Continuen els controls per intentar aconseguir bones marques.

Diumenge dia 12, en el control absolut, l’atleta cadet Cora Sepulveda va participar en triple salt, fent un salt de 10.80m. Amb aquesta marca, la Cora, ha fet mínima per anar als Campionats d’Espanya i ha aconseguit el record del club en aquesta categoria i prova.

El mateix dia, la Berta Tenas i la Maria Serrat van participar, en la prova del 60mll i ho van fer amb 8”67 i la Laura Pessarrodona amb 9”36. Entre els nois, i en els 60mll, l’Andres Daniel Jimenez va fer un temps de 7”50, en Roger Compte, 7”65 i en Dan Sanz 7”73. En els 200mll, en Mohamed Azanay va fer un temps de 23”27, en Josep Cumeras 24”40, en Dan Sanz 24”43 i l’Andres Daniel 24”65.

Dissabte dia 11, es va fer un control cadet amb els següents resultats: en Marc Sañe 9”57 als 60mll, en Guillem Pinyol 47”30 i en Marc Sañe 53”43 als 300mll, l’Albert Baronet 1’38”52 als 600mll. I en alçada, en Guillem Pinyol 1.45m. Entre les noies, la Berta Tenas, va participar als 60mtanques, 10”34 i als 60mll, 8”53. en llargada la Cora Sepulveda va fer un salt de 4.79m i la Montserrat Moya de 3.73m.

El divendres dia 10, al control absolut hi va participar: Roger Compte, 7”68 als 60mll i 4,70m en salt de llargada; en la prova dels 400mll, Albert Pessarrodona 56”45; Josep Cumeras 53”76; Pau Surriba 55”38; Mohamed Azanay 51”60; als 1.500mll, Mohamed Benktib 4’16”02; en salt de llargada, Jana Coll 4,83m, Cristina Riba 4,69m, Ariadna Armengou 4,36m i Olga Carro 4,24m. Als 60mll, Maite Guasch 9”39 i Laura Pessarrodona 9”40; als 400mll, Sandra Monteagudo 1’02”83; als 1.500mll, Encarna Garcia 4’58”67.

Abel Casalí participa al Campionat d’Espanya Promesa de pista coberta

Antequera ha acollit aquest cap de setmana el Campionat Promesa de pista coberta en el qual ha participat el nostre jove atleta Abel Casalí. L’Abel hi participava en la prova dels 1.500mll i, malgrat donar-ho tot, no va poder passar a la final. Així que la seva participació va tenir un bon resultat final d’acabar 8è de la seva sèrie amb 4’03”12.

Campionat de Catalunya infantil (jornada prèvia)

Aquest dissabte 11 de febrer, s’ha realitzat la Jornada Prèvia del Campionat de Catalunya Infantil en Pista Coberta a Sabadell. La jornada final del Campionat de Catalunya Infantil en Pista Coberta se celebrarà el proper 10 de març al mateix escenari. Els resultats són:
Ferran Sagrera, 1’52”82 als 600mll prova en la que no s’ha pogut classificar, en canvi sí que ho ha fet en els 60mll amb 12”10; i els seus companys Abel Benito, 1,37m en salt d’alçada i 9,10m en triple; Enric Martínez, 8,38m en llançament de pes; i les fèmines Jana Aguilar, 7’21”61 en els 2.000mll i la Violeta Vila, que no s’ha pogut classificar amb 1’58”05 als 600mll.

Campionat de Catalunya Juvenil i junior en proves combinades

Aquest cap de setmana passat, se celebrat el Campionat de Catalunya de Proves Combinades per a les categories juvenil i júnior a la Pista Coberta de Catalunya a Sabadell. En Pau Surriba hi ha participat, ha aconseguit acabar en 8a posició amb un total de 2728 punts, i els resultats han estat els següents: 7”90 als 60mll; 5,69m en llargada; 8,49m en pes; 1,49m en salt d’alçada; 17”34 als 60m tanques; 2,20m en perxa i 3’00”17 als 1.000mll, prova que ha guanyat.

Medalles i bons resultats del cros de Tona

Tona ha estat la següent seu de la Lliga Comarcal de Cros Escolar aquest diumenge passat. A continuació us fem un resum dels resultats, recordeu que en aquests resultats només hi ha els corredors inscrits com a CAVic.

En la categoria cadet masculí, en Roger Pallàs s’ha endut la victòria i en Genís Ferrandez, ha aconseguit el tercer lloc.

Entre les noies infantils, cal destacar la victòria de la Violeta Vila i el 3r lloc de l’Aina Forcada. En la categoria masculina, la victòria també ha estat per un atleta del club, per l’Arnau Pallàs, en Ferran Sagrera ha estat 7è i Bernat Cedó 13è.

En categoria aleví, la Núria Selva única representant femenina del club, en aquesta categoria, ha pujat el 1er graó del podi en guanyar el cros femení. Entre els nois, en Ferriol Galobardes, ha estat 3r i en Marçal Cedó 8è.

En categoria benjamí, l’Ona Puigdomenech, 11a i entre els nois, en Pol Rovira 6è i en Ferran Vancells 10è.

Finalment, en categoria prebenjamí femení, les atletes Bruna Sagrera i Anna Quero han estat 5a i 6a respectivament, entre els masculins, en Jofre Cedó ha arribat 9è.

Cros de Riudellots de la Selva.

Aquest cap de setmana, s’ha disputat el Cros de Riudellots de la Selva, última prova del Circuit Gironí de Cros i a la vegada Campionat de Girona l’atleta del club Nil Freixa, va participar-hi en categoria juvenil i va arribar en 10a posició.

Critèrium de llançaments d’hivern -4a jornada

Aquest diumenge 12 de febrer s’ha celebrat la quarta i última jornada del Critèrium de Llançaments d’Hivern a l’Estadi de Serrahima de Barcelona. En aquesta quarta jornada hi ha participat, els dotze millors atletes inscrits a la Federació Catalana segons els criteris que marca el reglament d’aquest critèrium i els nostres joves atletes Jordi Moya, va participar en llançament de javelina amb un tir de 51.28m i la Jana Coll en disc amb un tir de 32.24m i a la prova de martell, amb un tir de 43.86m.

Per altra banda, el dissabte 11 de febrer, la Marta Ayats, va participar a Sant Celoni, en un control cadet en llançament de pes, amb un tir de 7.42m.

17a Mitja Marató de Gavà

L’Ajuntament de Gavà i l’Ajuntament de Castelldefels van organitzar el dia 12 de febrer la XVII Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà.En aquesta edició, la prova ha aplegat a la sortida 1.713 corredors, dels quals 1.685 han creuat la línia de meta, entre els quals, hi havia en Salvador Arrabal, que ho va fer amb un temps de 1h36’39” i en Josep Vila del grup d’Oson@corre, amb 1h43’15” .

Pròximes competicions

Dissabte, 18 de febrer del 2012

- Campionat de Catalunya Juvenil (-3000) – Sabadell
- Control d’Hivern – L’Hospitalet de Llobregat

Diumenge, 19 de febrer del 2012

- Campionat d’Espanya de Clubs de Cros Llarg i Curt – Oropesa
- Campionat de Catalunya de Veterans – Sabadell

Roger Puigbó guanya la Mitja Marató de Granollers en cadira de rodes

El diumenge 5 de febrer, amb una temperatura molt baixa i amb molt fred, ha tingut lloc la 26a Mitja Marató de Granollers. El nostre atleta en cadira de rodes, Roger Puigbó, ha guanyat aquesta edició, en aquesta modalitat. En Roger, s’ha imposat a la mitja marató amb un temps de 48’28”. Per altra banda, en Carles Castillejo (CA Adidas) ha estat el guanyador absolut d’aquesta cursa 1h02’37”. L’atleta català s’ha imposat en un emocionat esprint final al kenyà Patrick Makau, recordista mundial de marató i gran favorit per endur-se la cursa vallesana. Amb aquest victòria, Castillejo dona mostres del seu excel·lent estat de forma i mira amb optimisme la gran cita de l’any 2.012, els Jocs Olímpics, pels quals ja està classificat.

En dones, la victòria ha estat per la kenyana Beatrice Jepchumba amb 1h12’42” en una cursa amb clar domini Africà. La primera atleta catalana classificada ha estat l’ Anna Rovira (CE Calella) que s’ha situat en vuitena posició amb 1h23’02”.

Pel què fa els atletes del club, cal destacar –ne l’alta participació i els bons resultats obtinguts, la majoria dels quals, han aconseguit la seva marca personal. Ali Ziani 1h17’42”, Gerard Costa 1h23’08”, Santi Paré 1h21’08”, Ernest Dam 1h21’19”, Joan Casanovas 1h28’38”, Gabi Cunill 1h29’17”, Alvar Solà 1h31’31”, Albert Puigdollers 1h32’59”, Xavier Sena 1h35’45”, Xavier Ferrer 1h36’01”, Santi Maydeu 1h38’45”, Jose Mateo 1h38’46”, Oscar Pamos 1h39’33”, Manel Alcubierre 1h49’04”, Núria Ferrer 1h51’10” i David Espejo 21h12’48”.

Campionat Catalunya absolut:

Encarna Garcia aconsegueix, un nou record d’Espanya en categoria F45 en els 3.000mll

Aquest diumenge, 5 de febrer, s’ha celebrat el 36è Campionat de Catalunya Absolut en Pista Coberta a la Pista de Sabadell. L’Encarna Garcia va participar als 3000mll amb un temps de 10’09”34 i fou 5a de Catalunya en sènior . Cal dir i felicitar a l’Encarna ja que amb aquesta marca, ha aconseguit el fer-se seu, el nou record d’Espanya en 3000mll en categoria veterana F45.

La Laia Gil, va participar als 60mll, i va ser 14a amb un temps de 8”31, la Cora Sepulveda en triple salt saltant 10.54m fou 9a.

Entre els nois, l’Abel Casalí en els 1.500mll, amb un temps de 3’59”97, ha estat 4t absolut de Catalunya. En Guillem Roca amb un salt de 6.61m va aconseguir la 5a posició de Catalunya i en Jordi Alsina, va participar en dues proves, en salt de llargada fou 7è amb un salt de 6.39m i en 60mtanques fou 16è amb 9”05.

Medalla de plata i bronze al Trofeu de Promoció Sabadell

Després de dues jornades classificatòries, el matí del dissabte dia 4, es va dur a terme, la final, del Trofeu Promoció de Sabadell. Quatre atletes del club hi van poder participar i cal dir, que dos es van endur medalla i van pujar al podi.

En la prova de llançament de pes infantil, l’Enric Martinez, va aconseguir medalla de plata amb un tir de 9.43m i en la prova d’alçada infantil, la medalla de bronze, va ser per l’Abel Benito, que va fer un salt de 1.53m.

En categoria alevina i en la prova de pes, en Carles Martinez, va fer un tir de 7.42m i fou 5è i en els 60mtanques infantils, en Ferran Sagrera va ser 7è amb 11”3.

Club Atlètic Vic 30 de gener del 2012

Campionat de Catalunya de Cros individual i de clubs a Mataró

Diumenge 29 de gener va tenir lloc a Mataró, el Campionat de Catalunya de Cros individual i de clubs. Els nostres atletes hi van participar i els resultats són:

En categoria cadet femení, Laia Aguilar 39a, Júlia Massagué 41a i Vinyet Coma 79a. aconseguint acabar amb 159 punts en dissetena posició per equips L’equip infantil femení, format per Jana Aguilar 18a, Violeta Vila 60a i Anna Forcada 95a , aconseguint acabar amb 173 punts en quinzena posició per equips. En categoria aleví femení, Núria Selva 18a, Aida Agramunt 192a. En categoria benjamí femení, Lídia Criballés 18a, Lucia Agramunt 69a. En categoria sénior femení, destacar el 7è lloc d’Encarna Garcia, Magda Vicens 11a i Encarna Núñez 30a.

Entre els cadets masculins, en Genís Ferrández 28è i Marc Sañé 119è. En categoria aleví masculí, Ricard Boixader 11è, Ferriol Galobardes 18 è, Marçal Cedó 82è, que amb 111 punts van acabar en 7a posició per equips. Amb els més petits hi va córrer els benjamins Lluc Coma 29è, Pol Rovira 68è , Roger Forcada 91è, que van classificar-se en la 13a posició per equips amb 188 punts. Entre els juvenils, Nil Freixa 52è. I en categoria promesa, l’Abel Casalí acabà en 13è lloc.

Controls de pista coberta a Sabadell

Aquest cap de setmana han continuat els controls de pista coberta per intentar aconseguir les marques necessàries pels diferents campionats d’Espanya.

En categoria cadet, Eloi Pinyol 9,76m en llançament de pes i 8”23 en els 60mll; Arnau Prat, 9”18 en els 60mll i 51”07 als 300mll; Albert Baronet 42”20 als 300mll; Berta Tenas 10”04 als 60m tanques, 8”56 als 60mll i 45”33 als 300mll; Montserrat Moya 8,26m i Marta Ayats 8,21m en llançament de pes.

En categoria juvenil: Pau Surriba 5,37m en salt de llargada i 25”17 en els 200mll; David Benito 8”92 en els 60mll; Jana Coll va llançar 11,85m en pes, una molt bona marca; Olga Carro 29”95 en els 200mll i 9,19m en triple salt.

En categoria absoluta, el dissabte van competir: Mateu Serrat 7”73 en 60mll; Albert Lopez 7”62 en 60mll i 6,09m en salt de llargada; Albert Pessarrodona 56”31 en els 400mll; Josep Cumeras 53”73 en 400mll; Sandra Monteagudo 1’03”44 en 400mll; Maite Guasch 9”43 en els 60mll. I diumenge els resultats foren: Enric Gil 2’17”43 als 800mll; Dan Sanz 24”45 en els 200mll; Josep Cumeras 24”57 en els 200mll; Berta Tenas 8”66 en els 60mll; Laura Pessarrodona 9”64 en els 60mll; Laia Gil 27”22 en els 200mll.

Bones marques al control d’El Prat

El cap de setmana passat, el diumenge 22 , es va fer un control de promoció al Prat de Llobregat on atletes del club i van participar. Cal destacar el 1r lloc d’en Carles Martínez, en llançament de pes aleví, amb un tir de 7,59m i aconsegueix així, la seva millor marca personal. En Carles també va participar als 60mt amb un temps de 12”5.

En categoria infantil, en Ferran Sagrera va participar en els 60mt amb un temps de 12”1 i també va participar a salt de llargada, saltant 3,70m i a llançament de pes amb un tir de 15,12m. En aquesta mateixa categoria, anomenar a l’Enric Martinez, que va ser 3r en llançament de martell amb un tir de 23,38m.

Club Atlètic Vic 23 de gener del 2012

Medalla de bronze per l’equip femení del CA Vic al Campionat de Catalunya Cros Curt

Aquest diumenge dia 22 de gener, s’ha celebrat al Parc Catalunya de Sabadell, el 51è Cros Sant Sebastià, enguany Campionat de Catalunya de Cros Curt.

El CA Vic hi va participar amb els dos equips, el masculí i el femení. Les atletes d’aquest, format per Encarna Garcia 4a de la general, Laia Andreu 14a, Magda Vicens 15a i Encarna Núñez 31a -que retornava a la competició després d’uns mesos d’inactivitat- van aconseguir pujar al tercer graó del podi emportant-se una medalla de bronze cap a casa. Aquest tercer lloc els dóna l’oportunitat de participar al Campionat d’Espanya de Cros Curt que tindrà lloc el 19 de febrer.

I l’equip masculí format per Mohamed Benktib 42è, Dani Bordallo 56è, Jordi Parareda 72è i Gabriel Cunill 96è, va aconseguir una bona tretzena posició.

Felicitats a tots !!!

Guillem Roca, medalla de bronze al Campionat de Catalunya Promesa de pista coberta

Aquest diumenge 22 de gener s’ha celebrat a la pista coberta de Sabadell, el Campionat de Catalunya en categoria promesa. Cal destacar la medalla de bronze aconseguida en el salt de llargada pel nostre atleta Guillem Roca amb un salt de 6,52m. I també hi van participar l’Abel Casalí que, en la prova dels 1.500mll, va acabar quart amb un temps de 4’04”04, i l’Andrés Daniel Jiménez que, després de passar la primera semifinal, va obtenir un 5è lloc de la final dels 60mll amb 7”40.

Jordi Moya aconsegueix un Nou récord absolut de llançament de javelina de Vic

Diumenge a l’estadi Serrahima, es va disputar la 1a jornada Critèrium de llançaments d’hivern. En Jordi Moya, va participar-hi en javelina, i va fer-ho amb un llançament de 53,92m, amb aquesta marca, en Jordi, ha aconseguit un nou récord absolut en aquesta modalitat a Vic. Per altra banda, l’atleta, Jana Coll va participar, en disc i va fer-ho amb un tir de 30,40 m.

En Roger Puigbò assegura a Austràlia la seva participació a Londres 2012.

En Roger, fa dues setmanes que és a terres australianes, entrenant la primera a Melbourne, amb l’atleta australià Richard Colman i per participar a la SUMMER DOWN UNDER 2012, competició per a atletes paralímpics integrada per proves de pista que es disputen a Canberra i a Sidney i una cursa de 10 km en ruta, lo OZ DAY, que es disputa també a Sidney, la diada nacional Australiana.

El dissabte a les pistes AIS Athletics Track de Canberra en Roger va aconseguir la primera plaça en la prova dels 800 m T53, per davant del japonès Jun Hiromichi i de l’australià Richard Colman. L’objectiu d’en Roger era baixar de 1’ 37” 50, temps que li demana el Comitè Paralímpic estatal per poder anar a Londres 2012. El fort vent i l’amenaça de pluja feien pensar que era impossible d’aconseguir, però després d’una bona sortida darrera de l’australià, va atacar de valent i al començar la segona volta, al baixar el ritme d’aquest, en Roger es va situar al carrer dos per avançar-el i aconseguí entrar en primer lloc, amb 1’ 37” 20, assegurant-se la participació a Londres 2012. El japonès Hiromichi entrà en 1’ 38” 00 i l’australià en 1’ 38” 40.

