Cursa DIR Diagonal Guardia Urbana

1 06 2015

CIRI REDONDO M.M.P. A LA DIAGONAL DE BARCELONA

En Ciri Redondo, ha participat aquest passat diumenge 31 de Maig de 2.015 a la Cursa Dir-Diagonal Guardia Urbana. Ha posat “una cirereta” a la seva brillant temporada, finalitzant aquesta cursa en el lloc número 28è, per davant de 8.500 corredors. En Ciri ha fet una marca de 35’:44”, que significa M.M.P. (millor marca personal seva).

Dir 2La Cursa la ha guanyat Mostafa Benslimane, fent rècord de la prova amb 30’:16”, mentre que en categoria femenina la guanyadora ha estat Enka Viñas, amb un registre de 37’:01”. En segona posició ha entrar el duatleta Roger Roca amb 31’:01” i la ucraïnesa Inna Lebedieva amb 37’26”, mentre que en tercera posició entraven a meta Krzysztof Kryger 33’:09” i Trini Serrano 38’:46”.

La marca assolida per en Ciri a Barcelona, la podem catalogar com a molt bona, tenint en compte la progressió que ha fet gràcies al seu treball i a la feina ben feta durant aquesta temporada.

ENHORABONA CIRI….!!! 

Info: VV News

Dir 3Dir 4





Mitja Marató i 10 kms de Tossa de Mar

11 05 2015

Un matí calorós donava inici a una nova edició de la Mitja Marató & 10k de Tossa de mar. A les 10h amb punt començava la cursa amb més de 700 corredors que tenien ganes d’assolir el seu objectiu personal.

Els guanyadors de les diferents proves han estat:

10km

1r. Alex Nuñez – 35’12″   1ª Susana Galan – 38’56″
2n. David Gubau – 35’25″   2ª Alba Batlle – 43’38″
3r. Antolí Fauria – 35’36″   3ª Rosa Matamala – 44’49″

Mitja Marató

1r. Josep Sánchez – 1h 22′ 14″   1ª Angelica Samuelsson – 1h 33′ 03″
2n. Angel Lamas – 1h 24′ 25″   2ª Anna Riera – 1h 34’54″
3r. Danaciano Olivas – 1h 25’46″   3ª Imke Shiersch – 1h 36’37″

Per part d’Oson@corre hi han pres part els seguents corredors:

CURSA DE 10 KMS

Tossa Mar 6106. Eduard Serra 48’57”

107. Quim Rovira 48’58”

108. Lluis Sabata 48’58”

147. Montse Casalí 51’13”

314.- Anna Pradas 1h:03’06”

 

 





Mulla’t i Corre per la Esclerosi Múltiple, al Circuit de Catalunya

29 04 2015

Un potent equip d’Oson@corre, es va desplaçar fins al circuit de Montmeló, amb l’objectiu de anar a fons en els peraltes i les xicanes.

La cursa era un acte benèfic i solidari a favor de la Lluita contra la esclerosi Múltiple.

L’equip no va ser el més ràpid de tots, però segur que si que va ser el que més bé s’ho va passar.

RESULTATS 

36.- Jordi Parareda 39:59 M.M.P. (va com un F1) 

Montmeló 1(…) Marisa Zapata 45:00

258.- Montse Casali 49:40

333.- Gabi Cunill 52:34

479.- Cunyat d’en Boris Arroyo 1:00:16

517.- Anna Pradas 1:05:54

518.- Laura Borràs 1:05:46

519.- Glòria Madurell 1:05:31

Info: VV News

Montmeló 2Montmeló 3Montmeló 4Montmeló 15Montmeló 16Montmeló 17Montmeló 18Montmeló 19





Mitja Marató de la Garrotxa a Olot – Oson@corre no deixa perdre el pernil

29 04 2015

21ª Mitja marató de la Garrotxa

El passat diumenge 26 d’Abril de 2.015, es va fer una nova edició de la Mitja Marató a Olot. L’Aureli i en Ciri no s’ho van voler perdre i van anar directes al seu objectiu: EL PERNIL 

Aureli Garrotxa 10Per cert: a en Ciri li va anar molt bé i va quedar amb el lloc nº 23 de la classificació general, amb un temps de 1h:24:06, i l’Aureli que sembla que aquests darrers dies li costa una miqueta venir als entrenaments, va lluitar com un gladiador i va acabar en el lloc nº 198º amb un temps de 1h:44:53

Info: VV News

Aureli Ciri Garrotxa pernil





Calldetenes Race – 3ª Edició

14 04 2015

Benvolguts companys/es runners,

El divendres 1 de maig de 2015 tindrà lloc la *3a edició de la Calldetenes Race amb sortida i arribada al polígon industrial de Calldetenes i que té un recorregut mixte d’asfalt/sorra.

