QUE TREMOLI BARCELONA !!!

20 03 2012

TEST D’OSON@CORRE PER LA MARATÓ DE BARCELONA

Tal com varem informar dies enrere, aquest passat diumenge 18 de març, a les 9 hores del matí, a les pistes d’atletisme Josep Maria Pallàs de Vic, es va fer l’últim TEST i posta a punt per preparar la propera ZURICH MARATÓ DE BARCELONA.

Aquest Test, no era per provar pneumàtics, ni per afinar els últims retocs en aerodinàmica, sinó que a diferència de la Fórmula-1, nosaltres el que vam provar van ser els ritmes de cursa, i l’alimentació i suplementació en el moment de carrera.

L’entrenament consistia en fer un petit escalfament de 15’, seguit d’una tanda d’estiraments, i un rodatge de 60’ al ritme de cursa. (el ritme era el que cada atleta espera fer en la propera marató, el dia 25 de Març). Per finalitzar una altre tanda d’estiraments, i una xerrada col·loquial sobre com enfocar l’ultima setmana abans de la marató, a nivell de descans, preparació psicològica de la cursa, tàctica de carrera, protecció dèrmica i alimentació.

Els atletes participants en el Test van demostrar trobar-se en un excel·lent moment de forma, i es van mostrar engrescats i esperançats en aconseguir una bona marca el proper diumenge a Barcelona.

Després del Bon entrenament efectuat, ens podem sentir satisfets per la feina feta durant tots aquests mesos de preparació, ….. i ara ja només falta córrer la marató.

Salut, Kms i Marató

QUE TREMOLI BARCELONA !!!

 

 

Més Fotos: Clicka aquí

Advertisements

Accions

Information

2 responses

20 03 2012
Gabi

Estem guapos eh! Ja queda poquet, sembla que no pugui ser, després de tantes nits fredes i fosques, tenim l’objectiu davant nostre i ens atrapa en plena forma.

Sort a tots!!! I com diem allà a les pistes quan ens doblem els una als altres: “No hay Dolor!”

21 03 2012
Montse

Després de tants dies entrenant a les pistes, fent series, canvis, rodar, riure etc…Només us puc desitjar a tots molta sort i que disfruteu molt!!!!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: