dels altres amb la seva forma característica. Els bons records m’envaeixen, quan un any abans havia estat en la mateixa població amb les “Estades Joves Alpinistes FEEC”, en les quals vàrem realitzar la mítica i vertiginosa Aresta Rochefort, principi o final de la gran travessia de les Grandes Jorasses. Aquest ambient alpinístic de gala em motiva al mil, però tornem a la cursa. C’est parti!!!

Sóc una formiga més d’uns 1000 participants (arribats com a mínim) de la TDS, germana petita de la Ultra Trail du Montblanc. Per davant meu 119 km i 7250 de desnivell positiu m’esperen. Unes 24 hores (mínim de cursa). Però en tot cas, pensem en els primer km’s, que sinó se’ns farà gros tot això.
Minut 10, comencem a pujar. Realment serà la tònica del dia, pujar i després baixar, per pujar i tornar a baixar, per pujar i tornar a baixar i fins arribar que són 7 km de pla.

Rabot TDS 2I res corrent i corrent arribem al primer pit-stop. Bourge ST-Maurice , unes 8h de cursa i 52 km. Vaig bé, l’altre entrenament per la cursa que vaig fer eren 73 km (Trail du Valoloden, amb + 0 – 8.h30min, amb una calor Vaig veure, de veritat ehh 12 l d’aigua aquell dia) , així que el ritme va perfecte. Aquí comença la cursa de veritat, pujada de 1700+ directe.

Cau la nit passat al km 70, així que portem unes 14 hores de cursa, marxen els paisatges a l’horitzó, comença el treball d’avançar i avançar. Fa fred quan estem amunt i començo a notar el cansament. El què abans avançava ràpidament, ara es fa feixuc i no puc seguir els grups que m’adelanten, però vaig tirant.

Baixada del km 80, Què passa? No puc posar les peus a terra, fa un mal bestial la planta de davant del peu. Aquest control pateixo ja, queda molt encara per començar a patir i és fosc, no em puc distreure’m amb res.

No puc pas explicar una altre cosa, porto unes 16 h de cursa (80 km) i em fan molt mal els peus. Em miro a mi mateix, m’assento, m’enfado. Porto les mateixes bambes des de fa dos anys, estan rebentades i és lògic, això sumat les dues baixades que pobre de mi m’he motivat = abatut. Però xocolata amb ametlles i vinga, que ja ho sabies que això no seria fàcil.

Una llum per fi al final, és el control du Col Joly, ja hi sóc (km 85, 17,30h, mitjana 3,5 km x hora(aquest últim pas)). He passat de ole! a xaf! Increïble, el cap no funciona tampoc. Al control hi ha gent que no es troba del tot bé, la gent també es para dormir, fa fred quan pares et refredo super ràpid. La gent m’anima dient: “10 km de baixada”. Buff però si el problema són les baixades i les pedres que no puc, en pujada no ho noto tan.

Sense para més de 10 minuts, torno a arrencar. Tinc mal als peus però físicament vaig genial i aquí l’únic secret es avançar, ràpid o lent però si avances arribes.

Arribem a Chamonix (km 95, 20h de cursa) després d’una llarga, llarga, llarga, baixada. La gent està de vacances fent la cervesa, de bon grat m’hi afegiria. No puc pas complir les 24 hores però en tot cas haig d’arribar. Penso amb la retirada per primer cop sortint del control, no puc per als peus. Finalment després d’estirar-me dic que ja n’hi ha prou amb la tonteria, m’aixeco i endavant amb aquest grupet. Últims metres de pujada, just quant surt el sol (km 102, 23 h cursa, 7000 +). Amb el sol tot canvia, em fan mal els peus però em puc distreure mirant els voltants. Començo a avançar un pèl més ràpid i no perdo el grup del davant.

Rabot TDS 3Ara si, queden 7 km hi començo a córrer i adelantar gent, en pla puc rodar bé i a 7 km per al final, tan me fa el mal de peus la veritat.
Entro a Chamonix per al seu carrer principal, la gent anima a l’horitzó el gran arc North Face UTMB, faig l’última passa i ara si. FINISHER TDS 2013 després de 26h 30 min. El primer segur que haurà anat més ràpid, però els que anem a darrere també tenim el nostre punt d’honor.

L’ambient és immens, és una distància com qualsevol altre Ultra Trail però la realitat és que en aquest ambient Montblanc, Chamonix, gent de tot el món, un país estranger té una altre dosis de felicitat.

Content i sabent que tinc els 7 punts per estar al sorteig de la UTMB del 2014, ho provarem si tenim sort en el mateix sorteig. No ser el que hi donen en aquest tipus de cursa, si som sadomasoquistes, si ens agrada patir, si no n’hi ha per tan o què, però realment és una disciplina que dona per escriure de cada cursa més d’una pàgina i he tallat moltes, moltes, moltes coses.

Merci per als ànims rebuts per part dels components d’Oson@corre, “la plus belle” per davant de tot i espero algun dia tornar a córrer amb vosaltres.

Us felicito també per el vostre treball, aquest any a PRIMERA.

Lluis Rabot





Lluis Rabot als 20 km de Lausanne

1 05 2013

Orange Power!!!

Per la meva banda el passat diumenge vaig participar als 20Km Lausanne, la qual va reunir més de 20000 participants en les seves diferents categories: escolars, 10km i 20 km. La cursa reina passa per al centre de Lausanne i està molt xula, s’ha de dir que té un desnivell superior a 300+, així que monter! monter!!

Lluis CollserolaAquest cop defensant els colors verds de footing-club Lausanne, que també son molta bona gent i ens ho passem d’allò més bé. La veritat és que vaig còrrer molt bé, fent un temps de 1:16.20 s (3.48 x km) i 80/3000. La llàstima va ser que no varem entrar pels pèls al podium per equips i varem quedar 4ts.

S’ha de dir que va ser una cursa passada per aigua però tipus ultra-trail, mare meva. Per agafar una hipotèrmia la veritat.

Aviam si l’any vinent fem equipo Orange jajaja estaria guai.

I res us vaig seguint i jo, ara per ara, tinc altres coses que còrrer però vaig fent. Tampoc hi han tantes curses com a Cat per triar i el preu jajajaj però en fi,

Salut i km’s

Lluis Rabot





Mitja Marató Gavà Castelldefels Gavà i 10 Kms de Payerne a Suïssa

11 03 2013

MITJA MARATÓ GAVÀ – CASTELLDEFELS – GAVÀ I CURSA DE 10 QUILÒMETRES

Diumenge 10 de Març de 2013 s’ha fet a la XVIII edició de la Mitja Marató Gavà – Castelldefels – Gavà.

Castillejo Alabern GavaEn categoria masculina s’ha imposat qui des de el principi han dominat la cursa un grup format per Pere Ordoñez (J.A. Sabadell) 1:11:42, Juan Manuel Alvarez (R.W. Barcelona) 1:11:51 i David Guiamet (Slop. Cat Sabadell) 1:12:29 . Pel que fa a les dones la més ràpida en cobrir els 21Km ha estat Esther Montosa (Slop. Cat Sabadell) amb un temps de 1:29:42. La segona classificada ha estat Mariona Soler (Corredors.cat) amb un crono de 1:33:47. Cristina Pastor (Esportrissim) ha creuat l’arribada en 1:34:32. En la cursa de 10Km, s’ha fet amb la victòria l’atleta Radouan Nour, que ha entrat a meta amb un temps final de 33’19”.

Oson@corre hi ha tingut una molt bona representació, l’Albert Alabern ens explica com ha anat:

Bona matinal avui a Gavà. Han caigut mmp a dojo!!!

Mitja Marató:

Marc Collell – 1:23,46 (Pos. 32)

10 Km:

Albert Alabern – 41:29 MMP (Pos. 67)
David Aceiton (Castillejo’s cuñaooo) – 43:55 MMP (Pos. 109)
Josep Antoni Castillejo – 44:13 MMP (Pos. 115)
David Hurtado (Alabern’s Frend) – ha perdut el xip a mitja cursa

Tots els que avui hem estat a Gavà, hem gaudit d’una assolellada i ventada jornada d’atletisme superant totes les nostres expectatives i deixant l’empremta taronja per les carreteres del Baix LLobregat!!!

La setmana vinent torn dels maratonians!!!

Albert Alabaern

LLUIS RABOT ALS 10 KMS DE PAYERNE (Suïssa)

Companys!!

Rabot PayreneX la meva banda he defensat els colors d’oson@corre als 10 km Payerne, a la foto ja es veu el formatge gruyere jiji Bona cursa on he patit. Po 36.54! Lluny vostres registres, però progressant!!

Molta sort x la Marató de Barcelona, del proper diumenge!

Lluis Rabot





Noticies d’Atletisme de la Setmana del Club Atlètic Vic

16 05 2012

Club Atlètic Vic

L’equip masculí primer i el femení segon a la final B de la Lliga Catalana de Clubs i mantenen la categoria.

Diumenge dia 13 es va celebrar la final de la Lliga Catalana de clubs on van participar els nostres dos equips. Granollers va ser la seu per acollir la final masculina del grup B, on els nostres atletes, van aconseguir 357 punts amb què van quedar primers del grup.

Cal destacar els millors llocs de les següents proves: Abel Casalí, va guanyar els 1.500mll amb 4’07”85; Mohamed Azanay, en la seva sèrie dels 400mll amb 49”82 i Josep Cumeras, en l’altra sèrie 52”50; Jordi Alsina segon al salt de perxa amb 4,10m i Bernat Martin 3,80m; Jordi Alsina també va guanyar la seva sèrie de 400m tanques amb 56”55, on en Dan Sanz també va ser primer amb 1’01”60; Mohamed Benktib tercer als 3.000m obstacles amb 10’20”82; Ferran Fontarnau tercer en salt d’alçada amb 1,74m i Eloi Pinyol va saltar 1,70m; Guillem Roca va saltar 6,44m en llargada i va guanyar el triple amb 14,12m; Jordi Moya segon en llançament de pes amb 13,16m i també en disc amb 39,48m; i l’equip de relleus de 4×400 va quedar en tercer lloc.

Quant a l’equip femení, havent de disputar la final el mateix diumenge dia 13 a la tarda a les pistes d’atletisme d’El Prat de Llobregat, finalment va acabar en segona posició amb 366,5 punts, dels quals cal destacar els següents resultats: Laia Gil, segona a la seva sèrie dels 100mll amb 13”17 i també als 200mll amb 27”19; Encarna Garcia va guanyar els 1.500mll amb 5’03”75 i acabà 2a als 5.000mll amb 19’29”82; Laia Andreu, 2a als 3.000m obstacles amb 12’16”89; Cristina Riba, 4,87m en salt de llargada; Cora Sepúlveda segona amb 10,38m en triple salt; Sara Fernández va guanyar llançament de pes amb 8,95m i la Tina Vilamajó segona amb 8,05m, que també va guanyar el martell amb 44,40m; Mar Garcia va guanyar la javelina amb 26,60m; i l’equip de relleus de 4×100 format per T.Lucas-M.Moya-J.Font-B.Tenas va guanyar amb 55”04.

Bons resultats i algunes marques personals al control de Sant Celoni

Un bon grup d’atletes del club van participar al control de dissabte a Sant Celoni per tal d’aconseguir millorar marques i mínimes per les properes finals de Catalunya. Els resultats són: Bernat Cedó 11’58”2 als 3.000mll i 2,96m en llargada; Jana Aguilar 1’52”8 i Violeta Vila 1’55”2 als 600mll; en diferents sèries de 80mll Laura Van-Esch 12”2, Aina Forcada 11”6, Jana Aguilar 12”2 i Violeta Vila 12”1; en alçada, Laura Van- Esch 1,25m i Ferran Sagrera també 1,25m; en llançament de disc, Carles Martínez 21,67m, Enric Martínez 27,00m i Ferran Sagrera 20,53m, que també va fer un salt de 3,69m en llargada; i també en llargada Núria Selva 3,74m i Martina Massagué 2,80m.

7a edició Cursa de Policia de Catalunya, la Recta Manlleu-Vic

Diumenge 13 de maig, a les 10 del matí, la Sra. Carme Trillas, Regidora de Seguretat Ciutadana i Benestar Social de l’Ajuntament de Manlleu, donava el tret de sortida a una nova edició de la Cursa de Policia de Catalunya, la Recta Manlleu-Vic. La cursa, de 10 Km amb sortida a Manlleu i arribada a Vic, enguany i com a novetat, acabava dins les pistes d’Atletisme. Gairebé 750 inscrits dels quals 670 han creuat la meta i més de 150
voluntaris que van fer-la possible.

Sorprenentment, el guanyador absolut ha estat el jove olotí de 19 anys Nan Oliveras amb 33’20, i la primera fèmina en travessar l’arc d’arribada, ha estat Sandra Sánchez amb 41’28”, la qual ja va fer podi l’any passat. Felicitats!

El primer atleta del nostre club en arribar fou en Joan Pallàs 9è, amb 36’07”; el seu fill Roger Pallàs fou 32è de la general i amb 39’27 i va ser el primer en arribar de categoria juvenil. En aquesta mateixa categoria, però femenina, el podi també va ser per una atleta del club, la Júlia Massagué. El primer del grup Oson@corre va ser en David Soler, amb 38’34” que entrà 20è de la general.

També hi van participar en Gerard Costa, Ciraco Redondo, Manel Nogué, Santi Paré, Lluís Rabot, Boris Arroyo, David Adell, Raül Arxé, Aureli Gómez, Gabi Cunill, Josep Mateo, Manel Alcubierre, Alfredo Lombardo, Alexandre Galí, Lluís Sabata, Eduard Serra, Joaquim Rovira, Victòria Leon, Marta Estrada, Núria Ferrer i Mari Màrquez

Pròximes competicions

Dissabte, 19 de maig del 2012

  • Control Cadet-Juvenil (5a Jornada) Amposta
  • Control Cadet-Juvenil Palafrugell
  • Campionat de Catalunya Aleví (Jornada prèvia) Mataró
  • Campionat de Catalunya Infantil (Jornada prèvia) Mataró

Diumenge,20 de maig del 2012

  • 7a Cursa de Parets del Vallès (10 Km) Parets del Vallès
  • 26a Cursa Popular de Nou Barris (10 Km) Barcelona
  • 13a Cursa Delta Prat (10 Km) El Prat de Llobregat




Cursa de Policia de Catalunya – Oson@corre A tope a la Recta

14 05 2012

Nan Oliveras i Sandra Sánchez guanyadors de la Cursa de Policia 2012

Aquest passat Diumenge 13 de Maig de 2012 s’ha disputat una nova edició de la Cursa de Policia de Catalunya.

Uns 700 atletes vinguts de diferents indrets de Catalunya, han acudit a la cita en aquesta nova edició la 7ª. 

Des de primera hora del matí, els corredors han anat al punt d’arribada a les Pistes d’atletisme de Vic, per agafar l’autobús que els portava fins al punt de partida de la Cursa, al Passeig de Sant Joan de Manlleu.

A les 10 hores en punt del matí, la regidora de l’Ajuntament de Manlleu Carme Trillas donava el tret de sortida als participants, disposats a recórrer el gran repte de “La Recta” entre les poblacions de Manlleu i Vic, sobre una distància certificada de 10 quilòmetres.
Ja des de el primer quilòmetre, l’olotí Nan Oliveras va comandar la prova, amb un ritme trepidant, que el va permetre passar el primer quilòmetre amb un temps de 2’59”. Rere seu un petit grupet de quatre corredors seguien a l’atleta garrotxí escapat, entre ells el guanyador i el segon classificat de l’any passat, els policies Oscar Rodríguez i Jordi Garcia, que en aquesta ocasió invertien l’ordre d’arribada de la anterior edició i arribaven en segona i tercera posició respectivament, per darrera del jove corredor Nan Oliveras que arribaria a meta com a guanyador amb un temps de 33’20”.

En la cursa femenina, la Castellterçolenca Sandra Sánchez repetia la victòria de l’any anterior, amb un temps de 41’28” per davant de Esther Canalias 42’30” i de Montse Fernández 47’03”.

El temps va acompanya força, i va permetre fer gaudir al tots els corredors i acompanyants de una molt bona matinal atlètica.

Des de la Organització de la Cursa de Policia de Catalunya, agraïm a tots els corredors la seva participació, i donem les gràcies a tots els voluntaris i empreses i entitats  col•laboradores per la seva ajuda.

Pel que fa als participants d’Oson@corre i el club Atlètic Vic, hi va haver una molt bona participació. Aquests son els resultats:

9.- Joan Pallàs 36:07
20.- David Soler 38:34
21.- Ramon Corominas 38:42
22.- Gerard Costa 38:42
32.- Roger Pallàs 39:27
37.- Ciri Redondo 39:38
60.- Mane Nogué 41:06
92.- Lluis Rabot 42:44
94.- Boris Arroyo 42:44
95.- Raul Arxé 42:50
111.- Aureli Gómez 43:33
117.- David Adell 43:49
159.-  Gabi Cunill 45:33
265.-  Josep Mateo 48:54
285.- Núria Ferrer 49:32 (7ª Dona)
296.-  Victoria Leon 49:47 (10ª Dona)
319.-  Manel Alcubierre 50:32
345.- Marta Estrada 51:18 (15ª Dona)
347.-  Alfredo Lombardo 51:20
354.-  Alexandre Galí 51:33
513.-  Julia Massagué 57:05 (52ª Dona)
521.-  Lluis Sabata 57:43
522.-  Eduard Serra 57:43
523.-  Joaquim Rovira 57:43

Vídeos d’arribada de la cursa:

http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=588&seccion=atletismo