oson@corre

En Gerard i en David milloren la seva marca en els 10 km

Bones Mister!

Ahir vaig disputar la cursa de 10 km d’Esports Parra a la ciutat de Girona.

Em vaig inscriure a la cursa amb l’excusa (qualsevol excusa és bona per corre hahaha) que corria primer, amb la meva neboda de 5 anys la cursa de 1400m i que volia que l’acompanyes, que per cert va fer molt bona cursa i jo vaig disfrutar moltíssim!

Aquests 1400m i 4 progressius em van servir per escalfar per la meva cursa de 10km.

Ens vam trobar amb en David Soler a la sortida i vam decidir que sortiríem a 3:40min/km i intentar assaltar el sub 37′, pensava que era una mica arriscat, ja que només fa 3 setmanes de la Marató i que els meus bessons els hi falta crec encara un punt de recuperació.

Vam anar a la sortida i vam quedar molt, però molt mal situats ja que la sortida és molt estreta i que hi participaven més de 1000 persones, en definitiva que vam perdre crec uns 15 segons en la sortida.

Vam sortir a tota màquina amb en David esquivant corredors fins arribar el km 1 i llavors la intenció era passar-nos relleus cada 2 km i poder aprofitar-nos els dos.

Fins el km 2 dos els va marcar en David i des d’aquest punt el vaig passar per marcar jo el ritme. Fins el km 4 o poder 5 en David anava bé i les meves sensacions eren boníssimes. Seguidament vaig veure que en David ja no podria passar relleu i que es quedava uns metres, vaig fer unes quantes girades de cap per veure si venia i que es pugues enganxar amb mi per seguir fins a meta, però malauradament no va ser així.

Vaig seguir avançant corredors i cada vegada era mes alt el meu ritme.

En entrar de nou els carrers de Girona a falta de 1500 m vaig augmentar el meu ritme, fins engegar un esprint final de 400m i creuar la línia d’arribada amb un temps oficial 36:47. Molt content per meva nova MMP en aquesta distància en un any on he fet marca en les tres disciplines que he corregut.

Donar les gràcies en David per aquests primers quilometres i sobretot Oson@corre i a tu Mister per fer d’aquest any el meu millor any  atlètic!

 Ens veiem dimarts a les pistes! 

Salut

Gerard Costa

En David Soler, també va fer una genial marca de 37’43”, arribant en la 63º posició de la classificació General.

 XV Cursa 10 Km de Girona – Esports Parra 

Classificacions  

1  Adel Mechaal 30:56 3:06  A.A.Palamós

2  Hamid Kabouri Hara 31:27 3:09  Lloret – La Selva

3  Abdeslam El Ouahabi 31:44 3:11  ATHLETIC TRACK

4  Oumrim Jamal 32:23 3:15  Girona Costa Brava – CAP

5  Jaume Quintana Leria 32:24 3:15  A.A.Palamós

6  Diego Cardozo Machado 32:44 3:17  Esports Parra

7  Kike Aliño Escuriet 32:46 3:17  A.A.Palamós

8  Enric Roura Sués 33:10 3:19 A.A.Palamós

9  Eudald Nieto Vinardell 33:15 3:20  Lloret – La Selva

10 David Garcia 33:33 3:22  Haribo

46  Gerard Costa Señé 36:47 3:41  OSON@CORRE

63  David Soler Freixas 37:43 3:47  OSON@CORRE 

CLASSIFICACIÓ FEMENINA 

1 37  Louise Brown F 1 36:14 3:38  C.A.Sant Celoni

2 86  Nuria Soler Alay F 2 38:58 3:54  Lloret – La Selva

3 124 Paula Salgado González F 3 39:55 4:00  C.A.Sant Celoni

4 151 Katrina Grove F 4 40:50 4:05

5 194 Paqui Lombardo Orihuela F 5 41:49 4:11  C.A.Sant Celoni