<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>oson@corre</title>
	<atom:link href="http://osonacorre.cat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://osonacorre.cat</link>
	<description>córrer, natura, salut i amistat</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Jan 2012 08:52:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>ca</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='osonacorre.cat' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/233b052f546b1d9f63d06a5bc3eaa432?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>oson@corre</title>
		<link>http://osonacorre.cat</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://osonacorre.cat/osd.xml" title="oson@corre" />
	<atom:link rel='hub' href='http://osonacorre.cat/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Noticies d&#8217;Atletisme del C.A. Vic &#8211; Cros de Vic</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/18/noticies-datltetisme-del-c-a-vic-cros-de-vic/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/18/noticies-datltetisme-del-c-a-vic-cros-de-vic/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 18:48:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curses pròximes]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Club Atlètic Vic]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Cros]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Muntanya]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Pista]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Abel Casalí]]></category>
		<category><![CDATA[Adrià Freixa]]></category>
		<category><![CDATA[Aida Agramunt]]></category>
		<category><![CDATA[Aina Forcada]]></category>
		<category><![CDATA[Alí Ziani]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Lopez]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Pessarrodona]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Puigdollers]]></category>
		<category><![CDATA[Alfredo Lombardo]]></category>
		<category><![CDATA[Andres Daniel Jiménez]]></category>
		<category><![CDATA[Anna Quero]]></category>
		<category><![CDATA[Arnau Gutierrez]]></category>
		<category><![CDATA[Berta Fontarnau]]></category>
		<category><![CDATA[Berta Riera]]></category>
		<category><![CDATA[Berta Tenas]]></category>
		<category><![CDATA[Bruna Sagrera]]></category>
		<category><![CDATA[Carles Martinez]]></category>
		<category><![CDATA[Cora Sepúlveda]]></category>
		<category><![CDATA[Cristina Riba]]></category>
		<category><![CDATA[Cros de Vic]]></category>
		<category><![CDATA[Dani Bordallo]]></category>
		<category><![CDATA[David Soler]]></category>
		<category><![CDATA[Eloi Codina]]></category>
		<category><![CDATA[Encarna Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Eric Diaz]]></category>
		<category><![CDATA[Ferran Fontarnau]]></category>
		<category><![CDATA[Ferran Sagrera]]></category>
		<category><![CDATA[Ferran Vancells]]></category>
		<category><![CDATA[Ferriol Galobardes]]></category>
		<category><![CDATA[Gabriel Cunill]]></category>
		<category><![CDATA[Genís Ferràndez]]></category>
		<category><![CDATA[Gerard Costa]]></category>
		<category><![CDATA[Guillem Roca]]></category>
		<category><![CDATA[Jan Pedrosa]]></category>
		<category><![CDATA[Jana Aguilar]]></category>
		<category><![CDATA[Jana Coll]]></category>
		<category><![CDATA[Jana Font]]></category>
		<category><![CDATA[Joan Pallàs]]></category>
		<category><![CDATA[Joaquim Riera]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Alsina]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Moya]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Parareda]]></category>
		<category><![CDATA[José Aranda Romero]]></category>
		<category><![CDATA[Josep Cumeras]]></category>
		<category><![CDATA[Julia Massagué]]></category>
		<category><![CDATA[Kelly Asare]]></category>
		<category><![CDATA[Laia Aguilar]]></category>
		<category><![CDATA[Laia Andreu]]></category>
		<category><![CDATA[Laia Gil]]></category>
		<category><![CDATA[Lídia Criballes]]></category>
		<category><![CDATA[Lucia Agramunt]]></category>
		<category><![CDATA[Magdalena Vicens]]></category>
		<category><![CDATA[Mar Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Marçal Cedó]]></category>
		<category><![CDATA[Mari Márquez]]></category>
		<category><![CDATA[Marta Bassa]]></category>
		<category><![CDATA[Martina Massagué]]></category>
		<category><![CDATA[Mitja Sitges]]></category>
		<category><![CDATA[Mohamed Azanay]]></category>
		<category><![CDATA[Nil Freixa]]></category>
		<category><![CDATA[Nil Gutiérrez]]></category>
		<category><![CDATA[Noè Bau]]></category>
		<category><![CDATA[Nuria Selva]]></category>
		<category><![CDATA[Olga Carro]]></category>
		<category><![CDATA[Pepe Almendros]]></category>
		<category><![CDATA[Pere Casacuberta]]></category>
		<category><![CDATA[Pol Rovira]]></category>
		<category><![CDATA[Ramon Cuenca]]></category>
		<category><![CDATA[Salvador Arrabal]]></category>
		<category><![CDATA[Sara Fernandez]]></category>
		<category><![CDATA[Sergi Riera]]></category>
		<category><![CDATA[Victor Vilalta]]></category>
		<category><![CDATA[Violeta Vila]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier Ferrer]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier Freixa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4303</guid>
		<description><![CDATA[Club Atlètic Vic Encarna Garcia guanya el Cros Ciutat de Vic en categoria veterana Aquest diumenge dia 15 de gener, s’ha celebrat a la zona esportiva de Vic, la 33a edició del Cros Ciutat de Vic – Trofeu Pere Casacuberta. Enguany era Campionat de Catalunya de veterans individual i per clubs. I també formava part [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4303&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Club Atlètic Vic</p>
<p style="text-align:justify;"><strong><span style="text-decoration:underline;">Encarna Garcia guanya el Cros Ciutat de Vic en categoria veterana</span></strong></p>
<p style="text-align:justify;">Aquest diumenge dia 15 de gener, s’ha celebrat a la zona esportiva de Vic, la <strong>33a edició del Cros Ciutat de Vic – Trofeu Pere Casacuberta</strong>. Enguany era Campionat de Catalunya de veterans individual i per clubs. I també formava part de la 3a lliga comarcal de cros escolar.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/encarna-garcia-al-capdavant.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-4304" title="Encarna Garcia al capdavant" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/encarna-garcia-al-capdavant.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a>Encarna Garcia</strong>, atleta del Club Atlètic Vic des de fa molts anys, ha guanyat la cursa veterana. <strong>L’Encarna</strong> –actualment cinquena del rànquing mundial dels 5.000mll en categoria W45-, va sortir al seu ritme i així va imposar-se tant entre les fèmines, com en la seva categoria. Les altres atletes femenines que hi van participar van ser, en categoria sénior, <strong>Laia Andreu</strong> i <strong>Magda Vicens</strong>, 2a i 3a respectivament.; i <strong>Marta Bassa </strong>i <strong>Mari Márquez</strong>, en la cursa popular.</p>
<p style="text-align:justify;">Entre els veterans masculins, destacar el guanyador de la cursa M35+M40, <strong>Ramon Cuenca</strong> de la Unió Colomenca. En aquesta cursa també hi van córrer els nostres atletes <strong>Joan Pallàs</strong> i <strong>Víctor Vilalta</strong>. En l’altra cursa masculina, categories M45 i més, la qual va guanyar l’atleta <strong>José Aranda Romero</strong> del CE Picornell-Amfora, també hi van córrer <strong>Salvador Arrabal</strong> i<strong> Gabriel Cunill</strong>.</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-casalc3ad-arribant-a-meta.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-4305" title="Abel Casalí arribant a meta" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-casalc3ad-arribant-a-meta.jpg?w=224&#038;h=300" alt="" width="224" height="300" /></a>Finalment, el campionat per equips el van guanyar el CA Lloret-La Selva en categoria M35+M40; el CAES Picornell en M45+M50; el CA Diputació BCN en M55 i més; i en noies, va guanyar la Unió Colomenca.</p>
<p style="text-align:justify;">Destacar la bona cursa del jove <strong>Abel Casalí</strong> que va guanyar la categoria promesa masculí, la participació de <strong>Dani Bordallo</strong> i <strong>Jordi Parareda</strong> en la cursa sénior i <strong>Gabriel Cunill</strong> en la popular.</p>
<p style="text-align:justify;">Pel que fa a les categories de promoció i <strong>3a Lliga comarcal de cros escolar</strong>, hi van participar les següents atletes del <strong>CAVIC</strong>: les pre-benjamines <strong>Bruna Sagrera, Anna Quero</strong>&#8230;; les benjamines <strong>Lídia Criballés</strong>, <strong>Lucia Agramunt</strong>&#8230;; les alevines<strong> Núria Selva</strong>, <strong>Aida Agramunt, Martina Massagué, Berta Riera</strong>&#8230;; les infantils <strong>Jana Aguilar, Violeta Vila, Aina Forcada</strong>&#8230;; les cadets <strong>Laia Aguilar, Cora Sepúlveda i Júlia Massagué</strong>.</p>
<p style="text-align:justify;">I entre els nois, els pre-benjamins <strong>Nil Gutierrez, Eric Diaz, Arnau Gutierrez, Jan Pedrosa</strong>&#8230;; els benjamins <strong>Ferran Vancells, Pol Rovira, Joaquim Riera, Sergi Riera, Noè Bau</strong>&#8230;; els alevins <strong>Ferriol Galobardes, Marçal Cedó, Kelly Asare</strong>&#8230;; <strong>Adrià Freixa</strong>; els cadets<strong> Genís Ferrandez, Eloi Codina&#8230;</strong></p>
<p style="text-align:justify;">Tot plegat, el dia va acompanyar una jornada atlètica molt concorreguda, amb més de 800 atletes participants, entre petits i grans. Quant al circuit, dir que molts atletes el segueixen qualificant de molt bo, sobretot per la cobertura d’herba en bona part del circuit.</p>
<div class="mceTemp" style="text-align:justify;">
<dl class="wp-caption alignleft">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/pere-casacuberta-lliurant-premis-als-mc3a9s-petits.jpg"><img class="size-medium wp-image-4306" title="Pere Casacuberta lliurant premis als més petits" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/pere-casacuberta-lliurant-premis-als-mc3a9s-petits.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Pere Casacuberta lliurant premis</dd>
</dl>
</div>
<p style="text-align:justify;"><strong><em>Gràcies a tots per fer possible aquesta 33a edició del Cros Ciutat de Vic.</em></strong></p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Campionat de Catalunya de clubs “B” de pista coberta</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Els nostres atletes, tant els nois com les noies, van participar en el <strong>Campionat de Catalunya de clubs “B”</strong> celebrat a Sabadell el dissabte dia 14.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>L’equip masculí del Club Atlètic Vic</strong> va tenir una molt bona actuació, guanyant moltes de les proves, i aconseguint un segon lloc, tot i que per només quatre punts no va poder obtenir la primera posició, fet que els hauria permès pujar de categoria. Els seus resultats van ser: <strong>Andrés Daniel Jiménez</strong>, 7”39 als 60mll; <strong>Josep Cumeras</strong>, 24”18 als 200mll; <strong>Mohamed Azanay</strong>, 52”07 als 400mll; <strong>Albert Pessarrodona</strong>, 2’22”07 als 800mll; <strong>Nil Freixa</strong>, 4’55”67 als 1.500mll;<strong> Abel Casalí</strong>, 8’45”91 als 3.000mll; <strong>Xavier Freixa</strong>, 9”27 als 60m tanques; <strong>Ferran Fontarnau</strong>, 1,88m en salt d’alçada; <strong>Jordi Alsina</strong>, 4,10m en perxa; <strong>Guillem Roca</strong>, 6,51m en llargada; <strong>Albert López</strong>, 12,23m en triple; <strong>Jordi Moya</strong>, 12,17 en llançament de pes; i un segon lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per <strong>J.Alsina-M.Azanay-J.Cumeras-A.D.Jimenez</strong> amb un temps de 1’35”28.</p>
<p style="text-align:justify;">Quant a <strong>l’equip femení, el CAVIC</strong> va aconseguir un quart lloc també del grup B. Els resultats van ser:<strong> Laia Gil</strong>, 8”18 als 60mll; <strong>Jana Coll,</strong> 28”74 als 200mll;<strong> Olga Carro</strong>, 1’11”64 als 400mll; <strong>Magda Vicens</strong>, 2’25”78 als 800mll; <strong>Laia Andreu</strong>, 10’44”22 als 3.000mll; <strong>Mar Garcia,</strong> 10”53 als 60m tanques; <strong>Berta Fontarnau</strong>, 1,50m al salt d’alçada; <strong>Jana Font</strong>, 2,20m en perxa; <strong>Cristina Riba</strong>, 4,56m en llargada; <strong>Cora Sepúlveda</strong>, 10,17m al triple salt; <strong>Sara Fernandez</strong>, 8,98m en llançament de pes; i un tercer lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per <strong>J.Coll-L.Gil-C.Sepúlveda-B.Tenas</strong> amb un temps de 1’50”19.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Bona representació dels atletes <a href="mailto:d’Osona@corre">d’Osona@corre</a> a la Mitja Marató de Sitges</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">El diumenge 15 de gener, també va tenir lloc la 29a Mitja Marató de Sitges. Un cop més, els nostres atletes del grup <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a> hi van participar i els resultats són:</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Xavier Ferrer</strong> 1h20’04”, <strong>Gerard Costa</strong> 1h23’34”, <strong>Albert Puigdollers</strong> 1h33’31” i <strong>Ali Ziani</strong> 1h39’27”. Alhora, també es van córrer els 10 km de Sitges, on va participar <strong>David Soler</strong> <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a> amb un temps de 44’42”.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Trofeu de promoció a Sabadell</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">El diumenge 15 també va tenir lloc la 2a jornada del <strong>Trofeu Sabadell de promoció</strong>. El CAVIC hi va tenir representació i aquests són els resultats: <strong>Ferran Sagrera</strong> va participar en els 600mll amb un temps de 1’58”1 i també va fer els 60m tanques amb 11”7. I en <strong>Carles Martínez</strong> va participar al llançament de pes, aconseguint la seva millor marca personal amb 7,18m.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong> Pepe Almendros  córre a Gandia al Km Vertical</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Aquest passat diumenge 15 de Gener en <strong>Pepe Almendros</strong>, corredor de curses de muntanya <a href="mailto:d'Oson@corre">d&#8217;Oson@corre</a>, ha participat a la <strong>XI edició del KM Vertical de Gandia.</strong></p>
<p style="text-align:justify;">En<strong> Pepe</strong> ha arribat a meta en la <strong>42ena</strong> posició de la classificació general sobre 680 corredors arribats a meta. En <strong>Pepe</strong> ens ha comentat que aquesta es una de les primeres curses d&#8217;aquesta temporada, i que a partir del mes de maig disputarà cinc proves més de quilòmetre vertical a on s&#8217;hi vol especialitzar. </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Pròximes competicions</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Dissabte, 21 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">  - Campionat de Catalunya PC de Clubs Cadet &#8211; Sabadell<br />
- Control PC juvenil i júnior – Sabadell<br />
- Control Benjamí-Aleví-Infantil (4a Jornada) &#8211; El Prat de Llobregat i Calella<br />
- Campionat Territorial d&#8217;Hivern Sub-13 per equips &#8211; Cambrils</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Diumenge, 22 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">- Campionat de Catalunya Cros Curt per clubs –Cros de Sant Sebastià – Sabadell<br />
- Campionat de Catalunya PC Promesa (-3.000mll) &#8211; Sabadell<br />
- Eliminatòries i Final Campionat de Catalunya 4&#215;200 Juvenil &#8211; Sabadell<br />
- Criterium de Llançaments d&#8217;Hivern (1a Jornada) &#8211; Barcelona (Serrahima)<br />
- Quart de Marató de Reus &#8211; 53è Marcel•lí Gené (10,548 Km) – Reus<br />
- 34a Cursa Barri de Sant Antoni (10 Km) &#8211; Barcelona</p>
<div class="mceTemp" style="text-align:justify;">
<dl class="wp-caption alignleft">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gabi-vic-cros.jpg"><img class="size-medium wp-image-4307" title="Gabi Vic cros" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gabi-vic-cros.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">En Gabi al Cros de Vic</dd>
</dl>
</div>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<div class="mceTemp" style="text-align:justify;">
<dl class="wp-caption alignleft">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/victor-vic.jpg"><img class="size-medium wp-image-4308" title="Victor Vic" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/victor-vic.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">En Victor també córrer el Cros</dd>
</dl>
</div>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"><strong><em>&#8221; El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional&#8221;</em></strong></p>
<p style="text-align:justify;"><strong><em> Ante todo ,salut i gozo.</em></strong><br />
<strong><em>Fins aviat . A o S</em></strong></p>
<p style="text-align:justify;"><em>Alfredo Lombardo</em><br />
<em>Filòsof contemporani i Atleta <a href="mailto:d'Oson@corre">d&#8217;Oson@corre</a></em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4303/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4303/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4303&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/18/noticies-datltetisme-del-c-a-vic-cros-de-vic/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/encarna-garcia-al-capdavant.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Encarna Garcia al capdavant</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-casalc3ad-arribant-a-meta.jpg?w=224" medium="image">
			<media:title type="html">Abel Casalí arribant a meta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/pere-casacuberta-lliurant-premis-als-mc3a9s-petits.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Pere Casacuberta lliurant premis als més petits</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gabi-vic-cros.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Gabi Vic cros</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/victor-vic.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Victor Vic</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>La Mitja de Granollers 2012</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/17/la-mitja-de-granollers-2012/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/17/la-mitja-de-granollers-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 11:47:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres Temes]]></category>
		<category><![CDATA[Curses pròximes]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Enric Marrodan]]></category>
		<category><![CDATA[Mitja Granollers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4298</guid>
		<description><![CDATA[Bones Víctor!!  Canvis en el recorregut de la mitja de Granollers!   Volen més quantitat d&#8217;atletes i en conseqüència (se suposa) perderan qualitat de cursa!!! (això és una opinió meva) aquest any hi ha 10.000 inscrits i l&#8217;any que vé volen ser 15.000!!! €€€€€  En resum, segons el 9nou del vallès, Aquest any se surt una [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4298&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Bones Víctor!! </p>
<p style="text-align:justify;">Canvis en el recorregut de la mitja de Granollers!  </p>
<p style="text-align:justify;">Volen més quantitat d&#8217;atletes i en conseqüència (se suposa) perderan qualitat de cursa!!! (això és una opinió meva)</p>
<p style="text-align:justify;">aquest any hi ha 10.000 inscrits i l&#8217;any que vé volen ser 15.000!!! €€€€€ </p>
<p style="text-align:justify;">En resum, segons el 9nou del vallès,</p>
<p style="text-align:justify;">Aquest any se surt una mica més endavant que l&#8217;any passat (l&#8217;equivalent al km 0,5 de l&#8217;any passat), de manera que s&#8217;evita la rotonda de la sortida, no caldrà pensar per quin costat començar!!! </p>
<p style="text-align:justify;">Després es fa el recorregut habitual fins a l&#8217;Ajuntament de les Franqueses del Vallès, on es trenca a l&#8217;esquerra per anar a travessar el riu Congost fins al Polígon del Pla de Llerona i enfilar polígon amunt, pel costat del riu, primer en terme municipal de les Franqueses i després de la Garriga. Aquest nou tros evita alguns tobogans incòmodes de Llerona, però ho fa ensopit perquè no hi haurà públic!! </p>
<p style="text-align:justify;">Un cop al polígon de la Garriga es trenca a la dreta per un pont nou fins a trobar l&#8217;antiga N-152, a la rotonda on habitualment es creuaven els primers amb els últims a la mitja d&#8217;anys anteriors.</p>
<p style="text-align:justify;">En aquesta rotonda, es trenca a l&#8217;esquerra per travessar pel centre de la Garriga (de pujada ) fins a la plaça de l&#8217;església, que es voreja per començar la tornada cap a Granollers, baixant pel passeig de la Garriga fins a la rotonda (abans citada) on ens creuarem amb els últims !o no!</p>
<p style="text-align:justify;">a partir d&#8217;aquí, la típica tornada de la Garriga fins a l&#8217;arribada, pels tobogans de Llerona i l&#8217;interminable recta de les Franqueses i Granollers fins a la meta. </p>
<p style="text-align:justify;">Jo diria que és més ràpida, especialment si no fa vent!! en cas de vent, la pujada cap a la Garriga pot ser agònica!! (millor buscar un bon armari a qui enganxar-se a roda perquè pari el vent!!) </p>
<p style="text-align:justify;">estàs informat!!!! </p>
<p style="text-align:justify;">Enric!</p>
<p style="text-align:justify;"><em>(el nostre corresponsal <a href="mailto:d'Oson@corre">d&#8217;Oson@corre</a> al Vallès)</em></p>
<p><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/granollers-mitja-2012.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-4300" title="Granollers Mitja 2012" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/granollers-mitja-2012.jpg?w=510" alt=""   /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4298/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4298/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4298&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/17/la-mitja-de-granollers-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/granollers-mitja-2012.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Granollers Mitja 2012</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Mitja de Sitges i Cursa de 10 kms</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/16/mitja-de-sitges-i-cursa-de-10-kms/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/16/mitja-de-sitges-i-cursa-de-10-kms/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 19:27:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Alí Ziani]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Puigdollers]]></category>
		<category><![CDATA[Gerard Costa]]></category>
		<category><![CDATA[Mitja Sitges]]></category>
		<category><![CDATA[Santi Paré]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier Ferrer]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier Puigdesens]]></category>
		<category><![CDATA[Xevi Puigdesens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4294</guid>
		<description><![CDATA[Aquest passat diumenge 15 de Gener, s&#8217;ha disputat a Sitges la Mitja Marató i la cursa de 10 quilòmetres, a on hi han participat uns quants corredors d&#8217;Oson@corre. Entre ells hi havia en Gerard Costa, l&#8217;Ali Ziani, en Xavier Ferrer, en Santi Paré, en Xevi Puigdesens i l&#8217;Albert Puigdollers, que van participar a la cursa de [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4294&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Aquest passat diumenge 15 de Gener, s&#8217;ha disputat a Sitges la Mitja Marató i la cursa de 10 quilòmetres, a on hi han participat uns quants corredors <a href="mailto:d'Oson@corre">d&#8217;Oson@corre</a>. Entre ells hi havia en <strong>Gerard Costa</strong>, <strong>l&#8217;Ali Ziani</strong>, en <strong>Xavier Ferrer</strong>, en<strong> Santi Paré, </strong>en<strong> Xevi Puigdesens</strong> i <strong>l&#8217;Albert Puigdollers</strong>, que van participar a la cursa de Mitja Marató, mentre que en la cursa de 10 kms i va pendre part en <strong>David Soler</strong>, que va arribar en la 25ª posició, amb un temps de 41&#8217;26&#8243;.</p>
