Aureli Gómez a la Marató de Sevilla

25 02 2016

Diumenge 21 de febrer  vaig córrer la Marató de Sevilla.

Fa molts anys que estic a Oson@corre i aquesta és la meva primera crònica, però no és la primera marató que corria, suposo que tampoc serà l’última, no vaig fer marca personal, però va ser una cursa que li vaig voler dedicar al meu pare que ens va deixar el passat 15 de setembre, aficionat al Sevilla i andalús de naixement, per aquest motiu començaré amb  els agraïments.

Aureli  1 sevilla telefon 062Primer de tot vull agrair als meus pares tot el que han fet per mi, l’exemple que m´han donat de saber patir, esforçar-me,  treballar  i estimar, quatre  valors que he intentat i intento transmetre al meu fill i a la meva filla.

En segon lloc, un agraïment molt especial a la meva dona, la Cristina,  que sempre  està al meu costat donant-me suport,  sobretot en els moments difícils que la vida ens porta.

Donar les gràcies als meus fills que també m’han animat i facilitat que poguéssim marxar a Sevilla.

També vull donar el meu agraïment al Marcel·lí, preparador físic, company i amic que m´ha supervisat la preparació; també al Ciri, que ha estat acompanyant-me en la majoria d’entrenaments que he hagut de fer per poder acabar la marató i, per últim, a tots els companys d’Oson@corre.

Així que el proppassat dia 19 aterro a la capital andalusa per tal de participar a  la Marató.

Dissabte vaig preparar tota l’equipació i d’altres objectes que portaria aquell dia tan assenyalat. Havia previst córrer la Marató de Sevilla amb una gorra del Sevilla C.F., gorra que havia dut el meu pare durant els tractaments de quimio als que havia estat sotmès, tenia un munt de gorres per protegir-se del sol, però sempre anava amb la mateixa, i va ser aquesta la que vaig agafar per poder participar a la cursa, encara guardo a la memòria algun partit de futbol que havíem anat a veure junts quan el Sevilla jugava a Catalunya.

Aureli Sevilla telefon 093Doncs això, la gorra del Sevilla, la samarreta d’Oson@corre amb la senyera, la propera equipació ja durà l’estelada, els pantalons, els  mitjons i les bambes.

Diumenge, amb la tensió de tot l’aconteixement i amb els motius tant especials amb els que sortiria a córrer, els nervis s’havien multiplicat.

La Cristina i jo emprenem el camí cap a l’inici de la prova esportiva. Allà un munt de gent, fet que caracteritza aquests esdeveniments, i entre la multitud ens trobem al Josep Mateo, el que són les casualitats, tots dos sabíem que participàvem però no vàrem acordar trobar-nos. Em va fer molta Il·lusió veure’l amb els seus fills.

Es dóna el tret de sortida i potser els nervis, o l’excessiva hidratació, al quilòmetre 2 ja vaig parar per buidar per primer cop la bufeta, en total varen ser 3!!!

Els primers quilòmetres em sentia molt bé, fins i tot vaig estar a punt d’accelerar el ritme, però el meu repte era gaudir de la cursa i de Sevilla, dedicar la cursa al meu pare i poder acabar-la, així que vaig sortir intentant anar a un ritme de 4:50 el km.

Aureli Josep SevillaFins al quilometre 20 vaig anar molt i molt bé, però duia un apèndix de silicona que m’havia fet el podòleg que m’estava molestant, així que vaig haver d’aturar-me per treure-me’l.

Vaig continuar molt bé, a bon ritme i gaudint de la ciutat i de la cursa fins al quilòmetre 30, que faig començar a sentir cansament, potser perquè no havia esmorzat, potser perquè m’havia pres un gel massa d’hora  o potser perquè, tot i les empentes del meu pare, em faltava entrenament.

Del quilòmetre 30 al 36 ho vaig passar una mica malament, suposo que això és el famós i temut “mur”, a partir del 36 fins al 42 em van tornar a venir forces per poder acabar dignament la cursa, i els últims 300 metres, quan s’accedeix a l’Estadi de la Cartuja per la pista d’atletisme fins a la meta, vaig continuar corrent a l’hora que donava gràcies al meu pare per tot el que havia fet per mi.

Resumint: un dia inoblidable, una cursa especial, un temps res rellevant (3:26:53) però una felicitat i sensació indescriptible.

Aureli Gómez





Tavèrnoles, Fussimanya, Sant Pere Casserres

19 07 2015

Sortida del Dijous amb OSON@CORRE

Non stop. Aquest estiu promet. Kms, kms i més kms

fussi 1fussi 2





Entrenament a Sant Julià i Puiglagulla

12 07 2015

El Passat dijous, amb el grup avançat, a Sant Julià de Vilatorta i a Puiglagulla.

Caloret?

Puiglagulla 15





Salt de la Minyona, L’excursió amb Oson@corre

7 07 2015

Entrenament de Luxe, amb companys de luxe i avituallament de Luxe, el passat dijous al Salt de la minyona.

Sol Solet, kaloret, Síndria fresqueta, taronges, plàtans, aigua i aquarius.

Gràcies per l’assistència a Pep Fitó

OSON@CORRE.

Salt Minyona 1Salt minyona 2Salt Minyona 3





Mitja Marató de Barcelona

16 02 2015

15/2/2015

6:00 del matí sona el despertador…. JODER que d’hora. Esmorzar obligatori i direccio a Can Pamplona on haviem quedat alguns corredors per anar junts cap a Barcelona. Agafem cotxes i cap a Barcelona falta gent.

Mitja BCN 1Un cop alla, gracies al gran Ciri trobem aparcament “free”. Ens mig equipem i fem una volteta per començar a estirar cames. De nou als cotxes ens fiquem uniforme oficial i tot trotan anem cap a arc de triomf on ens trovarem amb la resta de l’equip per fer foto de rigor i som-hi cap als caleixons. Jo i en Jordi Camps vam anar al mateix caleixo i com que teniem intencio de intentar fer el mateix temps mes o menys vam parlar de temps i a esperar el tret de sortida.
5…4…3…2…1… SOM-HI !!!!

Mitja BCN 2Jordi ara ja hi som, ja no hi ha marxa enrera!!!!

Mica en mica anem agafant ritme intentant no deixar-nos emportar per la gent ja que son 21 kms i no voliem donar-ho tot els 3 primers kms. La intencio era anar a 4:45min/km per poder baixar de 1 hora 40 min. Sabia que el tema era dificil però fins que no ho proves no ho saps. Total que van passant Kms. i sembla que el ritme és bò. Anavem per sota de 4:40 min/km amb bones sensacions pero amb cautela perque per mi és un ritme alt.

Arribem al km 7 aprox. I vam tenir grata sorpresa de 2 infiltrats frescos Victor i Pitus que ens acompanyarien la resta del recorregut. De seguida queden parats del bon ritme que portem i això personalment dona una alegria al cos. Aprox. km. 8 atrapem a les llebres de 1:40. Li comento a en Jordi d’anar a darrera i deixar-nos portar fins al km 11 i despres que ja haurem passat la meitat de la cursa seguir apretant i em diu OK pero inconscientment les cames anaven fines i els deixem enrera. Arribem al km 13 seguint al mateix ritme i aqui ja comença a fallarme una mica el “cocu” ja que es un tram d’uns 2,5 kms d’anada i tornada i vas veient que et vas allunyant i tot el que et queda de tornada i desanima bastant però Mitja BCN 3aqui ningu afluixa el ritme i jo no seré menys. Km 18, ja només en falten 3, en Victor i en Pitus animen més que mai, son només 3 kms però.… que llargs que son e Jordi Camps???? Com podem arribem al km 20, només en queda 1…. una recta, 1 curva d’esquerres i ja es veuen els arcs d’arribada. En Victor apreta/anima a en Jordi i en Pitus ho fa amb mi i comença a apretar el ritme, ultim sprint i META !!!!!

Objectiu aconseguit 1:39:05 ……

Molt bones sensacions tot i el ritme altissim que portavem.

Mitja BCN 4Agraiments: Victor i Pitus per fer de llebres, Jordi Camps per la gran companyia, a tota la gent que em va animar abans de la cursa, i a la meva dona per tenir tanta i tanta paciencia amb les meves aficions jajaja

Felicitar a totes les grans MMP

Proxima parada…. ZURICH MARATHON BARCELONA 2015

Classificació dels components de la expedició OSON@CORRE

91.- Dani Bordallo (C.A. Vic) 1:14.47

237.- David Soler 1:18.53

413.- Ciri Redondo 1:21.39 M.M.P

Toni (Profe valencià) 1:28

2.092.- Jordi Parareda 1:34.08 M.M.P.

3.294.- Eduard Serra 1:39.05 M.M.P.

3.357.- Jordi Camps 1:39.17 M.M.P.

5.134.- Josep Mateo 1:45.24

12.226.- Laura Borràs 1:28.50 M.M.P.

Llebres: Pitus i Victor

Suppoters: Eulàlia i Boris

Informa: Eduard Serra (Edu SP)

Mitja BCN 5





La Mitja de Granollers

14 02 2015

La Mitja, Granollers 01-02-2015

Continuem explicant “batalletes”, aquesta vegada de la Mitja de Granollers on varen participar un bon grapat de corredors d’Oson@corre. Potser no es la millor mitja per fer marca i pot agobiar a alguns per la gentada, pero té un ambient i una part final que s’ha de viure i disfrutar.

Mitja G KastAquest cop els entrenaments per la marató si que es varen notar per poder fer una bona mmp, tot i anar a cegues perque al “cacharro”,(digeuli GPS), no li va donar la gana d’encendres i per tant nomès vaig comptar amb l’ajut del crono. El primer error d’aquest any es no posicionar-nos a primera fila del calaix, per tant em vaig menjar tot el colapse dels primers kms, ara esquivant corredors, ara un container, ara un baden…

Pero en arribar al km 10 vaig bastant be i trobo que una mica mes lent del que volía, per tant apreto l’últim km de pujada per atrapar i acompanyar al meu cunyat i començar el descens desde la Garriga augmentant cada vegada mes el ritme. Cal dir que aquests 10 últims kms son molt ràpids si no as desgastat masa als primers 11 kms, que son de lleugera pujada, tot i alguns “repechots” a la meitat. I a partir del km 16 o 17 es tot pla i amb una mica de descens, aixi que gas a tope i ajudats per l’ambient de Granollers es pot anar a molt bon ritme.

Al final ben satisfet i fins la próxima!

Clasificacions:

  • 232 David Soler 1:20:31
  • 335 Ciriaco Redondo 1:22:35 mmp
  • 762 Enric Marrodan 1:27:23
  • 1218 Josep Castillejo 1:30:43 mmp
  • 1812 Jordi Roca 1:34:47 mmp
  • 2094 Jordi Parareda 1:36:14 mmp
  • 3351 Eduard Serra 1:41:47 mmp
  • 3352 Lluis Sabata 1:41:47 mmp
  • 4271 Josep Mateo 1:45:42
  • 6218 Carles Talen 1:54:49

Suporters: Josep vila, Eulàlia, Victor, Marisa, alfredo, Boris i Laura.

La clasificació general la guanya Wilson Kipsang amb 01:02:39 mentre que en feminas guanya Olga Kotovska amb 1:13:18

Informa: Josep A. Castillejo Kast

Mitja G XumiMitja G EnricMitja G Ciri 2Mitja G Jordi RocaMitja G LluisMitja G GuerraMitja G Jordi PMitja G Josep MMitja G Lluis Edu





Test Marató Barcelona

10 03 2014

Ja està, …. Ja estem A Punt!!! 

