Quebrantahuesos 2014 Oson@corre pedala

26 06 2014

PEDALA PEDALA I PEDALA

Aquest passat cap de setmana, el dissabte 21 de juny de 2.014, deu valents components d’oson@corre, ens hem atrevit a participar en una de les curses degànes del cicloturisme europeu, una de les curses més dures: LA QUEBRANTAHUESOS.

quebranta cartell quebrantaUn total de 205 quilòmetres, que transcorren per els bonics paissatges del nord de la província de Huesca, amb base a Sabiñánigo, i una bona part de la cursa no competitiva que trancorre pel sud de frança.

Son 205 quilòmetres que no ténen desperdici, ja que tal com diu el títol de la prova, és per quedar-te sense cap os sencer.

La cursa surt de Sabiñánigo, i va cap a direcció a Jaca, a on a partir d’allà encara la pujada a Somport de uns 27 quilòmetres de llargada, entrant a frança i fins a la localitat de Escot, a on comença un dels ports més durs, el Marie Blanc, de uns 9 quilòmetres però amb unes pendents per treure el singlot. La tercera gran dificultat és el Portalet, un altre port que no s’acava mai també de uns 28 quilòmetres i que arriba a una alçada de 1.800 metres sobre el nivell del mar. Ja quebranta perfilper últim la Hoz de Jaca, de només tres quilòmetres, però per la ubicació a on està situat, que és a la part final, i per les pendents que té, es converteix en un autèntic infern.

Així que allà estàvem nosaltres, a la linia de sortida, compartint possibilitats amb corredors mítics, com Miguel Indurain, Abraham Olano, Fernando Escartín, i altres celebritats com la muntanyera Edurne Pasaban que també varen fer el recorregut. Cal dir que apart de nosaltres, i aquest esportistes que hem citat, hi havien també uns 10.000 ciclo-turistes més… jeje…

l’equip d’oson@corre va fer un molt bon paper, i més tenint en compte que nosaltres som atletes, no ciclistes, però així és com ens va anar;

EQUIP OSON@CORRE (OSON@BICI)

1838.- Marc Collell 7h:17:01

1840.- Abel Bau 7h:17:02

3707.- David Soler 8h:07:11

4545.- Josep Vilardell 8h:30:52

5798.- Alfredo Lombardo 9h:12:04

6057.- Boris Arroyo 9h:23:58

6745.- Gabriel Calabuig 9h:58:30

7021.- Marisa Zapata 10h:15:20

7434.- Manel Bolaños 10h:38:57

últim: Victor Vilalta (2 punxades a la roda al km 110 i pujar al cotxe escombra)

En definitiva, ja es veu que varem patir molt pujant aquests majestuosos ports de muntanya, varem riure i ens ho varem passar molt be, compartint autocaravanes, i descobrint i gaudint de l’esport i de una magnífica companyía.

AUPA OSON@CORRE OSON@BICI!!!

Informa: Victor Vilalta

quebranta vilardellquebranta xumiquebranta alfredoquebranta borisquebranta victorquebranta puertoquebranta puerto 2quebranta alf victor dpquebranta cuatrequebranta podiumquebranta xe alf boloquebranta autocaravana





Entrenament sorpresa i Sopar de Nadal de Oson@corre

15 12 2013

OSON@CORRE CELEBRA LA FESTA DE NADAL

El passat divendres 13 de Desembre de 2.013, varem fer la celebració anticipada del Nadal.

Foto entreno nadal 1La convocatòria va tenir un gran èxit d’assistència, tot i que la coincidència amb sopars d’empresa va fer que molts dels integrants del grup haguessin de anar a fer “la  pilota al jefe” i no poguessin venir a passar-s’ho be amb nosaltres.

En primer lloc, trobada a les pistes d’atletisme de Vic, i sortida al bosc amb frontals. No em feu dir per on vàrem passar, ja que ni jo mateix sé que vàrem fer. Després de una trepidant passada entre el frondós bosc, varem anar a espetegar de nou a les pistes d’atletisme … i….:, Una vegada feta una lleugera parada tècnica, petita tanda d’estiraments; estàvem ja disposats, a realitzar una dura escalada a un dels pics més alts i dificultosos de la comarca. Celebració al cim amb cava brut natural del penedès i patàtes xips del Carrefour. Verbalització de Bons Propòsits i com que l’entrenament era sorpresa, i hi havia una forta boira “que t’hi c…..”, no direm a quin cim vàrem pujar…!!!. 

foto entreno nadal 2Després de la sortideta en plena boira a la “dimensió desconeguda” i una vegada passats pels vestuaris a dutxar-nos i empolainar-nos: de dret cap el Restaurant el Caliu, al carrer de la Riera. Al Restaurant, l’Alfons ja ens tenia preparada la taula, i un menú a punt, amb escalivada, espàrrecs, sopa de Pilotilles,amanides, xurasco, pollastre de pagès, botifarra, galtes de poc, salmó i tot el que et puguis imaginar.

La taula feia molt goig, hi havia una bona part de integrants del grup de iniciació, i una bona colla dels veterans del grup. Alineació: MarinaP, Xavi XVI, EliP, Laia-Mountain-A, MontseC, Lluis GebreRabot, MarcFormatger, AA Ben Affleck, LauraCorre, BorisCorre, Dr. Lomb, GabiVolador, XeviFustes, BAU, AnnaP, GlòVoladora, JordiM, NoemídelEsquirol, GabriChé, J.Kast, JosepPixa, JúliaM, J.R.Sr, J.R.Jr, XeviFerrerMaratons, XumiGP, FrancescG, Mireiadel-O, CarlesT, MZTrainer, Teresa-3a, i VVTrainer.

Després del tiberi, amic invisible amb forces sorpreses i parlaments pujats de tò dp del vinet i la cerveseta.. Visita al City i a partir d’aquí ja….

Info: VV

sopar nadal 2sopar nadal 3sopar nadal 4Sopar nadal alfredo





5.000 metres llisos i Sopar de Oson@corre

14 06 2013

TEST D’OSON@CORRE 

5.000 OC 1Ahir dijous 13 de Juny, varem celebrar a les pistes d’atletisme Josep Mª Pallàs, un control de 5.000 mll, amb el grup d’Oson@corre. En les dues anteriors edicions, -la de l’any passat i la de fa dos anys- havia estat sobre la distància de 10.000 metres, i en aquesta ocasió ens hem volgut exercitar sobre la mítica distància dels 5 kms.

La cursa era oberta, i hi varen participar 32 atletes, i varem tenir la companyia de atletes del C.A. Vic de gran nivell. La cursa la va guanyar en Joan Pallàs del Club Atlètic Vic, amb un temps de 17:00:38, seguit del primer component d’Oson@corre, en Marc Collell 18:05:24 i molt a prop d’ell en Ciri Redondo O@C 18:23.68.

La cursa femenina va estar dominada per la Laia Andreu, que amb 18:53.54, va firmar una molt bona actuació, tenint en compte que ella està enfocada ara cap a les curses de muntanya. (ja cal 5.000 Castillejo“que es calcin” les seves rivals muntanyenques a la part final de les curses…). segona va estar Magda Vicens 19:18.46, i tercera Encarna Garcia 19:22.51.

La cursa es va desenvolupar amb un ambient de gran companyerisme, i ha estat una manera de finalitzar els durs entrenaments, amb  una Prova-Test que ens ha servit per poder plasmar a sobre la pista, el què hem estat treballant durant aquests mesos. La vetllada va finalitzar amb el sopar d’Oson@corre, a on hi varem ser presents 27 components del grup, que varem gaudir de una bona costellada, i dels genials discursos de alguns dels components, que varen ser dignes de comèdia shakespiriana.

Salut i kms, i Visca Oson@corre

VV

PROVES DE CONTROL

VIC 13-6-2013        

                5.000 M.LL.    

1             Joan Pallàs Janés  1968      C.A.Vic 17:00.38

2             Marc Collell Alier  1988      Osonacorre        18:05.24

3             Ciriaco Redondo Bello  1967      Osonacorre        18:23.68

4             Salvador Arrabal Arrabal  1964      C.A.Vic 18:25.72

5             Boris Arroyo Pueyo  1981      Osonacorre        18:27.53

6             Laia Andreu Trias  1979      C.A.Vic 18:53.54

7             Victor Vilalta Aguado 1968      Oson@corre/C.A.Vic 19:11.16

8             Magdalena Vicens Oliver  1988      C.A.Vic 19:18.46

9             Encarna Garcia Rus 1966      C.A.Vic 19:22.51

10           Jose Vicente Reche Garcia  1977      Calderona 800   19:31.54

11           Jordi Benito Bové  1966      C.A.Vic 19:40.39

12           Xevi Puigdesens Plà 1981      Osonacorre        19:52.44

13           Albert Alabern Nebot   1974      Osonacorre        20:08.49

14           Josep Vilardell Verdaguer  1984      Osonacorre        20:10.13

15           Gabriel Calabuig Reig   1977      Osonacorre        20:36.56

16           Aureli Gomez Arrayas 1965      Osonacorre        20:45.71

17           Josep Castillejo de la Fuente 1980      Osonacorre        21:14.83

18           Josep Mateo de Sancha 1963      Osonacorre        21:22.5

19           Gabriel Cunill Guimet    1965      Oson@corre/C.A.Vic 21:26.07

20           Encarna Nuñez Mesa    1978      C.A.Vic 21:28.80

21           Marisa Zapata Mas 1979      Osonacorre        21:44.32

22           Manel Bolaños Pujol   1967      Osonacorre        22:51.88

23           Ester Mendoza Moreno 1980      Osonacorre        22:52.48

24           Alfredo Lombardo Ortega  1972      Osonacorre        22:54.99

25           Núria Ferrer Prat  1977      Osonacorre        22:55.63

26           Sandra Calderon Becerra   1982      Osonacorre        22:59.46

27           Joaquim Rovira Cutrina  1971      Osonacorre        22:59.99

28           Ricard Romero Martinez   1981      Osonacorre        24:14.38

29           Cristina Gutierrez Martín   1974      Osonacorre        24:36.85

30           Sebastià Romero Alsina  1978      Osonacorre        25:14.72

31           Marta Picas Rodellas   1988      Osonacorre        28:28.51

                Anna Pradas Castillo   1974      Osonacorre        Ab.

                                               800 M.LL. MASCULINS          

1             Alberto Canto Sanchez CT 21626              1993      C.A.Vic 2’03″5

2             Jordi Alsina Pujols           CT 11769              1985      C.A.Vic 2’05″1

3             Nil Freixa Parareda         CL 20811              1996      C.A.Vic 2’09″6

4             Enric Lopez Fornons       CL22000               1993      C.A.Vic 2’17″4

5             Adrià Salvans Torras       CL22075               1996      C.A.Vic 2’17″6

                LLARGADA FEMENINA

1             Cora Sepúlveda Gutierrez           CT 20724              1998      C.A.Vic 4,98                       +2,0

2             Montserrat Moya Munmany     CT 21623              1998      C.A.Vic 4,56                       +1,9

                LLARGADA MASCULINA 

1             Jordi Alsina Pujols           CT 11769              1985      C.A.Vic 6,59                   +1,9

2             Albert Lopez Rivas          CL 17546              1986      C.A.Vic 6,14                    +3,5

                DISC FEMENÍ   

1             Maria Montañes Arbó  CT 19595              1995      C.A.Tarragona   34,67

2             Mireia Royo Samper      CT 20029              1997      F.C.Barcelona    31,25

3             Anabel Armenteros del Corral  CT 14348              1990      U.A. Barberà     29,48

4             Jana Coll Roca   CT 18766              1996      C.A. Vic                27,92

5.000 OC 25.000 Mbolo5.000  EXM5.000 Gabi B





Mitja Marató de Barcelona – Oson@corre el llistó cada vegada més alt

18 02 2013

El Llistó cada vegada més alt

Un bon grup de components d’Oson@corre va ser present diumenge a una de les cites importants del calendari atlètic popular català, la Mitja Marató de Barcelona. Segurament,  juntament amb la de Granollers són les dues grans icones de les curses de fons que es celebren a casa nostra, un aspecte que es veu reflectit en el nombre de participants. En aquesta edició més de 14.500 atletes van prendre la sortida dels del Passeig Osonacorre Mitja BCN 2013Pujades per recórrer algunes de les principals artèries de la Ciutat Comtal. Entre aquests milers, presència de l’Orange Power que com de costum va tenir una excel·lent actuació aconseguint un bon grapat de millors marques personals. Alguns, els més top, esgarrapant segons al cronòmetre. Normal quan els temps són estratosfèrics. I altres retallant autèntiques minutades. Tot plegat és sinònim del treball ben fet i de seguir els entrenaments planificats pel míster, l’autèntic culpable d’aquesta progressió constant i palpable setmana a setmana, cursa a cursa.

Un capítol a part mereix la companya Laia Andreu. Enmig de la seva preparació per la Copa d’Europa de raquetes de neu (diumenge competeix a Vall de Núria amb l’objectiu de col·locar-se al capdavant de la classificació) va ser a Barcelona participant en la seva segona mitja marató d’asfalt. A banda d’aconseguir marca personal amb 1 hora 20 min 57 seg va classificar-se a la cinquena posició a només 7 seg de la quarta, essent la primera atleta catalana i estatal. Un autèntic “carrerón”.

Els vencedors de la Mitja Marató de Barcelona 2013 van ser el kenià, doble medallista olímpic del 5.000 metres, Eliud Kipchoge amb un temps d’1 hora 4 seg, i la corredora etíop Atsede Baysa que aturar el cronòmetre en 1 hora 7 min 33 seg.

El llistó cada vegada més alt (2)

A nivell personal, molt satisfet de la cursa i del registre aconseguit. Va ser la meva primera presència a la Mitja de Barcelona i també en una prova tan concorreguda. A priori el meu objectiu era intentar batre la meva MMP o almenys apropar-m’hi. I amb aquesta premissa vaig començar a córrer amb la idea de rodar per sota de 4’30”. Anaven passant els quilòmetres i les forces seguien responent per atacar el crono. Al final el vaig aturar en 1 hora 33 min 42 seg, millorant en dos minuts la meva anterior millor marca. En resum, molt content i conscient que cada vegada el llistó és més alt. Tot i això el meu repte és poder apropar-me a 1h 30′. Agosarat o no?

Jordi Reixach J.R.

En Gerard Costa ens explica la seva experiència a la Mitja de Barcelona:

Bones companys/es Atletes d’Oson@corre,

Després de la crida del Míster i el fer molt de temps que no escric una crònica he decidit fer un petit resum d’ahir a Barcelona.

Desprès de decidir com objectiu de la temporada fer la només una mitja marató per fer marca i que seria Barcelona , ahir va arribar el dia.

Vaig presentar-me a Bcn prop de les 7:15 del mati, ja que venia de terres Lleidatanes i no tenia molt clar el temps que tenia de camí, la qual cosa em va permetre poder aparcar a prop de la sortida i arribada de la cursa i sense cost.

A les 8 del mati ens vam trobar amb en Boris (Gràcies de nou per la feina de recollida de dorsals) i l’Albert i vam esperar que arribessin la resta de components de l’equip.

Van arribar un pèl justets de temps però tot plegats ens vam col·locar en els nostres calaixos per esperar la sortida de la cursa.

Tret de sortida i amb en Xumi agafats a la llebre 1:20. Els primers metres anava força bé tot i veure que la llebre anava una mica ràpida per poder aguantar tota l’estona. Decideixo deixar de seguir-la i anar a ritme de 3:45-3:48. Això em permet anar de costat amb el Victor i en Xumi del km 7 al 9 crec més o menys. Aquests dos quilometres els vaig patir força per culpa d’un “flato”, però vaig ser capaç de patir-lo i aguantar-lo per poder seguir en cursa.

Llavors van venir els quilometres que em vaig sentir més còmode de tota la cursa, passo el 10 km’s amb 37:48, això volia dir que havia passat el 5 km’s per sota de 19 min i que podia baixar 1:20. Aguanto fins el km 15 però començo a perdre gasolina (crec fruit de les ultimes 2 o 3 setmanes ultimes del meu trencament de bessó que no m’ha deixat treure tota la feina acumulada dels últims 5 mesos i poder fer algun km de més). El km 16 ens creuem amb en Xumi i en Boris i els faig un crit d’ànim (la resta perdoneu però no us he vist). Intento aguantar ritme a 3:47 – 3:50 però la “butllofa” que porto a la planta del peu comença a ser considerable i pateixo. En cap moment em passa pel cap l’abandonament i només veig que ara l’objectiu es mantenir 1:20 i no perdre’l. Enfilo els últims dos quilometres aguantant ritme a 3:48 i creuo la línia d’arribada amb 1:20:24. Content per rebaixar amb més de 2’ la meva millor marca, espero l’arribada de companys. Felicitacions amb cada un dels membres d’Oson@corre que han corregut 4 fotos de rigor sota l’imponent Arc de Triomf i tornem enfilar cap a casa amb una mitja més a les cames.

Felicitats a tots/es components d’aquest grup de corredors de la comarca que van aconseguir els seus objectius o van acabar la cursa i ara a seguir entrenant, que això no pari!

Per la meva part gràcies a cada un dels components de l’equip per els entrenaments realitzats, gràcies en especial el Míster per els seus entrenaments i aquest cop volia agrair la Fisio que ha fet tot el possible per poder estar apunt per poder participar i els entrenaments de rodatge amb en Pere Keniata Mallorquí, que va  m’han ajudat a poder entrenar, recuperar sensacions i sobretot ànims de cara aquesta prova.

Salut i ens veiem a les pistes.

