Test per la Marató de Barcelona

12 03 2012

TEST D’OSON@CORRE PER LA MARATÓ DE BARCELONA

El proper Diumenge 18 de Març de 2012, a les 9:00h del matí, farem un entrenament tipus TEST de preparació per a la ZURIC MARATÓ DE BARCELONA, que es disputarà una setmana més tard (25-03-2012)

Es un entrenament enfocat a córrer a ritme de cursa. El ritme que tens previst córrer a la marató del diumenge següent.

 

 

 

LLOC: PISTES D’ATLETISME DE VIC

DIA: 18 DE MARÇ DE 2.012

HORA: 9:00H Matí

TIPUS D’ENTRENAMENT:

  • 15’ escalfament
  • Estiraments
  • 60’ carrera contínua al ritme que penses córrer la Zurich Marató
  • Estiraments

Es donaran també consells, sobre com enfocar l’última setmana de preparació per afrontar la cursa de la Marató, seran consells sobre alimentació, pautes de descans, i preparació psicològica per afrontar el gran repte.

Aquest entrenament està obert a tothom, siguin socis o no d’Oson@corre/C.A. Vic. Siguin corredors o no de la Marató de Barcelona. Pot ser un bon punt de trobada per a tots els amants de les curses de llarga distància.

Coordina l’entrenament:

Victor Vilalta

C.A. Vic/Oson@corre

Us hi esperem …!!!

Advertisements

Accions

Information

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: