Noticies Oson@corre

8 05 2011

Hola Companys, 

Avui he pasat a tots els membres de l’equip d’Oson@corre l’entrament que estem realitzant durant aquest mes de Maig. 

Hi ha una reducció considerable de quilometratge, i un increment de velocitat en les sèries, i també mes temps de recuperació.

L’objectiu en aquests moments es treure rendiment de l’entrenament acumulat fins ara, i transformar-ho en velocitat i bon ritme de cursa.

Recordeu que aquest tipus d’entrenament es per rendir fort principalment en curses de 10 kms. 

També aprofito l’e-mail que us he passat, per recordar-vos que el proper Diumenge 15 de Maig, des de Oson@corre, organitzem la cursa de Policia de Catalunya (Manlleu-Vic). Es un dels objectius entremitjos de temporada, us desitjo que tingueu molta sort en la cursa, i en pugui sortir una bona marca. 

Qui estigui disponible per col·laborar en la cursa, feu-ho saber, ja que necessitem molts voluntaris per al mateix diumenge, i també per al dissabte dia 14, que hem quedat a les 10:00 h del matí a les pistes d’atletisme per fer les bosses d’obsequis que rebran tots els atletes participants a la cursa. (si hi esteu interessats en ajudar, feu-ho saber enviant un e-mail a vilaltavictor@gmail.com o a cavic@cavic.cat ). 

Des de el Club Atlètic Vic, es vol fer un obsequi a tots els socis d’Oson@corre, ens regalen un Polo molt xulo, commemoratiu dels 80 anys del C.A. Vic, així que quan pugueu, passeu per recepció del club i us l’entregarà la Montse Blancafort (secretària del Club). 

També us informo, que coincidint amb la cursa de Policia, que organitzem nosaltres i aportarà molts practicants del running a la comarca, hem decidit fer una campanya de promoció i captació de nous components per al grup. Hem posat una oferta per a qui es doni d’alta al grup d’Oson@corre durant el mes de maig: els hi regalem la samarreta i pantalons de competició. Esperem que aquesta sigui una bona manera de fer venir mes components al grup. Aquesta oferta només serà valida durant el mes de maig, per tant, si sabeu d’algun company vostre que hi pugui estar interessat, sisplau feu-li saber. (esperem que d’aquí a unes setmanes, siguem un grup molt mes gran. Això anirà a favor de tots nosaltres, ja que hi haurà mes diferents nivells per poder fer els entrenaments a mida de cadascú). 

Salut i kms i Visca Oson@corre 

ATENTAMENT 

Victor Vilalta

CA Vic/Oson@corre

 

Advertisements

Accions

Information

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: