Crònica del FAR WEST

14 06 2012

Hola mandarin@s,

El diumenge passat(com no) dia 10 em vaig decidir a córrer la cursa de 10 km organitzada per Divesport, l’empresa figuerenca de gestió esportiva al Far West d’Empordà. I això que l’any passat al acabar-la de manera lamentable vaig dir que no la tornaria a fer.Como som els humans!! . La película es diu Només davant el Perill, o sigui jo contra mi mateix.

La cursa començava a les 9h així que com els últims diumenges em tocava matinar “a lo Murakami “ per emprendre el ritual de torn. Dutxa acabant amb aigua freda a les cames, selecció de música, tallat, plàtan, nous, samarreta de tirants osona corre, vaselina mugronera, crema àloe vera als formatges, mitjons i sabatilles noves Saucony Progrid Triumph 9 que tan bé em van. Compra molt molt encertada.

A les 6h 45 estava sortint cap Figueres via Olot. Que gust dóna conduir sense trànsit a aquestes hores però pot passar que et parin els Mossos a la Pascual i et facin bufar. Com m’ha passat diverses vegades, els dic el de vaig tard a una cursa a Girona i amb només ensenyar el meu carnet de conduir em donen via libre. I no era en Ciri!!

A les 8h estava a Figueres obrint una cafeteria per fer-me fora el cafè sol que tan bé em va des que la Núria em va recomanar perquè a ella l’hi van recomanar. El problema del cafè és …….

15m més tard ja era al Far, població de 503 habit, 1 amunt, 1 avall, a 3km de la capital de l’Alt Empordà. Feia un dia gairebé perfecte per córrer amb menys calor de l’esperat.

Recollida de dorsal, buidatge de bufeta i a trotar 15min. Poc ambient, cares legañosas, al final seriem 74 runners. Més tard hi hauria també Cursa Infantil.

Sortida a les 9h06m, mig km d’asfalt per ficar-nos aviat en tram de camins polsosos del salvatge Oest però sense indis pel mig. Sortida tranquil · la però confiada i segura tractant de trobar el ritme. Primer Km a 4m52. Al km 3-4 em poso a 160 ppm i ahi em quedo reservón sense grans accelerades, reservant forces per la segona meitat.

La cursa era plana amb llargues rectes que s’arriben a fer pesades exceptuant només 2 pujadetes de 100 m en l’últim km. Constava de 2 avituallaments amb aigua de l´aixeta en el 4 i en el 6km que vaig aprofitar sense dubtar-ho. Passo el 5km en 24m40, les sensacions són bones i vaig passant a alguns corredors que potser van pagant l ´esforç de una sortida massa forta . Al 6km, arriba un moment crucial, trobo el meu corredor- llebre perfecte. M’enganxo a ell i ja no ens separaríem fins al final. Anem km a km incrementant el ritme acabant forts esprintant. Mai ho oblidaré.

Acabo en 48m43 seg, la meva millor marca personal en 10 km, 43 º de la general, 2 ª dona i 1 de OsonaCorre. Que més es pot demanar?.

Sense vosaltres no hagués estat possible i no estic fent conya . Gràcies a tots i totes.

Alfredo ex-cuca.

Salut i pulsómetros.

Advertisements

Accions

Information

3 responses

14 06 2012
David soler

Ets el puto amo, em tu els km passen molt ràpid.

Felicitats, cames semi-dures.

14 06 2012
Núria

Felicitats per la marca makina!!
T’has ‘destapat’ al wild wild west i ara ja no hi haurà qui et pari.

Núria (l’aspirant a futura pubilla de Ripoll)

14 06 2012
gerardcosta

Felicitats per el podi femeni!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: