Cursa del Voltreganes – Terra de Voltors

9 05 2016

Crònica d’Edu Serra:

Després de:

  • La Hivernal de campdevanol 20/febrer / 12kms  temps 1 hora 24 min
  • Salta Marrades de Santa Maria d’Oló 13/març  – 16 kms temps 1 hora 51 min
  • Roc Gros d’Hostalets de Balenyà – 3/abril – 21 kms  temps 2 hores 34 min

Edu voltors 1Avui 8 de maig, tocava seguir amb l’entrenament per la “X Olla de Núria” i què, res millor, que fent 22 kms amb 1100 positius al costat de casa Cursa del Voltreganès – Terra de Voltors.

 Després de passar una setmana no gaire bona, les ganes no eren el que més abundaven, però ja havia quedat amb en Jordi Camps i en Josep Manel  i algun altre que s’ha buscat una bona excusa per no venir eeeee Toni Pratdesava???

Total que agafem i anem cap a la Font de la Sala de Sant Hipòlit de Voltregà amb una fina pluja que potser ha sigut el que més m’ha animat ja que sempre es fa més diferent córrer plovent i quedar ben enfangat.

Recollim dorsals, fem la xerradeta sota la carpa de DIEDRE mentre mirem com plou i ens anem a equipar. Comencem l’escalfament fent el primer tram del recorregut … bufa avui patirem de valent pensava.

És l’hora, ens situem sota l’arc, escoltem 4 consells bàsics i GASSSSS.

Edu voltors 2Començo suau perquè les sortides sempre semblen els “encierros” i tothom surt a sac.

Arribem al km 4, que ha estat tot pujada. Primer avituallament a d’alt de Sant Martí Xic, primer turonet fet i ja em noto les cames…. agafem plàtan, gominoles i a seguir sumant kms. Comencem a fer alguna baixada i em començo a notar còmode, seguint “suau” i gaudint dels bonics corriols per dins de bosc fins al final de la gran pujada que acabava al km 10. A partir de llavors venia una llarga baixada (que és lo meu) i ja obert el gas a TOPE, sempre anant en compte vigilant que els bessons no es carreguin massa i sobretot disfrutant moltíssim del bosc però encara quedava una última muntanyeta de pedra molla que patinava i pujava….

“ara ja son quàdriceps, bessons i collons”

Edu voltors 3i amunt que despres només quedaven 4 kms que ja em coneixia i això és un plus.

En definitiva, 22kms amb 1100 positius amb 2 hores 44 minuts posició 57. No és el millor temps però em dóna molts ànims a seguir entrenant per l’esperada Olla de Nuria. #ollatremola

35è. Josep Manel 2:29:54

67è. Jordi Camps  2:57:18

………………………………………………

1r. Xevi Sala 1:54:22

2n. Quim Magan 1:55:57

3r. Albert Herrero 1:56:01

……………………………………………….

1ª. Mònica Comas 2:20:40

2ª. Montse Picañol 2:31:09

3ª. Núria Padrisa 2:44:02

 





Cursa Atlètica Popular de Tona 2015

8 12 2015

Avui aquest matí, dia de la Puríssima Concepció, s’ha celebrat la XXXVII Cursa Atlètica Popular de Tona, a les 11 del matí començaven les categories de promoció, i a les 12 en punt la Cursa dels grans, sobre un recorregut urbà de 6 quilòmetres.

Enguany hi ha hagut un canvi substancial en la sortida i arribada de la cursa, sortint des de les pistes d’atletisme de Tona, i fent que aquesta sense canviar la orografia tingués una segona part de cursa molt més exigent.

A OSON@CORRE no ens hem volgut perdre aquesta festa de l’esport i hi hem anat amb un potent equip… jejeje..

Alineació: Marc, Ciri, Borja, Quim, Lluis, Victor, Jordi, XeviCarles i Edu, amb el suport incondicional dels familiars.

Salut i kms i Visca la Cursa de Tona i Oson@corre. 

Info: VV

Tona 15





Tavèrnoles, Fussimanya, Sant Pere Casserres

19 07 2015

Sortida del Dijous amb OSON@CORRE

Non stop. Aquest estiu promet. Kms, kms i més kms

fussi 1fussi 2





Entrenament a Sant Julià i Puiglagulla

12 07 2015

El Passat dijous, amb el grup avançat, a Sant Julià de Vilatorta i a Puiglagulla.

Caloret?

Puiglagulla 15





Salt de la Minyona, L’excursió amb Oson@corre

7 07 2015

Entrenament de Luxe, amb companys de luxe i avituallament de Luxe, el passat dijous al Salt de la minyona.

Sol Solet, kaloret, Síndria fresqueta, taronges, plàtans, aigua i aquarius.

Gràcies per l’assistència a Pep Fitó

OSON@CORRE.

Salt Minyona 1Salt minyona 2Salt Minyona 3





Cursa de Cantonigròs – Memorial Ramon Oliu

13 06 2015

XI EDICIÓ 7 JUNY 2015 

La cursa de Cantonigròs es fa cada any com a homenatge al desaparegut Ramon Oliu, creador de la primera marató popular que es va celebrar a Catalunya i a tot l’Estat l’any 1978 a Palafrugell, i de la qual se’n va derivar tot el que coneixem avui com el món popular del córrer.

Oliu 1La cursa és de 10 quilòmetres. El recorregut es fa per una pista forestal amb sortida i arribada a Cantonigròs, amb un curt tram d’asfalt pel poble, la població on va néixer l’Oliu, i es caracteritza per ser eminentment popular i no competitiva. Les inscripcions per a totes les curses son gratuïtes.

Enguany l’atleta que s’ha imposat a la cursa ha estat Pol Espinosa, amb un temps de 40’28”, seguit de Jordi Gallifa, amb 40’55” i de Mia Carol Bruguera amb un temps de 41’53”. Mentre que la cursa femenina va estar dominada per Eva Capa, amb un temps de 52’02”.

Per part d’oson@corre hi van prendre part bels següents corredors:

9.- Marc Carrió 43’47”

11.- Lluis Brachs 43’59”

21.- Josep A. Castillejo 47’47”

23.- Eduard Serra 48’36

51.- Jordi Camps 52’13”

62.- Joaquim Rovira 54:33

 

Info: VV News

Oliu KastOliu Lluis BrachsOliu Marc carrioOliu Edu SPOliu Jordi CampsOliu Quim





Mitja Marató i 10 kms de Tossa de Mar

11 05 2015

Un matí calorós donava inici a una nova edició de la Mitja Marató & 10k de Tossa de mar. A les 10h amb punt començava la cursa amb més de 700 corredors que tenien ganes d’assolir el seu objectiu personal.

Els guanyadors de les diferents proves han estat:

10km

1r. Alex Nuñez – 35’12″   1ª Susana Galan – 38’56″
2n. David Gubau – 35’25″   2ª Alba Batlle – 43’38″
3r. Antolí Fauria – 35’36″   3ª Rosa Matamala – 44’49″

Mitja Marató

1r. Josep Sánchez – 1h 22′ 14″   1ª Angelica Samuelsson – 1h 33′ 03″
2n. Angel Lamas – 1h 24′ 25″   2ª Anna Riera – 1h 34’54″
3r. Danaciano Olivas – 1h 25’46″   3ª Imke Shiersch – 1h 36’37″

Per part d’Oson@corre hi han pres part els seguents corredors:

CURSA DE 10 KMS

Tossa Mar 6106. Eduard Serra 48’57”

107. Quim Rovira 48’58”

108. Lluis Sabata 48’58”

147. Montse Casalí 51’13”

314.- Anna Pradas 1h:03’06”

 

 





Matagalls en Lluna Plena, amb OSON@CORRE

10 05 2015

Aquest passat dimecres, mentre tot Catalunya estava pendent de com el Barça golejava al Bayern, 12 intrèpids corredors i corredores d’Oson@corre pujaven al Cim del Matagalls, a contemplar la lluna plena.

Aquí van algunes imatges.

Pel que es veu s’ho van passar molt BE.

Matagalls 20Matagalls 18Matagalls 16Matagalls 14Matagalls 13Matagalls 12Matagalls 10Matagalls 9Matagalls 8Matagalls 7Matagalls 6Matagalls 4Matagalls 3Matagalls 2Matagalls 1





Marató de Barcelona

24 03 2015

ZURICH MARATON BARCELONA  15 MARÇ 2015

5:00 del matí, hora d’aixecar-se per esmorzar tranquilament i amb temps. Mica en mica t’en adones que ja es el dia que tan temps portavem parlant i entenant que semblava que mai arribaria.

Edu Marato 16:00 comencem a tirar direcció Barcelona amb en Lluis i les corresponents Sres. per anar sobrats de temps i tranquilament.

7:00 Ja aparcats ens ho prenem amb calma, anar bebent aigua i ens anem equipant.

7:45  Hora de fer escalfamen. Es comença a omplir de gent i els nervis van sortint.

8:10 Es el moment d’anar al caleixo. Ens intentem col·locar a una bona posició i a estirar una mica per fer temps, ajustar cordons, ….. NERVIS  a flor de pell.

8:30 PAMMMM ha arribat el moment. Ja surt el primer caleixo i ja anem caminant cap a la sortida. Quins nervis però al mateix temps ganes de començar a corre i menjar-nos kms.

Ara si ja sortim. Primers Kms molt tranquils, intentant vigilar de no passar-nos del ritme escollit 5:30 min/km (per intentar baixar de 4 hores). Intentar distreure el cocu comentant coses del recorregut amb en Lluis que vam anar de costat el 100% de la Marató i bebent aigua cada 2,5 kms.

Crec que era entre el km 1 i el km 2 que trovem els primers suporters Xumi i Marina “SOM-HI”

Ens anem menjant Kms. i a el ritme escollit. Recordo que els 15 primers kms. no eren gaire plans xo si distrets per la afluencia de gent. Arribem al Km. 21, ja som a la meitat, faig un autoanalisis de com vaig mentalement: cansament acceptable, ritme correcte dintre de lo pactat, molesties una mica el genoll pero soportable. PERFECTE seguim foten-li canya.

Cada cop la afluencia de gent era mes pronunciada ja que erem mes a mig matí i suposo que també perquè la gent que sap que és una marató sap que el millor lloc on es pot anar per animar es a l’ultim tram que és on es fà més dur.

Anem sumant kms. amb comoditat, cada cop les pulsacions mes altes per l’acumulacio del cansament. Arribem al km 30 i llegeixo una pancarta: “EL MURO NO EXISTE” i tenia raó, no existia no... fins al km 34

Km 34 gran record en tinc de tu……  que pu…… que me les vas fer passar. Et venen tots els mals, tots els cansaments, …

Edu Marató 2Aguanto fins al km. 35 i agafo gel per fer passar el mur com sigui. Sembla que fa efecte pero el cansament no perdona. Intentem no baixar  el ritme i no parar ni un moment per no cagarla i anem tirant fins al km. 39 que magafo un ultim gel per encarar fins al final ja que queda una petita pujada del 40 al 42 que l’haurem de suar. Mica mica arribem al km.40 i comencem a pujar. Només queden 11 min. aixo ho tenim però CAP que no vingui cap rampa  i ens ho foti tot enlaire. Ara si arribem al 41 i en Lluis em diu de apretar una mica mel miro i li dic que impossible però al costat esquerre veiem a el suporter Boris amb bici. Ens veu i ens segueix per la borera esquivant gent i anar cridant i animant sense parar ni un moment l’ultim km.

Sense miraments apretes, no penses en res mes que adelantar gent i arribar a l’arribada d’una vegada per totes. Veig el marcador amb el temps. Em queden 195 metres, els 195 ultims metres que no saps que fer, si gaudir-los o apretar, decisió: APRETAR DISFRUTANT-LOS

Arribada 3:53:15 amb crit de satisfaccio inclos

Repte assolit. Marato acabada i per sota de les 4 Hores

Content és poc.

Donar agraiment a Oson@corre en general per els entrenos conjunts, per totes les series, per totes les voltes com ratolins que sempre hi habia algu de tenia un “va som-hi que ja ho teniu!!” per dedicate mentres feies series fins les tantes.

A tots els anims abans de la marato i per totes les felicitacions de després.

I com no a tots els soporters orange i als soporters anonims que hi ha a tot barcelona animant.

I agrair també a la meva dona i a la dona den Lluis per seguirnos a diferents punts de Barcelona per animar-nos

Eduard Serra (Edu S.P.)

Edu Marató 3





Mitja Marató de Barcelona

16 02 2015

15/2/2015

6:00 del matí sona el despertador…. JODER que d’hora. Esmorzar obligatori i direccio a Can Pamplona on haviem quedat alguns corredors per anar junts cap a Barcelona. Agafem cotxes i cap a Barcelona falta gent.

Mitja BCN 1Un cop alla, gracies al gran Ciri trobem aparcament “free”. Ens mig equipem i fem una volteta per començar a estirar cames. De nou als cotxes ens fiquem uniforme oficial i tot trotan anem cap a arc de triomf on ens trovarem amb la resta de l’equip per fer foto de rigor i som-hi cap als caleixons. Jo i en Jordi Camps vam anar al mateix caleixo i com que teniem intencio de intentar fer el mateix temps mes o menys vam parlar de temps i a esperar el tret de sortida.
5…4…3…2…1… SOM-HI !!!!

Mitja BCN 2Jordi ara ja hi som, ja no hi ha marxa enrera!!!!

Mica en mica anem agafant ritme intentant no deixar-nos emportar per la gent ja que son 21 kms i no voliem donar-ho tot els 3 primers kms. La intencio era anar a 4:45min/km per poder baixar de 1 hora 40 min. Sabia que el tema era dificil però fins que no ho proves no ho saps. Total que van passant Kms. i sembla que el ritme és bò. Anavem per sota de 4:40 min/km amb bones sensacions pero amb cautela perque per mi és un ritme alt.

Arribem al km 7 aprox. I vam tenir grata sorpresa de 2 infiltrats frescos Victor i Pitus que ens acompanyarien la resta del recorregut. De seguida queden parats del bon ritme que portem i això personalment dona una alegria al cos. Aprox. km. 8 atrapem a les llebres de 1:40. Li comento a en Jordi d’anar a darrera i deixar-nos portar fins al km 11 i despres que ja haurem passat la meitat de la cursa seguir apretant i em diu OK pero inconscientment les cames anaven fines i els deixem enrera. Arribem al km 13 seguint al mateix ritme i aqui ja comença a fallarme una mica el “cocu” ja que es un tram d’uns 2,5 kms d’anada i tornada i vas veient que et vas allunyant i tot el que et queda de tornada i desanima bastant però Mitja BCN 3aqui ningu afluixa el ritme i jo no seré menys. Km 18, ja només en falten 3, en Victor i en Pitus animen més que mai, son només 3 kms però.… que llargs que son e Jordi Camps???? Com podem arribem al km 20, només en queda 1…. una recta, 1 curva d’esquerres i ja es veuen els arcs d’arribada. En Victor apreta/anima a en Jordi i en Pitus ho fa amb mi i comença a apretar el ritme, ultim sprint i META !!!!!

Objectiu aconseguit 1:39:05 ……

Molt bones sensacions tot i el ritme altissim que portavem.

Mitja BCN 4Agraiments: Victor i Pitus per fer de llebres, Jordi Camps per la gran companyia, a tota la gent que em va animar abans de la cursa, i a la meva dona per tenir tanta i tanta paciencia amb les meves aficions jajaja

Felicitar a totes les grans MMP

Proxima parada…. ZURICH MARATHON BARCELONA 2015

Classificació dels components de la expedició OSON@CORRE

91.- Dani Bordallo (C.A. Vic) 1:14.47

237.- David Soler 1:18.53

413.- Ciri Redondo 1:21.39 M.M.P

Toni (Profe valencià) 1:28

2.092.- Jordi Parareda 1:34.08 M.M.P.

3.294.- Eduard Serra 1:39.05 M.M.P.

3.357.- Jordi Camps 1:39.17 M.M.P.

5.134.- Josep Mateo 1:45.24

12.226.- Laura Borràs 1:28.50 M.M.P.

Llebres: Pitus i Victor

Suppoters: Eulàlia i Boris

Informa: Eduard Serra (Edu SP)

Mitja BCN 5