CA Vic – News of the Week

21 06 2012

Club Atlètic Vic

Jordi Moya guanya dos ors i una plata al Campionat de Catalunya Junior

El Campionat de Catalunya en categoria junior, s’ha celebrat aquest diumenge 17 de juny a la ciutat d’Amposta. Una representació dels nostres atletes hi van prendre part i cal destacar les tres medalles que l’atleta Jordi Moya va portar cap a Vic.

En Jordi hi va participava en tres proves i en cadascuna d’elles ha pujat al podi: or en pes, amb un llançament de 13,79m; or en el disc, amb un tir de 42,37m; i plata en javelina, amb 50,50m. Anomenar, que l’atleta Mohamed Azanay en els 400 mll que va aconseguir el tercer lloc amb 50”36 però per no tenir la nacionalitat, no pot optar a medalla. En aquesta mateixa prova, en Josep Cumeras amb 53”53, fou 5è. Entre les noies, la Laia Perez en la prova de martell fou 5a amb un tir de 28,61m i la Laia Gil va ser 5a en els 100mll amb 12”97, i 6a en els 200mll amb 28”11.

Enhorabona a tots !!

El proper cap de setmana, es disputarà a Avilés (Astúries) el Campionat d’Espanya d’aquesta categoria, i els tres atletes del Vic que hi participaran, són: Laia Gil, Mohamed Azanay i Jordi Moya.

Cora Sepúlveda i Montserrat Moya són bronze al Campionat de Catalunya Cadet

Aquest dissabte es va celebrar el Campionat de Catalunya Cadet – Memorial “Josep M. Vilà”, a les nostres pistes, set dels nostres atletes hi participaven Cal destacar, les dues medalles de bronze obtingudes per; Montserrat Moya en llançament de javelina amb un tir de 27,36m i per Cora Sepúlveda en la prova de triple salt , amb un salt de 10,90m.

Entre les noies , també anomenar la 4a posició en llançament de martell, de Marta Ayats amb un tir de 37,12m i la va seguir la Montserrat Moya, 5a amb 31,85m. La Cora Sepúlveda, també va participar en alçada fent un salt de 1,46m. La Berta Tenas amb un temps de 44”41, va passar a la final dels 300mll i va acabar en 7a posició, al igual que la Thalia Lucas en els 100m tanques que també fou 7a amb 18”81, i la Júlia Massagué fou 9a en els 1.500 obstacles amb 6’02”31. Pel què fa els nois l’Albert Baronet va participar als 600mll i fou 8è amb un temps de 1’35”97.

Els atletes Berta Tenas i l’Albert Baronet van ser els guanyadors locals del 13è Trofeu Memorial Josep Ma. Vilà.

Felicitats a tots ells !!!!

El Campionat d’Espanya cadet es disputarà a Castelló els dies 30 de juny i 1 de juliol.

Oson@corre a l’Emmona 2012

En Joan Barceló del grup d’Oson@corre, ha participat aquest cap de setmana passat a l’Emmona 2012. Diumenge quan passaven pocs minuts de les 8 del matí, va creuar la meta d’arribada juntament amb en Toni Pratdesaba i després de trotar amunt i avall per les muntanyes del Ripollès durant 26 h8’44” i havent recorregut els 106 Kms d’aquesta duríssima prova. . Moltes felicitats per l’exitàs en aquesta prova d’ultra resistència que ha passat factura ha molts participants, registrant molts abandonaments. Els vencedors han estat : en homes, Arnau Julià amb 15h57’47”i entre les dones ; Olga Mankó amb 18h53’.

Control de pista a l’aire lliure a Vic

El dijous dia 14 a la tarda, a Vic, es va organitzar un control de varies proves a les postres pistes. Els atletes que van participar-hi van ser: en llargada femenina, la Cora Sepúlveda va fer un salt de 4,91m, l’Olga Carro va saltar 4,33m i l’alevina Núria Selva va fer un salt de 4,12m entre els nois, en Jordi Alsina va saltar 6,59m, l’Albert Lopèz 6,03m i en Roger Compte 5,72m.

A les 8 del vespre, es va fer uns 10.000m llisos, on van participar més de 20 atletes . El primer atleta del club en arribar va ser en Joan Pallàs que amb 35’28” va entrar en 2a posició. Varis atletes del grup d’Oson@corre van participar-hi ; en David Soler amb un temps de 37’59” fou 4t, seguit de Gerard Costa, 39’10”, Xevi Puigdesens, 40’32”, Boris Arroyo 40’12”, Raül Arxé 41’17”, Víctor Vilalta 41’23”, Aureli Gomez, 42’45”, en Gabi Cunill i Santi Maydeu van entrar junts amb 43’22”, en Jordi Reixach 46’52”, i l’Ester Mendoza, la Marisa Zapata van entrar gairebé juntes amb 47’14” i 47’16” i la Núria Ferrer i l’Alfredo Lombardo ho van fer amb un temps de 48’37”. 

 

Pròximes competicions

Dimecres, 20 de juny del 2012

  • Critèrium Josep Campmany (4a Jornada) -Barcelona (Serrahima)

Dijous, 21 de juny del 2012

  • Proves de control – Barberà del Vallés

Divendres, 22 de juny del 2012

  • Control de Llançaments – Palafrugell

Dissabte, 23 de juny del 2012

  • Campionat d’Espanya Junior –Avilés (Asturias)
  •  Meeting català veterans – Barcelona (Mar Bella)

Comentaris : Deixa un Comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Club Atlètic Vic, Notícies Muntanya, Notícies Oson@ Corre, Notícies Pista, Notícies Ultrafons

En Xevi a Las Aguazas

5 06 2012

Hola Víctor,

Aquest cap de setmana passat vàrem tornar a ser per terres murcianes i aprofitant l’estada vaig participar a la primera cursa del poble de Alguazas (a vint minuts de Múrcia capital).

Va ser una cursa que va començar a les 10:00 del matí sota un sol de 34 graus amb una mica de vent que ens feia reviure, van començar a córrer els més xics i així al llarg del matí van anar corrent les diferents categories. A les 11:45 aproximadament va sortir el nostre grup, júniors, séniors i veterans, tres categories però a la línia de sortida… vaig veure molt poca gent i alguns atletes que ja eren a la cursa de los olivos amb el ganivet a les dents (aquests murcians saben a que van…) El circuit tenia un quilòmetre, sortiem de la plaça de l’ajuntament, passàvem pel carrer principal, per un parell de bars, pel parc, per davant l’església i un altre vegada tornàvem al davant de l’ajuntament, aquest circuit sense cap canvi sis vegades, semblava que féssim sèries, hi havia corredors per tots cantons, ens vam torbar un grupet i vaig deixar que tiressin i jo a remolc, a l’última volta a davant l’església una apretada i la cosa no va pas anar malament del tot, vaig entrar amb un temps de 22 minuts 38 segons pensant xaval has quedat molt enrere, aquests murcians corren per sota de tres!

Encara no m’havia recuperat que ja vam haver d’anar cap Múrcia a l’hotel on estàvem allotjats, a les 12:00 deixàvem l’habitació…

L’endemà al matí mirant les classificacions, vaig veure que vaig entrar vuitè de vint-i-cinc de la meva categoria…  però això per mi va ser el de menys ja que corrent vaig fer amics, vaig disfrutar i a més a més estic content amb el temps. 

Salú y quilómetro!

Xevi Puigdesens


Comentaris : 1 comentari »
Etiquetes: , ,
Categories : General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

En Xevi a Los Olivos

16 05 2012

Companys i companyes d’Oson@corre,

Com molts ja sabeu aquest diumenge passat em vaig perdre la cursa de la recta de Manlleu, ja que per temes aliens em trobava en terres murcianes. Doncs aprofitant que era per allà vaig saber que es feia una cursa a al poble de “Molina de Segura”, l’organitzava el “centro educativo de los olivos”.

Era la primera edició, el recorregut era  de 7.150 m. a les 10 del matí amb un sol que ens mantenia a a tots a 34 graus. Quan van donar la sortida tots vam sortir com fletxes, alguna pujadeta, canvi de terreny d’asfalt a sorra i així dues voltes al circuit, al final vaig entrar en vuitena posició amb un temps de 27 minuts 7 segons.

Salut i kms!

Xevi Puigdesens


Comentaris : 1 comentari »
Etiquetes: ,
Categories : General, Notícies Muntanya, Notícies Ruta

El Famós Mur/Façana

27 03 2012

EN DAVID SOLER I EL SEU MUR/FAÇANA

Hola companys/es d’Oson@corre, 

Aquest passat diumenge, vàrem pendre part a la marató, l’objectiu que em vaig marcar quan vaig començar fa 9 mesos, completar-la era important per mi, però intentar baixar de les 3h també. 

Ahir era el dia,  vàrem sortir amb en Gerard i en Víctor a 4’15, en Víctor ens va dir que anessim de costat però que no ens molestessim, li vaig fer cas ( potser era una dels primeres vegades que ho feia, no, es broma sempre intento fer-li cas al míster), anavem passant els km facilment, controlant la respiració i controlant la llebre de 3h, el km 15 ens va atrapa en Xevi Puigdesens(un tio de bona fusta i un bon company) em va demanar: que tocan-te els ous? jo li vaig contestar que de moment si però que era molt llarga, poc despres en Víctor, em va deixar sol amb en Gerard, vaig passar la mitja amb 1:28:47 (la meva millor marca és en mitja 1:22:48) era el tracte, intentar passar el famós mur (km 30 mes o menys) el més sencer possible, el vaig passar i estava bé, teniem la llebre de 3h hores al costat,  just després de passar el km 33 les meves cames van dir prou, tenia rampa i els bessons a dalt de tot, el famós mur era una façana més alta que la de casa els meus pares, tela! tota la feina feta fins el moment per terra, vaig parar una estona, però ja no vaig poder tornar arrencar, després volia acabar-la com fós, em van animar molt els companys d’Oson@corre que em van atrapar,  com l’altre David, en Víctor, en Gavivolador i l’Aureli. Del km 40 a meta vaig tardar 18 minuts,  semblava un zombi quan vaig passar per davant d’en Xevi i la Cristina just abans del final, d’havien flipar, però finalment vaig poder acabar, va ser molt dur haver de córrer d’aquesta manera, però FINISHER 3:34:32 (Va ser la primera i no l’última i serà un temps, espero, fàcil de superar). 

Finalment vaig està molt i molt content, per la feina i el temps que va fer en Gerard i també el de tots els altres. 

Moltes gràcies a tots per ajudar-me a ser millor corredor. 

Ens veiem companys en el proper entrenament.

