Mitja Marató de la Garrotxa, amb Ciri Redondo i Aureli Gómez

29 04 2014

crònica/homenatge  de Ciri Redondo a Gabi Cunill

Ja fa quatre temporades que formo part d’oson@corre i serà la meva primera crònica. La veritat és que ha estat un repte difícil sobretot després de veure com està d’alt el nivell mostrat per els cronistes del grup.

Garrotxa 2014 sortidaAquest passat diumenge l’Aureli i un servidor vam portar a terme el dispositiu “… I un pernil…” Es tractava de sortir de casa amb roba esportiva i tornar a casa amb el preciat trofeu (un pernil) i de pas completar la mitja Marató de la Garrotxa a Olot.

L’aliniació estratègica per la cursa va ser dubte fins a última hora, l’Aureli havia tingut problemes físics i jo tampoc estava per tirar cohets, però el que estava clar es que haviem de deixar l’impremta del club a Olot.

Faltava un minut per començar la cursa i encara estàvem parlant de l’estatègia a seguir.

Van donar el tret de sortida i l’Aureli va posar el control de velocitat a 4’45” el quilòmetre i van anar passant el km 1, el 5, el 10 … i mentre suspirava vaig justet quen arribava una pujada fotía un “achaso” i em deixava enrera, quin tio ….!!

Garrotxa 2014I van anar passant esl quilòmetres i jo li deia: “Aureli, que anem per acabar a 1h.40′” i ell una altre vegada em repetia “vaig justet” i qun semblava que baixaria el ritme …. zaaaaas….”achaso” i jo a 10 metres enrere.

Aaaah, i deprés de sentir per enèsima vegada no puc, tira tú … esprint final a l’arribada amb un temps final de 1h.39’38”, les coses del meu gran amic Aureli …. ja ja.

La veritat en una d’aquelles curses en que vaig gaudir al costat de molt bona companyía de l’Aureli, d’alguna altre agradable sorpresa d’altres amics i fins i tot del meu germà. El dia va ser preciós, bona temperatura, un sol radiant i uns paratjes amb els colors de la primavera que conviden a veure tot d’una altre manera.

Garrotxa 2012Tot i ho meravellos del dia, va el meu record especial i la dedicatòria d’aquesta crònica pel Gabi Guimet, el qual espero que aviat torni a estar en forma. La primera i última vegada que vaig fer la mitja va ser amb el Gabi, El Xevi Ferrer, i l’Aureli i amb alguna absencia personal que resta dins del meu cor.

I com a prova, aquí va alguna foto, amb les proves del trofeu i la dedicatòria al Gabi Guimet amb la foto de fa dues temporades.

Ànims Gabi, va per tú …..

Ciri.

Garrotxa Trofeu  2014

Anuncis




10 Kms Esports Parra a Girona – MMP

29 04 2014

10 kms de Girona amb MMP per Jori Parareda, Marisa Zapata, J.A. Castillejo, Marina Puigdesens i Yuliya Martinova.

Em toca fer crònica per aquesta MMP aconseguida en gran part gràcies al Victor i la Marisa que van tirar, i fort, del carro.

Girona Parra totsDesprés d’un temps de tirades llargues i mitjes maratons arriba l’època de curses curtes amb ganes de fer un 10.000 a tope.

La cursa escollida per intentar fer MMP és la cursa de La Parra de Girona, un 10 k relativament pla. La meva MMP oficial era de 44:13 minuts d’ara fà mes d’un any, però tenía una altre a Empuries de 42:48 amb un sabor agridolç peruè varen sortir 9,7 kms, així doncs, fent números el ritme màxim , ideal i somiat sería anar a 4:15 min/kms, però ja en les series matinals (aviam per quan un grup matinal d’Oson@corre jejeje) veig que em costa mantenir aquest ritme, doncs em proposo a mi mateix anar a 4:20 ó una mica menys.

Després d’un divertit viatge amb cotxe amb l’Alfredo, en Ché i les seves Vambes que duren més de 15 anys, arribem a Girona amb el Victor, Marisa, Albert i Julia, ens trobem allà a la Puigdesens family i en Jordi Parareda.

Girona Parra totesA la sortida una bona noticia, no aniré sol i el Míster i la Marisa també intentaran fer 43 minuts ó menys, ja que esperava que anéssin a mig gas perquè després tenien la tornada en bici.

Els primers 5 kms son els més macos i planers passant pel centre de Girona, el ritme que posa el Míster em costa una mica al principi, però és el ritme que toca per fer marca, i de una manera vaig bastant be quan arribo als 5 kms. A partir d’aquí son 3 kms amb estones de pendent amunt, i arriba un moment en que quedo uns metres enrera però no puc forçar-me a anar més ràpid per atrapar-los, son kms de patiment però em dic a mi mateix que son només 10 kms, unes voltes a la pista…

A partir del km 8 ja és més pla i amb baixades, tot i així no puc atrapar a en Victor/Marisa però puc fer marca si segueixo així, i cap al km 9 sento que algú em crida, és en Jordi el Remontador, que ha sortit per darrera de l’Alfredo i ha anat avançant a tots els companys d’un en un menys a l’Albert, que estava ocupat fent un sprint final amb una nena de 12 anys;-)

Al final faig una esprintada per baixar també del temps dels 9,7 kms d’Empuries i acabar ben content. Un descanset a una terrassa i a veure marxar l’equip ciclista en la seva aventura de tornada (això mereix una altre crònica?).

RESULTATS

83 Albert Alabern 39:28

159 Jordi Parareda 42:05

181 Marisa Zapata 42:38

182 Victor Vilalta 42:38

191 Josep A. Castillejo 42:46

373 Alfredo Lombardo 46:43

534 Marina Puigdesens 50:16

536 Xevi Puigdesens 50:17

668 Yuliya Martynova 54:57

A la general guanya el Bori’s Friend: José Luis Blanco amb 31:50 i amb el manlleuenc Fouzi Manzouri quart amb 32:29

Ens veiem a la propera Eco-Mitja Marató de Vic !!!

Info: Josep A. Castillejo (Kast)





Entrenament de Muntanya al Voltreganès, amb RaRunning i Oson@corre

10 04 2014

Ahir dimecres 9 d’Abril, Festivitat de Sant Futbol Champions-Leage At.Madrid-Barça, varem realitzar un entrenament de muntanya conjunt, amb l’equip RaRunning a les muntanyes del voltreganès.

En Raül Rota i el seu grup ens varen organitzar una sortideta molt maca, a on més d’un vàrem treure la llengua.

Gràcies Equip RaRunning. Segur que hi tornarem….

Voltreganes entrenament 10Voltreganes entrenament 11Voltreganes entrenament 12Voltreganes entrenament 13Voltreganes entrenament 14Voltreganes entrenament 15Voltreganes entrenament 16Voltreganes entrenament 17




 




 







 

 





Duatló de Vic – Debut de l’Equip OSON@CORRE

8 04 2014

XIII DUATLÓ  CIUTAT DE VIC 2.014

Diumenge 06-04-2.014

Era la mostra gran oportunitat. Després de mesos de dur treball, estàvem disposats a debutar en el món de les curses combinades. Quin millor escenari que corrent a casa a la DUATLÓ CIUTAT DE VIC.

Duatló Vic grup OCAixí que després de una temporada hivernal, plena de curses a peu en ruta, amb les Mitges Maratons de Sitges, Granollers, Barcelona, Olot, i amb la culminació en la Marató de barcelona, estàvem disposats i a punt per fer una cosa diferent. Debutar en les Duatlons.

La cursa tenia força atractiu, ja que estava dividida en un tram a peu de 7 quilòmetres per el voltant del riu Gurri, un tram de 34 quilòmetres per els bells paratges de les Guilleries, amb dos ports de muntanya, en direcció a Taradell, coll de la Mansa, Barita, el Mas d’Osor, La casilla de Sant Julià, baixada cap a la carrretera de Vilalleons, trencant de Sant Marc, Sant Eugènia de Berga, i de nou cap a boxes per fer l’últim tram a peu de 3 quilòmetres.

Els vuit valents d’Oson@corre érem en Carles Talen, l’Abel Bau, en David Soler, en Boris Arroyo, l’Alfredo Lombardo, La Marisa Zapata, en Xevi Puigdesens i un servidor, en Victor Vilalta. Tots nosaltres debutants en una cursa d’aquestes característiques.

Duatló Vic TalenLes sensacions en general varen ser molt bones, en el tram a peu és a on més a gust varem anar, i en la bicicleta és a on ens van apallissar de valent, amb la lleugera revenja en l’últim tram a peu, a on varem poder treure’ns l’espina i acabar la cursa de manera més airosa. Cal dir que l’equip va fer un bon paper i es va lluitar amb els corredors federats que completen el circuit català de duatlons, i després de l’experiència, unànimement varem dir que ens havien quedat moltes ganes de tornar a repetir.

Tal com informen des de la Federació, la Duatló, amb la seva nova ubicació ha permès augmentar la capacitat de participació, la tradicional prova d’Osona organitzada per C.N. Vic-Etb, ha fet un pas endavant i amb els seus 600 inscrits ha estat el duatló amb més participació que es celebra a Catalunya. La seva XIII edició ha donat com a guanyadors a un esportista local, en Joan Ruvireta (C.N. Vic.Etb), i Anabel Gràcia (Fattriatlon Club). En l’apartat de clubs el C.N. Reus Ploms i C.T.S. Abadeses, s’han repartit la victòria en masculí i femení respectivament. La prova també ha estat la seu del Campionat de Catalunya Universitari de la modalitat i també ha organitzat el popular duatló infantil amb un centenar d’infants.

Info: VV i Fed. Triatló

més fotos i imatges del grup:

https://www.facebook.com/groups/340675235952432/

Resultats:

http://www.triatlo.org/resultatstot.aspx?&id=140111&temp=

Duatló Vic BauDuatló Vic AlfredoDuatló Vic MarisaDuatló Vic Victor RunDuatló Vic Boris XumiDuatló Vic Alf biciDuatló Vic Marisa BiciDuatló Vic Marisa Bici 2Duatló Vic biciDuatló Vic Bici VictorDuatló Vic Xumi RunDuatló Vic Boris RunDuatló Vic Xevi Puigde Run





Sortida al Voltreganès amb oson@corre i el grup espai RArunning

5 04 2014

Aprofitant que el diumenge és el dia mundial de l’ctivitat física. El proper 9 d’abril (dimecres) entreno conjunt per muntanya al Voltreganès amb el grup Oson@corre i el grup espai RArunning. Raül Rota (Fitness Voltregà) Obert a tothom que en tingui ganes!!!. Intensitat moderada, cal estar habituat a córrer.

Punt de trobada: 19:30h a la piscina de les Masies de Voltregà.

Porteu frontal per si se’ns fa tard (si!! fan futbol).

Info: MZ Miseta Marisa

voltrega