corrercorrer.com i Oson@ corre present en les Jornades del Benestar de AXA SEGUROS

15 12 2009

Aquest passat dimarts 24 i divendres 27 novembre 2009, corrercorrer.com ha estat present a les Jornades del Benestar de l’empresa asseguradora AXA ASSEGURANCES.

El director de CORRERCORRER.COM i coordinador d’OSON@ CORRE Victor Vilalta ha participat com a orador en les Jornades Del Benestar que s’organitzen anualment a les oficines de l’Empresa AXA ASSEGURANCES, En les seves seus de Sant Cugat del Vallès i Barcelona – Illa Diagonal.

Victor Vilalta va fer la seva intervenció amb una conferència amb el títol:

Practicar Esport Si, però saludablement.

La presentació anava enfocada al col • lectiu de treballadors de la multinacional asseguradora, que anualment organitzen seminaris i demostracions sobre tècniques i productes que ells consideren importants per als seus empleats.

En la seva intervenció, Vilalta ha estructurat la seva argumentació sota els següents apartats:

  • Com fer esport d’una manera sana i equilibrada,
  • Fugir de les obsessions
  • Conèixer-se un mateix
  • Fins on puc arribar?
  • Mantenir una ment sana en un cos sa
  • Començar a practicar, quan altres diuen que ja són vells i deixen l’activitat.
  • Trucs i consells per a una joventut longeva.
  • Alimentació sana en un món trepidant
  • Ensenyar i definir el projecte de corrercorrer.com
  • Ronda de preguntes

En Victor ha enfocat la seva presentació sobre la base de coneixement dels seus més de 30 anys d’experiència en el món de l’atletisme, i particularment ha remarcat la necessitat de tenir cura del cos, mimar-lo i aprendre amb el pas del temps a definir objectius d’acord amb la edat i amb el nivell físic actual.

S’ha fet un repàs de diferents tècniques i formes de practicar esport per poder portar una vida en equilibri entre la jornada laboral, les obligacions familiars i l’esport-lleure.

S’ha parlat sobre com efectuar un escalfament apropiat, com realitzar els estiraments, respectar els bioritmes del cos, Saber en tot moment quin és el teu nivell, Millorar progressivament, augmentar la flexibilitat, Tenir cura tots els detalls, Definir objectius lògics, i s’ha donat claus sobre com mantenir una dieta equilibrada fins i tot en situacions de molta feina i estrès. 

En la conferència s’ha explicat el projecte de Oson @ corre, Grup acabat de formar enfocat a atletes populars amb l’objectiu de promoure valors com córrer per plaer, córrer en la natura, córrer per la teva salut i córrer amb amistat. També s’ha animat al grup d’oients a començar a practicar, quan altres diuen que ja són vells i deixen l’activitat.

Finalment s’ha repassat diferents productes i serveis que ofereix la pàgina web corrercorrer.com, a través del seu proveïdor de productes d’alimentació natural i productes ecològics Q-LIFE VIDA SANA.

Informació de la noticia a corrercorrer.com 

Anuncis

Accions

Information

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s




%d bloggers like this: