gener | 2014 | oson@corre

LOS PECOS DE L’ORANGE POWER DE GIRA PER VILAFRANCA DEL PENEDÈS

27 01 2014

10 kms Vilafranca del Penedès

David Soler MotoGP i servidor,Derbi Variant hem sigut els 2 únics participants del Orange Power avui diumenge 26 de Gener a la capital del Alt Penedès en aquesta 4ª edició dels 10K amb circuit idèntic al del any passat ,de la que diuen, és una de les més ràpides de Catalunya. No sé Albert M3 que opinaría.1714 places(no sé el perquè)i 1504 runners finalitzats.

En Xumi que avui no tenia ganes de conduir, cosa estranya, es plantava a casa meva a les 8h per fer els 110km fins a Vilafranca(39.000 hab). La boira clàssica, matutina, dels últims dies anava desapareixent als pocs kms de l’ inici del trajecte per deixar-nos un dia molt maco per intentar baixar mmp i gaudir de la cursa. Parking SABA i recollida de dorsals i samarreta de rigor al local dels Castellers. Com som homes de costums: la mateixa cafeteria, la mateixa taula i el mateix menú del 2013: Tallat ,croissant petit de xocolata, augment de peristaltisme pertinent i a escalfar pel recorregut mentre comentem la jugada : com vas de cames Xumi?? Jo algo pesades. Xumi: “Si baixo de 37m estaria content” . L´home del any OC ve de setmanes amb molèsties al genoll E i de visites a diferents fisios i no ha pogut entrenar a ple rendiment .

Seran 2 voltes per un circuit urbà pel centre de la vila que coneixíem molt bé de l’ any anterior. Aquí , el gran Jordi Reixach al 2013, va fer la seva mmp als 10k amb 42m30seg.

Les series curtes i llargues i les últimes curses em feien ser optimista amb el resultat final tot i que cada cursa és un món i sempre pots tenir un mal dia.Finalment objectiu asollit:nova mmp per 14 segons.46m04s. Propera parada. Mitja Kalenji de BCN.

Xumi GP :Hola company/es:

Aquest diumenge dia 26 de gener, el docttore Alfredo i un servidor varem repetir cursa a Vilafranca del Penedes, una cursa de 10km en un circuit força ràpid, dues voltes pel centre i casc antic d’una ciutat volcada totalment en un matinal amb bona temperatura per córrer, enguany no sabia quin temps podria fer, ja que mica en mica estic millor, però em falten km vist l’any passat.

Ja per feina al calaix de sortida molts corredors amb ganes de anar ràpid, tret de sortida, surten com bojos el meu pas el primer km a 3:10, em passen per tot arreu, jo en un grup que anem fen la corda, força bé de sensacions, primers 5km 17:47, 8 segon menys que l’edició passada, content, segueixo a un ritme similar fins a meta, temps final 36:21, millorant el temps de l’any passat em 12 segons, molt content i motivat per seguir entrenant, ja que ara ens venen unes setmanes plenes de curses i reptes.

També content per l‘Alfredo per els seu temps.

Una abraçada, Adèu

Resultats :

Guanyador :

Ibrahim Chakir del C.A Vilafranca amb 31m07 seg,

1ª dona: Eva Ledesma 37m06 seg.Impressionant nivell de noies,7 sub40m.

Oson@corre:

David Soler (Xumi GP) 70è de la general amb 36m21 seg

Alfredo Lombardo(Doctor) 598è :46m04seg (mmp)

Han informat:Alfredo Lombardo i David Soler.

Anuncis

Comentaris : 3 Comments »
Etiquetes: Alfredo Lombardo, David Soler, Eva Ledesma, Ibrahim Chakir, Jordi Reixach, Vilafranca 10km
Categories : Altres Temes, General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

Mitja Marató de Sitges i 10’5 kms de Sitges

14 01 2014

Oson@corre desembarca a Sitges

Diumenge es va disputar la 31a. Mitja Marató de Sitges que des de fa tres anys també ofereix la versió reduïda del Quart de Marató. Una cita atlètica que va guanyant adeptes entre la gent d’Oson@corre. Sense anar més lluny, enguany, hi vàrem participar un total de 19 “taronges”, destacant una notable presència del grup d’iniciació participant a la cursa dels 10’5 Kms. No està gens malament.

Particularment, crec que per la data de celebració és una cursa per començar a calibrar l’estat de forma després dels quatre primers mesos de treball de temporada. A nivell personal vaig marxar de Sitges amb un bon regust de boca després d’un bon dinar al Pepe’s Corner compartint taula amb un bon grapat de companys i companyes, però especialment pel retrobament amb les bones sensacions que vaig notar durant la cursa.

Després d’un 2013 una mica complicat per culpa d’una maleïda i inoportuna fascïtis plantar, es pot dir que aquesta temporada he començat gairebé de zero i amb l’objectiu de no comparar-me massa amb les marques assolides abans de la lesió. Tinc molt clar que hi surto perdent. Per això m’he plantejat l’any en el dia a dia i sense massa reptes a llarg plaç. La principal fita és poder mantenir una regularitat en els entrenaments i la resta ja vindrà. Em vaig plantejar la Mitja de Sitges amb la intenció de millorar els registres de la meva darrera cursa, a Donosti. Era un bon moment per veure el resultat del treball de l’últim mes i mig. I a fe que ho vaig aconseguir amb una millora de gairebé quatre minuts respecte el temps assolit a San Sebastian. I sobretot em quedo de la manera com vaig afrontar el tram final de la cursa amb un bon ritme, marcant els millors parcials als darrers quilòmetres.

Per acabar, m’agradaria fer unes quantes consideracions. Primer de tot, destacar de nou la nombrosa participació d’Oson@corre a les dues proves sitgetanes que diu molt de la bona salut que està vivint el nostre club. Menció especial al treball de la Marisa al capdavant d’un grup d’iniciació que cada vegada més s’està endinsant en el món de les curses. A seguir així!!!. I a nivell esportiu, el rendiment dels nostres corredors que cada cop van pujant el llistó de les seves marques. És el cas de l’Alfredo que es fa un tip de col·leccionar mmp’s i a Sitges ja va aconseguir situar-se per sota d’1h 40. I sense oblidar que quatre dels nostres van creuar la meta molt per sota d’1h 30min. Enhorabona a tots/es.