Entrenament per preparar la IV ECO-MITJA MARATO CIUTAT DE VIC

27 11 2012

TORNEN ELS ENTRENAMENTS PER A LA ECO-MITJA

Igual que ja varem fer ens els anys anteriors i que va ser un èxit d’assistència, enguany també hem preparat dos entrenaments conjunts.

Els propers diumenges:

  • Diumenge 2 de Desembre de 2012
  • Diumenge 9 de Desembre de 2012

Hem programat un entrenament conjunt, per recórrer una part de la IV ECO MITJA MARATÓ CIUTAT DE VIC que farem a Vic el proper dia 16 de Desembre.

L’objectiu d’aquesta trobada és:

  • per explicar el recorregut, 
  • donar consells sobre com enfocar la cursa, 
  • conèixer-nos entre els practicants del running a Vic i la comarca. 

El lloc de trobada serà:

Estació d’autobusos c/ Gallissà de Vic.

Hora de trobada 9:00H matí.

Farem una part del recorregut de la Eco-Mitja, i aprofitarem per parlar una mica sobre temes relacionats amb el córrer, i orientarem als atletes novells sobre com córrer una cursa d’aquestes característiques.

La convocatòria està oberta a tothom, TANT SI TENIU PREVIST FER LA ECO-MITJA COM SI NO. Tant si sou d’un club ó d’un altre o de cap. Tant si teniu un nivell atlètic molt alt com si no.

Farem diferents grups segons el nivell atlètic. No esteu obligats a fer tot l’entrenament, simplement és un punt de trobada i podeu fer la part de l’entrenament que vulgueu.

Aconsellem anar abrigadets/etes, perquè a Vic a aquella hora sol fer fresqueta. (malles, guants etc.)

Qui vulgui pot venir també amb bicicleta, patins etc..

US HI ESPEREM A TOTS!!

Victor Vilalta
OSON@CORRE





Premi OSONACORRE per GERARD COSTA

23 11 2012

Gerard Costa rebrà Divendres de la setmana que ve el Premi Oson@corre,

El proper Divendres 30 de Novembre, dins del sopar de Gala anual del Club Atlètic Vic, que es celebrarà a la Vila dels Masramon, es farà l’entrega del  PREMI OSON@CORRE.

El premi OSON@CORRE, es dona de manera anual, i es escollit per un jurat format per l’equip tècnic d’Oson@corre, i els  guanyadors dels premis en les anteriors edicions

Premi OSON@CORRE

El Club Atlètic Vic i Oson@corre, dona aquesta distinció, a l’atleta

   GERARD COSTA SEÑE    

Per la seva temporada atlètica, a on ha demostrat la seva superació,  assolint una millora constant en les seves curses atlètiques durant tota  la temporada, i sobretot per ser pilar fonamental en el grup, ajudant i animant  contínuament als seus companys, i fomentant l’esperit i valors  d’oson@corre

   que son:

   Córrer, natura, salut i amistat

ENHORABONA A EN GERARD, DE PART DE TOT L’EQUIP OSON@CORRE!!





Mitja Marató del Ripollès i 6 quilòmetres Bressol de Catalunya

19 11 2012

CAMPIONAT INTERNACIONAL DE FONS DEL RIPOLLÈS

Ahir diumenge 18 de desembre es va fer la 34ª Edició del Campionat Internacional de Fons del Ripollès. La cursa s’ha desenvolupat sobre la tradicional distància de la Mitja Marató, i en aquesta ocasió hi ha hagut una nova proposta també amb una cursa sobre la distància de 6 quilòmetres, aprofitant una part del recorregut de la Mitja.

En la mitja marató, hi ha hagut un duel fins a l’últim metre, protagonitzat per l’atleta del Prat de Llobregat Ivan Zarco, i l’atleta magrebí  Samir Ait Bouychamane, que ha fet que els jutges de arribada hagin hagut de prendre el màxim d’atenció per poder veure el guanyador final, que definitivament ha estat per Zarco 1:12:30, amb el mateix temps que Bouychamane. En tercera posició l’atleta local Aleix Fàbregas ha aconseguit pujar al podi amb 1:13:03.

