Albert Alabern Millor Marca Personal als 10 kms de Girona – Esports Parra

18 04 2013

M.M.P. a GIRONA

Després d’uns dies whatsapps amunt i missatges de facebook avall, va arribar el dia X de la cursa dels 10 km de Girona – Esports Parra.

Alabern Victor GironaVam quedar molt d’hora a Can Pamplona, 7:30 h, tenint en compte que a les 10 h era la cursa a Girona i que ara tenim un magnífic eix desdoblat, però suposo que són costums del Mr. Víctor que vol tenir temps de sobres per no fer salat. O sigui que ens vam posar en marxa ben d’hora, ben d’hora per anar a córrer a Girona i deixar altre cop una molt bona empremta d’o@c per terres gironines.

Finalment vam aconseguir ser un equip bastant nombrós: Xumi, Miseta, Pitus, Alfredo, Pere, Gaby, finalment el Boris, que va confondre la data de la cursa de L’Hospitalet amb la de Girona i va poder pujar des de Barcelona, el Dani Pujades, que es va afegir a última hora sense dorsal, i un servidor.

Pràcticament tot l’equip al complet vam fer l’escalfament i els estiraments de rigor i ens vam situar a la línia de sortida bastant ben posicionats. Prèviament a la sortida havia parlat amb el Mr. per tal d’intentar anar per mmp buscant una marca de 40 min. La idea era passar els 5 primers km en 20 minuts i llavors donar-ho tot per anar a buscar la desitjada mmp.

Girona Grup OCDesprés d’un discurs previ del director de cursa carregant-se els corredors anomenats “retalladors de cantonades”Alfredo, va por ti–, es va donar el tret de sortida.

Els primers carrers eren molt estrets i, amb el Víctor, de seguida ens vam enganxar a la llebre del globus de 40 min. Van ser un primers km bastant còmodes, tot i anar a ritme de 4 min/km, i molt macos, pel centre de Girona. Els 5 km a la Devesa els vam passar amb un temps de 19:58 min. Anàvem sobre el previst. A partir d’aquí era on m’havia de guanyar les garrofes.

Del 5 al 6 seguíem enganxats a la llebre dels 40′, però en passar el km 6 el Víctor es va adonar que, tot i anar amb la llebre, havíem perdut 20 segons respecte a la previsió dels 40′ i entràvem en un terreny de lleugera pujada!!! Li va indicar que recuperés progressivament els 20 segons perduts, però l’home segurament no ho va entendre, perquè va clavar un “atxasso” que el tio es va quedar sol, deixant-nos a la resta del grup que l’havíem anat aguantant un per un.

Aquí va ser quan va començar el meu calvari: quan et comences a quedar sol, ve l’esgotament i el teu cap comença a pensar massa. Aquí és on va aparèixer la figura del Víctor, posant-se davant marcant un ritme constant que pogués, més o menys, anar seguint però que fos prou exigent per poder aconseguir una bona marca.

Girona dinar grupDel km 7 al 8, a l’alçada del Mercadona (on acabava el terreny de pujada) va ser el pitjor, amb el Victor en tot moment marcant ritme… Fins i tot en passar pel costat d’una ambulància d’assistència de la cursa vaig tenir un flaix d’abandonament: “no podia més”. Va ser gràcies al suport de míster, que no va parar ni un moment d’animar-me: “que ja ho tenim!!!”, “que estem en mmp”, “que ja només queden 8 min de patiment”, “que ara tot és baixada”… que vaig poder continuar. Des d’aquell punt fins a l’arribada van ser uns km més còmodes, de lleugera baixada i amb el suport del Víctor, que no va parar. Fins i tot va aconseguir que els últims metres tragués forces de no sé on i esprintés fins a l’arribada!!!  

Finalment, mmp!!! 40:40 min! Trinxat, esgotat i més mort que viu però amb una gran satisfacció d’haver aconseguit un “tiempazo!!!” I molt d’aquest mèrit és gràcies al Mr. Víctor Vilalta, que es va buidar en el meu objectiu d’arribar a Meta en 40 min (ara, Mr., toca sub 40′. Això ja són paraules MAJORS).  

PaellaI també amb l’alegria que molts companys també van fer mmp: Boris, Marisa (que va pujar al caixó més alt del podi), Pitus (ho tenia assegurat, era la primera) i perdoneu si em deixo algú més.

Ara bé, el premi més gros va ser “zampar-nos” aquest tros de paella davant del mar a S’Agaró amb aquest tros d’equip de grans corredors!!! 

Quan és la propera???  

Albert Alabern





En Dani al Canning River Regional Parc

6 05 2012

Aquest Diumenge al matí he fet la segona cursa a Austàlia; avuí en el Canning River Regional Parc.

La cursa ha estat de 9.930 metres segons els GPS d’alguns participants i la temperatura era molt més agradable que el passat Diumenge; estem a la tardor i el sol es combina amb estones de tímids i curts xàfegs.

Aquest cop he guardat forces pels últims quilòmetres i he seguit en el grup capdavanter que perseguia l’escapat durant tota la cursa; no he volgut mirar el meu rellotge en cap moment de la cursa, en la qual els punts km no estaven marcats, així que corrent per sensacions he arribat 4rt amb un temps de 39’58”, el qual m’ha arribat a emocionar durant uns instants, fins que he volgut sortir de dubtes i m’han comunicat que la cursa era 70m curta i no arribava als 10km… Batua l’olla !!

Una Abraçada a tots!
Daniel Pujadas





Corre que correràs – Les Aventures d’en Dani a Perth

30 04 2012

Hola Víctor,

Què tal, com va tot ?

Aquesta és la crònica:

Aquest passat Diumenge 29/4/2012 vaig fer la meva primera cursa a Australia i allò que no era res més que una il·lusió quan jo era a Vic preparant el viatge, basada en el fet de poder continuar en contacte amb les curses, la preparació i l’ambient atlètic en un indret absolutament desconegut es va poder fer realitat gràcies a l’atzar.

El cunyat de la meva arrendadora, en Paul Hughes, cosí del més famós dels famosos venedors de cotxes a Perth, en John Hughes (http://www.johnhughes.com.au/list.php/used_cars/?ucl=true) estrenava Presidència d’un dels dos clubs d’atletisme de Perth (Masterathleticwa).

Com us podeu imaginar, l’arribada d’un visitant (jo) estava anunciada amb bombo i platerets, així que van cridar el meu nom pel megàfon durant la reunió informativa prèvia a la sortida i em vaig mostrar davant de tothom enmig d’una gran ovació.

La cursa, amb uns 100 participants, comprenia tres distàncies a escollir (5k,10k i 15k)  i el punt de sortida coincidia amb el d’arribada; es sortia sentit Nord, tot vorejant el riu Swan, i al km 2.5 feies mitja volta i tornaves pels teus passos; només els que corrien 5km es paraven un cop assolien el punt de sortida/arribada, mentre que els de 10 i 15 km continuavem vorejant el riu aigües avall.

Uns segons abans d’anunciar la sortida, quan estàvem tots posicionats, vaig sentir el ¨Presi¨ que cridava el meu nom.
Dáannieeeellll !!
Jo, que m’havia amagat entre la multitud per evitar el protagonisme vaig haver d’acostar-me fins a la primera fila de sortida, concretament, el primer dels primers mentres tots em feien el passadís… Sí, igual que a les séries quan el Víctor ens crida per tirar davant.

Així que surto el primer amb la idea d’anar per ¨sensacions¨ jo i el meu casio negre comprat a Plaça de Vic, al km 1 em comenten que els de davant anem a 4, la calor i humitat es feia irrespirable tot i ser les 8 del matí, així que en deixo passar a dos per tamtejar el terreny i els segueixo a roda;
al km 2 tinc la sensació (equivocadíssima) que em frenen i em poso primer fins al km 4, quan l’esforç d’anar encapçalant la cursa a un ritme massa alt em passa factura i em passa un corredor al km3 el qual intento seguir per que no se m’escapi durant 2km… de sobte, passem per línia d’arribada i el que va davant es para el molt ca… (feia la cursa de 5Km), mentre el maleeixo amb la mirada amb cara de tonto mentre continuo corrent en primera posició a no sé quin ritme però amb una calor cada cop més sofocant… intento portar un ritme constant per l’itinerari de carril bici que voreja el riu amb el dubte de no haver-me perdut, i al km 7 sento que em criden per darrera:

– Wrong Paaath!!
Estava corrent per un carril que no tocava, així que m’incorporo altre cop, me’n passen dos que intento seguir i al km 7.5 n’hi ha un que continua (15km) i l’altra gira, així que el segueixo, esquivo ànecs, Cignes i altres aus però cap cangur, apreto les dents durant 2.5km i entro segon a 41 i escaig amb la camiseta d’oson@corre!!

Dani





En Dani entrenant “a fondo” per terres Australianes

26 04 2012

Hola Victor,

Com va tot ?

Et volia dir que aquest diumenge correré la primera cursa a Austàlia; el cunyat de la mestressa de casa on m’hi estic, en Paul Hughes (2:55 en Marató) és el president del club:

 http://www.mastersathleticswa.org/road-gallery/road-gallery.html

Aquí són els clubs qui organitzen les curses i et permeten córrer previ abonament de 5 $ si ets visitant.

Aquest club en qüestió organitza un trofeu de 50km repartit en tres esdeveniments de 10,15 i 25 km i el qui té el mínim temps total s’emporta el trofeu.

Tema feina, continuo buscant d’enginyer i dimarts començo de cambrer en un nou restaurant, en principi si res canvia.
En quant a noies, el divendres 13 passat, sortint de la Universitat on vaig fer un examen d’anglès, vaig veure una australiana amb un estil molt cuidat corrent i ja em coneixes…

He estat tota la setmana sortint de casa, corrent 7km fins aquella zona, fent l’entrenament i tornant cap a casa 7km més; la vaig tornar a trobar gràcies a la meva insistència, em va tornar la salutació i el pròxim cop patapam, em llenço a la piscina aviam q passa, així que gràcies a ella m’estic posant com un toro… és el que té Austràlia, les distàncies són llaaaaargueeeeees.

Fins Aviat!
Dani





Fotos del Sopar d’en Dani

9 01 2012

Tal com vam anunciar, es va fer la “despedida” d’en Dani Pujadas, que el proper dimarts dia 10 de Gener de 2012 comença una nova vida a Austràlia.

En Dani ha estat un corredor dels pioners a Oson@corre, i ens ha deixat un molt bon record entre nosaltres.

Com que a vegades les imatges valen mes que 1000 paraules, penjo algunes imatges del sopar que vam fer al restaurant Tagliatella de Vic.

Dani: ets un Gran home i et trobarem a Faltar !!

Tot l’equip d’Oson@corre

En Dani tot cofoi amb l'equip

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

l'Aureli fent dieta Mediterrànea

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

En Manel fent dieta IronMan

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




Sopar de Comiat a Dani Pujadas

5 01 2012

Hola Company/a,

No se si ho saps, però en Dani d’Oson@corre se’n va a Austràlia. Ha estat amb nosaltres desdels inicis d’oson@corre fent-nos riure molt a tots i fent-nos millorar molt, ja que sempre estava al davant.

Cocodrilo Dany

Dimarts va venir a acomiadar-se de nosaltres personalment però no ens hi va trobar a tots. Sigui com sigui, creiem que no el podem deixar marxar sense fer-li un sopar de comiat com cal i com es mereix.

Sabem que no et deixem gaire temps per rumiar-t’ho però a anat així i també pensem que l’ocasió mana fer l’esforç.

Així doncs, farem un sopar aquest dissabte dia 7 entre les 9 i quarts de 10 del vespre a un lloc encara per determinar de Vic.

Et demano si et plau, que ens diguis si vindràs o no abans de dissabte. Per l’organització és igual d’important que contestis per dir que si que per dir que no, ja que no tenim gaire temps per empaitar a la gent hehehe…

Dit això, pots enviar un e-mail a: gabivolador@gmail.com  o bé trucar-me o enviar un sms al següent telefon:

Gabi: 609 64 85 05

Fins aviat!

Gabi





Noticies d’Atletisme del C.A. Vic

13 12 2011

Laia Andreu guanya la 33a cursa popular de Tona

El dijous passat dia 8, es va celebrar a Tona, un any més, la cursa atlètica popular d’aquesta població, enguany la 33a edició, amb més de 300 atletes. Cal destacar la victòria de la Laia Andreu, que es va imposar amb autoritat des del principi, en la cursa femenina, i va arribar primera atleta de la seva categoria. També van participar-hi la Marta Estrada i la Cristina Gutierrez, que van arribar 6a i 7a, respectivament. Anomenar, també, que la nostra atleta benjamina, Anna Quero, va pujar al podi en arribar 3a de la seva categoria.

Entre els nostres atletes masculins, destacar el 3r lloc de Dani Bordallo , i també , la participació de varis atletes del grup Oson@corre i del club; Ramon Corominas, David Soler, Daniel Pujades, Alfredo Lombardo, Aureli Gomez, Eduard Serra, Lluis Sabata, i Quim Rovira.

A la cursa de 14/15 anys, hem de destacar el 2n lloc de Nil Freixa, en Sergi Prat, va ser 6è, l’Eloi Pinyol, 8è i l’Eloi Codina, 9è. En la cursa de 12/13 anys, en Guillem Pinyol, va ser 7è i en Bernat Cedó, 9è.

Lídia Criballés , participa al Cros de Malgrat i al de Santa Cristina d’Aro

Dijous dia 8, es va disputar el 17è Cros Vila de Malgrat dins, el circuit gironí de cros.

La nostra atleta benjamina, Lídia Criballés, va participar-hi i va aconseguir arribar 5a, de la seva categoria. La Lídia, també va participar, el diumenge dia 11, en el 2n Cros de Santa Cristina d’Aro, on va arribar en la 11a posició de la classificació benjamina.

Cros Internacional Ciutat de Granollers

Diumenge al matí, es va disputar un any més el cros internacional Ciutat de Granollers, enguany la 45a edició. Cal destacar-ne, l’alt nivell que hi havia, aquest cros, és el més important a nivell català. Els resultats dels nostres atletes, foren: l’Abel Casalí, va ser 5è de la categoria promesa, en la cursa sènior, l’Encarna Garcia va arribar 9a. Entre les infantils, cal destacar la 3a posició de la Jana Aguilar i entre les cadets, la Laia Aguilar va ser 24ena, pel què fa els nois cadets, l’Albert Baronet va arribar 16è i en Genís Ferrandez, 18è.

Control de promoció, cadet , juvenil, júnior i absolut

Aquest cap de setmana passat, ha començat la temporada 2011-2012 de pista coberta a Sabadell amb la celebració de les primeres Jornades de Control programades en el calendari. El dissabte 10 la de categoria cadet, i diumenge 11 es van realitzar les corresponents a les categories juvenil, júnior i absolut.

Entre els cadets masculins, van participar-hi, l’Eloi Pinyol, en pes, llançant 10’08m, i el seu germà Guillem, 5,85m. L’Isaac Acevedo, en perxa va saltar; 2,50m. En la prova dels 300mll, l’Eloi va fer un temps de, 43”25, l’Isaac, 46”21 i en Guillem, 49”06. Entre les noies cadets, la Cora Sepúlveda, en alçada, va saltar;1,48m, també va participar a la prova dels 60mt amb; 10”77, i en els 60mll, va fer un temps de 8”62.

La Thalia Lucas, va participar en els 60mll, també, i ho va fer amb 9”02, i en triple salt, va fer un salt 8,42m. La Marta Ayats, va participar en llançament de pes , llançant, 7,60m.

En categoria juvenil- júnior, van participar. en Mateu Serrat, va participar en llançament de pes, amb un tir de 9,19m i en la prova dels 60mll, amb; 7”89. En Pau Surriba, amb 7”93 va fer els 60mll, i en triple va fer un salt de 10,88m. En els 400mll, en Josep Cumeras va fer un temps de 54”22 i l’Albert Pessarrodona, 56”15. En els 1500mll, en Nil Freixa va arribar amb 4’49”55, i en Sergi Prat amb 5’01”90. Pel què fa les noies, en salt de llargada, la Jana Coll, va saltar; 4,59m, la Cristina Riba, 4,50m, l’Ariadna Armengou, 4’31m i l’Olga Carro, 3’93m. Als 60mll, la Jana, els va fer amb, 8”65, l’Ariadna, amb, 8”74, la Cristina amb, 8”92 i l’Olga amb, 8”99.

En categoria absoluta, l’Albert Lopez, va participar en els 60mll, amb, 7”78 i als 200mll, amb 25”66.

Dissabte a Calella, en els controls de promoció, la 3a jornada, hi van anar en Ferran Sagrera i l’Albert Sañe, tots dos infantils, i van participar en els 60mll, en Ferran, amb 9”2, i l’Albert amb, 9”7, també en la prova dels 60mt, on en Ferran va obtenir; 12”3 i l’Albert, 12”8, a banda, l’Albert, va participar a la prova de salt de llargada saltant, 3,80m. Al Prat de Llobregat, també hi van anar atletes dels club. En disc, infantil, l’Enric Martinez, va llançar, 26,73m i l’Abel Benito, 22,23m. En pes, l’Enric va fer un tir de 8,63m i l’Abel, 6,77m. L’Enric, també va participar en la prova de martell, amb 25,70m. Entre els nois alevins, en la prova de llançament de pilota, en Carles Martinez, va llançar, 23,03m i l’Oriol Benito, 21,78m. En llargada, l’Oriol, va saltar 3,21m, en Carles, 2,57m i en Marçal Comajoan, 2,54m.

Cal dir que la majoria dels nostres atletes que van participar en aquests controls, van obtenir millor marca personal.

 
Molts podis i moltes medalles, al Cros de Sant Boi

El diumenge dia 4 al matí ha tingut lloc la 4a jornada de la Lliga Comarcal de Cros Escolar a Sant Boi de Lluçanès on els nostres atletes han tingut una bona participació.

En categoria prebenjamí femení, destacar la 1a posició de la Bruna Sagrera i la 7a de l’Anna Quero. En masculins, hi ha participat en Nil Gutierrez i ha estat 13è. En categoria benjamina femenina, la Laura Gutierrez ha estat 7a i l’Ona Puigdomenech 8a. En aquesta mateixa categoria però masculina, en Pol Rovira , ha estat 5è, en Ferran Vancells, 8è, en Joaquim Riera, 15è i en Sergi Riera, 21è.

Entre els alevins, la Núria Selva ha estat la 1a noia . En Ferriol Galobardes ha estat 4t, l’Oriol Benito ha estat 10è, i en Marçal Cedó 11è, entre els nois.

Les infantils, Jana Aguilar; 1a, la Violeta Vila; 2a i l’Aina Forcada; 3a, han pujat totes al podi. Entre els nois, l’Abel Benito, ha estat 7è, seguit per en Ferran Sagrera, 8è, en Bernat Cedó, 13è i l’Albert Sañe, 18è.

Les noies cadets també han dominat les primeres posicions amb la Laia Aguilar, 1a i la Júlia Massagué; 2a. Els nois, cal destacar el 2n lloc d’en Genís Ferrandez, el 5è de l’Eloi Pinyol, el 7è de l’Eloi Codina, en Guillem Pinyol, 12è i en Marc Sañe, 13è.

La lliga escolar de cros, consta de 8 crosos, ara, amb aquest de Sant Boi, estem a la meitat de la lliga. El proper serà després de les festes de Nadal, concretament el dia 15 de gener i a Vic.

1er lloc d’en Miquel Pujol a Ventalló

El diumenge va tenir lloc el Cros de Ventalló amb la participació del corredor del CAVic Miquel Pujol que va aconseguir la 1a posició en categoria veterà C.

Encarna Garcia i Albert Baronet pugen al podi al Cros de Gavà

Diumenge es va celebrar el 12è cros Ciutat de Gavà. L’atleta Encarna Garcia, es va imposar en categoria sènior i va aconseguir arribar primera i l’atleta cadet Albert Baronet, també va pujar el primer graó del podi en aquesta categoria .

Trofeu Kazajtan a Tarragona

Dissabte dia 3 es va celebrar el 1r trofeu Kazajtan a Tarragona i la Jana Coll hi va participar en dues proves. En llançament de disc categoria juvenil, va obtenir la 3a posició, llançant 25, 90m, i en pes, va ser 6a amb 10,08m.

Pròximes competicions

Dissabte 17 de desembre del 2011

– Control Cadet (2a Jornada) – Sabadell
– Control Juvenil-Júnior (2a Jornada) – Sabadell
– Control FCA – Lleida
– Control de Llançaments – Castellar del Vallès
– 16è Trofeu Nadal CNRP – Reus

Diumenge, 18 de desembre del 2011

– 3a Eco Mitja Marató Ciutat de Vic Oson@corre – Vic
– 3a Mitja Marató per Relleus Ciutat de Granollers – Granollers
– 23a Mitja Marató Ciutat de Vilanova “GP Dip Bcn”- Vilanova i la Geltrú
– 8a Cursa per la Vida (Cursa solidària Marató de TV3) (5 Km) – Manresa
– 39a Pujada Igualada-La Tossa de Montbui (6,2 Km) – Igualada
– 5 Km de L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat
– 10è Cros de Canovelles – Canovelles
– 27è Cros de Caldes de Malavella – Caldes de Malavella
– Trofeu Sabadell de Promoció (1a Jornada) – Sabadell
– Control Absolut (2a Jornada) – Sabadell