Corre que correràs – Les Aventures d’en Dani a Perth

30 04 2012

Hola Víctor,

Què tal, com va tot ?

Aquesta és la crònica:

Aquest passat Diumenge 29/4/2012 vaig fer la meva primera cursa a Australia i allò que no era res més que una il·lusió quan jo era a Vic preparant el viatge, basada en el fet de poder continuar en contacte amb les curses, la preparació i l’ambient atlètic en un indret absolutament desconegut es va poder fer realitat gràcies a l’atzar.

El cunyat de la meva arrendadora, en Paul Hughes, cosí del més famós dels famosos venedors de cotxes a Perth, en John Hughes (http://www.johnhughes.com.au/list.php/used_cars/?ucl=true) estrenava Presidència d’un dels dos clubs d’atletisme de Perth (Masterathleticwa).

Com us podeu imaginar, l’arribada d’un visitant (jo) estava anunciada amb bombo i platerets, així que van cridar el meu nom pel megàfon durant la reunió informativa prèvia a la sortida i em vaig mostrar davant de tothom enmig d’una gran ovació.

La cursa, amb uns 100 participants, comprenia tres distàncies a escollir (5k,10k i 15k)  i el punt de sortida coincidia amb el d’arribada; es sortia sentit Nord, tot vorejant el riu Swan, i al km 2.5 feies mitja volta i tornaves pels teus passos; només els que corrien 5km es paraven un cop assolien el punt de sortida/arribada, mentre que els de 10 i 15 km continuavem vorejant el riu aigües avall.

Uns segons abans d’anunciar la sortida, quan estàvem tots posicionats, vaig sentir el ¨Presi¨ que cridava el meu nom.
Dáannieeeellll !!
Jo, que m’havia amagat entre la multitud per evitar el protagonisme vaig haver d’acostar-me fins a la primera fila de sortida, concretament, el primer dels primers mentres tots em feien el passadís… Sí, igual que a les séries quan el Víctor ens crida per tirar davant.

Així que surto el primer amb la idea d’anar per ¨sensacions¨ jo i el meu casio negre comprat a Plaça de Vic, al km 1 em comenten que els de davant anem a 4, la calor i humitat es feia irrespirable tot i ser les 8 del matí, així que en deixo passar a dos per tamtejar el terreny i els segueixo a roda;
al km 2 tinc la sensació (equivocadíssima) que em frenen i em poso primer fins al km 4, quan l’esforç d’anar encapçalant la cursa a un ritme massa alt em passa factura i em passa un corredor al km3 el qual intento seguir per que no se m’escapi durant 2km… de sobte, passem per línia d’arribada i el que va davant es para el molt ca… (feia la cursa de 5Km), mentre el maleeixo amb la mirada amb cara de tonto mentre continuo corrent en primera posició a no sé quin ritme però amb una calor cada cop més sofocant… intento portar un ritme constant per l’itinerari de carril bici que voreja el riu amb el dubte de no haver-me perdut, i al km 7 sento que em criden per darrera:

– Wrong Paaath!!
Estava corrent per un carril que no tocava, així que m’incorporo altre cop, me’n passen dos que intento seguir i al km 7.5 n’hi ha un que continua (15km) i l’altra gira, així que el segueixo, esquivo ànecs, Cignes i altres aus però cap cangur, apreto les dents durant 2.5km i entro segon a 41 i escaig amb la camiseta d’oson@corre!!

Dani

Anuncis




David Soler baixa dels 37 minuts als 10 kms d’Empúries

30 04 2012

Hola companys/es. 

Avui, he participat a la cursa  de 10km dins el marc de les curses de la marató d’Empúries.

Juntament amb dos companys de feina en Josep Vilardell i en Marc Collell.  Hem anat a l’Escala de bon matí, ha estat una cursa d’un terreny amb varis desnivells i per dins el cas antic, he volgut començar diferent a la cursa de Girona de fa 15 dies, he començat més fluix,  per a la segona part donar-ho tot fins a meta i l’estratègia ha funcionat,  no he pagat el ritme dels primers km com a l’altra cursa i les sensacions han estat molt millors.

El meu temps final ha estat de 36:47 a ritme de 3:41 i he entrat en 9na posició de la general i 2ona de meva categoria. No pensava ni molt menys poder fer aquest temps després d’aquests dies de no assistir als entrenaments amb vosaltres per problemes de temps, tot i que entrenava jo pel meu compte, els entrenaments bons són els que fem amb els companys d’oson@corre

Adéu a tots i fins el proper entrenament. 

