QUE TREMOLI BARCELONA !!!

20 03 2012

TEST D’OSON@CORRE PER LA MARATÓ DE BARCELONA

Tal com varem informar dies enrere, aquest passat diumenge 18 de març, a les 9 hores del matí, a les pistes d’atletisme Josep Maria Pallàs de Vic, es va fer l’últim TEST i posta a punt per preparar la propera ZURICH MARATÓ DE BARCELONA.

Aquest Test, no era per provar pneumàtics, ni per afinar els últims retocs en aerodinàmica, sinó que a diferència de la Fórmula-1, nosaltres el que vam provar van ser els ritmes de cursa, i l’alimentació i suplementació en el moment de carrera.

L’entrenament consistia en fer un petit escalfament de 15’, seguit d’una tanda d’estiraments, i un rodatge de 60’ al ritme de cursa. (el ritme era el que cada atleta espera fer en la propera marató, el dia 25 de Març). Per finalitzar una altre tanda d’estiraments, i una xerrada col·loquial sobre com enfocar l’ultima setmana abans de la marató, a nivell de descans, preparació psicològica de la cursa, tàctica de carrera, protecció dèrmica i alimentació.

Els atletes participants en el Test van demostrar trobar-se en un excel·lent moment de forma, i es van mostrar engrescats i esperançats en aconseguir una bona marca el proper diumenge a Barcelona.

Després del Bon entrenament efectuat, ens podem sentir satisfets per la feina feta durant tots aquests mesos de preparació, ….. i ara ja només falta córrer la marató.

Salut, Kms i Marató

QUE TREMOLI BARCELONA !!!

 

 

Més Fotos: Clicka aquí

Anuncis