<p style="text-align:justify;">El nostre corresponsal en aquesta ocasió ha estat en <strong>Gerard Costa</strong>, que molt satisfet ens fà la seguënt crònica:</p>
<p style="text-align:justify;">Bones!</p>
<p style="text-align:justify;">Gran cursa la que em va sortir ahir a la <strong>Mitja Marató de Sitges</strong>, tot i el desplaçament llarg i l&#8217;hora que et tenies de llevar, va ser recompensat amb el crono.</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gerard-sitges.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-4295" title="Gerard Sitges" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gerard-sitges.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a>En arribar a Sitges i aparcar un pèl lluny de la línia de sortida (4500 corredors entre 10km i mitja), vaig anar amb força temps a recollir el dorsal i aprofitant per si trobava algú del nostre grup o equip <strong>Oson@corre</strong>, però ni rastre de samarretes taronges (la taronja màquina&#8230;encara que falta la senyera&#8230;). Vaig anar cap el cotxe per canviar-me, col•locar el dorsal i escalfar una miqueta. En arribar el lloc de la sortida per començar a escalfar, veig que el meu dorsal tenia de sortir del calaix 4, es a dir a l’últim calaix. Em va començar entrar un estres bastant gran, ja que si sortia de lluny, no faria res més que esquivar atletes en els primers km&#8217;s i perdre temps i forces de cara a la cursa. De totes formes vaig escalfar poc però ho faig fer, trobant-me amb <strong>l&#8217;Ali</strong> i en <strong>Xevi Ferrer</strong>, de les quals en vaig treure profit, ja que en<strong> Xevi</strong> amb la seva experiència amb aquesta cursa em va explicar 4 detalls del que em podia trobar.</p>
<p style="text-align:justify;">Faltaven encara 10 o 15 minuts per la sortida i jo cap el 1er calaix&#8230;allà ja em van parar, pq no era el meu&#8230;però jo insistent em vaig col•locar a primera fila del segon calaix.</p>
<p style="text-align:justify;">No ser si us passa a vosaltres, però jo aquest minuts es fan eterns&#8230;i si no estàs enxufat per córrer aquests minuts t&#8217;activen a l&#8217;instant. El meu cap només passaven les paraules que havíem anat repetint el llarg dels entrenaments (no donar-ho tot, que ja farem marca a Granollers, que no podria aguantar un ritme de 4:05 el km&#8230;però que la cursa seria ràpida).</p>
<p style="text-align:justify;">Sona el tret de sortida i passo amb uns 7 segons de retard, però el meu costat i per art de màgia apareix de llebre de 40 minuts dels 10 quilometres i decideixo seguir-la. No només vaig pensar que era un error pq no aguantaria 21km&#8217;s, sinó que em venia el cap que la marca ja la faria en una altra cursa. Durant aquests primers metres em va apareixe <strong>l&#8217;Ali</strong> (està a un altre nivell) però que ens vam animar i ens vam tornar a desitjar sort. Portàvem ja poder 5 km&#8217;s i jo em trobava bé aquell ritme, ja que no em tenia ni de mirar el rellotge, la llebre em portava i només anàvem un grup de 3 o 4 corredors la qual cosa podia anar sempre per la part interior del recorregut per tal de no fer mes metres.</p>
<p style="text-align:justify;">Durant aquests primers 10 km&#8217;s el recorregut et permetia veure els altres atletes <strong>d&#8217;Oson@corre</strong> (<strong>Ali, David, Xevi Ferrer i en &#8220;Xelis&#8221; (Xevi Puigdesens))</strong> de la qual cosa tots ens animàvem mútuament i es d’agrair aquests 4 crist d&#8217;ànim!</p>
<p style="text-align:justify;">Passo per els 10 km&#8217;s per sota els 40 min crec que eren 39:52 i les sensacions eren boníssimes, però sabia que la llebre giraria i em quedaria en solitari a falta de 10,5 km&#8217;s per el final de la cursa. El primer moment em va espantar, ja que pensava que això em faria perdre el ritme, però per altra banda veia que anava bé les sensacions eren brutals. Així que el més per estil <strong>Claudio Ciappuccio</strong> (recordant les etapes del tour en solitari) i marcant un ritme sense deixar-lo de 3:58 &#8211; 4:00. En el quilòmetre 14 poder ja el 15, em vaig començar a creure que seria possible, que si podia arribar el 16 com anava i sabent que venia baixada era una realitat poder baixar de 1:24:00 en Mitja, i d&#8217;aquesta forma va ser. Baixava a 3:44 i em trobava comada. En arribar el 18 i entrar de nou a la ciutat de Sitges vaig veure de lluny en <strong>Santi Paré</strong> i veia que en cada metre li escurçava distància. Per el cap en aquell moment només pensava que poder no estava fent bé de voler baixar de 1:24, però estava tant motivat!!! Que ara si per qüestió d&#8217;orgull i volia arribar com fos. En arribar el costat d&#8217;en <strong>Santi</strong>, ens vam saludar i li vaig comentar que volia baixar de 1:24 i ell em va dir que anava bé per fer marca, però el km 19,5 i per culpa de les pujades en la part interior del nucli comercial de Sitges vaig tenir per primer cop en tota la cursa, la sensació que estava afluixant uns segons, cosa de la qual també se&#8217;n va adonar en Santi i em va fer un crit <strong><em>&#8220;Gerard ara No!!</em></strong> <strong><em>Ara no afluixis que queda un km&#8221;,</em></strong> aquest crit em vaig tornar a posar a ritme, però ara si que anava a tant com donaven les cames, que ja no eren com en els km&#8217;s anteriors, però els crits d’ànim i de no deixar-me afluixar ni un segon d&#8217;en <strong>Santi</strong> em van donar la força per poder creuà la meta amb 1:23:27 a 3:57 minuts el quilòmetre.</p>
<p style="text-align:justify;">Encara avui no em puc creure que vaig poder rodar en una mitja marató per sota a 4 min/km, però això només s&#8217;aconsegueix entrenant, amb la motivació i patiment del moment i sobretot disfrutant corrent.</p>
<p style="text-align:justify;">En definitiva, que el gran objectiu de la temporada es la marató de Barcelona, però que poder fer marca en Mitja també em fa molt content.</p>
<p style="text-align:justify;">Agrair des d&#8217;aquestes 4 o moltes línies per alguns, els ànims que ens vam mostrar entre <strong>tots els components d&#8217;Oson@corre</strong> el llarg del recorregut i que sense els entrenaments que fem conjunts no hagués pogut aconseguir aquestes marques!</p>
<p>Salut i ens veiem dimarts a les pistes!</p>
<p>Gerard <em>(Puc començar a sentir-me Atleta&#8230; però sempre seré un Futbolista dintre del món de l&#8217;atletisme popular )</em></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4294/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4294/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4294&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/16/mitja-de-sitges-i-cursa-de-10-kms/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/gerard-sitges.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Gerard Sitges</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Cursa Solidària per els Campaments de refugiats del Sahara</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/13/cursa-solidaria-per-els-campaments-de-refugiats-del-sahara/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/13/cursa-solidaria-per-els-campaments-de-refugiats-del-sahara/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 13:15:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Curses pròximes]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Centelles]]></category>
		<category><![CDATA[Cursa Solidaria Sahara]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4287</guid>
		<description><![CDATA[A Centelles Hola, Fem arribar la informació i el cartell de la cursa urbana solidària per els campaments de refugiats del Sahara que es farà el proper 10 de març a Centelles a les 17.15  Us agrairem la vostra participació en aquest acte i que en feu la màxima difusió possible. Trobareu m&#8217;es informació a [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4287&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>A Centelles</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Hola,</p>
<p style="text-align:justify;">Fem arribar la informació i el cartell de la cursa urbana solidària per els campaments de refugiats del Sahara que es farà el proper 10 de març a Centelles a les 17.15 </p>
<p style="text-align:justify;">Us agrairem la vostra participació en aquest acte i que en feu la màxima difusió possible. Trobareu m&#8217;es informació a <a href="http://www.centelles.cat/" target="_blank">www.centelles.cat</a>  </p>
<p style="text-align:justify;">Gràcies i salutacions cordials. </p>
<p style="text-align:justify;">Amics del poble sahrauí de Centelles</p>
<p style="text-align:justify;">Per més informació </p>
<p style="text-align:justify;">Pere Viñolas&#8230;&#8230;&#8230;..629 666 046</p>
<p style="text-align:justify;">Miquel Garcés&#8230;&#8230;&#8230;608 210 400</p>
<p style="text-align:justify;">Dani Pujol&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;..645 037 692</p>
<p style="text-align:justify;">
&#8211;<br />
Pere Viñolas Garriga<br />
Mòbil: 629 666 046</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4287/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4287/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4287&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/13/cursa-solidaria-per-els-campaments-de-refugiats-del-sahara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Xerrada per planificar la Marató de Barcelona</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/11/xerrada-per-planificar-la-marato-de-barcelona/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/11/xerrada-per-planificar-la-marato-de-barcelona/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 18:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres Temes]]></category>
		<category><![CDATA[Curses pròximes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenaments Consells]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Marató Barcelona]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4283</guid>
		<description><![CDATA[Hola Company, Aquest proper Dijous 12 de Gener després de l’entrenament d’Oson@corre, aproximadament a les 21:00 h, farem una reunió a la Sala de Juntes del C.A. Vic adreçada a qui vulgui participar a la propera Marató de Barcelona que es farà el proper mes de Març. Parlarem sobre els aspectes a tenir en compte [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4283&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Hola Company,</p>
<p style="text-align:justify;">Aquest proper <strong>Dijous 12</strong> <strong>de Gener després de l’entrenament d’Oson@corre</strong>, aproximadament a les <strong>21:00 h</strong>, farem una reunió a la <strong>Sala de Juntes del C.A. Vic</strong> adreçada a qui vulgui participar a la propera <strong>Marató de Barcelona</strong> que es farà el proper mes de Març.</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/marato-bcn-arribada.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-4284" title="marato bcn arribada" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/marato-bcn-arribada.jpg?w=300&#038;h=200" alt="" width="300" height="200" /></a>Parlarem sobre els aspectes a tenir en compte per planificar be la cursa i treure un bon resultat.</p>
<p style="text-align:justify;">Els temes que tractarem seran sobre com planificar be la cursa a nivell psicològic, com arribar en un bon estat de forma, planificar be les curses anteriors a la Marató, pautes d’alimentació, hidratació, pautes de descans, etc.</p>
<p style="text-align:justify;">La xerrada està oberta a tothom qui hi estigui interessat, sigui maratonià o no, sigui soci o no d’Oson@corre.</p>
<p style="text-align:justify;">Molt probablement, després de la reunió, anirem a fer un mossec a dins de Vic (qui vulgui).</p>
<p style="text-align:justify;">Salut, kms i Marató.</p>
<p style="text-align:justify;">Victor</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre1.jpg"><img class="size-full wp-image-4285" title="logo oson@corre" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre1.jpg?w=510" alt=""   /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4283/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4283/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4283&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/11/xerrada-per-planificar-la-marato-de-barcelona/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/marato-bcn-arribada.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">marato bcn arribada</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">logo oson@corre</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Entrenaments d&#8217;Oson@corre 2.012</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/11/entrenaments-dosoncorre-2-012/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/11/entrenaments-dosoncorre-2-012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 18:31:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres Temes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrenaments Consells]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Cros]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Muntanya]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4278</guid>
		<description><![CDATA[Hola Companys,                                                                                                                                           La setmana passada us vaig enviar la planificació d’entrenaments per al Gener 2012.  Com ja vam comentar a principis de temporada, a partir d’aquest mes de Gener hem diferenciat l’entrenament dels tres Grups (Fons, Marató i Muntanya) amb entrenaments mes específics per a cada disciplina, tot i que els entrenaments conjunts de cada [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4278&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Hola Companys,                                                                                                                                          </p>
<p style="text-align:justify;">La setmana passada us vaig enviar la planificació d’entrenaments per al<strong> Gener 2012.</strong><strong> </strong></p>
<p style="text-align:justify;">Com ja vam comentar a principis de temporada, a partir d’aquest mes de Gener hem diferenciat l’entrenament dels tres Grups (Fons, Marató i Muntanya) amb entrenaments mes específics per a cada disciplina, tot i que els entrenaments conjunts de cada dimarts i dijous en principi durant aquets mes de gener seran els mateixos, i a on si que canvien es en la resta dels dies. </p>
<p style="text-align:justify;">De moment us passo la fulla dels tres tipus d’entrenament que farem, a fi que pugueu valorar en quin tipus de grup us afegiu. </p>
<p style="text-align:justify;">En aquests moments es ja molt important el treball d’adaptació a ritmes de cursa, per això hi ha una gran quantitat de sèries, a fi de agafar el ritme que portarem a les curses que ja s’acosten. </p>
<p style="text-align:justify;">Recordeu que aquest entrenament està pensat per a curses de entre <strong>10 kms i mitja marató</strong>, i per estar en un nivell òptim de forma entre <strong>Gener i Febrer 2011</strong>. Particularment està enfocat a fer una gran marca en la <strong>Mitja Marató de Granollers</strong>. Si pel que fos no podeu córrer a Granollers, hi ha la possibilitat de fer <strong>La Mitja de Terrassa, Barcelona, Gavà-Castelldefels</strong> etc.</p>
<p style="text-align:justify;"> Adjunto dades de curses de bon nivell a la vista: </p>
<ul style="text-align:justify;">
<li>15 Gener – Mitja Marató de Sitges</li>
<li>15 Gener – <strong>Gener – Cros Ciutat de Vic – Cursa Oberta a atletes sense llicència Federativa.</strong></li>
<li>22 Gener – Cursa Barri de Sant Antoni BCN 10 km</li>
<li>29 Gener – Mitja Marató de Terrassa</li>
<li>29 Gener -Tarragona 10 kms</li>
<li><strong>5 Febrer – Mitja Marató de Granollers</strong></li>
<li>12 Febrer – Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà</li>
<li>26 Febrer – Mitja Marató de Barcelona</li>
<li>4 Març – Mitja Marató Pla de l’Estany – Banyoles</li>
<li>4 Març &#8211; Mitja Marató “Costa de Barcelona Maresme” – Calella</li>
<li>11 Març &#8211; Mitja Marató Montornès – Montmeló-Vilanova-La Roca</li>
<li>11 Març – Marató per Relleus Ekiden – Palafrugell</li>
<li><strong>25 Març – Zurich Marató de Barcelona</strong></li>
</ul>
<p style="text-align:justify;">Enguany, tal com ja varem fer l’any passat, a dins del <strong>Cros Ciutat de Vic</strong>, que serà campionat de Catalunya de Veterans (15-01-2012), hi hem afegit una categoria que es la <strong>atletes Populars</strong>. Aquesta cursa la hem introduït, per donar a conèixer les curses de Cros. La cursa serà a les 13h:45’ del migdia, juntament amb la categoria Promesa i Sènior Masculí, sobre el recorregut de Cros Curt de 4.320 metres. <strong>No cal estar Federat per a  córrer.</strong></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>US HI ESPEREM!!</strong> </p>
<p style="text-align:justify;">Si teniu qualsevol dubte, o voleu fer l’entrenament més personalitzat, sisplau feu-m’ho saber (tel. 634681417 ó e-mail ó personalment). </p>
<p style="text-align:justify;">Aprofito l’e-mail per saludar-vos, i animar-vos a participar <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a>. </p>
<p style="text-align:justify;"><strong>QUE TINGUEM TOTS UN BON ANY 2.012!!</strong> </p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-4280" title="logo oson@corre" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre.jpg?w=510" alt=""   /></a>Victor Vilalta</p>
<p style="text-align:justify;">OSON@CORRE</p>
<p style="text-align:justify;">Tel. 634681417</p>
<p style="text-align:justify;">e-mail: <a href="mailto:vilaltavictor@gmail.com">vilaltavictor@gmail.com</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4278/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4278/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4278&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/11/entrenaments-dosoncorre-2-012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/logo-osoncorre.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">logo oson@corre</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>CA Vic &#8211; News</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/11/ca-vic-news-3/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/11/ca-vic-news-3/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 18:21:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Club Atlètic Vic]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Cros]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Pista]]></category>
		<category><![CDATA[Albert Lopez]]></category>
		<category><![CDATA[Andres Daniel Jiménez]]></category>
		<category><![CDATA[Encarna Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Alsina]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Moya]]></category>
		<category><![CDATA[Julia Massagué]]></category>
		<category><![CDATA[Laia Gil]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4272</guid>
		<description><![CDATA[Club Atlètic Vic Jordi Alsina és tercer absolut de Catalunya en proves combinades A Sabadell s’ha disputat, durant el cap de setmana, el Campionat de Catalunya absolut i promesa de proves combinades am pista coberta. Cal destacar la tercera posició d’en Jordi Alsina, en categoria absoluta, amb un total de 4.761 punts, després dels resultats [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4272&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><strong>Club Atlètic Vic </strong></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Jordi Alsina és tercer absolut de Catalunya en proves combinades</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/jordi-alsina-tanques.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-4273" title="jordi Alsina tanques" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/jordi-alsina-tanques.jpg?w=300&#038;h=183" alt="" width="300" height="183" /></a>A Sabadell s’ha disputat, durant el cap de setmana, el Campionat de Catalunya absolut i promesa de proves combinades am pista coberta. Cal destacar la tercera posició d’en <strong>Jordi Alsina</strong>, en categoria absoluta, amb un total de 4.761 punts, després dels resultats següents:</p>
<p style="text-align:justify;">Als 60mll ha estat 3r de la seva sèrie, amb 7’’45, amb longitud ha estat 1r amb 6.91m. A la prova de llançament de pes ha estat 3r amb 9,87m, ha estat 1r saltant 1.92m amb alçada. Als 60 mtanques, ha estat 3r de la seva sèrie amb 8’’95, i 2n al salt de perxa amb 3,90m i per últim, ha repetit la 1a posició als 1.000 mll.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Campionat de Catalunya de Clubs Sub-20</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/j-moya.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-4274" title="J. Moya" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/j-moya.jpg?w=244&#038;h=300" alt="" width="244" height="300" /></a>Durant el diumenge 8 de gener ha tingut lloc el <strong>Campionat de Catalunya de clubs “B” en Pista Coberta</strong> a Sabadell, on, l’equip masculí, i el femení del CAVic , han finalitzat en la 9a posició amb 63,5 punts les noies, i 57 punts els nois.</p>
<p style="text-align:justify;">Cal destacar la 2a posició, de <strong>Jordi Moya</strong>, en llançament de pes, i la 3a posició aconseguida de la <strong>Laia Gil</strong>, als 60mll.</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Control absolut de Pista Coberta a Sabadell (3ª i 4 jornada)</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Segueixen els controls a pista coberta de Sabadell. En categoria absoluta,<strong> l’Andrés Daniel Jiménez</strong>, va participar en la prova dels 60 mll, , va fer un temps de 7”45, i a la dels 200mll, va fer 24”48. <strong>L’Albert Lopéz</strong>, va participar als 60mll, amb 7”62, als 60mtanques amb 9”77 i a llargada amb un salt de 5,82m. <strong>L’Encarna Garcia</strong>, va participar als 3000mll, i va ser tercera amb 10’20”33.</p>
<p style="text-align:justify;"> </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>30è cros de Ripollet</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Diumenge dia 8 a Ripollet, es va dur a terme la 30a edició del cros. La nostra atleta cadet,<strong> Júlia Massagué</strong>, va participar-hi, i va arribar en la 14a posició de la classificació. </p>
<p style="text-align:justify;">
<span style="text-decoration:underline;"><strong>Pròximes competicions</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Dissabte, 14 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">- Campionat de Catalunya de Clubs Infantil &#8211; Sabadell<br />
- Campionat de Catalunya de Clubs &#8220;B&#8221; &#8211; Sabadell<br />
- Control de Llançaments &#8211; Castellar del Vallès</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Diumenge, 15 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">- 33è Cros Ciutat de Vic- Trofeu Pere Casacuberta- Campionat Catalunya<br />
individual i per clubs de veterans &#8211; Vic<br />
- 11è Cros de Banyoles – Banyoles<br />
- Trofeu Sabadell de Promoció (2a Jornada) &#8211; Sabadell<br />
- Campionat de Catalunya de Clubs &#8220;A&#8221; &#8211; Sabadell<br />
- 29a Mitja Marató de Sitges &#8211; Sitges</p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/laia-gil-sbd.jpg"><img class="size-medium wp-image-4275" title="Laia Gil SBD" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/laia-gil-sbd.jpg?w=291&#038;h=300" alt="" width="291" height="300" /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4272/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4272/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4272&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/11/ca-vic-news-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/jordi-alsina-tanques.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">jordi Alsina tanques</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/j-moya.jpg?w=244" medium="image">
			<media:title type="html">J. Moya</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/laia-gil-sbd.jpg?w=291" medium="image">
			<media:title type="html">Laia Gil SBD</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fotos del Sopar d’en Dani</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/09/fotos-del-sopar-den-dani/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/09/fotos-del-sopar-den-dani/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 19:18:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres Temes]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Alfredo Lombardo]]></category>