PD.Us escric estirat des del sofà amb les cames ni dures ni tendres com diria el gran Alfredo, sinó destrossades.


Comentaris : Deixa un Comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

Gran actuació dels atletes d’Oson@corre a la Marató de Barcelona

26 03 2012

Un dels grans objectius d’aquesta temporada dels atletes d’Oson@corre, ha estat la ZURICH MARATÓ DE BARCELONA.

Finalment, aquest passat cap de setmana ha arribat la gran data esperada. LA MARATÓ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Després de varis mesos d’entrenament, de quilòmetres i quilòmetres en pujades, baixades, fartleks amunt-fartleks avall, sèries a ritme de cursa … etc… per fi hem pogut córrer la Marató.

Els resultats n’hi ha hagut de tots colors, alguns com en Gerard, en Manel, en Gabi, en Santi, en David en Lluis i l’Aureli estaven molt contents i satisfets, a uns altres les coses els hi ha anat anar fent, i també n’hi ha hagut que han sofert problemes físics i no els hi ha sortit del tot com a ells els hi hagués agradat.

En tot cas, tant sols el fer d’acabar la cursa ja es una recompensa. I com que tot a la vida es millorable, ens sentim mols contents i orgullosos d’haver pogut córrer a Barcelona en una matinal tan agradable i amb el suport de tots els corredors d’Oson@corre.

Aquí van els resultats del integrants d’Oson@corre:

682.- Gerard Costa 2:59:35

1865.- David Adell 3:14:23

2920.- Victor Vilalta 3:22:57

3375.- Gabi Cunill 3:26:01

3413.- Lluis Albert Rabot 3:26:13

3819.- Aureli Gómez 3:28:32

4925.- David Soler 3:34:32

5166.- Santi Maydeu 3:35:57

7875.- Manel Bolaños 3:50:36

9575.- Xevi Ferrer 3:59:08

9855.- Manel Alcubierre 4:00:25

9989.- Josep Vila Ors 4:01:13

11301.- Lluis Sabata 4:10:04

12835.- Josep Mateo 4:22:07

Mitja Marató: Xevi Puigdesens

També destaquem el molt bon resultat aconseguit per:

150.- Ramon Corominas UE Vic/CA Vic 2:45:42

320.- Joan Pallàs C.A. Vic 2:52:35

Esperem que en breu, algun dels integrants del grup, ens escrigui algunes línies explicant com els hi ha anat la cursa.

Adjuntem també la crònica que ha fet la organització de la cursa:

Amb gairebé 20.000 corredors, s’ha consolidat com una de les millors d’Europa 

El kenià Julios Chepkowony, debutant en l’especialitat, ha guanyat  amb una marca de 2h.11’14”, la 34ª edició de la Zurich Marató de Barcelona, que ha congregat  prop de 20.000 corredors i en la què la seva compatriota Emily Chepkomy Samoei ha destrossat el rècord femení de la prova en imposar-se amb un crono de 2h.26’52”, tres minuts per sota del que la palentina Ana Isabel Alonso tenia amb 2h.30’04” des de 1997. La marca de la kenyana és també la segona més ràpida que s’ha aconseguit mai en una marató en sòl espanyol, només un segon per damunt de la de 2h.26’51” que la pròpia Ana Isabel Alonso va aconseguir en la marató de Donosita l’any 1995.

Però aquest no ha estat l’únic rècord de la Zurich Marató de Barcelona 2012, ja que l’espanyol d’origen marroquí resident a Catalunya Abderraman Ait Kamouch ha aconseguit la mínima de participació pels Jocs Paralímpics de Londres i ha batut la plusmarca mundial de marató en la categoria T46 (amputats de braç) amb un crono de 2h.25’43”. Khamouch, subcampió paralímpic de 1.500 metres i bronze en 800 a Pequin 2008, disputava la seva primera marató i ha rebaixat en 1’21” el rècord del món de la categoria que des d’aquell mateix any tenia el mexicà Mario Sanmillan amb 2h.27’04”.

Des del punt de vista espanyol, la Zurich Marató de Barcelona ha ofert també dues mínimes pels Jocs Olímpics de Londres, la del tinerfeny José Carlos Hernández, vuitè amb 2h.11’57” en categoría masculina, i la de la debutant vallisoletana Elena Espeso, tercera en la femenina amb 2h.30’52”, novena millor marca espanyola de tots els temps. El madrileny Chema Martínez, qui fa dos anys es va coronar campió d’Europa de marató en aquesta mateixa ciutat, ha tingut problemes físics i no ha pogut ni tan sols acabar la cursa, ja que s’ha retirat en el km. 28, mentre que el català Jaume Leiva, 15è amb 2h.19’23”, tampoc ha aconseguit el seu objectiu de fer mínima olímpica.