Salut i km.

David





Noticies d’atletisme del Club Atlètic Vic

27 04 2012

Club Atlètic Vic

2a jornada de la Lliga Catalana d’atletisme

El diumenge 22 d’abril va tenir lloc la segona jornada de la Lliga Catalana d’atletisme. Els dos equips del Club Atlètic Vic, participants en la primera categoria, van lluitar pels millors llocs a Palafrugell.

L’equip masculí va sumar 178 punts aconseguint el 3r lloc amb els següents resultats:

En els 100mll en Roger Compte 11”61 i Mateu Serrat 11”89; en els 400mll, Mohamed Azanay 51”54 i Josep Cumeras 52”90; en els 1.500mll l’Abel Casalí 4’14”65 i Sergi Prat 5’25”79; els 3.000m obstacles, en Mohamed Benktib 10’37”27 i Nil Freixa 12’38”72; al salt de perxa, en Jordi Alsina 4,10m i en Bernat Martin 3,40m; al triple salt en Guillem Roca 14,25m i en Pau Surriba 12,03m; en llançament de martell, Xavier Madero 35,84m; en el llançament de disc, Jordi Moya 37,51m i Albert Lopez 25,53m.

L’equip dels 4×100 format per R.Compte-M.Azanay-J.Alsina-A.Lopez va fer un temps de 45”83.

L’equip femení va sumar 127 punts aconseguint el 7è lloc amb els següents resultats:

En els 100mll Berta Tenas 13”43 i Laia Gil 12”76, que aquesta vegada fa mínima pels campionats d’Espanya en aquesta especialitat; en els 400mll, Sandra Monteagudo 1’05”76; en els 1.500mll l’Encarna Garcia 5’00”98 i l’Encarna Núñez 5’21”10; en els 100m tanques, Maria Serrat 19”11; en el salt de llargada, Cristina Riba 4,78m i Ariadna Armengou 4,71m; en el llançament de pes, Jana Coll 9,95m i Tina Vilamajó 7,42m; en el llançament de javelina, Mar Garcia 28,22m. L’equip dels 4×00 format per L.Gil-C.Sepúlveda-M.Serrat-B.Tenas va ser desqualificat.

Els dos equips, hauran de disputar la jornada final el proper diumenge 13 de maig. Els nois competiran durant el matí, i les noies a la tarda. S’hauran de disputar totes les proves i intentar conservar els primers llocs de la jornada per conservar la categoria.

Sort!

Última jornada dels Campionat Comarcal de Promoció a Vic

El dissabte 21 al matí es van celebrar les proves de la tercera i última jornada del Campionat Comarcal de promoció a Vic. Es van reunir gairebé 150 atletes de la comarca i d’algun club veí. Els resultats estaran tots penjats a www.cavic.cat i cal destacar els següents: en llargada, en Mateu Serrat va aconseguir una molt bona marca saltant 6,24m i entre les noies, la Cristina Riba va fer-ne un de 5,15m. En llançament de disc
infantil, destacar el tir que va fer l’Enric Martinez de 29,54m.

Controls a El Prat de Llobregat, Gavà i Tarragona

A Tarragona, el dissabte 21 a la tarda va tenir lloc un control, en el qual va participar la Marta Ayats en el llançament de martell cadet on va aconseguir un millor llançament de 33,76m.

També es va celebrar un control a Gavà, on va participar l’Albert Baronet en els 600mll amb un temps 1’37”96.

I també vam tenir representació a El Prat de Llobregat, on en Marçal Comajoan va participar en els 60mll amb un temps de 10”3 i al salt de llargada amb 3,09m

18a Mitja Marató de la Garrotxa

Olot va acollir aquest diumenge 22 d’abril una nova edició de la Mitja Marató de la Garrotxa. Només de començar la cursa, els més de 600 participants desitjaven arribar i creuar la meta pel regal que els donen, un pernil.

Els atletes d’Oson@corre que hi van participar, ho van fer tots quatre junts tot el camí per intentar aconseguir una bona marca. Així, sota l’arc d’arribada, en Ciriaco Redondo en Gabi Cunill, en Xavier Ferrer i l’Aureli Gomez, amb un temps de 1h 37’48, van acabar al mitja d’Olot. 

Pròximes competicions

Dissabte, 28 d’abril del 2012

  • Control Cadet-Juvenil (4a Jornada)- L’Hospitalet de Llobregat
  • Control Cadet-Juvenil- Olot
  • Campionat Catalunya Relleus Ben-Ale-Inf-Cad (Jornada final)-El Prat de Llobregat
  • Campionat Territorial Benjamí-Aleví-Infantil-Cadet – Valls
  • 3a Cursa Nocturna Sport de L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat

Diumenge, 29 d’abril del 2012

  • Control Social CAG – Granollers
  • Campionat de Catalunya de 10 Km ( Mulla’t i Corre)- Circuit de Montmeló
  • Campionat de Catalunya de Marató (10a Marató d’Empúries)- Empúries

Dimarts, 1 de maig del 2012

  • XXXII Trofeu Pratenc – El Prat de Llobregat
  • XII Cros Artés ’12 – Artés
  • XVII Cursa de Fons de 7 i 14 Km.- La Garriga




En Dani entrenant “a fondo” per terres Australianes

26 04 2012

Hola Victor,

Com va tot ?

Et volia dir que aquest diumenge correré la primera cursa a Austàlia; el cunyat de la mestressa de casa on m’hi estic, en Paul Hughes (2:55 en Marató) és el president del club:

 http://www.mastersathleticswa.org/road-gallery/road-gallery.html

Aquí són els clubs qui organitzen les curses i et permeten córrer previ abonament de 5 $ si ets visitant.

Aquest club en qüestió organitza un trofeu de 50km repartit en tres esdeveniments de 10,15 i 25 km i el qui té el mínim temps total s’emporta el trofeu.

Tema feina, continuo buscant d’enginyer i dimarts començo de cambrer en un nou restaurant, en principi si res canvia.
En quant a noies, el divendres 13 passat, sortint de la Universitat on vaig fer un examen d’anglès, vaig veure una australiana amb un estil molt cuidat corrent i ja em coneixes…

He estat tota la setmana sortint de casa, corrent 7km fins aquella zona, fent l’entrenament i tornant cap a casa 7km més; la vaig tornar a trobar gràcies a la meva insistència, em va tornar la salutació i el pròxim cop patapam, em llenço a la piscina aviam q passa, així que gràcies a ella m’estic posant com un toro… és el que té Austràlia, les distàncies són llaaaaargueeeeees.

Fins Aviat!
Dani





PELS CAMINS DELS MATXOS

26 04 2012

EN JOAN BARCELÓ PELS CAMINS DELS MATXOS

Bon dia Victor,  bo!!!!!! 

El diumenge  22 d’abril, vaig anar a corre la 11ª Marxa “ PELS CAMINS DELS MATXOS” a Torelló. Recorregut de63 kmi un desnivell acumulat de 6.150m, passant pels cims més emblemàtics de la zona: Bellmunt, Puigsacalm i Cabrera.

El resultat de la cursa em va anar força bé, i la vaig acabar en 10h13m. Per mi ,  l’objectiu principal d’aquesta cursa era acabar-la  i mantenir un ritme constant  per no tenir problemes musculars al final. Durant tota l’estona corrent o caminant, no hem vaig preocupar pel temps que feia,  sinó que gaudia de l’ambient i els llocs on passava. En els últims quilometres vaig patir una mica, però no va ser res important. Al final ,en acabar la cursa i veure el temps, vaig quedar molt content.  

Ens veiem a les pistes i salut, 

Joan 





Mitja Marató Garrotxa 2012 a Olot.

23 04 2012

Crònica Mitja d’Olot.

Diumenge varem anar a Olot a córrer la mitja en Ciri, l’Aureli, en Gabi i jo. Al viatge d’anada ja varem comentar el ritme que aniríem i a mi em feia gràcies baixar de 1h40’. Amb els entrenaments de la marató estic mantenint un cert estat de forma i per mi 1h40’ és una frontera que em marca l’estat de forma i la capacitat d’esforçar-me en una mitja.

