Test Marató Barcelona

10 03 2014

Ja està, …. Ja estem A Punt!!! 

Ahir varem fer l’últim TEST abans de la ZURICH MARATÓ BARCELONA 2.014 que es farà el diumenge que vé.

QUE TREMOLIN ELS KENIATES!!!

Test marató 14

Anuncis




Josep Mateo M.M.P. a la Marató de Barcelona

18 03 2013

Hola Victor, soc en Josep!

Espero que hagis tingut una bona marató!

Jo he aconseguit baixar de les 4 hores! finalment 3:48 hores!

Mateo 2 marato bcnM’havia marcat l’objectiu d’anar a un ritme d 5,2 minuts/km i fins el km 34 ho he aconseguit, fins i tot he anat per sota d’aquest ritme (entre 5,10-5,15) i suposo que anar mes ràpid del que tenia previst m’ha passat factura, ja que a partir del kilòmetre 32 he començat a patir força de cames… i del km 34 al 39 se m’ha fet etern… i he hagut d’afluixar un xic i posar-me algunes estones a 6 i picu llargs! Finalment del 39 fins al final, m’he recuperat, sobretot m’ha ajudat pensar en que tot el que havíem entrenat era per acabar aquells 3 kms i he pogut arribar al final en menys de 4 hores!

L’arribada a la meta ha set molt emocionant i més acabar-la al costat del meu fill fins al final.

L’entrenament ha sigut imprescindible per haver pogut disfrutar aquesta magnifica experiència!

Si teniu alguna foto me la podeu passar a aquest mail.

Gracies i salut

 

Josep Mateo