El diumenge, amb un fort vent lateral a les rectes de la pista, en Roger ha participat en els 400 m T53, prova que ha començat a practicar aquest estiu passat, entrant en la 3a posició amb un temps de 52” 61, per darrera de Richard Colman, 51” 22, i Jun Hirumichi, 52” 31.

La darrera de les proves en què ha participat ha estat la dels 5.000 m T53/T54 disputada en dues sèries, en Roger ha corregut la primera, la més ràpida. Ha rodat en un grup de quatre corredors que s’han distanciat de la resta i s’han presentat a la línia d’arribada amb poc més de deu segons de diferència. El guanyador ha estat l’australià Kurt Fearnley (10’ 27” 65) seguit pel canadenc Joshua Cassidy (10’ 27” 91) i el japonès Kota Hokinoue (10’ 28” 13), tots de categoria T54. Darrera del japonès ha entrat en Roger, primer de la categoria T53, amb 10’ 28” 78, un minut i 20 segons després ho feia el Koreà Gyu Dae Kim. El fort vent ha propiciat l’abandonament de quatre participants.

Avui mateix viatjarà amb la resta d’atletes cap a Sidney on demà el govern del país els oferirà una recepció a la Sidney Opera House. La competició en les pistes de Sidney es farà el dimarts 24 i la cursa de 10 km en ruta OZ DAY,el dijous 26.

Bon paper dels nostres atletes al Campionat de Catalunya de clubs cadet de pista coberta

Els nostres atletes en categoria cadet, tant els nois com les noies, van participar en el Campionat de Catalunya de clubs celebrat a Sabadell el dissabte dia 21.

L’equip femení va aconseguir un vuitè lloc. Els resultats van ser: Montserrat Moya, 49”97 als 300mll; Laia Aguilar, 1’58”66 als 600mll; Júlia Massagué, 3’32”79 als 1.000mll; Raquel Costa, 14’42”13 als 3.000nll; Berta Tenas, 10”41 als 60m tanques; Aina Compte, 1,25m al salt d’alçada; Jana Font, 2,25m en perxa; Thalia Lucas, 4,15m en llargada; Cora Sepúlveda, 10,47m al triple salt; Marta Ayats, 8,02m en llançament de pes; i un tercer lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per B.Tenas-C.Sepúlveda-M.Moya-T.Lucas amb un temps de 1’57”51.

Quant a l’equip masculí, va aconseguir l’onzè lloc, i els resultats van ser: Albert Baronet, 1’35”02 imposant-se als 600mll; Arnau Comajoan, 8”37 als 60mll; Arnau Prat, 54”46 als 300mll; Marc Sañé, 3’55”92 als 1.000mll; Eloi Pinyol, saltant 1,74m en alçada (amb aquesta marca, l’Eloi, ha fet mínima per anar als Campionats d’Espanya cadet) Abel Salvans, saltant 4,30m en llargada; Eloi Codina, 8,09m en llançament de pes; i un segon lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per A.Baronet-A.Comajoan-A.Salvans-E.Pinyol amb un temps de 1’49”03.

Controls juvenil i júnior en pista coberta a Sabadell

El dissabte 21 va tenir lloc una jornada més de controls en pista coberta en categoria juvenil i júnior a Sabadell. El CAVIC hi va tenir representació i aquests són els resultats: Entre les noies, en la prova dels 60mll, la Laia Gil, va fer un temps de 8”19, la Jana Coll, 8”61, l’Olga Carro, 8”98, i la Laura Pessarrodona, 9”78. En salt de llargada, la Jana Coll, va saltar 4,78m, la Cristina Riba, 4,44m i l’Olga Carro, 4,26m.

Els nois, van participar als 400mll, on, en Josep Cumeras va fer un temps de 53”88, l’Albert Pessarrodona, 56”75, i en Mohamed Ouariach, 58”31. En els 60mll, En J. Cumeras, va fer-los amb 7”84, en M. Ouariach, amb 7”88, en Pau Surriba, amb 7”94 i l’Albert amb 8”09. En Pau, també, va participar en la prova de triple salt, saltant, 11,66m.

Atletes d’Oson@corre i del CA Vic als 10km del Barri de Sant Antoni

El 22 de gener , a les 9.30 del matí, el barri de Sant Antoni de Barcelona, s’ha celebrat la 34a edició de la Cursa de Sant Antoni, dins de la festa Major del barri. Atletes del club i d’Oson@corre i han participat, i els resultats han estat: En Joan Pallàs, 34’35, l’Alvar Solà 39’53, en Joan Casanovas 40’52 i en Xevi Sena 42’52.

Encarna Garcia guanya el Cros Ciutat de Vic en categoria veterana

Aquest diumenge dia 15 de gener, s’ha celebrat a la zona esportiva de Vic, la 33a edició del Cros Ciutat de Vic – Trofeu Pere Casacuberta. Enguany era Campionat de Catalunya de veterans individual i per clubs. I també formava part de la 3a lliga comarcal de cros escolar.

Encarna Garcia, atleta del Club Atlètic Vic des de fa molts anys, ha guanyat la cursa veterana. L’Encarna –actualment cinquena del rànquing mundial dels 5.000mll en categoria W45-, va sortir al seu ritme i així va imposar-se tant entre les fèmines, com en la seva categoria. Les altres atletes femenines que hi van participar van ser, en categoria sénior, Laia Andreu i Magda Vicens, 2a i 3a respectivament.; i Marta Bassa i Mari Márquez, en la cursa popular.

Entre els veterans masculins, destacar el guanyador de la cursa M35+M40, Ramon Cuenca de la Unió Colomenca. En aquesta cursa també hi van córrer els nostres atletes Joan Pallàs i Víctor Vilalta. En l’altra cursa masculina, categories M45 i més, la qual va guanyar l’atleta José Aranda Romero del CE Picornell-Amfora, també hi van córrer Salvador Arrabal i Gabriel Cunill.

Finalment, el campionat per equips el van guanyar el CA Lloret-La Selva en categoria M35+M40; el CAES Picornell en M45+M50; el CA Diputació BCN en M55 i més; i en noies, va guanyar la Unió Colomenca.

Destacar la bona cursa del jove Abel Casalí que va guanyar la categoria promesa masculí, la participació de Dani Bordallo i Jordi Parareda en la cursa sénior i Gabriel Cunill en la popular.

Pel que fa a les categories de promoció i 3a Lliga comarcal de cros escolar, hi van participar les següents atletes del CAVIC: les pre-benjamines Bruna Sagrera, Anna Quero…; les benjamines Lídia Criballés, Lucia Agramunt…; les alevines Núria Selva, Aida Agramunt, Martina Massagué, Berta Riera…; les infantils Jana Aguilar, Violeta Vila, Aina Forcada…; les cadets Laia Aguilar, Cora Sepúlveda i Júlia Massagué.

I entre els nois, els pre-benjamins Nil Gutierrez, Eric Diaz, Arnau Gutierrez, Jan Pedrosa…; els benjamins Ferran Vancells, Pol Rovira, Joaquim Riera, Sergi Riera, Noè Bau…; els alevins Ferriol Galobardes, Marçal Cedó, Kelly Asare…; Adrià Freixa; els cadets Genís Ferrandez, Eloi Codina…

Tot plegat, el dia va acompanyar una jornada atlètica molt concorreguda, amb més de 800 atletes participants, entre petits i grans. Quant al circuit, dir que molts atletes el segueixen qualificant de molt bo, sobretot per la cobertura d’herba en bona part del circuit.

Gràcies a tots per fer possible aquesta 33a edició del Cros Ciutat de Vic.

Campionat de Catalunya de clubs “B” de pista coberta

Els nostres atletes, tant els nois com les noies, van participar en el Campionat de Catalunya de clubs “B” celebrat a Sabadell el dissabte dia 14.

L’equip masculí del Club Atlètic Vic va tenir una molt bona actuació, guanyant moltes de les proves, i aconseguint un segon lloc, tot i que per només quatre punts no va poder obtenir la primera posició, fet que els hauria permès pujar de categoria. Els seus resultats van ser: Andrés Daniel Jiménez, 7”39 als 60mll; Josep Cumeras, 24”18 als 200mll; Mohamed Azanay, 52”07 als 400mll; Albert Pessarrodona, 2’22”07 als 800mll; Nil Freixa, 4’55”67 als 1.500mll; Abel Casalí, 8’45”91 als 3.000mll; Xavier Freixa, 9”27 als 60m tanques; Ferran Fontarnau, 1,88m en salt d’alçada; Jordi Alsina, 4,10m en perxa; Guillem Roca, 6,51m en llargada; Albert López, 12,23m en triple; Jordi Moya, 12,17 en llançament de pes; i un segon lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per J.Alsina-M.Azanay-J.Cumeras-A.D.Jimenez amb un temps de 1’35”28.

Quant a l’equip femení, el CAVIC va aconseguir un quart lloc també del grup B. Els resultats van ser: Laia Gil, 8”18 als 60mll; Jana Coll, 28”74 als 200mll; Olga Carro, 1’11”64 als 400mll; Magda Vicens, 2’25”78 als 800mll; Laia Andreu, 10’44”22 als 3.000mll; Mar Garcia, 10”53 als 60m tanques; Berta Fontarnau, 1,50m al salt d’alçada; Jana Font, 2,20m en perxa; Cristina Riba, 4,56m en llargada; Cora Sepúlveda, 10,17m al triple salt; Sara Fernandez, 8,98m en llançament de pes; i un tercer lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per J.Coll-L.Gil-C.Sepúlveda-B.Tenas amb un temps de 1’50”19.

Bona representació dels atletes d’Osona@corre a la Mitja Marató de Sitges

El diumenge 15 de gener, també va tenir lloc la 29a Mitja Marató de Sitges. Un cop més, els nostres atletes del grup d’Oson@corre hi van participar i els resultats són:

Xavier Ferrer 1h20’04”, Gerard Costa 1h23’34”, Albert Puigdollers 1h33’31” i Ali Ziani 1h39’27”. Alhora, també es van córrer els 10 km de Sitges, on va participar David Soler d’Oson@corre amb un temps de 44’42”.

Trofeu de promoció a Sabadell

El diumenge 15 també va tenir lloc la 2a jornada del Trofeu Sabadell de promoció. El CAVIC hi va tenir representació i aquests són els resultats: Ferran Sagrera va participar en els 600mll amb un temps de 1’58”1 i també va fer els 60m tanques amb 11”7. I en Carles Martínez va participar al llançament de pes, aconseguint la seva millor marca personal amb 7,18m.

 Pepe Almendros  córre a Gandia al Km Vertical

Aquest passat diumenge 15 de Gener en Pepe Almendros, corredor de curses de muntanya d’Oson@corre, ha participat a la XI edició del KM Vertical de Gandia.

En Pepe ha arribat a meta en la 42ena posició de la classificació general sobre 680 corredors arribats a meta. En Pepe ens ha comentat que aquesta es una de les primeres curses d’aquesta temporada, i que a partir del mes de maig disputarà cinc proves més de quilòmetre vertical a on s’hi vol especialitzar. 

Pròximes competicions

Dissabte, 21 de gener del 2012

  - Campionat de Catalunya PC de Clubs Cadet – Sabadell
- Control PC juvenil i júnior – Sabadell
- Control Benjamí-Aleví-Infantil (4a Jornada) – El Prat de Llobregat i Calella
- Campionat Territorial d’Hivern Sub-13 per equips – Cambrils

Diumenge, 22 de gener del 2012

- Campionat de Catalunya Cros Curt per clubs –Cros de Sant Sebastià – Sabadell
- Campionat de Catalunya PC Promesa (-3.000mll) – Sabadell
- Eliminatòries i Final Campionat de Catalunya 4×200 Juvenil – Sabadell
- Criterium de Llançaments d’Hivern (1a Jornada) – Barcelona (Serrahima)
- Quart de Marató de Reus – 53è Marcel•lí Gené (10,548 Km) – Reus
- 34a Cursa Barri de Sant Antoni (10 Km) – Barcelona

” El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”

 Ante todo ,salut i gozo.
Fins aviat . A o S

Alfredo Lombardo
Filòsof contemporani i Atleta d’Oson@corre

Canvis en el recorregut de la mitja de Granollers!  

Volen més quantitat d’atletes i en conseqüència (se suposa) perderan qualitat de cursa!!! (això és una opinió meva)

aquest any hi ha 10.000 inscrits i l’any que vé volen ser 15.000!!! €€€€€ 

En resum, segons el 9nou del vallès,

Aquest any se surt una mica més endavant que l’any passat (l’equivalent al km 0,5 de l’any passat), de manera que s’evita la rotonda de la sortida, no caldrà pensar per quin costat començar!!! 

Després es fa el recorregut habitual fins a l’Ajuntament de les Franqueses del Vallès, on es trenca a l’esquerra per anar a travessar el riu Congost fins al Polígon del Pla de Llerona i enfilar polígon amunt, pel costat del riu, primer en terme municipal de les Franqueses i després de la Garriga. Aquest nou tros evita alguns tobogans incòmodes de Llerona, però ho fa ensopit perquè no hi haurà públic!! 

Un cop al polígon de la Garriga es trenca a la dreta per un pont nou fins a trobar l’antiga N-152, a la rotonda on habitualment es creuaven els primers amb els últims a la mitja d’anys anteriors.

En aquesta rotonda, es trenca a l’esquerra per travessar pel centre de la Garriga (de pujada ) fins a la plaça de l’església, que es voreja per començar la tornada cap a Granollers, baixant pel passeig de la Garriga fins a la rotonda (abans citada) on ens creuarem amb els últims !o no!

a partir d’aquí, la típica tornada de la Garriga fins a l’arribada, pels tobogans de Llerona i l’interminable recta de les Franqueses i Granollers fins a la meta. 

Jo diria que és més ràpida, especialment si no fa vent!! en cas de vent, la pujada cap a la Garriga pot ser agònica!! (millor buscar un bon armari a qui enganxar-se a roda perquè pari el vent!!) 

estàs informat!!!! 

Enric!

(el nostre corresponsal d’Oson@corre al Vallès)

El nostre corresponsal en aquesta ocasió ha estat en Gerard Costa, que molt satisfet ens fà la seguënt crònica:

Bones!

Gran cursa la que em va sortir ahir a la Mitja Marató de Sitges, tot i el desplaçament llarg i l’hora que et tenies de llevar, va ser recompensat amb el crono.

En arribar a Sitges i aparcar un pèl lluny de la línia de sortida (4500 corredors entre 10km i mitja), vaig anar amb força temps a recollir el dorsal i aprofitant per si trobava algú del nostre grup o equip Oson@corre, però ni rastre de samarretes taronges (la taronja màquina…encara que falta la senyera…). Vaig anar cap el cotxe per canviar-me, col•locar el dorsal i escalfar una miqueta. En arribar el lloc de la sortida per començar a escalfar, veig que el meu dorsal tenia de sortir del calaix 4, es a dir a l’últim calaix. Em va començar entrar un estres bastant gran, ja que si sortia de lluny, no faria res més que esquivar atletes en els primers km’s i perdre temps i forces de cara a la cursa. De totes formes vaig escalfar poc però ho faig fer, trobant-me amb l’Ali i en Xevi Ferrer, de les quals en vaig treure profit, ja que en Xevi amb la seva experiència amb aquesta cursa em va explicar 4 detalls del que em podia trobar.

Faltaven encara 10 o 15 minuts per la sortida i jo cap el 1er calaix…allà ja em van parar, pq no era el meu…però jo insistent em vaig col•locar a primera fila del segon calaix.

No ser si us passa a vosaltres, però jo aquest minuts es fan eterns…i si no estàs enxufat per córrer aquests minuts t’activen a l’instant. El meu cap només passaven les paraules que havíem anat repetint el llarg dels entrenaments (no donar-ho tot, que ja farem marca a Granollers, que no podria aguantar un ritme de 4:05 el km…però que la cursa seria ràpida).

Sona el tret de sortida i passo amb uns 7 segons de retard, però el meu costat i per art de màgia apareix de llebre de 40 minuts dels 10 quilometres i decideixo seguir-la. No només vaig pensar que era un error pq no aguantaria 21km’s, sinó que em venia el cap que la marca ja la faria en una altra cursa. Durant aquests primers metres em va apareixe l’Ali (està a un altre nivell) però que ens vam animar i ens vam tornar a desitjar sort. Portàvem ja poder 5 km’s i jo em trobava bé aquell ritme, ja que no em tenia ni de mirar el rellotge, la llebre em portava i només anàvem un grup de 3 o 4 corredors la qual cosa podia anar sempre per la part interior del recorregut per tal de no fer mes metres.

Durant aquests primers 10 km’s el recorregut et permetia veure els altres atletes d’Oson@corre (Ali, David, Xevi Ferrer i en “Xelis” (Xevi Puigdesens)) de la qual cosa tots ens animàvem mútuament i es d’agrair aquests 4 crist d’ànim!

Passo per els 10 km’s per sota els 40 min crec que eren 39:52 i les sensacions eren boníssimes, però sabia que la llebre giraria i em quedaria en solitari a falta de 10,5 km’s per el final de la cursa. El primer moment em va espantar, ja que pensava que això em faria perdre el ritme, però per altra banda veia que anava bé les sensacions eren brutals. Així que el més per estil Claudio Ciappuccio (recordant les etapes del tour en solitari) i marcant un ritme sense deixar-lo de 3:58 – 4:00. En el quilòmetre 14 poder ja el 15, em vaig començar a creure que seria possible, que si podia arribar el 16 com anava i sabent que venia baixada era una realitat poder baixar de 1:24:00 en Mitja, i d’aquesta forma va ser. Baixava a 3:44 i em trobava comada. En arribar el 18 i entrar de nou a la ciutat de Sitges vaig veure de lluny en Santi Paré i veia que en cada metre li escurçava distància. Per el cap en aquell moment només pensava que poder no estava fent bé de voler baixar de 1:24, però estava tant motivat!!! Que ara si per qüestió d’orgull i volia arribar com fos. En arribar el costat d’en Santi, ens vam saludar i li vaig comentar que volia baixar de 1:24 i ell em va dir que anava bé per fer marca, però el km 19,5 i per culpa de les pujades en la part interior del nucli comercial de Sitges vaig tenir per primer cop en tota la cursa, la sensació que estava afluixant uns segons, cosa de la qual també se’n va adonar en Santi i em va fer un crit “Gerard ara No!! Ara no afluixis que queda un km”, aquest crit em vaig tornar a posar a ritme, però ara si que anava a tant com donaven les cames, que ja no eren com en els km’s anteriors, però els crits d’ànim i de no deixar-me afluixar ni un segon d’en Santi em van donar la força per poder creuà la meta amb 1:23:27 a 3:57 minuts el quilòmetre.

Encara avui no em puc creure que vaig poder rodar en una mitja marató per sota a 4 min/km, però això només s’aconsegueix entrenant, amb la motivació i patiment del moment i sobretot disfrutant corrent.

En definitiva, que el gran objectiu de la temporada es la marató de Barcelona, però que poder fer marca en Mitja també em fa molt content.

Agrair des d’aquestes 4 o moltes línies per alguns, els ànims que ens vam mostrar entre tots els components d’Oson@corre el llarg del recorregut i que sense els entrenaments que fem conjunts no hagués pogut aconseguir aquestes marques!

Salut i ens veiem dimarts a les pistes!

Gerard (Puc començar a sentir-me Atleta… però sempre seré un Futbolista dintre del món de l’atletisme popular )

Hola,

Fem arribar la informació i el cartell de la cursa urbana solidària per els campaments de refugiats del Sahara que es farà el proper 10 de març a Centelles a les 17.15 

Us agrairem la vostra participació en aquest acte i que en feu la màxima difusió possible. Trobareu m’es informació a www.centelles.cat  

Gràcies i salutacions cordials. 

Amics del poble sahrauí de Centelles

Per més informació 

Pere Viñolas………..629 666 046

Miquel Garcés………608 210 400

Dani Pujol…………..645 037 692

–
Pere Viñolas Garriga
Mòbil: 629 666 046

Aquest proper Dijous 12 de Gener després de l’entrenament d’Oson@corre, aproximadament a les 21:00 h, farem una reunió a la Sala de Juntes del C.A. Vic adreçada a qui vulgui participar a la propera Marató de Barcelona que es farà el proper mes de Març.

Parlarem sobre els aspectes a tenir en compte per planificar be la cursa i treure un bon resultat.

Els temes que tractarem seran sobre com planificar be la cursa a nivell psicològic, com arribar en un bon estat de forma, planificar be les curses anteriors a la Marató, pautes d’alimentació, hidratació, pautes de descans, etc.

La xerrada està oberta a tothom qui hi estigui interessat, sigui maratonià o no, sigui soci o no d’Oson@corre.

Molt probablement, després de la reunió, anirem a fer un mossec a dins de Vic (qui vulgui).

Salut, kms i Marató.

Victor

La setmana passada us vaig enviar la planificació d’entrenaments per al Gener 2012. 

Com ja vam comentar a principis de temporada, a partir d’aquest mes de Gener hem diferenciat l’entrenament dels tres Grups (Fons, Marató i Muntanya) amb entrenaments mes específics per a cada disciplina, tot i que els entrenaments conjunts de cada dimarts i dijous en principi durant aquets mes de gener seran els mateixos, i a on si que canvien es en la resta dels dies. 

De moment us passo la fulla dels tres tipus d’entrenament que farem, a fi que pugueu valorar en quin tipus de grup us afegiu. 

En aquests moments es ja molt important el treball d’adaptació a ritmes de cursa, per això hi ha una gran quantitat de sèries, a fi de agafar el ritme que portarem a les curses que ja s’acosten. 

Recordeu que aquest entrenament està pensat per a curses de entre 10 kms i mitja marató, i per estar en un nivell òptim de forma entre Gener i Febrer 2011. Particularment està enfocat a fer una gran marca en la Mitja Marató de Granollers. Si pel que fos no podeu córrer a Granollers, hi ha la possibilitat de fer La Mitja de Terrassa, Barcelona, Gavà-Castelldefels etc.

 Adjunto dades de curses de bon nivell a la vista: 

• 15 Gener – Mitja Marató de Sitges
• 15 Gener – Gener – Cros Ciutat de Vic – Cursa Oberta a atletes sense llicència Federativa.
• 22 Gener – Cursa Barri de Sant Antoni BCN 10 km
• 29 Gener – Mitja Marató de Terrassa
• 29 Gener -Tarragona 10 kms
• 5 Febrer – Mitja Marató de Granollers
• 12 Febrer – Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà
• 26 Febrer – Mitja Marató de Barcelona
• 4 Març – Mitja Marató Pla de l’Estany – Banyoles
• 4 Març – Mitja Marató “Costa de Barcelona Maresme” – Calella
• 11 Març – Mitja Marató Montornès – Montmeló-Vilanova-La Roca
• 11 Març – Marató per Relleus Ekiden – Palafrugell
• 25 Març – Zurich Marató de Barcelona

Enguany, tal com ja varem fer l’any passat, a dins del Cros Ciutat de Vic, que serà campionat de Catalunya de Veterans (15-01-2012), hi hem afegit una categoria que es la atletes Populars. Aquesta cursa la hem introduït, per donar a conèixer les curses de Cros. La cursa serà a les 13h:45’ del migdia, juntament amb la categoria Promesa i Sènior Masculí, sobre el recorregut de Cros Curt de 4.320 metres. No cal estar Federat per a  córrer.

US HI ESPEREM!! 

Si teniu qualsevol dubte, o voleu fer l’entrenament més personalitzat, sisplau feu-m’ho saber (tel. 634681417 ó e-mail ó personalment). 

Aprofito l’e-mail per saludar-vos, i animar-vos a participar d’Oson@corre. 

QUE TINGUEM TOTS UN BON ANY 2.012!! 

Victor Vilalta

OSON@CORRE

Tel. 634681417

e-mail: vilaltavictor@gmail.com

Primer lloc, per l’Abel Casalí a la St. Silvestre Manlleuenca

Uns 765 atletes de 51 poblacions diferents, han participat a les 7 de la tarda, a la 25a Sant Silvestre Manlleuenca del dia 31 de desembre. L’última cursa de l’any de la comarca d’Osona.

En primer lloc es fa la cursa per infantils fins a 10 anys amb un recorregut d’uns 400m; tot seguit i amb uns 1200m de recorregut competeixen els de 11 a 14 anys, i finalment amb una distància d’uns 4800m ho fan els atletes de 15 anys en endavant.

L’Abel Casalí, es va imposar en aquesta cursa sènior de 4.800m. En Joan Pallàs, va arribar en tercer lloc, d’aquesta mateixa cursa.

En la cursa de 1.200m, adreçada a nens/es de 11 a 14 anys, en Roger Pallàs i el seu germà , Arnau, van quedar en 1er i 2n lloc respectivament.
Cal dir, que enguany, molts atletes (petits i grans) del club i d’Oson@corre i van participar, i que podeu trobar i consultar, tots els resultats a : http://www.olimpicmanlleu.com/

Encarna Garcia, guanya la 1a Cursa de Sant Silvestre a Sabadell – 5km

L’Associació Esportiva Sant Silvestre de Sabadell amb l’autorització i col·laboració de l’Ajuntament de Sabadell, , va organitzar, pel dia 31 de desembre, la primera Cursa Urbana de Sant Silvestre de Sabadell amb 5 km de recorregut. L’ Encarna Garcia, i en Salvador Arrabal, tots dos del club, hi van participar. En Salvador, la va fer amb un temps de 17’38” i l’Encarna va aconseguir la victòria femenina amb 17’48”.

7a Cursa dels Nassos a Barcelona – 10km

Dissabte 31 de desembre, a les 17.30 hores, un total de 10.000 persones va prendre la sortida al carrer Selva de Mar, a l’alçada de la plaça Ramon Calsina, de Barcelona, per córrer la darrera prova atlètica de l’any i del calendari de curses barcelonines: la 7a Cursa dels Nassos.

Alguns atletes del club, no es van voler perdre aquesta cursa de 10km pel centre de la ciutat, i ja feia dies que hi estaven inscrits. En Dani Bordallo, la va fer amb un temps de 34’08”, la Laia Andreu amb 37’09”, en Jordi Calveras, 49’22” i la Sònia Bruguera amb 55’59”, i en Xevi Sena d’Oson@corre.

Cursa Sant Silvestre Lloret de Mar

Dissabte, també es va celebrar la Cursa de Nadal Sant Silvestre Popular de Lloret de Mar. La nostra atleta benjamina, Lidia Criballés hi va participar i va quedar 3a de la seva categoria .

Sant Silvestre del Bisaura

L’últim dia de l’any, el matí, a Sant Quirze de Besora, també es va disputar una altra Sant Silvestre. És, la Sant Silvestre del Bisaura i té 4,5km de recorregut. Poc més de 100 atletes, hi van prendre la sortida. L’atleta Jordi Reixach, del grup d’Oson@corre, hi va participar i va arribar 31è de la classificació, amb 20’53”.

Cursa Sant Silvestre Barcelonesa -10 km

Una altra cursa de l’últim dia de l’any, va ser la Sant Silvestre Barcelonesa – Sant Cugat. L’organització d’aquesta cursa, va a càrrec del Club Atlètic Barcelonès i l’Ajuntament de Sant Cugat i enguany han sobrepassat les 2000 inscripcions. L’atleta del grup d’Oson@corre, Joan Casanovas va córrer aquests 10km, amb un temps de 40’13” .

Pròximes competicions

Dissabte, 7 de gener del 2012

- Control Absolut (3a Jornada) – Sabadell
- Campionat de Catalunya de Proves Combinades Absolut-Promesa – Sabadell
- 4a Milla de Flix – Flix

Diumenge, 8 de gener del 2012

- 30è Cros Vila de Ripollet – Ripollet
- Campionat de Catalunya de Clubs Sub-20 – Sabadell
- Control Absolut (4a Jornada) – Sabadell
- Campionat de Catalunya de Proves Combinades Absolut-Promesa – Sabadell

Hola Víctor,
 
Et passo quatre ratlles de la meva participació a la Sant Silvestre del Bisaura que s’ha disputat aquest matí a Sant Quirze de Besora, sobre un recorregut de 4’5 Kms.

Després d’un parell de setmanes d’inactivitat ahir a la tarda vaig anar a les pistes a rodar una mica per veure com em responia el peu. Bé, encara noto alguna molèstia encara que perfectament soportable. Això m’ha fet decidir a anar aquest matí a prendre part a la Sant Silvestre del Bisaura, en la seva primera edició. No em voldria equivocar però em sembla que he estat l’únic representant d’Oson@corre.  Jo també he debutat en aquest tipus de proves. Una distància curta però em feia gràcia provar-ho per allò d’acomiadar el meu any més atlètic de la història fent una cursa. En total 105 participants.

Tot i que el resultat és el que menys compte en aquesta mena de proves jo he sortit a fer-ho el millor possible i lluitar com sempre contra el cronòmetre. Al final he acabat el 31è. amb un temps oficial de 20 min 53 seg (a mí m’ha sortit 21 min 08 seg).

El guanyador ha estat Jordi Alsina (CA Torelló) amb 15 min 46 seg, seguit de Jordi Portell (Ol. Manlleu) amb 16 min 33 seg; i tercera plaça per Marc Garriga amb 16 min 55 seg. En fèmines victòria per Lourdes Solano amb 24 min 49 seg, seguida per Yolanda Sánchez (24 min 53 seg) i de Núria Pujolriu (24 min 58 seg).

Aquesta tarda aniré de ruta pel Ripollès a cubrir les informacions de les santsilvestres de Campdevànol, Camprodon i Ribes de Freser.

Què vagi bé a la de Manlleu.

Si no hi ha res de nou, ens veiem dimarts a l’entrenament.

Apali, bon comiat del 2011 i millor entrada d’Any Nou. 
 
Jordi.