Marató de Barcelona 2014-03-16

16 03 2014

OSON@CORRE TREPITJA TOT BARCELONA

En espera que el gran J.R. (Jordi Reixach) ens faci la crònica del súper-marcón aconseguit per ell avui a la Zurich Barcelona Marathon, pengem els resultats dels components del grup OSON@CORRE.

A la foto hi falten alguns components , (Mateo, Boris, Xavier Gumí, Mane..)  ja n’ anirem penjant més conforme ens vagin arribant.

256.- Manel Nogué 2:54.38

690.- David Soler Feixas 3:03.27

1641.- Boris Arroyo 3:17.44

2698.- Albert Alabern 3:27.58

2978.- Joan Barceló 3:29.45

3287.- Xavi Sospedra 3:31.49

3464.- Jordi Reixach 3:33.06

4041.- Marisa Zapata 3:37.21

4488.- Gabriel Calabuig 3:40.17

6032.- Victor Vilalta 3:50.17

6802.- Josep Vila Ors 3:54.55

8013.- Xavier Gumí  4:01.09

8529.- Alfredo Lombardo 4:04.45

10646.- J.A. Castillejo 4:22.33

Josep Mateo (de moment no sabem com li ha anat)

Info: VV (des de el sofà amb les cames fetes caldo).

Marato BCN 2014 OC1

Anuncis




Test Marató Barcelona

10 03 2014

Ja està, …. Ja estem A Punt!!! 

Ahir varem fer l’últim TEST abans de la ZURICH MARATÓ BARCELONA 2.014 que es farà el diumenge que vé.

QUE TREMOLIN ELS KENIATES!!!

Test marató 14





Mitja Marató de Barcelona amb Oson@corre

17 02 2014

Crònica de Albert Alabern MMP a la Mitja de Barcelona

OSON@CORRE PARTICIPA AMB UN GRAN EQUIP A LA MITJA BCN

Avui era el dia esperat, un d’aquells dies pels quals estàs entrenant totes les setmanes sèries, pujades, farleks, etc. i vols que tots aquests esforços es converteixin en resultats; més que resultats, satisfaccions personals i en equip.

Mitja bcn arcEl dia es llevava amb un to grisós, però amb una temperatura ideal i sense vent, factor molt important. Es donaven, doncs, les condicions òptimes per sortir a córrer, gaudir i buscar les tan desitjades mmps. En el meu cas era el meu gran objectiu de la temporada, la principal causa de les sessions d’entrenament tan exigents d’aquestes darreres setmanes.

Laia Boris Mitja bcnEns trobàvem tots els components d’oson@corre a les 8 h del matí sota l’imponent Arc de Triomf, els que baixaven de Vic amb retard i corrents per no perdre el costum… Escalfament previ una mica campi qui pugui i cap a la línia de sortida tots ben ordenadets per caixons de temps.

Pel que fa a mi, estava col·locat al caixó vermell juntament amb el Sr. X (Xevi Puigdesens) i en Ciri. Un cop al caixó esperant el tret de sortida anem planificant l’estratègia de carrera: els plantejo sortir a 4,05 min/km els cinc primers quilòmetres i a partir d’allà posar-nos a 4 min/km (plantejament que havíem parlat amb el Mr. Vilalta el  dijous passat a les pistes). En Ciri de seguida diu que fem, que ell no creu que pugui seguir, i el Sr. X diu que ho intentarà.

Mitja bcn diag1Arrenca la mitja!!! Sortim entre la multitud com podem, disposats a superar el Paral·lel sense castigar gaire les nostres cames, queda molta cursa per endavant. Un cop superat i entrant a la Gran Via en Ciri comenta: “Ostres, anem a ritme de 4,09 min/km!!” 4 segons més del ritme que teníem pensat. Aquí, coincidint amb el km 4, toca “apretar” i ja posar-se a ritme fins al final, o sigui a 4 min/km. En fer el canvi de ritme m’adono que estic sol, en Xevi i en Ciri no segueixen!!! Tocava fer els 17 km restants en solitari…

Mitja bcn diag 2En passar pel km 10 havia recuperat els segons perduts a l’inici, passava amb un temps de 39,51 min (suposo que ajudat per la mica de baixada que fa la Gran Via). Calia continuar amb aquell ritme per no perdre pistonades! Al final de la Rambla Prim sento el senyor de la corneta, un clàssic de cada any. Potser es tracta d’un antic legionari frustrat… Continuo a bon ritme però amb les cames que ja comencen a pesar. La Diagonal de pujada es comença a notar i força! En girar la Diagonal i encarar-la de baixada, al cap de pocs metres sento uns crits d’ànims del míster que juntament amb la Marisa l’estan fent de pujada. Al cap de poca estona torno a rebre ànims: en aquest cas són de l’Aureli i el Kast! Com s’agraeixen quan vas al límit i ho estàs donant tot!! En passar pel km 15 toca tirar de gel: no vull que em passi com l’any passat que els 3 darrers km em vaig trobar faltat d’energies… Em serveix per mantenir ritme tota la ronda litoral i encarar els 2 últims km abans de l’arribada. Quan passo pel km 19, penso: “Només em queden 4 voltes a la pista d’entrenament ja està fet. Apreta les dents i aguanta!” Amb aquest pensament em poso a l’últim km i amb la visió dels arcs d’arribada al fons i ja està fet: deixo les meves últimes forces a la recta de meta parant el crono en un temps d’1 h 24 min i 36 seg. MMP, objectiu acomplert!!! Quina gran satisfacció!! 

Xevi mitja bcnEns anem retrobant tots els companys d’o@c amb cares de satisfacció: en Xumi ha rebentat el crono: 1.18,38 h. En Boris, un pèl decebut: avui no era el seu dia -en vindran de millors, no en tinc cap dubte: 1:24,36 h. El Sr. X (fustes): 1.26,21 h; definitivament ha deixat enrere el seu pic de forma, ho va donar tot en terres numantines a primers de temporada. El “cumpleañero” Ciri, que amagat ho tenies!– 1.27:28 h. En JR amb una molt meritòria marca d‘1.33,31 h mantenint el nivell de l’any anterior. El duo d’staff tècnic o@c: VV(llebre) i MZ, 1.34,32 h i 1.34,33 h respectivament. En J. A. Castillejo, 1.34,41 h: aquest cop sí que ha suat!!! L’Aureli: 1.34,45 h. En Pitus, amb els ànims i les fotos de l’Eulàlia, també ho ha brodat: 1.36,07 h. En Xevi Ferrer: 1.39,26 h. El Gran dottore, AL: 1.41,45 h, reservant-se per a la Marató o potser la Quebrantahuesos; qui sap? I, finalment, però no menys important, el Gran Mateo: 1.41,49 h.

Victor Marisa Mitja BarcelonaI, per tancar la gran jornada, ens fem tots junts una foto amb la plusmarquista mundial de la mitja marató Florence Kiplagat que passava per allà!! 1.05,12 h. Això sí que és un “marcón”!! 

I, com diria el Che (Gabriel), cerveseta i cap a casa!!! L’any vinent hi tornarem i esperem gaudir tant del nostre esport com ho hem fet aquest any.

Ens veiem a les pistes, gent!!!

Albert Alabern (AA)

Mitja bcn kiplagat





Mitja Marató de Sitges i 10’5 kms de Sitges

14 01 2014

Oson@corre desembarca a Sitges

Diumenge es va disputar la 31a. Mitja Marató de Sitges que des de fa tres anys també ofereix la versió reduïda del Quart de Marató. Una cita atlètica que va guanyant adeptes entre la gent d’Oson@corre. Sense anar més lluny, enguany, hi vàrem participar un total de 19 “taronges”, destacant una notable presència del grup d’iniciació participant a la cursa dels 10’5 Kms. No està gens malament.

Sitges sortida 5Particularment, crec que per la data de celebració és una cursa per començar a calibrar l’estat de forma després dels quatre primers mesos de treball de temporada. A nivell personal vaig marxar de Sitges amb un bon regust de boca després d’un bon dinar al Pepe’s Corner compartint taula amb un  bon grapat de companys i companyes, però especialment pel retrobament amb les bones sensacions que vaig notar durant la cursa.

Després d’un 2013 una mica complicat per culpa d’una maleïda i inoportuna fascïtis plantar, es pot dir que aquesta temporada he començat gairebé de zero i amb l’objectiu de no comparar-me massa amb les marques assolides abans de la lesió. Tinc molt clar que hi surto perdent. Per això m’he plantejat l’any en el dia a dia i sense massa reptes a llarg plaç. La principal fita és poder mantenir una regularitat en els entrenaments i la resta ja vindrà. Em vaig plantejar la Mitja de Sitges amb la intenció de millorar els registres de la meva darrera cursa, a Donosti. Era un bon moment per veure el resultat del treball de l’últim mes i mig. I a fe que ho vaig aconseguir amb una millora de gairebé quatre minuts respecte el temps assolit a San Sebastian. I sobretot em quedo de la manera com vaig afrontar el tram final de la cursa amb un bon ritme, marcant els millors parcials als darrers quilòmetres.

Siges sortida gabi marisaPer acabar, m’agradaria fer unes quantes consideracions. Primer de tot, destacar de nou la nombrosa  participació d’Oson@corre a les dues proves sitgetanes que diu molt de la bona salut que està vivint el nostre club. Menció especial al treball de la Marisa al capdavant d’un grup d’iniciació que cada vegada més s’està endinsant en el món de les curses. A seguir així!!!. I a nivell esportiu, el rendiment dels nostres corredors que cada cop van pujant el llistó de les seves marques. És el cas de l’Alfredo que es fa un tip de col·leccionar mmp’s i a Sitges ja va aconseguir situar-se per sota d’1h 40. I sense oblidar que quatre dels nostres van creuar la meta molt per sota d’1h 30min. Enhorabona a tots/es.

La Mitja Marató femenina la va guanyar la nostre companya assídua d’entrenaments, Laia Andreu amb 1h 22min 51seg.

Resultats d’Oson@corre:

Mitja Marató:

  • Albert Alabern, 1h 26min 38seg
  • Mane Nogué, 1h 26min 39seg
  • Boris Arroyo, 1h 27min 53seg
  • Abel Bau, 1h 27min 58seg
  • Xevi Puigdesens 1h 30min 01 seg
  • Josep Antoni Castillejo, 1h 38min 48seg
  • Jordi Reixach, 1h 38min 59seg
  • Josep Vila, 1h 39min 25seg
  • Alfredo Lombardo, 1h 39min 51seg

 

Quart de Marató

 

  • David Soler, 39min 48seg
  • Marisa Zapata, 45min 47seg (tercera classificada)
  • Gabi Cunill, 46min 39seg
  • Marina Puigdesens, 54min 46seg
  • Yulija Martynova, 57min 00seg
  • Anna Pradas, 1h 01min 01seg
  • Montse Casalí 1h 01 min 01 seg
  • Glòria Madurell, 1h 04min 19seg
  • Laura Borràs, 1h 04min 44seg
  • Noemí Gonzàlez, 1h 9min 06seg

 

Informa: Jordi Reixach (J.R.)

Sitges alfSitges Xevi PuigdeSitges BorisSitges AlabernSiges Xumi AlabernSiges iniciacióSiges inicició 4Siges taula llargaSiges Gabi MarisaSitges 3 lavabo





Entrenament sorpresa i Sopar de Nadal de Oson@corre

15 12 2013

OSON@CORRE CELEBRA LA FESTA DE NADAL

El passat divendres 13 de Desembre de 2.013, varem fer la celebració anticipada del Nadal.

Foto entreno nadal 1La convocatòria va tenir un gran èxit d’assistència, tot i que la coincidència amb sopars d’empresa va fer que molts dels integrants del grup haguessin de anar a fer “la  pilota al jefe” i no poguessin venir a passar-s’ho be amb nosaltres.

En primer lloc, trobada a les pistes d’atletisme de Vic, i sortida al bosc amb frontals. No em feu dir per on vàrem passar, ja que ni jo mateix sé que vàrem fer. Després de una trepidant passada entre el frondós bosc, varem anar a espetegar de nou a les pistes d’atletisme … i….:, Una vegada feta una lleugera parada tècnica, petita tanda d’estiraments; estàvem ja disposats, a realitzar una dura escalada a un dels pics més alts i dificultosos de la comarca. Celebració al cim amb cava brut natural del penedès i patàtes xips del Carrefour. Verbalització de Bons Propòsits i com que l’entrenament era sorpresa, i hi havia una forta boira “que t’hi c…..”, no direm a quin cim vàrem pujar…!!!. 

foto entreno nadal 2Després de la sortideta en plena boira a la “dimensió desconeguda” i una vegada passats pels vestuaris a dutxar-nos i empolainar-nos: de dret cap el Restaurant el Caliu, al carrer de la Riera. Al Restaurant, l’Alfons ja ens tenia preparada la taula, i un menú a punt, amb escalivada, espàrrecs, sopa de Pilotilles,amanides, xurasco, pollastre de pagès, botifarra, galtes de poc, salmó i tot el que et puguis imaginar.

La taula feia molt goig, hi havia una bona part de integrants del grup de iniciació, i una bona colla dels veterans del grup. Alineació: MarinaP, Xavi XVI, EliP, Laia-Mountain-A, MontseC, Lluis GebreRabot, MarcFormatger, AA Ben Affleck, LauraCorre, BorisCorre, Dr. Lomb, GabiVolador, XeviFustes, BAU, AnnaP, GlòVoladora, JordiM, NoemídelEsquirol, GabriChé, J.Kast, JosepPixa, JúliaM, J.R.Sr, J.R.Jr, XeviFerrerMaratons, XumiGP, FrancescG, Mireiadel-O, CarlesT, MZTrainer, Teresa-3a, i VVTrainer.

Després del tiberi, amic invisible amb forces sorpreses i parlaments pujats de tò dp del vinet i la cerveseta.. Visita al City i a partir d’aquí ja….

Info: VV

sopar nadal 2sopar nadal 3sopar nadal 4Sopar nadal alfredo





Mitja Marató de San Sebastian amb Oson@corre

25 11 2013

SORTIDA D’OSON@CORRE A DONOSTIA

Donosti MM podiAhir diumenge 25 de Novembre de 2.013 es va fer la 36ª Edició de la Marató de Donostia, que enguany era campionat d’Espanya. Juntament amb aquesta cursa, també es celebrava la Mitja Marató i els 10 quilòmetres de San Sebastià. Lògicament Oson@corre no hi podia faltar, i ens varem desplaçar una bona colla cap a la capital Guipuzcoana, a realitzar la nostra “operación Txuletón III”.

Els nostres corredors varen participar tots en la cursa de la Mitja Marató, i tot i ser una cursa programada a principis de temporada, cal dir que el grup va brillar en un alt nivell, i es varen aconseguir moltes MMP (millor marca personal), cosa que fa que el grup marxés de la sortida Txuri Urdin amb un molt bon sabor de boca.

El suec Uhrbom, la sorpresa a la Mitja

Donosti WallyUna de les sorpresa del matí va ser la victòria del suec Fredric Uhrbom a la Mitja Marató, que amb un temps de 1h07’26 “, es va endur la txapela contra tot pronòstic. Segon va ser el favorit Alberto Revuelta amb un temps de 1h07’43 “. En noies, es va imposar Mavi García amb 1h19’52”.

A la cursa de 10 KM, gran triomf de Sergio Román que portava temps buscant la victòria. Va arribar a meta amb un temps de 31’37 “per davant de Fernando Esperanza, amb 32’14”. En fèmines, la vencedora va ser Ingrid Bosquet (38’05 “).

En el que ha participació es refereix, entre les tres carreres uns 5.000 atletes van prendre la sortida aproximadament, més de 3.000 en Marató, més de 1.000 en la Mitja i uns 800 en la de 10 KM. Un èxit en tots els sentits.

Carles Castillejo guanyador de la marató, i Mínima per l’europeu

El català es va emportar un Marató espectacular, marcant un gran temps de 2h12’43” que el porta directament a l’Europeu de Zuric

En fèmines, Estela Navascués es va endur la txapela en una prova amb gran èxit de participació

Donosti AlfredoLa 36 edició de la Marató Internacional de Sant Sebastià passarà a la història per moltes raons. Per ser una de les més nombroses quant a participació i pel gran espectacle esportiu que es va viure durant tot el matí. El català Carles Castillejo i la navarresa Estela Navascués han estat els vencedors d’una carrera senzillament espectacular. A més, tots dos campions van aconseguir les mínimes exigides per la Federació Espanyola per estar en el pròxim campionat d’Europa que es disputarà a Zuric.

El temps final de Castillejo va ser de 2h12’43”, és a dir 17 segons menys de la marca exigida. Per darrere del barceloní, ha quedat l’extremeny Pablo Villalobos, que no va poder amb l’últim punch final del guanyador. Villalobos va acabar amb un temps de 2h13’39 “, sense mínima, però amb tota seguretat estarà en l’equip espanyol de sis atletes de l’Europeu. L’aragonès Eliseo Martín ha estat un altre dels protagonistes en acabar tercer amb un temps de 2h14’05 “.

Donosti AA TC massat.Pedro Nimo, últim vencedor de la Behobia i Simon Ayeso han estat les dues llebres encarregades de dur a ritme ràpid als favorits. Pel que fa als guipuscoans, Asier Cuevas ha estat de nou el primer corredor basc en meta. Vuitè en la classificació final, amb 2h22’19”. Manzisidor (2h28’56 “) i Esparza (2h30’09”) han completat podi euskaldun.

