En Martí dona mes idees de entrenament dur per aquesta temporada
Entrenarem dur, SI SENYOR, SI SENYOR, I ENS FAREM VALENTS, SI SENYOR…
Entrenament dur – més dur
31 08 2011Comentaris : Leave a Comment »
Etiquetes: Entrenament dur, Martí Seuva
Categories : Altres Temes, Entrenaments Consells, General, Notícies Oson@ Corre
En Joan Barceló a la Pica d’Estats
23 08 2011Hola Victor,
El resultat de la marató de Montcalm (o pica d’Estats) a Auzat: vaig fer un temps de 6h53min i en la classificació general vaig quedar 97 ( de 231 corredors).
En aquesta marató, vaig disfrutar molt i val la pena repetir. És una cursa molt ben organitzada i guapa per els llocs on corres. A més, durant la cursa m’ho vaig agafar en calma amb un rime suau perque no estaba en el meu millor moment de forma.
Ens veiem a les pistes,
Salut,
Joan
Comentaris : Leave a Comment »
Etiquetes: Joan Barceló, Pica d'Estats
Categories : General, Notícies Muntanya, Notícies Oson@ Corre
Reflexions d’en Manel
23 08 2011Hola Víctor, t’envio aquesta foto que em va agradar de fer el dia abans de la cursa de 10 Km de Malgrat de Mar, és feta a les 06:30 hores del dia 7/8/2011 (és quan el dia abans ho deixes tot preparat per vestir-te pel matí, i quan et toca el despertador penses, per quins nasos t’has d’apuntar a una cursa amb lo bé que s’està al llit!!!!!!!!!!!!!! finalment la cursa molt bé 45:19, plana però molta calor, per mi rècord mundial (aviat atraparé al Gerad)
molts records
P.D. ens veiem demà
Comentaris : 2 Comments »
Etiquetes: Manel Bolaños
Categories : Altres Temes, General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta
Course des Pérics 2011
23 08 2011Diumenge passat es va disputar la Course des Pérics, 5ª prova puntuable per a la Mountain Running International Cup 2011, a la localitat francesa de Les Angles. Aquesta prova, que va resultar molt dura a causa de la calor, comptava amb un recorregut de 22 km i desnivell acomulat de 3400 m. Amb sortida i arribada a la base de l’estació d’esquí, el recorregut coronava els pics Gran Peric (2810 m) i Petit Peric (2680 m) després d’una llarga cresta espectacular, tant per les seves vistes com per la seva dificultat tècnica.
El podi va ser ocupat per Ionut Zinca (ROM), establint un nou récord de la prova aturant el cronòmetre en 2:02:10, Pere Aurell (CAT) segon i Gabriel Crosas (CAT) tercer. En categoria femenina, les guanyadores van ser Montse Martínez (CAT), Maria José Zazo (ESP) i Delphine Justaffre-Olive (FRA).
Pel que fa als membres de la Unió Excursionista Vic, els resultats van ser els següents:
Jordi Barrancos 12è 2:37:31
Jordi Parareda 21è 2:51:24
Pep Bisquert 57è 3:16:33
Miquel Autet 58è m.t.
Lluís Parcerisas 71è 3:31:36
Assumpta Casellas 106ª (12ª fem) 4:04:54
Cristina Riera 107ª (13ª fem.) m.t.
La pròxima etapa de la Mountain Running International Cup ens portarà a terres italianes per disputar la Becca di Nona Skyrace, a Aosta. Una cursa de 30 km i 2560 metres de desnivell positiu amb el sostre de la prova situat al Becca di Nona (3140 m).
cronica feta per Jordi Parareda .
foto dels participans de la U.E.Vic/CA Vic …
Comentaris : Leave a Comment »
Etiquetes: Assumpta Casellas, Course dels Pérics, Cristina Riera, Delphine Justaffre-Olive, Gabriel Crosas, Ionut Zinca, Jordi Barrancos, Jordi Parareda, Lluís Parcerisa, Maria José Zazo, Miquel Autet, Montse Martínez, Pep Bisquet, Pere Aurell
Categories : General, Notícies Club Atlètic Vic, Notícies Muntanya
Entrenament dur
18 08 2011Des de el passat dimarts 16 d’agost, ja hem començat a retornar a les pistes d’atletisme, després d’aquest petit periòde de vacances que ens hem marcat.
De moment farem entrenaments de manteniment cada dimarts i dijous, però tingueu present que a partir del proper Dimarts 6 de setembre, començarem ja a fer l’entrenament d’aquesta temporada. (hem estat voltant per tot el mon, per treure idees i fer l’entrenament mes dur possible… jeje…)
Ara es un molt bon moment per a entrar a formar part del grup d’Oson@corre, ja que iniciem la temporada.
Nova temporada:
Dia d’inici: Dimarts 6 de Setembre
Hora: 19h:30’
Lloc: Pistes d’atletisme de Vic
Tipus d’entrenament: Molt dur.
Algunes idees d’entrenament que farem aquest Proper hivern:
Si vols començar la temporada amb Oson@corre, vine a informarte a les
Pistes d’atletisme de Vic.
oson@corre
Carrer Antoni Vilà Cañellas s/nº (Zona Esportiva)
08500 VIC
Tel. 938850480
e-mail: cavic@cavic.cat
Nota: (si no vols fer l’entrenament molt dur, també tenim un entrenament més tou … )
Vine a córrer amb nosaltres!!.
Comentaris : 2 Comments »
Etiquetes: Entrenament dur
Categories : Altres Temes, Entrenaments Consells, General, Notícies Club Atlètic Vic, Notícies Oson@ Corre
Urbecros i Cursa Popular Festa Major de Tona
5 08 2011Benvolguts socis i atletes,
Aquest dissabte dia 6, a 2/4 de 7 de la tarda dins dels actes de la Festa Major d’estiu de Tona, es celebrarà el XXXII Urbecross i el 29è trofeu Vila de Tona amb sortida i arribada a la plaça major, inscripcions mitja hora abans.
Atentament,
AA Tona
Sortida cursa Tona 2009
Comentaris : Leave a Comment »
Etiquetes: Cursa Tona, Urbecros Tona
Categories : Curses pròximes, General
oson@corre 