Cursa del Carrer Nou de Girona – Alfredo Sub 50

22 10 2012

Hola devoradores insaciables de Km,estimados compañer@s del OP

Ayer  yo,“ El señorito”,” Il Dottore” “ el Excuca de Llum”   corrí ,al final sin casco, la XXXIV edición de la Cursa del Carrer Nou de Girona de 10.000m por 3º año consecutivo  con la esperanza de bajar de “una puta vez” de los 50m ( En Roda me quedé a 23 seg, en Olot a 1m13 seg y en el Voltreganés a 2m25 seg)) en este inicio de temporada  y de ver mi actual estado de forma tras semanas de escaleras,pistas americanas,cuestas cortas y largas ,series de 23 abdominales ,aparatos oxidados, espalderas cabronas……y la cosa resultó.

 Tiempo final :48m 44seg, 30ª dona ,686 de la General de 1285 runners con xip ,sense, molt més

….’En el 10.000m en pista (Aún sigo dando vueltas)  del 14 de Junio hice 48m37seg pero no sé si debo mezclarlas y en El Far del Empordà 48m43 seg pero no sé si estaba bien medida. Es la FASE MARQUITIS que dice Arcadi Alibés,

Ya el jueves en el último entrenamiento tenía buenas sensaciones tras las agujetas americanes del miércoles  ,me sentía “cames dures” y tenía confianza en  que podría conseguirlo. Considero que la autopresión no es saludable  pero quien no lo hace en este apasionante mundillo .Yo al menos me sigo poniendo nervioso los sábados….Todos nos marcamos nuestros objetivos: Los puristas dirían disfrutar  y sí ,eso siempre, pero también pasar  a éste/a ,a aquel/la  bajar marca personal  ,competir con el sexo contrario,el fuerte ( eh Gerard…)  acabar poderoso  los últimos metros, acabar una cursa de 100 km en medio de un tsunami………

Así que, allí estaba yo , a las 9h de la mañana en esa bonita ciudad donde tengo 3  buenos amigos que también la corrieron ,algunos sin xip.. que hay crisis. El mío me lo había recogido Susana el dia anterior.

El recorrido era el de siempre, rápido en general  (con salida en Av.Jaume I esquina Carrer Nou(centro comercial de Girona)  ,2 km por el Passeig de la Devesa para introducirnos en el Barri Vell en el 5km )   pero con el famoso repechón  en la 2ª mitad de la cursa, que va del carrer Belaire hasta el Passeig de Fora Muralla ,es decir del  km 6,2 al 7 aprox ,  de aquí te espero y donde la mayoría de los corredores caminan más rápido que los que corremos. Todos sabemos que lo que sube ,baja,eh montañeros….

En todo momento menos en el último km me sentí con fuerzas.Km 2 en 9m,

el 5km en  23m ,pero claro quedaba el pujadón . En la muralla mi pulsómetro salta ,meh meh , frecuencia cardiaca máxima , riesgo de infarto ,184. Aspirina,aspirina ,desfibrilador a mano…..

Recuerdo como al acabar la subida le digo a un corredor,ya está , me da agua …en verdad esos pequeños detalles de compañerismo me emocionan. Esos pulgares ahí arriba  ,esas palabras de apoyo cuando vas tocao

Todo iba muy bien  pero en el 9km noto el cansancio y no acabo lo fuerte que me hubiera gustado. Siempre queremos algo más….

Estoy  muy satisfecho .Termino la mañana  del domingo comiendo con Clara y Carlos y  familia pollo,pasta,amanida de patata ,cortao y helao. Que más se puede pedir.

Gràcies a tots/es per llegir-me i pels vostres comentaris d´ànim  .I ara a ……….territorio Urkullu.

Alfredo Lombardo

(El Luciernaga, Il Dottore, Cuca de llum, House, Wuanna, El Señorito)

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11 responses

22 10 2012
Jordi Calveras

Encara no sé quina marca vas assolir. Al Km 5 anavews a ritme de 46′, però al km 9 anaves a baix rendiment. De totes maneres, enhorabona per la cursa. Una altra més al sac. La crònica: genial.
Arreveure.

22 10 2012
victorvilalta

Tiempo final :48m 44seg, 30ª dona ,686 de la General de 1285 runners con xip

Que no te ent …..as…!! Calveras

22 10 2012
Alfredo Lombardo

Jajaja ,pero no era Contreras?? ara ho canviarem em temo.

22 10 2012
David soler

Molt bé màquina, proxim objectiu sub 45′ això enganxa tio, cada cop mes i millor.
Felicitats.

22 10 2012
David soler

Ahhh..Una pregunta: on era la camiseta d’Oson@corre?

22 10 2012
Jordi Reixach

Amb constància i esforç … tot acaba arribant. Moltes felicitats per l’objectiu assolit. Ara, a per la pròxima fita. Enhorabona!!

22 10 2012
Jordi Reixach

Per cert, la crònica a la línia “made in Alfredo” … genial, de Pulitzer!!!

22 10 2012
Alfredo Lombardo

Gràcies corricolaris. La samarreta Oson@corre me daba mal fario Xumi …hehe.
Ara parlem dels motes : Il Dottore pasa, House ok pero ell portava bastó ,cuca de llum i el luci son pasado y wuana i el Señorito em comencen a tocar els…..V

22 10 2012
Núria

I tant, el Pulitzer i el Nobel com a mínim!! Muuu bien explicao…
Felicitats pel temps i per la crònica!

22 10 2012
Alfredo Lombardo

Merci Núria pero jo soc més de LA EZO o de Planeta

23 10 2012
Manel

Genial “Alfred”, Felicitats per la MMP i boníssima crònica.

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