La cursa femenina ha estat dominada per la triatleta Anna Rovira 1:26:34, seguida de Susanna Lopez 1:27:45, i en tercera posició la atleta del Club atlètic Vic Encarna Núñez 1:31:02 amb la samarreta d’Oson@corre lluint els colors de l’OragePower.

Per part d’Oson@corre hi ha participat en Victor Algueró i La nostra Pubilla, la Núria Ferrer. En Victor ha fet un temps de 1:27:21, mostrant-se satisfet amb com li ha anat la cursa, mentre que la Núria estava molt contenta amb el seu temps de 1:46:15 que significa la seva MMP, i amb el fet afegit de haver-ho aconseguit en la mitja marató del seu poble.

La cursa ha tingut una molt bona participació, amb 500 atletes sobre la línia de sortida i ha tingut el tradicional recorregut de la N-260 carretera de Ripoll a Sant Joan de les Abadesses amb un desnivell en punt de sortida de 660 metres d’altitud i a St Joan a 770 metres. Les condicions climatològiques has estat molt idònies per a la pràctica atlètica.

Cursa de 6 kms Bressol de Catalunya, amb color taronja

La cursa sobre els 6 quilòmetres va tenir com a guanyador l’atleta Juan José Verdugo, que va imposar-se amb un temps de 21:44 sobre Gerard Plana 22:46 i sobre el representant d’Oson@corre Lluis Rabot que va competir a un gran nivell finalitzant la cursa en 22:49.

Gran paper el d’en Lluis que just el dia abans junt amb la Marisa varen participar en un dur Raid. També destacar la quarta posició d’en Pere Ramis (Pere Llampec), que va entrar a meta en 23.20. En Victor Vilalta 8º amb 24:52, en Gabi Cunill 11º amb 25:35, en Jordi Reixach (J.R.) 13 amb 26:13 i l’Alfredo Lombardo (DR) 25º amb 28:45. Realitzant tots una molt bona cursa.

La cursa femenina sobre 6 quilòmetres va estar dominada per Gemma Masnou 25:27.

Informa: VV

Esmorçant

Sortida 6k Oson@corre el 9 Nou





Donem un cop de mà a l’Ester per la Trailwalker

15 11 2012

Estimats companys d’Oson@corre,

Ja coneixeu a l’Ester Mendoza. Companya d’entrenaments i inquieta per naturalesa.

L’Ester, està treballant per assolir un nou repte. Ha entrat junt amb altres cinc companyes (Carme Colomo, Arita Diaz, Judit Coll, Silvia Cerdà i Núria Sisó), en una de les grans aventures dels grans reptes esportius i solidaris.

PROJECTE ALOGES A LA TRAILWALKER

La TRAILWALKER és el desafiament esportiu i solidari per equips més gran de tot el món per lluitar contra la pobresa i la injustícia.

DOBLE REPTE, US NECESSITEM A TOTS!

Són sis noies de la comarca d’Osona que s’han plantejat assolir aquest doble repte, tan l’esportiu, que ja serà tot un esforç caminar 100 km, com el solidari a través de la inscripció per poder-hi participar.

Per poder formalitzar l’inscripció, necessiten una aportació de 1.500 €. Aquests esperen treure’ls de petites ajudes de diferents empreses, amics i coneguts.

Així doncs, necessitem la vostra col·laboració en la mesura en què pugueu entre els companys d’Oson@corre.

Es pot fer l’aportació a través de la web:

http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/aloges

o li podeu fer a ella personalment quan la veieu.

Si voleu preguntar-li qualsevol cosa sobre aquest repte, ho podeu fer escrivint-li un E-Mail a: estermendo@hotmail.com

Qualsevol tipus d’aportació, sigui molt gran com molt petita, serà ben rebuda.

 Moltes gràcies a tots!

Ànims companys.

Victor Vilalta





ECO MITJA MARATÓ 2012

14 11 2012

Ja tenim aquí la 4a. edició de la ECO MITJA MARATÓ “CIUTAT DE VIC”,  us presentem la nova web www.mitjamaratovic.blogspot.com i us avisem que les inscripcions ja estan obertes.

Aquest any hi ha una novetat important en la vessant organitzativa, als organitzadors de sempre, és a dir, club atlètic Vic(CA VIC) i oson@corre s’ha afegit una altre important entitat de la ciutat,  el club natació Vic-etb (CN VIC-ETB) amb experiència organitzativa en diferents actes esportius i que segur ens aportarà moltes coses positives.

L’acord entre els dos clubs vol donar un impuls a la prova i fer d’aquesta un referent a la ciutat i al calendari de curses populars del nostre país. Per aconseguir els nostres objectius us necessitem, i per això us hem preparat un munt de sorpreses i un espectacular recorregut pels paratges de Vic, Malla i Gurb.

Recalcar que aquesta mitja marató vol ser diferent a les altres, per una banda volem donar a l’atleta popular el màxim protagonisme, cuidant-lo com un atleta de primer nivell independentment de la marca que assoleixi i per altra banda donar-li sentit a la paraula “ECO” que surt al títol de la nostre prova, fent que aquesta sigui respectuosa amb el medi ambient i promocionant els productes alimentaris ecològics.

Per últim i aprofitant que aquest any coincidim amb la MARATÓ TV3, farem una donació dels nostres beneficis en aquesta causa, que aquest any tractarà la malaltia del càncer.

Una cordial salutació a tots/es els atletes. 

Us esperem el proper  diumenge 16 de desembre!!!!!





Marató del Montseny – Debut de Marisa en la distancia Marató

13 11 2012

La meva primera Marató

Un dels reptes proposats per aquest 2012, era fer una Marató, i vaig escollir:  la Marató de Barcelona. Però una caiguda inesperada fent la Viladrau- la Garriga em va tenir parada 3 mesos. Per tant, el repte donada la situació hauria d’esperar un any.

Va ser el juny  quan realment em vaig adonar de que pràcticament estava del tot recuperada… el peu , no és com el d’abans però ho aguanta tot.

Un dia d’ entre tants, parlant amb una amiga (la Berta), em va comentar que faria la Marató del Montseny i em vaig il·luminar…com que passar per quiròfan fa mandra, vaig pensar a buscar-me  una bona excusa:” faig la marató del Montseny i llavors m’opero” i si, dit i fet.. ”inscripció efectuada correctament”, aquest diumenge vaig córrer i em queda passar per quiròfan que hauré d’esperar més del què voldria.

Us explico la meva experiència en una de les curses més boniques que he fet fins ara:

La Marató del Montseny és una cursa que transcorre pel Parc Natural del Montseny, passant pels tres cims més emblemàtics : Turó de l’Home, Les Agudes i Matagalls, la seva distància 42kms i el seu desnivell acumulat és de 5.400 (des de l’organització em van dir que eren uns km més, el meu rellotge al acabar en marcava 45k, però crec que ja no ve de dos o tres quilòmetres més quan portes tanta estona).

A les 8h del matí donaven el tret de sortida, vaig començar els primers quilòmetres amb la Berta, Oriol i Salvi. Però al km 4 em feien molt mal els bessons, em vaig abaixar les mitges compressives i al cap d’una estona em va passar tot, al km 8 ja vaig perdre de vista a la Berta i l’Oriol i em vaig quedar amb en Salvi, que el dia abans m’havia assegurat que m’acompanyaria a tota la Marató , ell no tenia ganes de fer-la en serio,  i així va ser (gràcies Salvi).

Fins el km 25 vaig anar fatal de “coco” (mai havia fet més de 35k i tenia certes pors), molt prudent però alhora agobiada pensant amb tot el què em quedava…la pujada per Sant Bernat ja vaig començar a veure gent pàl·lida, amb rampes, males cares… s’ho estarien passant bé? … no va ser fins arribar el Turó de l’Home quan vaig començar a gaudir-ne plenament. Allà dalt feia un fred que pelava però em va animar veure-hi amics com en Lluis, Ali , Ramon, Fer i la mitja VollDamm, tots plegats em varen carregar les piles.

A partir del 30k pràcticament baixada i corriols i molta pedra,  va ser quan vàrem avançar més i quan comences a trobar-te “cadàvers” (corredors de color groc, verd, blanc, d’altres estirant , d’altres amb rampes…) i jo i en Salvi anàvem baixant bé, anàvem avançant, allà vàrem recuperar molt temps, així fins arribar a la línia d’arribada amb un temps de 06.48:06, 9a posició femenina i 212 de la general.

Nº total de corredors: 385

Nº de dones: 24

Marisa Zapata    





Cursa de la Ratafia

12 11 2012

En Lluis Rabot i la Ratafia

Ahir 11 novembre vaig participar amb un gran amic a la I cursa de la ratafia a Sta Coloma de Farners!!! Hi havia 10 i 25, 200 inscrits x cursa!! Felicitar a l’organització per el traçat de corriol majoritàriament i una baixada impressionant!!! La veritat es que genial!! .

Vaig fer un temps de 52 minuts i en nival 1h ( vaja campió). Molt content per fer el meu primer top 10 en cursa, fent la 9 posició de la general!! Felicitar a en nival tb xl gran nivell k va córrer!!

Després varem anar a veure Marisa realitzant la MARATO DEL MONTSENY, escrit amb majúscules xke su val!! Felicitats finisher, una de les curses mes dures i boniques que es poden realitzar a la comarca, essent la distància mítica!! Tb felicitar a tots els companys osona@corre k van disputar les diferents curses!!!!!

Salut i km’s!!!

Lluis





Córrer per Córrer 2012 a Manlleu – O@C Full Equip amb Folre i Manilles

12 11 2012

córrer per córrer

Aquest passat diumenge 11 de Novembre s’ha celebrat a Manlleu la 21ª Edició de la cursa Córrer per córrer.

Com es habitual la cursa ha tingut una molt bona participació. En aquesta ocasió han hagut de tancar les inscripcions una vegada arribats ja a la xifra “tope” que s’havia marcat en 500 participants.

Enguany hi ha hagut un canvi de recorregut, que al meu parer ha estat força encertat, ja que transcorria per la vora del riu Ter fins arribar al cap del Pont de la Gleva, i enfilava cap a la Moreta i de nou cap al Passeig del Ter i Pistes d’atletisme, amb el tradicional “Rush final” a dins de l’estadi. Un paisatge molt maco en plena tardor.

La cursa va estar dominada de principi a fi per el manlleuenc Fouzi Mansouri qui es va imposar amb un temps de 33:26 per davant del torellonenc Jordi Alsina 33:31 i del ripollenc Aleix Fàbregas 33:50. En l’apartat femení també hi va haver una còmoda victòria de la vigatana Eugenia Miró 39:51 qui va treure mes de cinc minuts a la rodenca Eva Serradell en segona posició i mes de set minuts a la tercera classificada la folguerolenca Susanna Pozas 47:00.

Per part d’Oson@corre, hi ha hagut una nodrida participació. En Jordi Reixach a través del facebook d’Oson@corre ens ho descriu de la següent manera:

Manlleu s’ha tenyit d’Orange Power. Si no m’he descomptat, en total érem 15. A part de l’Aureli i en Josep Mateo, també hi havia en Josep Castillejo. Vaja, un equip de futbol amb banqueta inclosa. A destacar el bon paper de les incorporacions d’aquesta temporada. Els entrenaments, pocs encara, ja donen els seus fruits.

Vinga que no pari!!.

Acabo de rebre la classificació oficial de la cursa de Manlleu. Els O@C hem obtingut els següents resultats. 30. David Soler, 38’59”; 32. Boris Arroyo, 39’12”; 37. Xevi Puigdesens, 39’44”; 45. Víctor Algueró, 40’11”; 79. Enric Marrodán, 42’30”; 93. Albert Alabern, 43’12”; 106. Víctor Vilalta, 43’46”; 112. Gabriel Calabuig, 44’16”; 121. Josep Mateo, 44’44”; 134. Jordi Reixach, 45’22”; 142. Jordi Roca, 45’41”; 163. Josep Castillejo, 46’32”; 170. Mane Nogué, 46’41”; 182. Aureli Gómez, 47’15”; 237. Alfredo Lombardo, 49’33”.

Moltes felicitats a tothom.

Des de Oson@corre felicitem a la organització de la cursa per lo bé que va anar tot.

Salut i Kms

VV

Pd. No poseu tanta botifarra, que l’Aureli se’n descuida de sortir a la foto, de córrer i de tot plegat 😉





Cros de Calldetenes 2012 – Blanco, Quesada, Boris i Xevi

5 11 2012

58è CROS DE CALLDETENES (Versió Oson@corre)

Aquest passat diumenge 4 de Novembre s’ha disputat la 58ª edició del Cros de Calldetenes, el cros més antic del calendari català. La jornada també ha comptat amb la celebració del cros escolar.

Des de primera hora del matí s’han anat disputant les diferents curses, que han tingut com a plat fort la última cursa la promesa-sènior masculí, a on s’ha imposat l’atleta internacional José Luis Blanco 27’:24”del seu propi Club “La Sansi”. L’atleta obstaculista antic subcampió europeu i atleta olímpic, es va endur la victòria de manera força clara sobre el sabadellenc Miquel Quesada 27’:30” J.A. Sabadell , atleta també internacional i antic subcampió europeu de 800 metres llisos. En tercera posició entrava a meta Mohamed Ait Ben Aisa 27’:48” del U.A. Lleida. El primer atleta osonenc ha estat el jove corredor manlleuenc del Club atlètic Vic Abel Casalí corrent a un molt bon nivell i arribant a meta en setena posició amb 28’32”.

La cursa femenina va estar dominada de principi a fi per Míriam Ortiz 20’44” del A.A. Catalunya que repetia victòria a Calldetenes per tercera vegada, després d’acabar segona en la edició de l’any passat. Ortiz en aquesta ocasió va guanyar la cursa sortint a un ritme molt fort des de el propi tret de sortida i mantenint el ritme fins al final, per davant de la seva companya de club Marta Galimany 21’06”, i de la atleta ucrainiana del J.A. Sabadell Inna Lebedieva 21:41. La primera corredora osonenca classificada ha estat en cinquena posició la especialista en curses de muntanya Laia Andreu del C.A. Vic 22:30’ per davant de la seva companya de club Encarna Núñez sisena amb 23’:02”

 OSON@CORRE S’EMPORTA EL PODI LOCAL AMB ELS 2 FUSTERS

A Calldetenes hi varem tenir la participació de dos atletes de Oson@corre, en Boris Arroyo i en Xevi Puigdesens (fustesboris i xevifustes).

Cal dir que van tenir una dura lluita amb Blanco i Quesada, però al final van disputar entre ells la classificació del podi al primer atleta local, a on en Boris amb un potent canvi de ritme va acabar enduent-se la “ensaladera” per davant d’en Xevi que es va endur la medalla de subcampió.

En Xevi ens explica com li ha anat el Cros:

Coincidint amb el primer diumenge de novembre com ja fa un grapat d’anys i per no perdre el costum a Calldetenes s’ha celebrat ni més ni menys que la 58a edició del cros. Segons diuen és un del més antics de Catalunya. Doncs bé, aprofitant l’esdeveniment, en Boris i jo vàrem decidir participar-hi.

A la línia de sortida una vintena de participants… la majoria reconeguts. La veritat, feia por… o no, respecte… o no, feia GOIG. 8 km i 800 metres (4 voltes pel mateix circuit) amb pujades, baixades i amb les pulsacions a dalt de tot. Amb en Boris hem corregut tota l’estona junts menys  els últims 100 metres que m’ha fulminat amb l’esprint.

Finalment hem complert l’objectiu: un bon entrenament, no ens han doblat i podi local per tots dos.

Salut i kms!

