En Martí dona mes idees de entrenament dur per aquesta temporada
Entrenarem dur, SI SENYOR, SI SENYOR, I ENS FAREM VALENTS, SI SENYOR…
En Martí dona mes idees de entrenament dur per aquesta temporada
Entrenarem dur, SI SENYOR, SI SENYOR, I ENS FAREM VALENTS, SI SENYOR…
Hola Víctor, t’envio aquesta foto que em va agradar de fer el dia abans de la cursa de 10 Km de Malgrat de Mar, és feta a les 06:30 hores del dia 7/8/2011 (és quan el dia abans ho deixes tot preparat per vestir-te pel matí, i quan et toca el despertador penses, per quins nasos t’has d’apuntar a una cursa amb lo bé que s’està al llit!!!!!!!!!!!!!! finalment la cursa molt bé 45:19, plana però molta calor, per mi rècord mundial (aviat atraparé al Gerad)
molts records
P.D. ens veiem demà
Des de el passat dimarts 16 d’agost, ja hem començat a retornar a les pistes d’atletisme, després d’aquest petit periòde de vacances que ens hem marcat.
De moment farem entrenaments de manteniment cada dimarts i dijous, però tingueu present que a partir del proper Dimarts 6 de setembre, començarem ja a fer l’entrenament d’aquesta temporada. (hem estat voltant per tot el mon, per treure idees i fer l’entrenament mes dur possible… jeje…)
Ara es un molt bon moment per a entrar a formar part del grup d’Oson@corre, ja que iniciem la temporada.
Nova temporada:
Dia d’inici: Dimarts 6 de Setembre
Hora: 19h:30’
Lloc: Pistes d’atletisme de Vic
Tipus d’entrenament: Molt dur.
Algunes idees d’entrenament que farem aquest Proper hivern:
Si vols començar la temporada amb Oson@corre, vine a informarte a les
Pistes d’atletisme de Vic.
oson@corre
Carrer Antoni Vilà Cañellas s/nº (Zona Esportiva)
08500 VIC
Tel. 938850480
e-mail: cavic@cavic.cat
Nota: (si no vols fer l’entrenament molt dur, també tenim un entrenament més tou … )
Vine a córrer amb nosaltres!!.
Benvolguts socis i atletes,
Aquest dissabte dia 6, a 2/4 de 7 de la tarda dins dels actes de la Festa Major d’estiu de Tona, es celebrarà el XXXII Urbecross i el 29è trofeu Vila de Tona amb sortida i arribada a la plaça major, inscripcions mitja hora abans.
Atentament,
AA Tona