Pel que fa a la categoria femenina, també hi va haver emoció i èxit a la meta d’Anoeta. Estela Navascués, era la favorita i no va fallar. Campionat i gran temps per l’atleta navarresa: 2h.32 ’38 “. L’aragonesa María José Pueyo ha estat segona amb 2h39’36 “i Ana Casares, tercera amb 2h46’25”. Claudia Behobide, que s’havia preparat a consciència, va anar a bon ritme fins al quilòmetre 30, però no se sentia bé, amb molt de fred i va preferir retirar-se.

RESULTATS DELS CORREDORS DE OSON@CORRE

73.- Marc Collell 1h:20:22 M.M.P.

132.- Xevi Puigdesens 1:25:46 M.M.P.

136.- Boris Arroyo 1:25:51

138.- David Soler 1:26:02

150.- Albert Alabern 1:26:37 M.M.P.

285.- Gabriel Calabuig 1:32:57 M.M.P.

286.- Victor Vilalta 1:32:57

335.- Marisa Zapata 1:34:31 M.M.P.

537.- Alfredo Lombardo 1:41:40 M.M.P.

548.- Jordi Reixach 1:42:47

552.- Josep Vila 1:42:59  

Sortida molt recomanable, en molt bona companyia. La tornada … ZZZZZ….

Endavant oson@corre!!

Info: VV i organització

Donosti Marisa ZZZ





Cursa Popular Ripoll Bressol de Catalunya – Èxit d’Oson@corre

18 11 2013

Cursa de 6 kms RIPOLL BRESSOL DE CATALUNYA

Diumenge el dia de la cursa ens llevem i no plou, però no triga gaire a començar a ploure.“m’agrada córrer amb pluja”. De fet la millor marca en 10.000 va ser amb pluja.

Ripoll arribada BorisBe doncs un bon esmorzar i cap a Ripoll, que si plou val doble!!! Ens trobem amb el Doctor, Marisa, Albert, Gabi i l’Encarna i del grup d’iniciació Marta, Jordi, Gloria. Recollim dorsals i quan sortim plou força la gent al bar escalfant!!! Falten 20 minuts anem a escalfar 10 minuts uns progressius i cap a la sortida,posicionament al cap davant i després de un compte enrere de 20 segons!!!  Tret de sortida surto disparat i em col·loco primer posició després de 400 metres el rellotge marca 3:00minuts km penso vas massa ràpid, aguanto baixant el ritme una mica,  el segon classificat darrere meu a uns 10 metres. 1er km 3,25, sortim de Ripoll direcció polígon on pica una mica amunt, aguanto ritme 3:48  em vaig distanciant del segon classificat i veig  l’Albert en 3a posició apretant.

Ripoll Arribada AlbertPassem el polígon després d’avançar varis corredors de la mitja 3km 3,50 i enfilem direcció Ripoll on ja el terreny comença a baixar el segon ja queda lluny 4 km 3,58 recuperant una miqueta! !! I els dos darrers kms a 3,43 arribant a la plaça del monestir per creuar la meta en 1a posició. Amb un temps de 22:36 amb una sensació nova per mi però molt content i tot gracies a l’esforç del dia a dia.

Arriba el segon i no gaire mes tard arriba l’Albert en 3a posició!! mb crak. van entrant corredors i poc després ja arriben les fèmines 1a Marisa i 2a Encara enganxades,  poc després arriba en Gabi volador, Doctore, Marta Picas, Jordi, i en un pack com la Marisa i Ripoll arribada Marisa Encarnal’Encarna arriba la Gloria i la Laura en el debut de la Gloria en les curses acabant molt contentes tant pet el temps com per les sensacions i la companyia, de fet tots han quedat molt satisfets per els temps i ritmes, tenint en compte on estem que es principis de temporada, segur que això anirà a mes.

Una mica de esmorzar i recollida de trofeus ben merescuts, oson@corre triomfa a Ripoll. 

Gràcies a tots/es, !som mes que un club!

Info: Boris Arroyo

RESULTATS ATLETES D’O@C

Cursa 6 kms Masc.

1.- Boris Arroyo 22:36

3.- Albert Alabern 23:55

14.- Gabi Cunill 26:17

21.- Alfredo Lombardo 27:40

56.- Jordi Masferrer 34:55

Cursa 6 km Fem.

1.- Marisa Zapata 25:48

2.- Encarna Núñez 25:49

12.- Marta Picas 31:33

25.- Gloria Madurell 36:54

26.- Laura Borràs 36:56

Ripoll Boris TVRipoll Albert AlfredoRipoll podi femRipoll Podi masc Ripoll grup