TRANSGRANCANARIA – Sur Norte

7 03 2012

JOAN BARCELÓ NO TÉ LÍMITS – TRANSGRANCANARIA SUR NORTE

Hola Victor!! 

Al dissabte 2 de març, vaig anar a les Palmas de Gran canàries, per fer  l’Ultra Sur-Norte de  96 Km.  El resultat de la cursa,  vaig fer  un temps de 17h59m37s, acabant la posició 122 de 175 corredors  finishers.  Estic molt content per haver arribat fins al final, en que era el meu objectiu principal… Visca Oson@corre!!!!

Et faig una petita crònica: 

La cursa va començar al dissabte a les 00:00 de la nit i tenia 24h per acabar-la. La meva idea inicial, era anar  un ritme suau  per poder  acabar la cursa, ja que no estava en plena forma. Durant tota la nit, va ser una mica avorrida, i  quant feia més de 4 hores que corria, em va entrar la son i m’estava dormint ( va ser una experiència nova per mi). Vaig tindre de menjar una barreta amb cafeïna i ja em va passar. Després,  cap a les  7:30 del matí va sortir al sol i la cosa és va animar una mica . A partir d’aquí ,va començar el tros més difícil i més tècnic del recorregut. Amb una pujada molt llarga fins arribar a una altura de 1.980m i després baixar cap a la platja . Durant tot aquest tros,  més de 50 quilometres,  vaig caminar una bona estona per no forçar les meves cames, i els últims quilometres, vaig poder apretar fins arribar al final de meta. 

Adjunto foto – on vaig de vermell 

Salut i Kms, 

Joan Barceló   

Anuncis




Mitja de Banyoles – Gerard Costa

7 03 2012

MITJA MARATO PLA DE L’ESTANY

En Gerard ens explica com li va anar a la Mitja de Banyoles

Bones Mister!

Crònica amb retard…

Diumenge vaig completar la meva 15ena Mitja Marató de la meva curta carrera atlètica la 14ena en asfalt, però en aquest cas servia per a preparació de cara el GRAN OBJECTIU de la temporada (Marató de Barcelona). Abans de sortir em vaig trobar Eduard Serra, Josep Ramon Lucas (em va descriure una mica el recorregut, pq ell ja l’havia fet algun any) i tot anant cap a la part davantera de la sortida vaig sentir un crit d’en Marti Seuva (no duia la perruca com la nostra Eco Mitja…).

Vaig sortir a 4:15’/km i els 5 primers km’s els vaig complir (4:14 , 4:13 , 4:13 , 4:14, 4:15), llavors la cosa va començar a pujar i baixar, i vaig començar a passar els km’s una mica mes ràpid del previst. Del km 8 a 11 era el més dur de tot el recorregut, fortes pujades i camins sense asfaltar i vaig passar els 10.000m  a 42:11 es a dir uns segons per sota del meu objectiu final.

En arribar a l’avituallament vaig prendre’m un gel (proves i mes proves per la marató) i de tornada cap a Banyoles (volia veure la Carpa Ramona) el ritme continuava un pèl per sota del ritme 4:10 més o menys.

En definitiva que vaig creuar la línia d’arribada amb un temps de 1:28:17 a 4:12’/km el 89 de la General de 831 finalitzats, però el millor de tot les bones sensacions que vaig recuperar de cara afrontar les 3 ultimes setmanes de preparació per la Gran Cita!

Salutacions a tothom i ens veiem avui a l’entreno!

Salut!!!