Ara que comença a canviar el temps i comencem a entrar en època calurosa, a corrercorrer.com hem penjat unes receptes el.laborades amb fruites i verdures vermelles.
En començar l’estiu sentim més la calor i el cos respon suant, per la qual cosa necessitem reposar les nostres reserves internes de líquids i sals. L’estiu és l’estació de l’aigua acumulada en les fruites i verdures, que hauran d’estar molt presents en la nostra dieta. També hem de beure en abundància tota classe de líquids i sobretot ¡¡¡MOLTA AIGUA!!! D’altra banda, la digestió es fa lenta i pesada. Necessitem menjar menys que en les altres estacions; prenem més líquids i ens vénen de gust menys els menjars abundants. L’estiu és, doncs, l’època idònia per als plats agredolços i els aromes i sabors dels aliments picants.
Ho podeu veure a corrercorrer.com
oson@corre 
Deixa un comentari