Gerard

Ex Futbolista!

En David Soler (Xumi) ens explica com li va anar a ell:

Xumi Mitja BCNHola companys/es.

Avui, he participat  a la mitja de Barcelona, és una cursa que a mi personalment m’agrada força, la temporada passada i vaig fer la meva millor marca de l’any.

La meva idea era poder baixar de 1:20 tot seguint les llebres de la cursa, però ja des del km 6 he vist que anaven força per sota d’aquesta marca, i he intentat complir els parcials de cada 5km en 19 min, el primer he complert, el segon passant els 10km per sota 38min, i els altres dos he perdut una mica, per entrar finalment en 1:20:40, content per haver millorat marca, i per haver passat una matinal divertida rodejat de bons companys.

A la propera més.

Adèu.

L’Alfredo Lombardo (Il dottore):

Estimat grup mandarín , avui he fet la meva 2ª Mitja de Barcelona kalenji zurich  powerade sport en la seva 24 edició en un dia perfecte per moure els 4 membres i una mica baix d’ànim i amb una mica de por a tenir que retirar-me per les dolentes noticies que em donava el traumatòleg fa 2 setmanes sobre la desaparició , podria ser congènit ,4º mileni …hehe del meu menisc intern del genoll esquerre .”No et puc dir que segueixes corrent van ser les seves paraules”

Així que he fet bondat ,i he anat alternant bici i córrer de forma suau aquestes últimes setmanes per tal de al menys mantenir-me en el meu supernivell. Al final les coses van sortir millor del esperat , alguna lleu molèstia passatgera al km 15 ,millor parcial als últims 5 km i mmp 1:45:03. Satisfet i feliç per mi i per vosaltres. Ens veiem al WC de les pistes.

En Josep Castillejo fa la seva MMP:

Ei míster t’envio minicrònica que demanaves: Primer de tot dir que, tot i fer-nos matinar molt, m’ha semblat una bona organització, sense sensació de col·lapse tot i ser 14mil corredors. Per part meva era la segona mitja, i amb l’intenció d’intentar seguir el ritme de la llebre de 1:40 mirant d’apretar als últims kms (igual que a Vic però canviant la de 1:50 per 1:40) i va anar bastant be, hem vaig separar una mica al km 9 però sense apretar gaire per reservar forces i sort d’això, perquè els últims 3 kms vaig patir. Al final 1:38 i molt content, agrair als companys per una excursió divertida, al Boris per la paciència i a l’Alfredo per no “apretar” a dins del cotxe :p

Resultats aproximats de l’ORANGE POWER:

Gerard Costa 1:20:23 M.M.P

David Soler 1:20:40 M.M.P

Laia Andreu 1:20:57 M.M.P.

Marc Collell 1:21:22 M.M.P.

Boris Arroyo 1:22:15 M.M.P.

Ciri Redondo: 1:22:26 M.M.P.

Santi Paré: 1:22:52

Victor Algueró 1:26:07

Albert Alabern 1:30:50 M.M.P.

Jordi Reixach 1:33:21 M.M.P.

Josep Vilardell 1:33:39  M.M.P.

Gabi Cunill 1:34:52

Josep Mateo 1:37:03 M.M.P.

Josep Castillejo 1:38:43 M.M.P.

Alfredo Lombardo 1:45:00 M.M.P.

Nota: M.M.P  vol dir: millor marca personal

Boris Mitja BCN 2013





David Soler baixa dels 37 minuts als 10 kms d’Empúries

30 04 2012

Hola companys/es. 

Avui, he participat a la cursa  de 10km dins el marc de les curses de la marató d’Empúries.

Juntament amb dos companys de feina en Josep Vilardell i en Marc Collell.  Hem anat a l’Escala de bon matí, ha estat una cursa d’un terreny amb varis desnivells i per dins el cas antic, he volgut començar diferent a la cursa de Girona de fa 15 dies, he començat més fluix,  per a la segona part donar-ho tot fins a meta i l’estratègia ha funcionat,  no he pagat el ritme dels primers km com a l’altra cursa i les sensacions han estat molt millors.

El meu temps final ha estat de 36:47 a ritme de 3:41 i he entrat en 9na posició de la general i 2ona de meva categoria. No pensava ni molt menys poder fer aquest temps després d’aquests dies de no assistir als entrenaments amb vosaltres per problemes de temps, tot i que entrenava jo pel meu compte, els entrenaments bons són els que fem amb els companys d’oson@corre

Adéu a tots i fins el proper entrenament. 

Salut i km.

David