		<category><![CDATA[Aureli Gómez]]></category>
		<category><![CDATA[Daniel Pujadas]]></category>
		<category><![CDATA[Gabriel Cunill]]></category>
		<category><![CDATA[Manel Bolaños]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4244</guid>
		<description><![CDATA[Tal com vam anunciar, es va fer la “despedida” d’en Dani Pujadas, que el proper dimarts dia 10 de Gener de 2012 comença una nova vida a Austràlia. En Dani ha estat un corredor dels pioners a Oson@corre, i ens ha deixat un molt bon record entre nosaltres. Com que a vegades les imatges valen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4244&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tal com vam anunciar, es va fer la <em>“despedida”</em> d’en <strong>Dani Pujadas</strong>, que el proper dimarts dia 10 de Gener de 2012 comença una nova vida a <em><strong>Austràlia</strong></em>.</p>
<p>En <strong>Dani</strong> ha estat un corredor dels pioners a <strong>Oson@corre</strong>, i ens ha deixat un molt bon record entre nosaltres.</p>
<p>Com que a vegades les imatges valen mes que 1000 paraules, penjo algunes imatges del sopar que vam fer al restaurant Tagliatella de Vic.</p>
<p><strong><em>Dani: ets un Gran home i et trobarem a Faltar !!</em></strong></p>
<p><em>Tot l’equip <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a></em></p>
<div id="attachment_4266" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-els-153.jpg"><img class="size-medium wp-image-4266" title="Dani els 15" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-els-153.jpg?w=300&#038;h=218" alt="" width="300" height="218" /></a><p class="wp-caption-text">En Dani tot cofoi amb l&#039;equip</p></div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_4269" class="wp-caption alignleft" style="width: 232px"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/aureli-dieta-mediterranea4.jpg"><img class="size-medium wp-image-4269" title="Aureli dieta Mediterranea" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/aureli-dieta-mediterranea4.jpg?w=222&#038;h=300" alt="" width="222" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">l&#039;Aureli fent dieta Mediterrànea</p></div>
</div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp">
<div id="attachment_4270" class="wp-caption alignleft" style="width: 232px"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/manel-dieta-iron-man3.jpg"><img class="size-medium wp-image-4270" title="Manel dieta Iron Man" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/manel-dieta-iron-man3.jpg?w=222&#038;h=300" alt="" width="222" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">En Manel fent dieta IronMan</p></div>
</div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"></div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<div class="mceTemp"> </div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4244/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4244/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4244&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/09/fotos-del-sopar-den-dani/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-els-153.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">Dani els 15</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/aureli-dieta-mediterranea4.jpg?w=222" medium="image">
			<media:title type="html">Aureli dieta Mediterranea</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/manel-dieta-iron-man3.jpg?w=222" medium="image">
			<media:title type="html">Manel dieta Iron Man</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Sopar de Comiat a Dani Pujadas</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/05/sopar-de-comiat-a-dani-pujadas/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/05/sopar-de-comiat-a-dani-pujadas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 07:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Altres Temes]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Daniel Pujadas]]></category>
		<category><![CDATA[Sopars i gresca]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4238</guid>
		<description><![CDATA[Hola Company/a, No se si ho saps, però en Dani d&#8217;Oson@corre se&#8217;n va a Austràlia. Ha estat amb nosaltres desdels inicis d&#8217;oson@corre fent-nos riure molt a tots i fent-nos millorar molt, ja que sempre estava al davant. Cocodrilo Dany Dimarts va venir a acomiadar-se de nosaltres personalment però no ens hi va trobar a tots. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4238&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><em>Hola Company/a,</em></p>
<p style="text-align:justify;">No se si ho saps, però en <strong>Dani d&#8217;Oson@corre</strong> se&#8217;n va a <strong>Austràlia</strong>. Ha estat amb nosaltres desdels inicis d&#8217;oson@corre fent-nos riure molt a tots i fent-nos millorar molt, ja que sempre estava al davant.</p>
<div class="mceTemp" style="text-align:justify;">
<dl class="wp-caption alignright">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/danipujadas1.jpg"><img class="size-medium wp-image-4240" title="danipujadas1" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/danipujadas1.jpg?w=300&#038;h=224" alt="" width="300" height="224" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Cocodrilo Dany</dd>
</dl>
</div>
<p style="text-align:justify;">Dimarts va venir a acomiadar-se de nosaltres personalment però no ens hi va trobar a tots. Sigui com sigui, creiem que no el podem deixar marxar sense fer-li un sopar de comiat com cal i com es mereix.</p>
<p style="text-align:justify;">Sabem que no et deixem gaire temps per rumiar-t&#8217;ho però a anat així i també pensem que l&#8217;ocasió mana fer l&#8217;esforç.</p>
<p style="text-align:justify;">Així doncs, <strong>farem un sopar aquest dissabte dia 7 entre les 9 i quarts de 10 del vespre a un lloc encara per determinar de Vic</strong>.</p>
<p style="text-align:justify;">Et demano si et plau, que ens diguis si vindràs o no abans de dissabte. Per l&#8217;organització és igual d&#8217;important que contestis per dir que si que per dir que no, ja que no tenim gaire temps per empaitar a la gent hehehe&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Dit això, pots enviar un e-mail a: <a href="mailto:gabivolador@gmail.com">gabivolador@gmail.com</a>  o bé trucar-me o enviar un sms al següent telefon:</p>
<p style="text-align:justify;">Gabi: 609 64 85 05</p>
<p style="text-align:justify;">Fins aviat!</p>
<p style="text-align:justify;">Gabi</p>
<p><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-pujadas.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-4241" title="Dani Pujadas" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-pujadas.jpg?w=510" alt=""   /></a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4238/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4238/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4238&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/05/sopar-de-comiat-a-dani-pujadas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/danipujadas1.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">danipujadas1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/dani-pujadas.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Dani Pujadas</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Noticies del C.A. Vic &#8211; St Silvestres a Tope!!</title>
		<link>http://osonacorre.cat/2012/01/04/noticies-del-c-a-vic-st-silvestres-a-tope/</link>
		<comments>http://osonacorre.cat/2012/01/04/noticies-del-c-a-vic-st-silvestres-a-tope/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 20:17:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>victorvilalta</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Club Atlètic Vic]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Cros]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Oson@ Corre]]></category>
		<category><![CDATA[Notícies Ruta]]></category>
		<category><![CDATA[Abel Casalí]]></category>
		<category><![CDATA[Arnau Pallàs]]></category>
		<category><![CDATA[Dani Bordallo]]></category>
		<category><![CDATA[Encarna Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Joan Casanovas]]></category>
		<category><![CDATA[Joan Pallàs]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Calveras]]></category>
		<category><![CDATA[Jordi Reixach]]></category>
		<category><![CDATA[Laia Andreu]]></category>
		<category><![CDATA[Lídia Criballes]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Pallàs]]></category>
		<category><![CDATA[Salvador Arrabal]]></category>
		<category><![CDATA[Sant Silvestre Barcelona]]></category>
		<category><![CDATA[sant silvestre del Bisaura]]></category>
		<category><![CDATA[Sant Silvestre Manlleu]]></category>
		<category><![CDATA[Sonia Bruguera]]></category>
		<category><![CDATA[Xavier Sena]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://osonacorre.cat/?p=4233</guid>
		<description><![CDATA[Club Atlètic Vic 3 de gener del 2012 Primer lloc, per l’Abel Casalí a la St. Silvestre Manlleuenca Uns 765 atletes de 51 poblacions diferents, han participat a les 7 de la tarda, a la 25a Sant Silvestre Manlleuenca del dia 31 de desembre. L’última cursa de l’any de la comarca d’Osona. En primer lloc [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4233&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><em>Club Atlètic Vic 3 de gener del 2012</em></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Primer lloc, per l’Abel Casalí a la St. Silvestre Manlleuenca</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-manlleu.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-4234" title="Abel (Manlleu)" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-manlleu.jpg?w=195&#038;h=300" alt="" width="195" height="300" /></a>Uns 765 atletes de 51 poblacions diferents, han participat a les 7 de la tarda, a la <strong>25a Sant Silvestre Manlleuenca</strong> del dia 31 de desembre. L’última cursa de l’any de la comarca d’Osona.</p>
<p style="text-align:justify;">En primer lloc es fa la cursa per infantils fins a 10 anys amb un recorregut d&#8217;uns 400m; tot seguit i amb uns 1200m de recorregut competeixen els de 11 a 14 anys, i finalment amb una distància d&#8217;uns 4800m ho fan els atletes de 15 anys en endavant.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>L’Abel Casalí</strong>, es va imposar en aquesta cursa sènior de 4.800m. En <strong>Joan Pallàs</strong>, va arribar en tercer lloc, d’aquesta mateixa cursa.</p>
<p style="text-align:justify;">En la cursa de 1.200m, adreçada a nens/es de 11 a 14 anys, en <strong>Roger Pallàs</strong> i el seu germà , <strong>Arnau</strong>, van quedar en 1er i 2n lloc respectivament.<br />
Cal dir, que enguany, molts atletes (petits i grans) del club i <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a> i van participar, i que podeu trobar i consultar, tots els resultats a : <a href="http://www.olimpicmanlleu.com/">http://www.olimpicmanlleu.com/</a></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Encarna Garcia, guanya la 1a Cursa de Sant Silvestre a Sabadell – 5km</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">L&#8217;Associació Esportiva Sant Silvestre de Sabadell amb l&#8217;autorització i col·laboració de l&#8217;Ajuntament de Sabadell, , va organitzar, pel dia 31 de desembre, la primera <strong>Cursa Urbana de Sant Silvestre de Sabadell</strong> amb 5 km de recorregut.<strong> L’ Encarna Garcia</strong>, i en <strong>Salvador Arrabal</strong>, tots dos del club, hi van participar. En<strong> Salvador</strong>, la va fer amb un temps de 17’38” i <strong>l’Encarna</strong> va aconseguir la victòria femenina amb 17’48”.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>7a Cursa dels Nassos a Barcelona – 10km</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Dissabte 31 de desembre, a les 17.30 hores, un total de 10.000 persones va prendre la sortida al carrer Selva de Mar, a l&#8217;alçada de la plaça Ramon Calsina, de Barcelona, per córrer la darrera prova atlètica de l&#8217;any i del calendari de curses barcelonines: la<strong> 7a Cursa dels Nassos</strong>.</p>
<p style="text-align:justify;">Alguns atletes del club, no es van voler perdre aquesta cursa de 10km pel centre de la ciutat, i ja feia dies que hi estaven inscrits. En <strong>Dani Bordallo</strong>, la va fer amb un temps de 34’08”, la <strong>Laia Andreu</strong> amb 37’09”, en <strong>Jordi Calveras</strong>, 49’22” i la <strong>Sònia Bruguera</strong> amb 55’59”, i en <strong>Xevi Sena <a href="mailto:d'Oson@corre">d&#8217;Oson@corre</a></strong>.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Cursa Sant Silvestre Lloret de Mar</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><a href="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/st-silvestre-lloret.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-4235" title="st silvestre lloret" src="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/st-silvestre-lloret.jpg?w=300&#038;h=200" alt="" width="300" height="200" /></a>Dissabte, també es va celebrar la<strong> Cursa de Nadal Sant Silvestre Popular de Lloret de Mar</strong>. La nostra atleta benjamina, <strong>Lidia Criballés</strong> hi va participar i va quedar 3a de la seva categoria .</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Sant Silvestre del Bisaura</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">L’últim dia de l’any, el matí, a Sant Quirze de Besora, també es va disputar una altra Sant Silvestre. És, la Sant Silvestre del Bisaura i té 4,5km de recorregut. Poc més de 100 atletes, hi van prendre la sortida. L’atleta <strong>Jordi Reixach</strong>, del grup <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a>, hi va participar i va arribar 31è de la classificació, amb 20’53”.</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Cursa Sant Silvestre Barcelonesa -10 km</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;">Una altra cursa de l’últim dia de l’any, va ser la <strong>Sant Silvestre Barcelonesa – Sant Cugat</strong>. L&#8217;organització d&#8217;aquesta cursa, va a càrrec del Club Atlètic Barcelonès i l&#8217;Ajuntament de Sant Cugat i enguany han sobrepassat les 2000 inscripcions. L’atleta del grup <a href="mailto:d’Oson@corre">d’Oson@corre</a>, <strong>Joan Casanovas</strong> va córrer aquests 10km, amb un temps de 40’13” .</p>
<p style="text-align:justify;"><span style="text-decoration:underline;"><strong>Pròximes competicions</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Dissabte, 7 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">- Control Absolut (3a Jornada) – Sabadell<br />
- Campionat de Catalunya de Proves Combinades Absolut-Promesa – Sabadell<br />
- 4a Milla de Flix &#8211; Flix</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Diumenge, 8 de gener del 2012</strong></p>
<p style="text-align:justify;">- 30è Cros Vila de Ripollet – Ripollet<br />
- Campionat de Catalunya de Clubs Sub-20 &#8211; Sabadell<br />
- Control Absolut (4a Jornada) &#8211; Sabadell<br />
- Campionat de Catalunya de Proves Combinades Absolut-Promesa &#8211; Sabadell</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/osonacorre.wordpress.com/4233/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/osonacorre.wordpress.com/4233/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=osonacorre.cat&amp;blog=7815186&amp;post=4233&amp;subd=osonacorre&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://osonacorre.cat/2012/01/04/noticies-del-c-a-vic-st-silvestres-a-tope/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f712b9416d6c5d66869055e613c57887?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">victorvilalta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/abel-manlleu.jpg?w=195" medium="image">
			<media:title type="html">Abel (Manlleu)</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://osonacorre.files.wordpress.com/2012/01/st-silvestre-lloret.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">st silvestre lloret</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