Ahir varem fer l’últim TEST abans de la ZURICH MARATÓ BARCELONA 2.014 que es farà el diumenge que vé.

QUE TREMOLIN ELS KENIATES!!!

Test marató 14





Mitja Marató de Barcelona amb Oson@corre

17 02 2014

Crònica de Albert Alabern MMP a la Mitja de Barcelona

OSON@CORRE PARTICIPA AMB UN GRAN EQUIP A LA MITJA BCN

Avui era el dia esperat, un d’aquells dies pels quals estàs entrenant totes les setmanes sèries, pujades, farleks, etc. i vols que tots aquests esforços es converteixin en resultats; més que resultats, satisfaccions personals i en equip.

Mitja bcn arcEl dia es llevava amb un to grisós, però amb una temperatura ideal i sense vent, factor molt important. Es donaven, doncs, les condicions òptimes per sortir a córrer, gaudir i buscar les tan desitjades mmps. En el meu cas era el meu gran objectiu de la temporada, la principal causa de les sessions d’entrenament tan exigents d’aquestes darreres setmanes.

Laia Boris Mitja bcnEns trobàvem tots els components d’oson@corre a les 8 h del matí sota l’imponent Arc de Triomf, els que baixaven de Vic amb retard i corrents per no perdre el costum… Escalfament previ una mica campi qui pugui i cap a la línia de sortida tots ben ordenadets per caixons de temps.

Pel que fa a mi, estava col·locat al caixó vermell juntament amb el Sr. X (Xevi Puigdesens) i en Ciri. Un cop al caixó esperant el tret de sortida anem planificant l’estratègia de carrera: els plantejo sortir a 4,05 min/km els cinc primers quilòmetres i a partir d’allà posar-nos a 4 min/km (plantejament que havíem parlat amb el Mr. Vilalta el  dijous passat a les pistes). En Ciri de seguida diu que fem, que ell no creu que pugui seguir, i el Sr. X diu que ho intentarà.

Mitja bcn diag1Arrenca la mitja!!! Sortim entre la multitud com podem, disposats a superar el Paral·lel sense castigar gaire les nostres cames, queda molta cursa per endavant. Un cop superat i entrant a la Gran Via en Ciri comenta: “Ostres, anem a ritme de 4,09 min/km!!” 4 segons més del ritme que teníem pensat. Aquí, coincidint amb el km 4, toca “apretar” i ja posar-se a ritme fins al final, o sigui a 4 min/km. En fer el canvi de ritme m’adono que estic sol, en Xevi i en Ciri no segueixen!!! Tocava fer els 17 km restants en solitari…

Mitja bcn diag 2En passar pel km 10 havia recuperat els segons perduts a l’inici, passava amb un temps de 39,51 min (suposo que ajudat per la mica de baixada que fa la Gran Via). Calia continuar amb aquell ritme per no perdre pistonades! Al final de la Rambla Prim sento el senyor de la corneta, un clàssic de cada any. Potser es tracta d’un antic legionari frustrat… Continuo a bon ritme però amb les cames que ja comencen a pesar. La Diagonal de pujada es comença a notar i força! En girar la Diagonal i encarar-la de baixada, al cap de pocs metres sento uns crits d’ànims del míster que juntament amb la Marisa l’estan fent de pujada. Al cap de poca estona torno a rebre ànims: en aquest cas són de l’Aureli i el Kast! Com s’agraeixen quan vas al límit i ho estàs donant tot!! En passar pel km 15 toca tirar de gel: no vull que em passi com l’any passat que els 3 darrers km em vaig trobar faltat d’energies… Em serveix per mantenir ritme tota la ronda litoral i encarar els 2 últims km abans de l’arribada. Quan passo pel km 19, penso: “Només em queden 4 voltes a la pista d’entrenament ja està fet. Apreta les dents i aguanta!” Amb aquest pensament em poso a l’últim km i amb la visió dels arcs d’arribada al fons i ja està fet: deixo les meves últimes forces a la recta de meta parant el crono en un temps d’1 h 24 min i 36 seg. MMP, objectiu acomplert!!! Quina gran satisfacció!! 

Xevi mitja bcnEns anem retrobant tots els companys d’o@c amb cares de satisfacció: en Xumi ha rebentat el crono: 1.18,38 h. En Boris, un pèl decebut: avui no era el seu dia -en vindran de millors, no en tinc cap dubte: 1:24,36 h. El Sr. X (fustes): 1.26,21 h; definitivament ha deixat enrere el seu pic de forma, ho va donar tot en terres numantines a primers de temporada. El “cumpleañero” Ciri, que amagat ho tenies!– 1.27:28 h. En JR amb una molt meritòria marca d‘1.33,31 h mantenint el nivell de l’any anterior. El duo d’staff tècnic o@c: VV(llebre) i MZ, 1.34,32 h i 1.34,33 h respectivament. En J. A. Castillejo, 1.34,41 h: aquest cop sí que ha suat!!! L’Aureli: 1.34,45 h. En Pitus, amb els ànims i les fotos de l’Eulàlia, també ho ha brodat: 1.36,07 h. En Xevi Ferrer: 1.39,26 h. El Gran dottore, AL: 1.41,45 h, reservant-se per a la Marató o potser la Quebrantahuesos; qui sap? I, finalment, però no menys important, el Gran Mateo: 1.41,49 h.

Victor Marisa Mitja BarcelonaI, per tancar la gran jornada, ens fem tots junts una foto amb la plusmarquista mundial de la mitja marató Florence Kiplagat que passava per allà!! 1.05,12 h. Això sí que és un “marcón”!! 

I, com diria el Che (Gabriel), cerveseta i cap a casa!!! L’any vinent hi tornarem i esperem gaudir tant del nostre esport com ho hem fet aquest any.

Ens veiem a les pistes, gent!!!

Albert Alabern (AA)

Mitja bcn kiplagat





Mitja Marató de Granollers – MMP de Josep A. Castillejo

3 02 2014

BONA ACTUACIÓ DE OSON@CORRE A LA MITJA DE GRANOLLERS

Aquest diumenge dia 2 hem anat a fer la Mitja de Granollers un grapat de corredors dels Orange. En un dia Kipsang 2assolellat , amb bona temperatura i sobretot a una hora ideal per els qui ens agrada dormir, les 11 del matí (aviam si n’aprenen les altres curses a l’hivern).  Personalment anava amb intenció de baixar la marca de 1:38:45h gracies els entrenaments de les últimes setmanes. A l’escalfament només vaig trobar al Mateo i Mateo jr. I de seguida anem a prendre posicions al capdavant de la sortida del calaix tal com hem vareu aconsellar,  després d’una mitja hora de nervis i pixera, sortim carrer amunt que son 11kms de pendent.

La meva intenció es fer aquesta meitat a 4:40min/km i la baixada a menys de 4:30, i el primer parcial de 5kms passa bastant ràpid i sobrat de forces, cosa que canvia els següents 5kms coincidint amb la part mes lletja per els polígons, tot i així hem trobo bastant be i pujo els carrers de la garriga gairebé amb la pell de gallina de tanta gent animant. Km 11 i anem cap avall, amb els ànims d’en Victor, Marisa, Alfredo i crec que en Ché,  continuo baixant Iglesias Granollers 3amb estones sensació d’anar volant i estones amb les cames pesades. Últims kms totalment pendent avall hem trobo en Xevi Puigdesens donant ànims i veig al rellotge que vaig a 4:11, apreto dents i continuo “l’esprint” fins al final (aquí es noten les series a la pista amb l’Aureli, Marisa i Gabi), Vaig fent càlculs mentals, puc baixar de 1h37minuts i apreto una mica mes, missió complerta 😀

He de dir que m’ha agradat la cursa, potser es que e anat a poques mitges però aquesta es la que mes gent al carrer i animació e vist mai. Ara la pròxima parada a la Mitja de BCN on serem un exercit d’Oranges.

Resultats: 

247    David    Soler Freixas   01:20:50

287    Marc     Collell Alier    01:21:34

320    Manel  Nogué Llagostera  01:22:15

985    Enric      Marrodan Torrents  01:29:11

2230    Josep    Castillejo De La Fuente  01:36:53

2838    Jordi      Parareda Fornes  01:39:37

3109    Xavier   Ferrer Ballester    01:40:53

 3173    Josep    Mateo De Sancha 01:41:11

4499    Ester     Mendoza   01:47:08

Info: Josep A. Castillejo – Kast-

Chema CampoyXumi GranollersMarrodan Granollers





Córrer per córrer a Manlleu

10 11 2013

22º Córrer per córrer a Manlleu

Avui 10 de Novembre de 2013, s’ha celebrat la 22ª Edició de la Cursa Córrer per córrer a Manlleu. La cursa ha transcorregut en un dia nuvolat i amb temperatura fresqueta.

oc cxcA les 10 del matí s’ha donat la sortida des de les Pistes d’atletisme de Manlleu, i el recorregut ha estat el mateix que l’any passat, amb algunes modificacions, però en el sentit invers.

En Total han estat 481 corredors els que han arribat a meta, i la cursa l’ha guanyat en Guillem Fernández, del Club Atlètic Berga amb un temps de 33:44, en un dur esprint amb el seu company d’equip Jordi Uró 33:46, i amb en Jordi Alsina de l’Esportiu Torelló 33:53. Guillem Fernández es la quarta vegada que s’imposa a la córrer per córrer de Manlleu, després de les seves anteriors victòries assolides l’any 2009, 2010 i 2011.

Josep Vila cxcLa cursa femenina, ha estat dominada per Laia Andreu del Haglofs amb un temps de 39:17. En segona posició i realitzant una molt bona cursa, la nostra companya d’Oson@corre Marisa Zapata amb un temps de 44:28, i en tercera posició Yolanda Huertas (Ind.) amb 45:08.

A Manlleu aquest diumenge, hi ha participat una bona colla de representants de Oson@corre, a continuació els seus resultats:

40.- Mane Nogué 39:45

50.- Boris Arroyo 40:25

51: Enric Marrodan 40:35

55.- Xevi Puigdesens 40:43

58.- Albert Alabern 40:47

90.- Gabriel Calabuig 42:13

119.- Jordi Parareda 43:50

135.- (2ª fem) Marisa Zapata 44:28

155,- Gabi Cunill 45:25

158.- Josep Castillejo 45:35

196.- Josep Mateo 46:50

200.- Josep Vila Ors 46:59

207.- Alfredo Lombardo 47:06

390.- Marina Puigdesens 57:05

396.- Jordi Masferrer 57:27

405.- Elisabet Prat 58:12

427.- Montse Casalí 59:49

469.- Laura Borras 1:06:00

476.- Noemí González 1:10:36

(??).- Encarna Núñez, ha arribat a meta, no surt a la class.

Bona Festa del córrer. Enhorabona a l’Olímpic Manlleu per la organització, a preu 0 i amb un magnífic entrepà de botifarra i bon beure, en un molt bon ambient.

Enhorabona a tots els corredors, i Endavant oson@corre!!

Info: Victor Vilalta

Fotos: osona.com

http://www.naciodigital.cat/osona/galeria/3900/foto/150887?fb_action_ids=10151681651350796&fb_action_types=og.likes&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%2210151681651350796%22%3A553270968081503%7D&action_type_map=%7B%2210151681651350796%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

 alfredo cxcMarina cxceli cxccasali cxc