TEST D’OSON@CORRE PER LA MARATÓ DE BARCELONA
El proper Diumenge 9 de Març de 2014, a les 10:00h del matí, farem un entrenament tipus TEST de preparació per a la ZURIC MARATÓ DE BARCELONA, que es disputarà una setmana més tard (16-03-2014)
Es un entrenament enfocat a córrer a ritme de cursa. El ritme que tens previst córrer a la marató del diumenge següent.
- LLOC: PISTES D’ATLETISME DE VIC
- DIA: 9 DE MARÇ DE 2.014
- HORA: 10:00h Matí
TIPUS D’ENTRENAMENT:
- 15’ escalfament
- Estiraments
- 60’ carrera contínua al ritme que penses córrer la Zurich Marató
- Estiraments
Es donaran també consells, sobre com enfocar l’última setmana de preparació per afrontar la cursa de la Marató, seran consells sobre alimentació, pautes de descans, i preparació psicològica per afrontar el gran repte.
Aquest entrenament està obert a tothom, siguin socis o no d’Oson@corre/C.A. Vic. Siguin corredors o no de la Marató de Barcelona. Pot ser un bon punt de trobada per a tots els amants de les curses de llarga distància.
Coordina l’entrenament:
Victor Vilalta
Oson@corre
Us hi esperem …!!!
oson@corre 
Deixa un comentari