En la present edició tenim les següents novetats:

  • Nou recorregut: recorregut de 10 km
  • Xip
  • Servei de fisioterapia
  • Servei d’ambulancia
  • Llicència d’un dia (assegurança)
  • Obsequi a tots els participants
  • Copes als primers classificats de cada categoria
  • Sorteig de paneres entre els participants

*HORARI CURSA SÈNIOR: 11:00*CALLDETENES RACE 15

Les inscripcions és de* 10 euros* si es fa amb antelació a http://www.runedia.com
o *12e* el mateix dia de la cursa a la carpa de Calldetenes de 09:00 a 10:00 del matí.

Info: Organització





Marató de Barcelona

24 03 2015

ZURICH MARATON BARCELONA  15 MARÇ 2015

5:00 del matí, hora d’aixecar-se per esmorzar tranquilament i amb temps. Mica en mica t’en adones que ja es el dia que tan temps portavem parlant i entenant que semblava que mai arribaria.

Edu Marato 16:00 comencem a tirar direcció Barcelona amb en Lluis i les corresponents Sres. per anar sobrats de temps i tranquilament.

7:00 Ja aparcats ens ho prenem amb calma, anar bebent aigua i ens anem equipant.

7:45  Hora de fer escalfamen. Es comença a omplir de gent i els nervis van sortint.

8:10 Es el moment d’anar al caleixo. Ens intentem col·locar a una bona posició i a estirar una mica per fer temps, ajustar cordons, ….. NERVIS  a flor de pell.

8:30 PAMMMM ha arribat el moment. Ja surt el primer caleixo i ja anem caminant cap a la sortida. Quins nervis però al mateix temps ganes de començar a corre i menjar-nos kms.

Ara si ja sortim. Primers Kms molt tranquils, intentant vigilar de no passar-nos del ritme escollit 5:30 min/km (per intentar baixar de 4 hores). Intentar distreure el cocu comentant coses del recorregut amb en Lluis que vam anar de costat el 100% de la Marató i bebent aigua cada 2,5 kms.

Crec que era entre el km 1 i el km 2 que trovem els primers suporters Xumi i Marina “SOM-HI”

Ens anem menjant Kms. i a el ritme escollit. Recordo que els 15 primers kms. no eren gaire plans xo si distrets per la afluencia de gent. Arribem al Km. 21, ja som a la meitat, faig un autoanalisis de com vaig mentalement: cansament acceptable, ritme correcte dintre de lo pactat, molesties una mica el genoll pero soportable. PERFECTE seguim foten-li canya.

Cada cop la afluencia de gent era mes pronunciada ja que erem mes a mig matí i suposo que també perquè la gent que sap que és una marató sap que el millor lloc on es pot anar per animar es a l’ultim tram que és on es fà més dur.

Anem sumant kms. amb comoditat, cada cop les pulsacions mes altes per l’acumulacio del cansament. Arribem al km 30 i llegeixo una pancarta: “EL MURO NO EXISTE” i tenia raó, no existia no... fins al km 34

Km 34 gran record en tinc de tu……  que pu…… que me les vas fer passar. Et venen tots els mals, tots els cansaments, …

Edu Marató 2Aguanto fins al km. 35 i agafo gel per fer passar el mur com sigui. Sembla que fa efecte pero el cansament no perdona. Intentem no baixar  el ritme i no parar ni un moment per no cagarla i anem tirant fins al km. 39 que magafo un ultim gel per encarar fins al final ja que queda una petita pujada del 40 al 42 que l’haurem de suar. Mica mica arribem al km.40 i comencem a pujar. Només queden 11 min. aixo ho tenim però CAP que no vingui cap rampa  i ens ho foti tot enlaire. Ara si arribem al 41 i en Lluis em diu de apretar una mica mel miro i li dic que impossible però al costat esquerre veiem a el suporter Boris amb bici. Ens veu i ens segueix per la borera esquivant gent i anar cridant i animant sense parar ni un moment l’ultim km.

Sense miraments apretes, no penses en res mes que adelantar gent i arribar a l’arribada d’una vegada per totes. Veig el marcador amb el temps. Em queden 195 metres, els 195 ultims metres que no saps que fer, si gaudir-los o apretar, decisió: APRETAR DISFRUTANT-LOS

Arribada 3:53:15 amb crit de satisfaccio inclos

Repte assolit. Marato acabada i per sota de les 4 Hores

Content és poc.

Donar agraiment a Oson@corre en general per els entrenos conjunts, per totes les series, per totes les voltes com ratolins que sempre hi habia algu de tenia un “va som-hi que ja ho teniu!!” per dedicate mentres feies series fins les tantes.

A tots els anims abans de la marato i per totes les felicitacions de després.

I com no a tots els soporters orange i als soporters anonims que hi ha a tot barcelona animant.

I agrair també a la meva dona i a la dona den Lluis per seguirnos a diferents punts de Barcelona per animar-nos

Eduard Serra (Edu S.P.)

Edu Marató 3





Sevilla, una marató especial

25 02 2015

Diumenge vaig participar a la meva tercera marató. Després de dues experiències seguides a la de Barcelona em va passar pel cap que a la propera estaria bé un canvi d’escenari. Dit i fet. Vaig posar fil a l’agulla per trobar alguna opció atractiva i assequible. M’havien arribat bons comentaris de la de Sevilla i aquest va ser l’objectiu. A finals del passat mes d’octubre ja hi estava inscrit i amb tota la logística en marxa per tenir-ho tot a punt pel 22 de febrer. Per davant, gairebé quatre mesos per arribar-hi en les màximes garanties tot seguint el planing que en Víctor havia preparat. Semblava lluny però les setmanes, els entrenaments, les sèries piramidals, les tirades llargues i els quilòmetres van anar caient sense aturador. Enmig de tot plegat, unes quantes curses per anar veient l’estat de forma amb uns resultats que convidaven a l’optimisme. El principal objectiu era poder arribar al dia D amb la màxima preparació, i sobretot, respectat per les lesions. Sortosament així va ser i cap a Sevilla s’ha dit amb la tranquil·litat d’haver fet un bon treball.

???????????????????????????????Va ser un cap de setmana especial. Divendres al vespre, juntament amb la meva dona i filla, volàvem cap a la capital andalusa. A diferència d’altres vegades, aquest no va ser un viatge cent per cent de plaer. Tot va girar al voltant de la marató. Dissabte, un cop recollida la bossa del corredor, ens vam dedicar a fer un turisme moderat per la ciutat, evitant castigar massa les cames per l’endemà i sempre amb l’ampolla d’aigua a punt per anar hidratant el cos.

I després d’enllestir els darrers preparatius, arriba diumenge. Tot i que el despertador ha de sonar d’hora em llevo una mica abans. Esmorzo amb tranquil·litat i a les 7 del matí tot fent-la petar amb el taxista em dirigeixo cap a l’Estadio Olímpico. Allí es on ens trobem amb en Kasti per compartir els moments previs. Tot escalfant i enmig d’una bona fresca ens adrecem cap a la línia de sortida i ens col·loquem a primera línia del calaix tot esperant el tret de sortida enmig dels nervis que van aflorant. Compte enrere … i ja està. La marató ja és en marxa. Els primers quilòmetres una mica caòtics amb onze mil atletes iniciant la cursa simultàniament. Malgrat la sensació d’anar lent, el ritme voreja els 5min/km., però no vaig còmode. El cos em demana més marxa i li faig cas, arriscant amb l’objectiu d’intentar buscar un bon registre. A l’alçada del KM 6 li indico a en Kasti que vull provar d’anar més ràpid i a veure què. Passo el KM 10 per sota de 49min i poc després atrapo i supero la llebre de les 3h 30min. La cosa va bé però encara queda molta cursa. Enmig de la gentada que segueix als atletes puc veure i sentir els ànims de la Núria, la senyora d’en Kasti, i més endavant els de la meva família. Un plus afegit. Arriba el pas per la mitja marató amb 1h 41min 35seg i unes bones sensacions. El ritme no decau i els quilòmetres van caient. Arribo al KM 30 i tot segueix igual. Començo a notar les cames una mica adolorides però el missatge és clar i contundent: NO HAY DOLOR!!. El circuit em porta davant mateix del santuari futbolístic de la Sevilla “verdiblanca”, el Benito Villamarín i això vol dir que estic entrant als darrers 10 Kms. Després d’una llarga i inacabable avinguda entro al Parque de María Luísa i tot seguit una volta per la Plaza de España plena de gent. I d’aquí cap a una de les parts més agraïdes del recorregut, quan es fa més feixuc pel quilometratge acumulat, en ple centre històric de la ciutat i amb la Giralda de privilegiada espectadora. Amb tot, i sorprenentment, m’adono que el ritme no decreix i vaig superant atletes un darrera l’altre. És aquí quan començo a veure que la marca pot acabar molt per sota de les 3h 30min. Torno a creuar el Guadalquivir per entrar als darrers dos quilòmetres. Ja fa estona que em trobo molta gent aturada o caminant per qui la marató ja els ha passat factura. L’Estadio Olímpico i la meta cada cop més propers. Entrada d’accés pel Túnel Nord i els darrers 300 metres per la pista atlètica per creuar la meta amb un temps de 3h 21min 41seg amb una mitjana de 4min 46seg. Molt content per la marca superant la que vaig aconseguir a Barcelona l’any passat i sobretot per les bones sensacions que em va donar la possibilitat de gaudir de la cursa des del primer i fins l’últim metre de la marató.

Per acabar, el meu agraïment a tots els companys/es d’Oson@corre pel suport rebut durant totes aquestes setmanes de dur treball; en Víctor Vilalta pels seus savis consells; en Kasti, per haver compartit les feixugues tirades llargues d’aquests darrers mesos; i especialment a la meva dona i la meva filla per la comprensió i complicitat abans, durant i després de la marató. I també a la ciutat de Sevilla i la seva gent per l’escenari que van oferir diumenge, omplint els carrers de suport incondicional i anònim i és que “… Sevilla tiene un color especial…”.

Jordi Reixach (J.R.)

Sevilla – Oson@corre