Ens varem fixar un ritme 4’40” per assegurar arribar per sota d’hora quaranta. Però varem anar més ràpid. Ens va sortir un ritme de 4’38”. I al final va sortir una marca de 1h37’50”. I tot és gràcies als companys, Ciri, Aureli i Gabi. Ells van estar marcant el ritme i estibant-me tota la cursa, sobretot a la part final que és quan anava més tocat. Va ser una feina d’equip magnífica. Sense ells no ho hagués aconseguit. Gràcies companys! És un recorregut amb força desnivells que a l’anada tendeix a pujar i a la tornada a baixar, tot i que tornant també hi ha pujades. El temps a la segona part de la cursa va ser més ràpid que a la primera part. Estic molt satisfet de la marca obtinguda. És una marca que s’acosta a la meva MMP(Granollers 2012) i tenint en compte que l’he obtinguda a Olot li dono molt valor. Per mi això és molt ràpid, vaig anar tota la cursa amb la llengua a fora, amb una mitjana de pulsacions del 97% del màxim que hi ha segons l’edat i amb algunes puntes del 105%. Tot i que vaig arribar molt tocat i a la tarda estava trinxat estic molt content per la marca obtinguda i per l’ajuda rebuda dels companys.

Jo, que ja fa uns quans anys que corro, sempre he set un corredor solitari, sobretot a les curses, gairebé sempre les he corregut sol. Ahir em vaig adonar de la importància de córrer les curses en equip sobretot a la part final. No hi ha marge per la distracció i la relaxació i t’obliga a esprémer al màxim les teves capacitats.

Amb la cursa d’ahir tanco un cicle d’aquest 2012 iniciat amb la mitja de Vic. Han set quatre mesos de màxima intensitat, amb els millors entrenaments que he fet mai, gràcies al grup d’Oson@corre i on he aconseguit la millor marca de mitja i els millors parcials de 5k, 10k, 15k i 30k. L’únic que m’ha quedat per aconseguir és la marca de marató, que era l’objectiu principal. Però això són coses que poden passar i, a més, em queda una nova motivació pel futur. M’haurà passat com el Barça, que de sis títols a aconseguir, n’haurà perdut només un (espero).

A partir d’ara em prenc uns mesos de relax i manteniment fins a mitjans d’estiu que tornarem a reprendre l’entrenament per preparar la Marató de Nova York!

Gràcies a tots, Oson@corre i a reveure.

Xevi





Presentació i Roda de Premsa de la 7ª CURSA DE POLICIA DE CATALUNYA – LA RECTA MANLLEU-VIC

20 04 2012

Aquest passat dimecres 18 d’Abril de 2012, s’ha presentat a la seu del Consell Comarcal d’Osona, la 7ª Edició de la Cursa de Policia de Catalunya.

La presentació es va fer a la Sala Sert, i va estar presidida per Jordi Serra President del Consell d’alcaldes d’Osona. Serra va estar acompanyat de Oscar Pitarch del Consell Comarcal, Joan Ballana Regidor de convivència i seguretat de Vic, Josep Mas Regidor d’Urbanisme, esports i habitatge de Manlleu, Mar Espadaler Coordinadora de la Creu Roja i representant del Banc d’aliments, i Victor Vilalta, director tècnic de la Cursa, i representant del C.A. Vic i Oson@corre, organitzadors de la Cursa.

Es va parlar sobre la consolidació de la cursa, una vegada arribat ja a la seva setena edició, on es ja una cursa esperada i molt ben valorada a dins del calendari català de curses de fons. Es va fer esment també a que s’ha incorporat un nou eslògan promocional de la cursa amb la inclusió de La Recta Manlleu-Vic, tal com es coneguda la cursa en els ambients atlètics i en els foros d’Internet.

Enguany la principal novetat es que la cursa a partir del quilòmetre setè canvia el seu recorregut, i transcorrerà des de la gasolinera del Coll de Vic en direcció cap a l’Era d’en Sallés, seguint cap a plaça del Mil·lenari i cap a la zona esportiva, passant per davant de l’Alberg Canonge Collell, i finalitzant la cursa a dins de les Pistes d’Atletisme en un final a sobre el tartan.

Amb aquest canvi, l’organització considera que la cursa serà més ràpida, també es guanyarà en espectacularitat a l’arribada, i també en recollir tot l’ambient atlètic de la cursa a dins de l’estadi.  A Manlleu en el punt de sortida es recuperarà la Plaça Fra Bernadí com a espai d’entrega de dorsals i xips.

 L’aportació solidària aquest any ha augmentat i l’organització ha decidit destinar un euro per participant al banc d’aliments.

Les inscripcions es poden fer ja a través de la pàgina:

http://www.cursapolicia.com/

Aqui hi ha un video:

http://www.el9nou.cat/tvcarta2_o_0_0/26/4495

Que corrin i que no parin …..

http://www.el9nou.cat/tvcarta2_o_0_1/26/4494