RESULTATS

 

CLASSIFICACIÓ GENERAL

 

1  Julius Chepkwony    KEN 02:11:14 

2  Japhet Kipchirchir Kipkorir    KEN 02:11:31 

3  Willy Kimutai Kangogo    KEN 02:11:34 

4  Samuel Woldeamanuel Gebremichael    ETI 02:11:47 

5  Ivan Babaryka    UKR 02:11:48 

6  Peter Kiplagat Sitienei    KEN 02:11:49 

7  Paulo Roberto de Almeida Paula    BRA 02:11:51 

8  Jose Carlos Hernandez Cabrera Tenerife Caja Canarias ESP 02:11:57 

9  Wilfred Kipkosguei Murgor    KEN 02:12:03 

10 Elijah Kiprono Kemboi    KEN 02:12:15 

11 Melese Birhanu Niguse    ETI 02:12:38 

12 Vitalij Shafar    UKR 02:14:22 

13 Noah Kimeli Kosguei    KEN 02:17:40 

14 Daniel Woldu    SWE 02:18:30 

15 Jaume Leiva Beato    ESP 02:19:23 

16 Jose Alejandro Semprun    VEN 02:23:44 

17 Andrew Davies Maldwyn Harriers UK  02:25:03 

18 Abderraman Ait Khamouch    ESP 02:25:43 

19 Marc Roig Tio Ca Laeitania ESP 02:26:35 

20 Emily Chepkomy Samoei 000000 KEN 02:26:52 

21 Sergio Supervía Pocino C.A.hinaco Monzón ESP 02:27:37 

22 Marco Antonio Cepeda Martin J’arribu ESP 02:27:47 

23 Martin Skalsky Team Mainzer-laufladen GER 02:28:11 

24 Jorge Campos Pizarro Navalmaraton ESP 02:28:21 

25 Mr Matthew Edwin Roberts Rhedwyr Eryri UK  02:29:49 

26 Biruktait Eshetu Degefa    ETI 02:29:52 

27 Legesse Tewabe    ETI 02:29:52 

28 Alberto Camardiel Lucena Runners VEN 02:30:46 

29 Ludisvindo Romero Conde Club Toledo ESP 02:30:51 

30 Elena Espeso Gayte 00000 ESP 02:30:52 

31 Francesc Guim Bernat    ESP 02:31:19 

32 Luis Feiteira    POR 02:32:24 

33 Berhane Dibaba 0000 ETI 02:33:07 

34 Joan Prats Espart Ac Esport Inaturna CAT 02:33:16 

35 Jon Koldo González    CAT 02:33:17 

36 Marco Betassa Atletica Monterosa ITA 02:33:55 

37 Marco Diehl Dvag Marathon Team GER 02:33:56 

38 Luke Demmel Runablaze Iowa USA 02:34:08 

39 Daniel Lazo Vales Piloña Deporte ESP 02:34:48 

40 Jose Antonio Castilla Moreno    ESP 02:35:15 

41 Anicet Casellas Guanter Atletisme Girona ESP 02:35:24 

42 Sancho Ayala Abad Fondistes Del Solsones CAT 02:35:31

 

CLASSIFICACIÓ FEMENINA

20  Emily Chepkomy Samoei 000000 KEN 02:26:52 

26  Biruktait Eshetu Degefa    ETI 02:29:52 

30  Elena Espeso Gayte 00000 ESP 02:30:52 

33  Berhane Dibaba 0000 ETI 02:33:07 

394 Aroa Merino Betandor Tasaigo ESP 02:55:03 

582 Amaya Carretero Zulaica    ESP 02:58:33 

638 Filip Van Cauwenberghe Beho BEL 02:59:05 

731 Nuria Sierra Marin Atletismo Hinaco Monzon ESP 03:00:06 

780 Martha Hall Garden City Runners UK  03:00:57 

807 Mireia Sosa Pérez Runnesworld Tarragonasub ESP 03:01:28 

858 Agnete Debois Hjelmar Fitness Dk DNK 03:02:39 

1030 Paula Salgado González C.A. Sant Celoni ESP 03:05:34 

1046 Claire-helene Camelot    FRA 03:05:49 

1055 Núria Soler Alay Lloret – la Selva CAT 03:05:57 

1087 Elena Hidalgo Ripollet Unio Atletica ESP 03:06:32 

1211 Anna Riera Pla    CAT 03:08:03 

1245 Ginette Schaffrath Rfcl 2739 BEL 03:08:33 

1296 Ana María López Diez    ESP 03:09:01 

1398 Tete Ferreiro Zurich Sport Club ESP 03:10:07 

1483 Anna Bretones Coronel Granados CAT 03:11:01 

1489 Linda Bourquin Nac Nivelles BEL 03:11:05 

1507 Vinyet Noguero Planas C.esportiu Penedés ESP 03:11:17

 Per veure més fotos del grup d’Oson@corre: Clicka aquí


Comentaris : Deixa un Comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Club Atlètic Vic, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

Xevi Puigdesens a la Mitja Marató de Balaguer

13 03 2012

24ª MITJA MARATÓ DE BALAGUER

Hola companys i companyes d’oson@corre (salut, córrer, bon rotllo i natura) Aquest diumenge passat es va celebrar la 24a mitja marató de Balaguer, i la 5a edició de la cursa de 10 km.

El recorregut és: Balaguer-Gerb-Sant Lloreç de Montgai i tornar, el 10.000 és: Balaguer-Gerb-Balaguer, amb l’arribada al camp de futbol i un desnivell de 30 m positius. Van haver-hi un 350 inscrits a la mitja i uns 250 a la de 10 km.

El podi de la mitja va quedar així:

1- Abderrahim El Jaafari 1:04:39 CLUB ESPORTIU SEU VELLA

2- Sancho Ayala Abad 1:11:03 FONDISTES SOLSONES

3- Josep M. Pijuan Pardell 1:11:18 A.E. BLANCAFORT

Cal destacar que l’Abderrahim va proclamar-se guanyador i a més va establir un nou rècord al circuit que el tenia Josep M. Casas Ledesma (1h. 5′ 20”). També cal tenir en compte el primer Baleguerí que va ser en Joan Prats entrant com a 6è. classificat de la general amb un temps de 1:13:34.

Pel que fa el 10.000

1- Jaume Farre Marcos 33:32 3:22 SALTARROCS DE SANAÜJA

2- Caleb Amigo Alvarez 34:58 JA ARRIBARÉ!!

3- Mustapha Diop 35:31 SICORIS CLUB

I jo que vaig fer un temps de 38′ 34″ ocupant el 15è lloc de la classificació.

En altres edicions he corregut la mitja i cal dir que tots dos circuits valen la pena, és una cursa recomanable, amb un bon entorn però no es pot dir que sigui una de les més planes, tot i així val la pena.

Xevi Puigdesens


Comentaris : 1 comentari »
Etiquetes: , , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

La Mitja de Barcelona, segons l’Alfredo

10 03 2012

Hola Victor , aquí va lo prometido. Así sin retoques ,sobre la marxa.

Fins aviat.

MITJA MARATÓ DE BARCELONA

Era diumenge, com no, el dia de la meva 3 ª mitja marató en menys d’1 any, fa mesos que vaig deixar l’opció Marató per a l’any que ve. M’ho havia proposat  com a objectiu, ja que estem en la fase marquitis acostar-me a la 1h 50min que veia com a meta realista després de les setmanes d’entrenament que portava amb els companys d’Osonacorre i després de fer 1h53m46 en la meva primera mitja, allà pel maig de l’any passat a L’Escala. La de Vic és una altra història.

Havíem quedat diversos companys del grup a l’Hostal les 4 Carreteres de Tona cap a les 6h45.Encara  era de nit. Allà hi estàvem, amb cara de adormits en Manel i en David, representant a Taradell, en Lluís a si mateix, l’Alí i en Xevi Ferrer que venien en un altre cotxe i jo. Optem, ja que érem 6, a baixar tots a Barcelona amb el cotxe de l’Alí que donava per més joc. Gracies Alí, Jo era el que més parlava per alliberar tensions, acudits dolents la major part del temps. De vegades la resta reia, altres no. Parada a la benzinera de Montcada, perquè? Per a qui? Endevinin.

Un cop a Barcelona, sobre les 7h:30 deixem el cotxe al mateix pàrquing, al costat de la seu d’Unió Democràtica de Catalunya al carrer Nàpols, on el dia abans en David i jo havíem anat a recollir la bossa del corredor, dorsal i xip . La cursa començava a les 8h:45. Teníem temps de sobres per perdre.

En Lluís va anar a recollir el seu xip-dorsal. L’Alí correria sense el mateix. Jo ja estava preparat amb pantalons curts, xip i dorsal lloc, la resta van decidir anar abrigadet  a fer un vol de reconeixement per les proximitats de l’Estació del Nord on es començaven a acumular els atletes. La adrenalina començava a pujar, jo ja la portava de la nit d’abans.

Mirava l’hora, quedaven 30m, per allà ens trobem al Xevi Puigdesens que anava per separat, a en Josep no el vaig veure, en aquestes, ens quedem babaus mirant a un grup de subsaharians amb bona pinta que escalfava pels voltants de l’Arc del Triomf, el meu no. Mirem els calaixos de sortida, menys de 1h20, 1h20-1h40-1h40-2h, a pixar una altra vegada, en portaria 3 i és que la bufeta en aquests casos no para. Escalfem  ja! és deia …. volta al cotxe a treure’ns la roba.

Escalfament en grup per sobre dels rails del tramvia, última pixada.

Als calaixos, música a punt, sports tracker a punt, miro al cel, dreta, esquerra i no veig els globus de les llebres. Estic sol davant el perill.

La meva idea era anar a 5m15 seg el km per tal de passar a 52 m el 10km, una altra idea que tenia era la de fer la 2 ª meitat més ràpida i acabar esprintant passant corredors, com quan ho faig a la part final dels entrenaments. Amb aquesta forma d’acabar faria que les meves endorfines es multipliquessin a l’enèsima potència, però …… de somnis també es viu.

Primers km d’agafar el ritme i evitar caigudes, això seria fins al final. Seguia sense veure llebres.

Feia un dia primaveral, començava a tenir calor, on hi ha les ombres?? malgrat el d’hora de la sortida.

Km 10 en 53m, em refresc, sensacions no del tot bones, la música començava a no escoltar-la. Normalment m’ajuda a créixer-me. Km 13, a 5m12 seg, un calfred recorre el meu cos, mal presagi, vaig pel meu carrer, només, avançant i avançat, em queden 6, em queden 5, em queden 4, el ritme el segueixo mantenint, no sé com, em sobra tota la roba, l’iphone, la gorra, per a què?, és la pregunta que sempre em faig. No aguantaria 2 mitges seguides penso.

