oson@corre

El Llistó cada vegada més alt

Un bon grup de components d’Oson@corre va ser present diumenge a una de les cites importants del calendari atlètic popular català, la Mitja Marató de Barcelona. Segurament,  juntament amb la de Granollers són les dues grans icones de les curses de fons que es celebren a casa nostra, un aspecte que es veu reflectit en el nombre de participants. En aquesta edició més de 14.500 atletes van prendre la sortida dels del Passeig Pujades per recórrer algunes de les principals artèries de la Ciutat Comtal. Entre aquests milers, presència de l’Orange Power que com de costum va tenir una excel·lent actuació aconseguint un bon grapat de millors marques personals. Alguns, els més top, esgarrapant segons al cronòmetre. Normal quan els temps són estratosfèrics. I altres retallant autèntiques minutades. Tot plegat és sinònim del treball ben fet i de seguir els entrenaments planificats pel míster, l’autèntic culpable d’aquesta progressió constant i palpable setmana a setmana, cursa a cursa.

Un capítol a part mereix la companya Laia Andreu. Enmig de la seva preparació per la Copa d’Europa de raquetes de neu (diumenge competeix a Vall de Núria amb l’objectiu de col·locar-se al capdavant de la classificació) va ser a Barcelona participant en la seva segona mitja marató d’asfalt. A banda d’aconseguir marca personal amb 1 hora 20 min 57 seg va classificar-se a la cinquena posició a només 7 seg de la quarta, essent la primera atleta catalana i estatal. Un autèntic “carrerón”.

Els vencedors de la Mitja Marató de Barcelona 2013 van ser el kenià, doble medallista olímpic del 5.000 metres, Eliud Kipchoge amb un temps d’1 hora 4 seg, i la corredora etíop Atsede Baysa que aturar el cronòmetre en 1 hora 7 min 33 seg.

El llistó cada vegada més alt (2)

A nivell personal, molt satisfet de la cursa i del registre aconseguit. Va ser la meva primera presència a la Mitja de Barcelona i també en una prova tan concorreguda. A priori el meu objectiu era intentar batre la meva MMP o almenys apropar-m’hi. I amb aquesta premissa vaig començar a córrer amb la idea de rodar per sota de 4’30”. Anaven passant els quilòmetres i les forces seguien responent per atacar el crono. Al final el vaig aturar en 1 hora 33 min 42 seg, millorant en dos minuts la meva anterior millor marca. En resum, molt content i conscient que cada vegada el llistó és més alt. Tot i això el meu repte és poder apropar-me a 1h 30′. Agosarat o no?

Jordi Reixach J.R.

En Gerard Costa ens explica la seva experiència a la Mitja de Barcelona:

Bones companys/es Atletes d’Oson@corre,

Després de la crida del Míster i el fer molt de temps que no escric una crònica he decidit fer un petit resum d’ahir a Barcelona.

Desprès de decidir com objectiu de la temporada fer la només una mitja marató per fer marca i que seria Barcelona , ahir va arribar el dia.

Vaig presentar-me a Bcn prop de les 7:15 del mati, ja que venia de terres Lleidatanes i no tenia molt clar el temps que tenia de camí, la qual cosa em va permetre poder aparcar a prop de la sortida i arribada de la cursa i sense cost.

A les 8 del mati ens vam trobar amb en Boris (Gràcies de nou per la feina de recollida de dorsals) i l’Albert i vam esperar que arribessin la resta de components de l’equip.

Van arribar un pèl justets de temps però tot plegats ens vam col·locar en els nostres calaixos per esperar la sortida de la cursa.

Tret de sortida i amb en Xumi agafats a la llebre 1:20. Els primers metres anava força bé tot i veure que la llebre anava una mica ràpida per poder aguantar tota l’estona. Decideixo deixar de seguir-la i anar a ritme de 3:45-3:48. Això em permet anar de costat amb el Victor i en Xumi del km 7 al 9 crec més o menys. Aquests dos quilometres els vaig patir força per culpa d’un “flato”, però vaig ser capaç de patir-lo i aguantar-lo per poder seguir en cursa.

Llavors van venir els quilometres que em vaig sentir més còmode de tota la cursa, passo el 10 km’s amb 37:48, això volia dir que havia passat el 5 km’s per sota de 19 min i que podia baixar 1:20. Aguanto fins el km 15 però començo a perdre gasolina (crec fruit de les ultimes 2 o 3 setmanes ultimes del meu trencament de bessó que no m’ha deixat treure tota la feina acumulada dels últims 5 mesos i poder fer algun km de més). El km 16 ens creuem amb en Xumi i en Boris i els faig un crit d’ànim (la resta perdoneu però no us he vist). Intento aguantar ritme a 3:47 – 3:50 però la “butllofa” que porto a la planta del peu comença a ser considerable i pateixo. En cap moment em passa pel cap l’abandonament i només veig que ara l’objectiu es mantenir 1:20 i no perdre’l. Enfilo els últims dos quilometres aguantant ritme a 3:48 i creuo la línia d’arribada amb 1:20:24. Content per rebaixar amb més de 2’ la meva millor marca, espero l’arribada de companys. Felicitacions amb cada un dels membres d’Oson@corre que han corregut 4 fotos de rigor sota l’imponent Arc de Triomf i tornem enfilar cap a casa amb una mitja més a les cames.

Felicitats a tots/es components d’aquest grup de corredors de la comarca que van aconseguir els seus objectius o van acabar la cursa i ara a seguir entrenant, que això no pari!

Per la meva part gràcies a cada un dels components de l’equip per els entrenaments realitzats, gràcies en especial el Míster per els seus entrenaments i aquest cop volia agrair la Fisio que ha fet tot el possible per poder estar apunt per poder participar i els entrenaments de rodatge amb en Pere Keniata Mallorquí, que va  m’han ajudat a poder entrenar, recuperar sensacions i sobretot ànims de cara aquesta prova.

Salut i ens veiem a les pistes.

Gerard

Ex Futbolista!

En David Soler (Xumi) ens explica com li va anar a ell:

Hola companys/es.

Avui, he participat  a la mitja de Barcelona, és una cursa que a mi personalment m’agrada força, la temporada passada i vaig fer la meva millor marca de l’any.

La meva idea era poder baixar de 1:20 tot seguint les llebres de la cursa, però ja des del km 6 he vist que anaven força per sota d’aquesta marca, i he intentat complir els parcials de cada 5km en 19 min, el primer he complert, el segon passant els 10km per sota 38min, i els altres dos he perdut una mica, per entrar finalment en 1:20:40, content per haver millorat marca, i per haver passat una matinal divertida rodejat de bons companys.

A la propera més.

Adèu.

L’Alfredo Lombardo (Il dottore):

Estimat grup mandarín , avui he fet la meva 2ª Mitja de Barcelona kalenji zurich  powerade sport en la seva 24 edició en un dia perfecte per moure els 4 membres i una mica baix d’ànim i amb una mica de por a tenir que retirar-me per les dolentes noticies que em donava el traumatòleg fa 2 setmanes sobre la desaparició , podria ser congènit ,4º mileni …hehe del meu menisc intern del genoll esquerre .”No et puc dir que segueixes corrent van ser les seves paraules”

Així que he fet bondat ,i he anat alternant bici i córrer de forma suau aquestes últimes setmanes per tal de al menys mantenir-me en el meu supernivell. Al final les coses van sortir millor del esperat , alguna lleu molèstia passatgera al km 15 ,millor parcial als últims 5 km i mmp 1:45:03. Satisfet i feliç per mi i per vosaltres. Ens veiem al WC de les pistes.

En Josep Castillejo fa la seva MMP:

Ei míster t’envio minicrònica que demanaves: Primer de tot dir que, tot i fer-nos matinar molt, m’ha semblat una bona organització, sense sensació de col·lapse tot i ser 14mil corredors. Per part meva era la segona mitja, i amb l’intenció d’intentar seguir el ritme de la llebre de 1:40 mirant d’apretar als últims kms (igual que a Vic però canviant la de 1:50 per 1:40) i va anar bastant be, hem vaig separar una mica al km 9 però sense apretar gaire per reservar forces i sort d’això, perquè els últims 3 kms vaig patir. Al final 1:38 i molt content, agrair als companys per una excursió divertida, al Boris per la paciència i a l’Alfredo per no “apretar” a dins del cotxe :p

Resultats aproximats de l’ORANGE POWER:

Gerard Costa 1:20:23 M.M.P

David Soler 1:20:40 M.M.P

Laia Andreu 1:20:57 M.M.P.

Marc Collell 1:21:22 M.M.P.

Boris Arroyo 1:22:15 M.M.P.

Ciri Redondo: 1:22:26 M.M.P.

Santi Paré: 1:22:52

Victor Algueró 1:26:07

Albert Alabern 1:30:50 M.M.P.

Jordi Reixach 1:33:21 M.M.P.

Josep Vilardell 1:33:39  M.M.P.

Gabi Cunill 1:34:52

Josep Mateo 1:37:03 M.M.P.

Josep Castillejo 1:38:43 M.M.P.

Alfredo Lombardo 1:45:00 M.M.P.

Nota: M.M.P  vol dir: millor marca personal