En Boris ens explica també com li ha anat:

De petit el vaig córrer un parell de vegades amb 10 i 11 anys crec recordar, i em feia il·lusió tornar-lo a córrer ja que es al meu poble. de petit  hi anava per veure en Casacuberta ” era el mes popular victor!! Jijiji”. Tornant de Hondarribia varem parlar de les pròximes curses del calendari i el cros era una de elles, vaig decidir inscriurem i  també en Xevi.

EI diumenge a les 11 estàvem allà, tot sabent que no es la nostra disciplina i veient el personal que participava, sense anar mes lluny el guanyador va ser Jose Luis Blanco, crec que subcampió d’Europa de 3000 obstacles eixís que queda tot dit. La nostra fita era que no ens doblessin, ja que era un circuit de 4 voltes de 2200 metres cadascuna. Així va ser no ens van doblar, amb en Xevi varem sortir junts penso no corren tant aquests miro el rellotge i anàvem a 3:35 deu nido, era un altre guerra la nostra, ja que hi havia trofeu al millor local, varem anar tota l’estona junts. A la ultima volta varem accelerar una mica però junts fins que a falta de 100 metres vaig llençar el meu atac incontestable per en Xevi, “això m’ha quedat del futbol “baixant el ritme a 4:10 de mitjana al final. Gran entrenament ja que ho reunia tot.

Primera copa encara que sigui com a millor local.

RESULTATS

CLASSIFICACIÓ CURSA PROMESA-SÈNIOR MASCULÍ

1 SM JOSE LUIS BLANCO QUEVEDO 27:24:37 LA SANSI

2 SM MIGUEL QUESADA VALASCO 27:30:49 J.A.SABADELL

3 SM MOHAMED AIT BEN AISSA 27:48:49 U.A. LLEIDA

4 PM MOHAMED HJA 27:59:50 J.A.SABADELL

5 SM PERE ORDOÑEZ 28:17:14 J.A.SABADELL

6 SM ALEX ALMEIDA LLORENTE 28:19:25 ISS-L’Hospitalet

7 SM ABEL CASALÍ CARVAJAL 28:32:00 C.A.VIC

8 SM JORDI CRUZ SÀNCHEZ 28:40:50 J.A.SABADELL

9 SM PEDRO LOPEZ CABRERA 28:56:41 ATLETIC MOLLET

10 SM MARC OTERO 29:05:62 J.A.SABADELL

11 SM DAVID MARSOL FONT 29:14:83 C.A.VIC

12 PM ANGEL M. LOPEZ CACERES 30:03:46 C.A.VIC

13 SM FREDERIC BORRELL 30:54:79 J.A.SABADELL

14 SM JORDI PARAREDA NADEU 31:19:74 C.A.VIC

15 SM ROGER ARDÈVOL LATORRE 33:11:01 CLUB TRIATLÓ FISIORUTPUJOL.C

16 PM ANDREU MORENO MARTIN 33:38:07 C.A.VIC

17 PM DANIEL BALATEU 34:14:35 J.A.SABADELL

18 SM BORIS ARROYO PUEYO 34:28:42 OSONACORRE

19 SM XAVIER PUIGDESENS PLA 34:30:33 OSONACORRE

20 SM RUBEN GIRO ANGLADA 40:45:66 INDEPENDENT

CLASSIFICACIÓ CURSA PROMESA-SÈNIOR FEMENÍ

1  SF MIRIAM ORTIZ RIVAS 20’44″8 A.A.CATALUNYA

2  SF MARTA GALIMANY 21’06″5 A.A.CATALUNYA

3  SF INMA LEBEDEBIA 21’41″8 J.A.SABADELL

4  SF ANNA BOVÉ BALADA 22’16″1 F.C.BARCELONA

5  SF LAIA ANDREU TRIAS 22’30″2 C.A.VIC

6  SF ENCARNA NUÑEZ MESA 23’02″7 C.A.VIC

7  SF ALBA GALLARDO LLORENS 23’06″0 AVINENT C.A.MANRESA

8  SF CARME ROBLES RUS 25’48″0 AVINENT C.A.MANRESA

Informa: VV