Hi ha gent que camina, que t’esbufega, gent que ja no veu i que perd el seu carrer inclinant a esquerra i dreta, sóc al 18km, el meu cervell ja no comunica amb les meves cames. Tot d’una veig un atleta estirat a en voral, pàl·lid , extenuat atès per la Creu Roja. Per què? em segueixo demanant. Afluixo després de veure aquesta imatge, tinc antecedents familiars de cardiopatia isquèmica. Les meves cames avancen cada vegada més lentament: El 18 km a 5m 29 segons, aquí m’adono que no compliré la meva meta, el 19 km a 5m31 seg, el 20km, 5m37, passeig de Pujades, no veig l’arribada … últim  gir a la dreta, 200m, intent esprintar, impossible. Acabo en 1h 53m 10 seg, la meva millor marca. No es pot dir que hagi estat feliç. Retrobament amb companys, algunes  rialles i tornada a casa. Començo  a sentir-me millor

Demà serà un altre dia.

Alfredo


Comentaris : 1 comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , ,
Categories : Altres Temes, General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

Noticies d’atletisme del C.A. Vic

9 03 2012

Club Atlètic Vic

Jordi Moya es proclama campió de Catalunya en el llançament de pes júnior.

El diumenge 4 de març es va celebrar a Sabadell el Campionat de Catalunya en categoria júnior. El més destacat és la medalla d’or aconseguida, després de molts dies i dies entrenant fort, per en Jordi Moya en el llançament de pes amb una molt bona marca de 13,97m.

Els altres atletes participants i també amb bones marques van ser: Mohamed Azanay, que va poder passar a la final dels 400mll i va acabar 4rt amb un temps de 50”36. També hi havia en Josep Cumeras, 52”89 als 400mll; I entre les noies, destacar la Laia Gil que va aconseguir passar a les finals dels 60mll (8”19) i 200mll (27”46), proves en les quals va acabar cinquena. També hi havia la Maria Serrat 8”82 als 60mll i 29”77 als 200mll; la Sandra Monteagudo també va passar a la final dels 400m tanques i va acabar sisena amb 1’04”50.

La setmana vinent, tindrà lloc el Campionat d’Espanya júnior a Sant Sebastià, on participaran els nostres atletes Jordi Moya, Laia Gil i Mohamed Azanay. Sort!

 

Cora Sepúlveda, tercera al Campionat de Catalunya de proves combinades.

El passat dissabte 3 de març es va fer el Campionat de Catalunya de proves combinades cadet a la pista coberta de Sabadell. El més destacat és el resultat de la Cora Sepúlveda que va aconseguir la medalla de bronze en la pentatló amb un total de 2777 punts i els següents resultats: 9”86 als 60m tanques; 1,48 m al salt d’alçada; 8,04m en llançament de pes; 4,68m en llargada i 1’58”59” als 600mll. Fruits recollits, Cora!

L’equip femení infantil participa a la Fase prèvia de relleus en pista coberta.

Dissabte es va disputar la Jornada Prèvia del Campionat de Catalunya de Relleus 4X200 metres per a les categories cadet i infantil a Sabadell, l’equip infantil femení format per: Jana Aguilar, Aina Forcada, Jana Lüscher i Violeta Vila va participar-hi amb un temps de 2’06”43, però no van poder passar a la final.

Mitja Marató del Pla de L’Estany.

Diumenge dia 4 al matí es va disputar la 18a Mitja Marató del Pla de l’Estany, a Banyoles. En Lluis Sabata i l’Eduard Serra, hi van anar i la van fer amb un temps de 2h01’54”.

Mitja Marató Costa Barcelona Maresme, Campionat de Catalunya

Diumenge 4 de març s’ha celebrat el Campionat de Catalunya de Mitja Marató, en el marc de Mitja Marató Costa Barcelona Maresme. Hi vam tenir els següents atletes representants, tant del club com d’Oson@corre, amb aquestes marques: Salvador Arrabal 1h28’52”; Víctor Alguero 1h20’49”; Xevi Puigdesens 1h29’13”; Manel Bolaños 1h39’35”; Josep Vila 1h55’01”.

Molts podis al Cros “El Roser” de Sant Julià de Vilatorta

El diumenge dia 4 va tenir lloc una nova edició del popular cros escolar “El Roser” a Sant Julià de Vilatorta, enguany la 39a. Destacar, que tots els atletes del club, que van participar-hi, van pujar al podi. En categoria benjamina femenina, la Lídia Criballés, va ser 1a, la Marta Pallàs, també va ser –ho entre les alevines. En les infantils, la Jana Aguilar, 1a seguida de l’Aina Forcada que fou 2a. En categoria cadet femení, la Laia Aguilar, fou 1a i la Berta Tenas 2a, en Roger Pallàs 1er masculí, seguit de l’Albert Baronet que fou el 2n.

Bona participació i bons resultats a la 2a Cursa dels Gitanos de Taradell

El diumenge 4 de març a tingut lloc la segona edició de la Cursa dels Gitanos, que ha doblat la participació de l’any passat. En aquesta cursa es podia triar entre dos recorregut, un de 10 quilòmetres i un altre de 22, amb un traçat que transcorria per camins, senders i corriols cent per cent de muntanya per les rodalies de Taradell. En la cursa dels 10 km, anomenar que el 1er en arribar va ser en Xevi Vidal del grup UECAVIC amb 47’16”, i que l’atleta cadet del club, Genís Ferrandez, amb 50’50” fou el 6è.

També van participar-hi: en David Soler, 53’28”, Alfredo Lombardo 1h10’462, i en Joaquim Cutrina 1h11’35”.

Entre les noies, la Marta Estrada, amb 1h07’39, va ser la 4a fèmina en creuar la meta, la 7a fou la Cristina Gutierrez amb 1h10’47 i la Júlia Massagué i la Montse Periago van arribar conjuntament tres minuts més tard.

Pel què fa a la cursa de 22Km, Dani Bordallo, va ser 4t amb 1h49’30”, i l’Àgata Nogué va ser la 3a fèmina amb 2h12’38”. També van fer-la: l’Alvar Solà 2h26’25”, en Carles Baronet 2h33’04” i la Sonia Bruguera amb 2h47’40”.

Més proves de control a Sabadell

El dissabte dia 3 també es van fer unes proves de control a la pista coberta de Sabadell, on els nostres atletes cadets participants van aconseguir els següents resultats: Albert Baronet, 1’36”44 als 600mll; Berta Tenas 8”56 als 60mll i 45”15 als 300mll; Thalia Lucas 8”94 als 60mll i 4,39m en llargada; Jana Font 2,20m en salt de perxa; i Marta Ayats 7,59m en llançament de pes. 

Pròximes competicions

Dissabte, 10 de març del 2012

  • Control de Primavera – Sant Celoni
  • Campionat de Catalunya Infantil – Sabadell
  • Campionat d’Espanya de Veterans en Pista Coberta – Zaragoza
  • Campionat d’Espanya Junior en Pista Coberta – San Sebastián
  • 1a Cursa urbana Centelles amb el Sàhara – cursa solidària de 5km o 10Km

Diumenge, 11 de març del 2012

  • Cros de Folgueroles- 3a lliga de cros escolar- última jornada
  • Campionat de Catalunya Cadet (-1000 i 3000) – Sabadell
  • 3a Mitja Marató de Cambrils( +10Km+Km popular) – Cambrils
  • 24a mitja Marató Ciutat de Balaguer (+10Km)
  • 15a Marató per Relleus Vila de Palafrugell – 8ens Relleus Populars (4×5 Km)
  • 16a Mitja Marató Montornès-Montmeló-Vilanova-La Roca – Montornès del Vallès

Comentaris : Deixa un Comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Categories : Altres Temes, Curses pròximes, General, Notícies Club Atlètic Vic, Notícies Cros, Notícies Muntanya, Notícies Pista, Notícies Ruta

MITJA MARATÓ COSTA DE BARCELONA MARESME

5 03 2012

Bona Actuació dels atletes d’Oson@corre

L’atleta d’Igualada Roger Roca i la Santboianesa Raquel Parrado, han assolit el campionat de Catalunya de Mitja Marató, aquest passat diumenge 4 de Març, en el transcurs de la Mitja Marató Costa de Barcelona Maresme. Roca ha batut el rècord de la prova en un circuit que es consolida com un dels més atractius i ràpids del territori .

La cursa ha batut un doble rècord en la seva 4a edició, per una banda el participatiu amb un total de 1600 inscrits, els quals 1.300 arribats a meta, i per l’altre el de la prova ja que Roger Roca , representant a Bikila Barcelona, ha tancat el crono amb temps d’1:06.03, millorant en 8 segons l’anterior rècord del marroquí Samir Ait de la Universitat del País Basc. En segona posició, l’atleta d’Andorra Toni Bernadó amb un temps d’1:07.08, el tercer lloc ha estat pel marroquí Abdeslam El Ouhabi del  Carns Viaplana, tot i que com a tercer català la medalla ha estat per a l’Albert Pascual del Adidas Domingo Catalan.

La guanyadora de la cursa femenina ha estat Raquel Parrado  del Sant Boi amb, 1h:20’:01”. Per davant de Teresa Pulido del CA Running  1h:21’.47”. Carme Auñón  de la Unió Colomenca ha estat tercera  amb un temps de 1h:22’.49”.

Per part d’Oson@corre i C.A. Vic, hi ha participat els següents atletes:

76.- Victor Algueró 1h:20’48”

214.- Salvador Arrabal 1h:28’48”

227.- Xevi Puigdesens 1h:29’13”

555.- Manel Bolaños 1h:39’16”.

Cal destacar la molt bona marca assolida per en Manel, que fa pronosticar una bona temporada a on s’enfronta al difícil repte de: Mitja Marató, Marató, Mig Iron Man i Iron Man (ànims, …..  que la cosa sembla que marxa be…)


Comentaris : Deixa un Comentari »
Etiquetes: , , , , , , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

Mitja de Sitges i Cursa de 10 kms

16 01 2012

Aquest passat diumenge 15 de Gener, s’ha disputat a Sitges la Mitja Marató i la cursa de 10 quilòmetres, a on hi han participat uns quants corredors d’Oson@corre. Entre ells hi havia en Gerard Costa, l’Ali Ziani, en Xavier Ferrer, en Santi Paré, en Xevi Puigdesens i l’Albert Puigdollers, que van participar a la cursa de Mitja Marató, mentre que en la cursa de 10 kms i va pendre part en David Soler, que va arribar en la 25ª posició, amb un temps de 41’26″.

El nostre corresponsal en aquesta ocasió ha estat en Gerard Costa, que molt satisfet ens fà la seguënt crònica:

Bones!

Gran cursa la que em va sortir ahir a la Mitja Marató de Sitges, tot i el desplaçament llarg i l’hora que et tenies de llevar, va ser recompensat amb el crono.

En arribar a Sitges i aparcar un pèl lluny de la línia de sortida (4500 corredors entre 10km i mitja), vaig anar amb força temps a recollir el dorsal i aprofitant per si trobava algú del nostre grup o equip Oson@corre, però ni rastre de samarretes taronges (la taronja màquina…encara que falta la senyera…). Vaig anar cap el cotxe per canviar-me, col•locar el dorsal i escalfar una miqueta. En arribar el lloc de la sortida per començar a escalfar, veig que el meu dorsal tenia de sortir del calaix 4, es a dir a l’últim calaix. Em va començar entrar un estres bastant gran, ja que si sortia de lluny, no faria res més que esquivar atletes en els primers km’s i perdre temps i forces de cara a la cursa. De totes formes vaig escalfar poc però ho faig fer, trobant-me amb l’Ali i en Xevi Ferrer, de les quals en vaig treure profit, ja que en Xevi amb la seva experiència amb aquesta cursa em va explicar 4 detalls del que em podia trobar.

Faltaven encara 10 o 15 minuts per la sortida i jo cap el 1er calaix…allà ja em van parar, pq no era el meu…però jo insistent em vaig col•locar a primera fila del segon calaix.

No ser si us passa a vosaltres, però jo aquest minuts es fan eterns…i si no estàs enxufat per córrer aquests minuts t’activen a l’instant. El meu cap només passaven les paraules que havíem anat repetint el llarg dels entrenaments (no donar-ho tot, que ja farem marca a Granollers, que no podria aguantar un ritme de 4:05 el km…però que la cursa seria ràpida).

Sona el tret de sortida i passo amb uns 7 segons de retard, però el meu costat i per art de màgia apareix de llebre de 40 minuts dels 10 quilometres i decideixo seguir-la. No només vaig pensar que era un error pq no aguantaria 21km’s, sinó que em venia el cap que la marca ja la faria en una altra cursa. Durant aquests primers metres em va apareixe l’Ali (està a un altre nivell) però que ens vam animar i ens vam tornar a desitjar sort. Portàvem ja poder 5 km’s i jo em trobava bé aquell ritme, ja que no em tenia ni de mirar el rellotge, la llebre em portava i només anàvem un grup de 3 o 4 corredors la qual cosa podia anar sempre per la part interior del recorregut per tal de no fer mes metres.

Durant aquests primers 10 km’s el recorregut et permetia veure els altres atletes d’Oson@corre (Ali, David, Xevi Ferrer i en “Xelis” (Xevi Puigdesens)) de la qual cosa tots ens animàvem mútuament i es d’agrair aquests 4 crist d’ànim!

Passo per els 10 km’s per sota els 40 min crec que eren 39:52 i les sensacions eren boníssimes, però sabia que la llebre giraria i em quedaria en solitari a falta de 10,5 km’s per el final de la cursa. El primer moment em va espantar, ja que pensava que això em faria perdre el ritme, però per altra banda veia que anava bé les sensacions eren brutals. Així que el més per estil Claudio Ciappuccio (recordant les etapes del tour en solitari) i marcant un ritme sense deixar-lo de 3:58 – 4:00. En el quilòmetre 14 poder ja el 15, em vaig començar a creure que seria possible, que si podia arribar el 16 com anava i sabent que venia baixada era una realitat poder baixar de 1:24:00 en Mitja, i d’aquesta forma va ser. Baixava a 3:44 i em trobava comada. En arribar el 18 i entrar de nou a la ciutat de Sitges vaig veure de lluny en Santi Paré i veia que en cada metre li escurçava distància. Per el cap en aquell moment només pensava que poder no estava fent bé de voler baixar de 1:24, però estava tant motivat!!! Que ara si per qüestió d’orgull i volia arribar com fos. En arribar el costat d’en Santi, ens vam saludar i li vaig comentar que volia baixar de 1:24 i ell em va dir que anava bé per fer marca, però el km 19,5 i per culpa de les pujades en la part interior del nucli comercial de Sitges vaig tenir per primer cop en tota la cursa, la sensació que estava afluixant uns segons, cosa de la qual també se’n va adonar en Santi i em va fer un crit “Gerard ara No!! Ara no afluixis que queda un km”, aquest crit em vaig tornar a posar a ritme, però ara si que anava a tant com donaven les cames, que ja no eren com en els km’s anteriors, però els crits d’ànim i de no deixar-me afluixar ni un segon d’en Santi em van donar la força per poder creuà la meta amb 1:23:27 a 3:57 minuts el quilòmetre.

Encara avui no em puc creure que vaig poder rodar en una mitja marató per sota a 4 min/km, però això només s’aconsegueix entrenant, amb la motivació i patiment del moment i sobretot disfrutant corrent.

En definitiva, que el gran objectiu de la temporada es la marató de Barcelona, però que poder fer marca en Mitja també em fa molt content.

Agrair des d’aquestes 4 o moltes línies per alguns, els ànims que ens vam mostrar entre tots els components d’Oson@corre el llarg del recorregut i que sense els entrenaments que fem conjunts no hagués pogut aconseguir aquestes marques!

Salut i ens veiem dimarts a les pistes!

Gerard (Puc començar a sentir-me Atleta… però sempre seré un Futbolista dintre del món de l’atletisme popular )


Comentaris : 8 Comentari »
Etiquetes: , , , , , , ,
Categories : General, Notícies Oson@ Corre, Notícies Ruta

« Entrades Anteriors Entrades Següents »


Follow

Get every new post delivered to your Inbox.