Mitja de Sitges i Cursa de 10 kms

16 01 2012

Aquest passat diumenge 15 de Gener, s’ha disputat a Sitges la Mitja Marató i la cursa de 10 quilòmetres, a on hi han participat uns quants corredors d’Oson@corre. Entre ells hi havia en Gerard Costa, l’Ali Ziani, en Xavier Ferrer, en Santi Paré, en Xevi Puigdesens i l’Albert Puigdollers, que van participar a la cursa de Mitja Marató, mentre que en la cursa de 10 kms i va pendre part en David Soler, que va arribar en la 25ª posició, amb un temps de 41’26”.

El nostre corresponsal en aquesta ocasió ha estat en Gerard Costa, que molt satisfet ens fà la seguënt crònica:

Bones!

Gran cursa la que em va sortir ahir a la Mitja Marató de Sitges, tot i el desplaçament llarg i l’hora que et tenies de llevar, va ser recompensat amb el crono.

En arribar a Sitges i aparcar un pèl lluny de la línia de sortida (4500 corredors entre 10km i mitja), vaig anar amb força temps a recollir el dorsal i aprofitant per si trobava algú del nostre grup o equip Oson@corre, però ni rastre de samarretes taronges (la taronja màquina…encara que falta la senyera…). Vaig anar cap el cotxe per canviar-me, col•locar el dorsal i escalfar una miqueta. En arribar el lloc de la sortida per començar a escalfar, veig que el meu dorsal tenia de sortir del calaix 4, es a dir a l’últim calaix. Em va començar entrar un estres bastant gran, ja que si sortia de lluny, no faria res més que esquivar atletes en els primers km’s i perdre temps i forces de cara a la cursa. De totes formes vaig escalfar poc però ho faig fer, trobant-me amb l’Ali i en Xevi Ferrer, de les quals en vaig treure profit, ja que en Xevi amb la seva experiència amb aquesta cursa em va explicar 4 detalls del que em podia trobar.

Faltaven encara 10 o 15 minuts per la sortida i jo cap el 1er calaix…allà ja em van parar, pq no era el meu…però jo insistent em vaig col•locar a primera fila del segon calaix.

No ser si us passa a vosaltres, però jo aquest minuts es fan eterns…i si no estàs enxufat per córrer aquests minuts t’activen a l’instant. El meu cap només passaven les paraules que havíem anat repetint el llarg dels entrenaments (no donar-ho tot, que ja farem marca a Granollers, que no podria aguantar un ritme de 4:05 el km…però que la cursa seria ràpida).

Sona el tret de sortida i passo amb uns 7 segons de retard, però el meu costat i per art de màgia apareix de llebre de 40 minuts dels 10 quilometres i decideixo seguir-la. No només vaig pensar que era un error pq no aguantaria 21km’s, sinó que em venia el cap que la marca ja la faria en una altra cursa. Durant aquests primers metres em va apareixe l’Ali (està a un altre nivell) però que ens vam animar i ens vam tornar a desitjar sort. Portàvem ja poder 5 km’s i jo em trobava bé aquell ritme, ja que no em tenia ni de mirar el rellotge, la llebre em portava i només anàvem un grup de 3 o 4 corredors la qual cosa podia anar sempre per la part interior del recorregut per tal de no fer mes metres.

Durant aquests primers 10 km’s el recorregut et permetia veure els altres atletes d’Oson@corre (Ali, David, Xevi Ferrer i en “Xelis” (Xevi Puigdesens)) de la qual cosa tots ens animàvem mútuament i es d’agrair aquests 4 crist d’ànim!

Passo per els 10 km’s per sota els 40 min crec que eren 39:52 i les sensacions eren boníssimes, però sabia que la llebre giraria i em quedaria en solitari a falta de 10,5 km’s per el final de la cursa. El primer moment em va espantar, ja que pensava que això em faria perdre el ritme, però per altra banda veia que anava bé les sensacions eren brutals. Així que el més per estil Claudio Ciappuccio (recordant les etapes del tour en solitari) i marcant un ritme sense deixar-lo de 3:58 – 4:00. En el quilòmetre 14 poder ja el 15, em vaig començar a creure que seria possible, que si podia arribar el 16 com anava i sabent que venia baixada era una realitat poder baixar de 1:24:00 en Mitja, i d’aquesta forma va ser. Baixava a 3:44 i em trobava comada. En arribar el 18 i entrar de nou a la ciutat de Sitges vaig veure de lluny en Santi Paré i veia que en cada metre li escurçava distància. Per el cap en aquell moment només pensava que poder no estava fent bé de voler baixar de 1:24, però estava tant motivat!!! Que ara si per qüestió d’orgull i volia arribar com fos. En arribar el costat d’en Santi, ens vam saludar i li vaig comentar que volia baixar de 1:24 i ell em va dir que anava bé per fer marca, però el km 19,5 i per culpa de les pujades en la part interior del nucli comercial de Sitges vaig tenir per primer cop en tota la cursa, la sensació que estava afluixant uns segons, cosa de la qual també se’n va adonar en Santi i em va fer un crit “Gerard ara No!! Ara no afluixis que queda un km”, aquest crit em vaig tornar a posar a ritme, però ara si que anava a tant com donaven les cames, que ja no eren com en els km’s anteriors, però els crits d’ànim i de no deixar-me afluixar ni un segon d’en Santi em van donar la força per poder creuà la meta amb 1:23:27 a 3:57 minuts el quilòmetre.

Encara avui no em puc creure que vaig poder rodar en una mitja marató per sota a 4 min/km, però això només s’aconsegueix entrenant, amb la motivació i patiment del moment i sobretot disfrutant corrent.

En definitiva, que el gran objectiu de la temporada es la marató de Barcelona, però que poder fer marca en Mitja també em fa molt content.

Agrair des d’aquestes 4 o moltes línies per alguns, els ànims que ens vam mostrar entre tots els components d’Oson@corre el llarg del recorregut i que sense els entrenaments que fem conjunts no hagués pogut aconseguir aquestes marques!

Salut i ens veiem dimarts a les pistes!

Gerard (Puc començar a sentir-me Atleta… però sempre seré un Futbolista dintre del món de l’atletisme popular )

Anuncis

Accions

Information

8 responses

17 01 2012
Manel

Gerard, moltes felicitats de nou pel temps i moltes felicitats per la crònica, has conseguit fer-me emocionar. Salut

17 01 2012
Gerard

Gràcies Manel! Encara no em puc creure la marca que vaig fer…nose quantes vegades duran el diumenge tarda i ahir, vaig revisar els parcials que em van sortir…Sense Oson@corre tot això no seria possible!

17 01 2012
Dolo

La veritat és que sí, que l’escrit emociona, que sembla que hagi fet jo la cursa … tot i que a l’últim quilòmetre, dins els carrers de la part comercial, potser me n’hauria anat a fondre la visa hehehehe
Força Oson@corre!
Dolo (des dels 11 anys faig atletisme i jo no m’he sentit mai una atleta, però m’estimo els llançaments, l’atletisme i, sobretot, el Club Atlètic Vic)

17 01 2012
victorvilalta

Ostresss…. Gerard!
Moltes Felicitats per la marca.
I això que haviem dit de no anar a fondo.
Estic molt content de que t’hagi anat tant be.
Ens veiem dimarts.
Salut
V

18 01 2012
Jordi Calveras

Enhorabona, Gerard. Estàs en una clara progressió que demostra com s’entrena en el grup. Com a futbolista ja hauràs sentit més d’una vegada que es juga com s’entrena. Aquí és igual, encara que no sempre 2+2=4. Felicitats per la marca i la crònica, digne del millor “Conte de Nadal” d’en Dickens.
Una forta abraçada.
Jordi

18 01 2012
Joel

Geri, molt bona la cronica, m’has fet vindre ganes de posarme les bambes, (no es broma) Amb tots els detalls en cada moment… clar que si!
Moltes Felicitats de nou per la nova marca 3’57” que no esta gens malament he!!
Ara aviam com ens sorprens a la mitja per exel·lencia.
Una abraçada figura.

19 01 2012
Jordi Reixach

Enhorabona i moltes felicitats per la marca aconseguida a Sitges. La feina del dia-dia, setmana-setmana ja dóna els fruits esperats, fins i tot abans d’arribar al punt àlgid de la temporada. Un altre èxit en el particular historial d’Oson@corre, encara més celebrat per tractar-se d’un company de “fatigues” i encoratjador per tots nosaltres que dins de les nostres possibilitats, algún dia també podrem sentir el mateix amb esforç i treball. Tal com et va dir en Santi Paré, “… ara no, no afluxis, Gerard.”.

23 01 2012
Gerard

Gràcies a tots! Ja fa una setmana i gràcies a la marca i els vostres comentaris em donen forces per seguir entrenant! VOLEM EXITS PER OSON@CORRE i això seràn els nostres EXITS!

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: