Doctor Pruna – Brillant conferència a Vic

19 11 2009

 Com Cuidar la Salut Quan fem esport – Ponència Dr. Pruna

Ahir dimecres 18 de Novembre de 2009 a la Sala Sert de l’Edifici del Sucre de Vic es va fer la conferència COM CUIDAR LA SALUT QUAN FEM ESPORT, a càrrec del prestigiós DR. Ricard Pruna, Metge especialista en Medicina Esportiva i Responsable Mèdic del 1er equip de futbol del F.C. Barcelona. El Doctor Pruna ens va parlar de manera molt planera i de caire general dels òrgans, dels músculs, els tendons, l’alimentació, la hidratació, les vitamines i el rendiment físic, entre altres. La xerrada va començar a les 19:30, en la emblemàtica sala Sert y estava oberta a tothom que tingui un interès tant personal com professional del món de l’esport i la salut.

Ricard Pruna ens va parlar de que l’exercici és un element bàsic per a la vida diària. La pràctica regular d’activitat física té efectes beneficiosos per a la salut tant físicament com mentalment i socialment.  I si a la pràctica de l’esport li afegim una alimentació sana, saludable i equilibrada, els resultats son encara més beneficiosos.  No obstant això, cada persona ha d’adaptar-se a les activitats més adequades i ha de ser conscient que no tots els esports són adients al seu cos. 

El Doctor va parlar de la importància dels quatre factors bàsics per a una vida esportiva saludable, que es poden resumir en: MOVIMENT, RECUPERACIÓ, NUTRICIÓ I ACTITUD.

La xerrada va aplegar força públic assistent i va estar molt ben organitzada a càrrec de l’Empresa FORMEM. Des de Oson@ corre i corrercorrer.com els animem a organitzar futures xerrades amb aquest nivell de professionalitat.

Victor Vilalta

 





Lidia Barri – Entrevista a corrercorrer.com

19 11 2009

Entrevista amb la Lídia Barri

Avui a corrercorrer.com hem penjat una entrevista que l’Anna Comet li ha fet a Lídia Barri.

La Lídia, encara que va néixer a Lleida, actualment viu a Vic i és una orientadora de l’equip de la Unió Excursionista de Vic. És la clara imatge d’aquells esportistes que no van començar amb el seu esport en l’edat infantil o en l’adolescència, però que, als seus 30 anys, gaudeix com qualsevol altre d’aquesta activitat. Amb la Lídia farem les nostres primeres incursions en aquest esport de l’orientació.

Mireu el què ens explica la Lídia a corrercorrer.com