Cursa a Cantonigròs – Memorial Ramon Oliu

10 06 2013

Ahir vàrem anar a córrer a Cantoni una bona colla de taronges.

OC cantoni 13Recorregut modificat per les pluges de les últimes hores, més llarg i  menys corriols..pel meu gust, menys atractiu que l’any anterior però del tot recomanable.

A les 8.30 h punt de trobada amb l‘Encarna, l’Alfredo , en Víctor i l’Albert.. Després d’anar a gran velocitat amb el cotxe de l’Alfredo arribem al poble on ens trobem amb la Marta, l’Aureli, els dos Xevis  i a última hora en Gabi.

A les 10h tret de sortida! ….comencem a córrer i no para de pujar fins al 3k, lleugera baixada i puja de nou, i pla fins al 5k on hi ha ubicat l’avituallament mitja volta i de tornada.

.. Des de l’inici em col·loco  3a, però no vaig còmode, és el 6k quan em passa l’Encarna, i tres metres més endavant es para i m’espera i m’anima fins l’arribada. Qui diu que l’atletisme és un esport individual???

Creuem la línia d’arribada i cap a fer un bon i merescut dinar.

Marisa CantoniEn Victor ha avançat a l’Albert i al carnisser,l’Albert li ha faltat pujada per atrapar al Victor, l’Aureli ha apretat des del principi i ni l’he ensumat, jo he anat fatal i l’Encarna m’ha acabat d’empènyer, en Gabi de patxanga, la Marta molt satisfeta de baixar de l’hora, l’Anna animant…

El camí de tornada ha estat apassionant, carregat de preguntes directes i sense resposta amb AL, VV, AA i jo. To be continued…

Info: Marisa Zapata

Resultats dels components O@C

26. Victor Vilalta 41:54

38. Albert Alabern 42:45

57. Aureli Gómez 44:39

72 Marisa Zapata 46:10

73. Encarna Núñez 46:12

Marta Anna Cantoni80. Xavier Ferrer 47:04

108. Gabi Cunill 49:34

134. Alfredo Lombardo 52:00

157. Xavier Tornafoch 53:37

230. Marta Picas 1:00:09

Arribats a meta: 296 corredors





Mulla’t i corre per l’Esclerosi múltiple – al circuit de Catalunya a Montmeló

3 06 2013

OSON@CORRE A ON CORREN ELS FÓRMULA-1

Feia molt temps que desitjava participar-hi. Ja fa uns anys quan em vaig assabentar que es feia una cursa atlètica al circuit de Catalunya, ja em varen entrar ganes de seguida de participar-hi. Però malauradament un any per una cosa i un altre any per una altre cosa, mai havia pogut tenir la oportunitat de poder prendre-hi part.

Victor MontmelóAquesta era la gran oportunitat. Després de consultar la agenda de programacions futures (jeje .. ) no tenia cap esdeveniment programat per al 2 de Juny de 2013, per tant podria fer la cursa Mulla’t de 10 kms al Circuit de Catalunya.

No sabia massa com plantejar la cursa. Sabia que era molt important sortir a tope, i intentar arribar primer a la primera corba, a fi de evitar possibles col·lisions, i evitar al màxim el transit per tal de poder rodar amb tranquil·litat. Tampoc sabia si caldria sortir amb pneumàtics de moll ó de eixut, i tampoc sabia si plantejar la cursa a una sola parada o be a dos canvis de gomes…

Després de pensar-hi una estoneta: vaig decidir sortir amb la samarreta oficial d’Oson@corre, pantalons curts també oficials a joc amb la samarreta i amb les bambes semi-voladores Mizuno, que tant be m’han anat durant aquestes últimes curses a on he participat.

Calia no anar-hi sol, ja que una experiència del calibre d’aquesta, calia degustar-la amb la companyia de uns bons amics. Així que uns dies abans, en vaig fer difusió a la pàgina web d’Oson@corre, al Facebook i també al whasApp del grup.

Marisa Boris Gabri MontmeloAmb gran alegria per part meva, els fidels companys Alfredo, Boris, Marisa i Gabri varen “picar el anzuelo” i es van apuntar també a córrer l’experiència… (més tard vindrien també en Mane i l’Encarna).

Així doncs, a primera hora del matí, trobada a Can Pamplona, baixem finalment amb el cotxe de l’Alfredo, recollim a la Marisa a La Garriga, i cap al circuit de Catalunya hi falta gent.

Recollida de dorsals lenta, nervis a flor de pell…, falten 15 minuts per la sortida, i encara no tenim el dorsal, i no hem escalfat gens…. por escènica …. Huaaa!!!

Després de més de 35 anys corrent en curses a peu de tot tipus, i una vegada arribats ja als quasi  45 anys, continuo tenint aquell  ”ring-ring” de la adrenalina pre-cursa…, Tant és per intentar guanyar curses com quan era jovenet, com ara que estic al mig del pilot.., sembla que això de córrer m’excita de veritat… jaja..

Boris Marisa MontmeloAixí doncs, anem ja cap a la sortida (caram quines pujades) em pensava que el circuit de Montmeló era més pla. Arribem al punt de sortida de la cursa gairebé traient la llengua, està situada just a dalt de tot de la corba Europcar. Mig minutet de relax…, i finalment: tret de sortida.

Caram quina baixada…!!! els peus gairebé em toquen les orelles, baixem per la Chicane RACC a tota castanya, i enfilem ja la recta principal, (a la tele semblava més curta). Dels parcials dels dos primers quilòmetres no en fem gaire cas, ja que de seguir amb aquella progressió fulminaríem el temps de les millors M.M.P de la meva vida. De seguida arriben les males noticies: s’acaba la llarga recta, i enfilem la pujada de l’àrea sud del circuit (mare de Deu.. quina pujada!!).  En qüestió de 300 metres, ens havíem ja menjat tota l’avantatge que havíem acumulat en els 2 quilòmetres anteriors!!.. . La resta del recorregut per resumir-ho seria un puja-baixa constant.

Be. La experiència ha estat positiva. He arribat en el lloc 43º de la general, sobre 680 corredors arribats a meta, i he fet la millor marca de la temporada (40:34) millorant amb pocs segons el temps que vaig fer fa un mes i mig a Girona, però tenint en compte com era el recorregut, cal classificar-ho com a una molt bona marca.

Montmelo piano  5En Mane Nogué ha arribat a meta en la 26ª posició, amb un molt bon temps de 38:40, en Gabriel Calabuig no se per quina raó no surt a la classificació, però va córrer com un valent i va fer un temps de 41:35, marca que significa M.M.P., mentre que la Marisa Zapata arribava en la segona posició de la classificació general femenina, amb un temps de 43:39, per darrera de la guanyadora Carme Ballesteros 40:46, i per davant de la tercera classificada Gemma Bertrans 43:55. En Boris Arroyo va acompanyar a la Marisa i va fer un temps de 43:39.

La cursa masculina va estar dominada per l’atleta olímpic Nacho Cáceres, que va invertir un temps de 33:07, seguit de l’atleta de l’Ass. Blanc i Blau Enrique Luque 33:28 i del representant de Corredors.cat Marc Garcia 33:41.

Com que ens varem divertir tant, corrent la cursa de 10 quilòmetres, varem decidir que faríem també la cursa de 5 quilòmetres, programada seguidament. La missió era acompanyar a l’Alfredo, (ja sabíem que a la Encarna no la podríem pas seguir…).

Una Coca-cola de refrigeri entremig, i de nou a la graella de sortida. En aquesta ocasió sortim de la Chicane RACC, la sortida no era en una pendent tant forta com en el cas de la sortida de la cursa de 10 quilòmetres. La missió en aquests moments (per part meva, junt amb la Marisa, i en Gabriel: era acompanyar a l’Alfredo. En Boris acompanyaria també a un grup d’amics), mentre que la missió de l’Alfredo i de l’Encarna, era lluitar per quedar el màxim d’ endavant i fer el màxim de millor temps.

Tret de sortida…., i … Ospes!!. L’Alfredo surt com una exhalació.

Corrent tant com podíem, però les cames no donaven per mes..!!. La cursa de 10 quilòmetres havia estat molt exigent, i ara ens passava factura. Havíem set massa optimistes, pensant que seguir a l’Alfredo seria una cosa fàcil.

Van passant els quilòmetres, i els cent metres d’avantatge que ens havia tret l’Alfredo en els primers compassos de la cursa, semblen una barrera inassolible. Lluitem com valents, fent relleus al capdavant entre la Marisa, en Gabriel i un servidor, però no és fins a la última pujada, -just a  mig quilòmetre de l’arribada-, que no aconseguim atrapar-lo. (ens està força be, per anar de “sobradets”… jeje). Finalment creuem la línia d’arribada tots quatre en formació, amb l’Alfredo al Capdavant com a atleta-insignia. El temps: 23:09, l’Alfredo hauria quedat en el 30º lloc de la classificació general, però no se per quin motiu tampoc surt a la classificació.

L’Encarna per la seva banda, va fer una magnífica 3ª posició de la classificació general femenina, amb un temps de 21:37. La primera classificada va ser la atleta invident Mª Carmen Paredes CEC Paralimpic Catalunya, amb un temps de 19:56, i en segona posició l’atleta Laura Vilchez, amb un temps de 21:11. En l’apartat masculí, el guanyador ha estat Albert Torras del Oryctes, amb un temps de 17:05, seguit de Alberto Viera del C.E. Montornès 17:19 i de Roger Esteve del CEC Paralimpic Catalunya, amb un temps de 17:30.

Així doncs, aquesta ha estat la nostra experiència aquest cap de setmana al circuit de Catalunya (un lloc per a cotxes i motos, no pas per a atletes). Hem gaudit corrent, hem gaudit intentant atrapar a l’Alfredo (hauria estat be que sortís el Safety Car, i neutralitzés la escapada de l’Alfredo, però malauradament per nosaltres no va ser així), i ja tenim una altre bona experiència per explicar.

Felicitats a la Marisa i a l’Encarna, per haver pujat de nou al podi, deixant en llocs d’honor el nom d’Oson@corre.

Propera Parada: Memorial Oliu de Cantonigròs.

Salut i Kms

Victor Vilalta





Cap de Setmana en diferents fronts

29 05 2013

OSON@CORRE PARTICIPA A OLOST, CANET I BARCELONA

Aquest passat cap de setmana l’equip d’Oson@corre ha diversificat les seves forces.

OLOST. VIA FORA

Nuria Marta Anna Via ForaLa Núria Ferrer, la Marta Picas i l’Anna Pradas, han participat a Olost de Lluçanès, a la cursa de muntanya Via Fora.

Varen prendre part en la cursa sobre 10,6 kms, a on la Núria va arribar a meta en la segona posició de la classificació general femenina. La Marta i l’Anna també varen participar en un bon nivell. També els hi va donar un cop de mà en Roi (el gos de la Marta). Felicitats a tots/es quatre.

CANET RACE

Boris Canet RaceEn Boris Arroyo, que no para, ha participat a la CANET RACE, sobre 10 quilòmetres, a Canet de Mar.

En Boris va fer 2 minuts menys que l’any passat en la mateixa prova, arribant en la 13º posició de la classificació general, amb un temps de 38’:38” cosa que fa veure la increïble progressió que ha experimentat en el darrer any.

Felicitats Boris

DIR DIAGONAL

Cursa recta, i molt ràpida. Per fi l’Albert Alabern ha pogut aconseguir la seva fita de baixar dels 40’ en els 10 quilòmetres. Ho va fer amb un temps de 39’:23” arribant en la 184º posició de la classificació general. (qui la segueix l’aconsegueix…. FELICITATS ALBERT!!).

Dir DiagonalTambé hi va participar en Mane Nogué, que va arribar en la posició 97º de la general, amb un temps de 38’:01”. No és marca personal d’en Mane, però si que ja es va acostant als bons registres que feia abans de caure en el pou de les lesions. FELICITATS MANE!!.

Info:VV





Mulla’t i Corre per l’Esclerosi Múltiple

24 05 2013

CORRE AL CIRCUIT DE CATALUNYA PER L’ESCLEROSI MÚLTIPLE

El proper diumenge 2 de juny, es celebrarà la XIII Edició de la Cursa Atlètica Circuit de Catalunya, un acte esportiu que dóna suport a la lluita contra l’esclerosi múltiple. Aquesta  cursa d’atletisme utilitza com a pista el Circuit de Catalunya de Montmeló i col·labora amb la Fundació Esclerosi Múltiple a través de les inscripcions que realitzen els participants.

Mulla't 2013L’acte està organitzat per l’Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa, l’Ajuntament de Montmeló i la Fundació Esclerosi Múltiple i compta amb el suport de la Federació Catalana d’Atletisme, el Circuit de Catalunya i el diari Sport.

Demanem la vostra col·laboració per tal de donar difusió a aquest esdeveniment i incrementar la quantitat de participants.

Programa de curses: 

  • 9h                          Handbike
  • 9.30 h.                  10 Km
  • 11.00 h.                5 km
  • 11.45 h.                1 milla adults
  • 12.00 h.                1 milla infantil
  • 12.30 h.                Curses de patins ( 3 voltes al Circuit, Milla infantil i Milla adults)

Esperem comptar amb el vostre suport i estem a la vostra disposició per facilitar-vos la informació i material que us siguin necessaris.

AQUELL DIA, VOSALTRES HI POSEU LA VELOCITAT 

INSCRIPCIONS A :  www.mitjaterrassa.org

Per qualsevol dubte, estem a la vostra disposició

Cordialment,

Núria Fusté Tella

Cap de  comunicació i sensibilització

Fundació Esclerosi Múltiple





Cursa 1714

15 05 2013

Esport, festa i reivindicació a la Cursa 1714

OSON@CORRE PARTICIPA AMB UN BON EQUIP

Més de 500 atletes han participat a la primera edició de la Cursa 1714 organitzada conjuntament pel Club Atlètic Vic i l’Assemblea Nacional Catalana. La prova ha tingut un clar to festiu ,esportiu i reivindicatiu. 

oc 1714Esport, festa i reivindicació a la Cursa 1714A la cursa llarga, de 17,14 km, s’ha imposat, en categoria masculina, en primer lloc Albert Pineda amb un temps de 01:04:51. Josep Mas ha estat segon amb 01:05:03 i Joan Pallàs tercer amb 01:05:28. En l’apartat femení s’ha imposat Marisa Zapata amb un temps de 01:23:24 en primer lloc, Marta Torreguitart en segon amb 01:27:54 i en tercer lloc ha entrat Rosa Espina amb un temps de 01:28:55.

La cursa ha sortit de la Plaça Fra Bernadí de Manlleu i ha finalitzat a la Plaça Major de Vic passant per Roda de Ter, Tavèrnoles, Folgueroles i Calldetenes. L’acte d’entrega ha comptat amb Sasti Romero, president de Club Atlètic Vic, Eulàlia Espona, coordinadora de l’ANC Osona, Jordi Ponsa, coordinador de l’ANC Vic i Guillem Soldevila, responsable de Vamcats i patrocinador de la cursa.

La Cursa 1714 també ha inclòs el Trofeu Memorial Josep M. Vilà que ha estat pels primers osonencs en creuar la menta que han estat Josep Mas i Marisa Zapata. L’entrega del trofeu ha anat a càrrec de la vídua de Vilà.

Pel que fa a les curses curtes, de caràcter popular, se s’han establert tres a l’entorn de les rambles de Vic; una per a federats, una d’adults i una pels més petits de la casa.

1714 3La prova ha comptat amb la col·laboració de diverses marques comercials que han precedit la cursa llarga amb una caravana publicitària. La caravana ha fet el mateix recorregut que la cursa i ha anat repartint obsequis al públic que ha trobat al seu pas pels pobles. S’ha comptat amb la col•laboració de Vamcats, Xecna, Fundació Ametller i Cervesa Glops. També han format part d’aquesta rua els Motards independentistes, el 600 de l’estelada o un vehicle de l’Assemblea.

L’ambient reivindicatiu ha estat present al llarg de tota la prova que ha tingut com a speaker l’actor Quim Masferrer.

Pel què fa a la participació d’atletes d’Oson@corre, cal destacar sobretot el primer lloc aconseguit per la Miseta (Marisa Zapata), que ha aconseguit guanyar la categoria general femenina. Felicitats Marisa !!.

Així és com van quedar els integrants d’Oson@corre:

6. Marc Collell 1.09.15

8. David Soler  1.10.14

12. Enric Marrodan 1.13.23

19. Boris Arroyo 1.14.19

29. Mane Nogué 1.15.54

31. Xevi Puigdesens 1.16.43

33. Victor Vilalta 1.16.43

38. Albert Alabern 1.17.19

52. Gabriel Calabuig 1.18.52

81. Josep Vila Ors 1.12.52

84. Xevi Huguet 1.23.13

86. Marisa Zapata 1.23.24

109. Josep Mateo 1.25.11

139. Xevi Ferrer 1.28.44





Cursa de Sant Isidre, amb Marta Picas i Anna Pradas

5 05 2013

19ª Cursa de Sant Isidre de Cardedeu

Bona tarda companys!

Encara que he estat uns dies  OFF vull compartir aquesta experiència amb vosaltres, des de la meva perspectiva de principiant i espero ja poder reempendre els entrenaments al vostre costat ben aviat per si m’encomaneu una mica el ritme, la passió i les ganes de corre i no parar mai!

Aquest matí les “novates” d’O@C em participat a la 19ª Cursa Fira de Sant Isidre de Cardedeu.

Marta i Anna St IsidrePer part meva, cal dir que és la cursa que més participants tenia de les que he fet per el moment (ja sabeu que sóc  recentment iniciada), veig que n’han acabat 1452. Per mi això és un avantatge, ja que enlloc de veure més rivals, veig menys possibilitats de quedar última o penúltima. Espero, mica en mica, deixar de ser un cargolet que avança a poc a poc per poder ser el típic corredor popular que queda dels del mig. Vosaltres sou realment atletes, us admiro!

Sols arribar, l’ambient ja m’ha sorprès: rius de gent, cues inacabables, uns per aquí, altres per allà, un bon merder en conclusió!

La cursa ha començat a les 10h i hem pogut fer els 5 primers km a un ritme per mi força alt, a 5,5min/km. Cap al km4 ja he començat a notar la calor, no m’entrava aire i les cames no em seguien, he tingut la sensació que afluixava el ritme, però els gràfics diuen que no, em sorprèn! Per sort al km6 hi havia avituallament, una ampolleta d’aigua que m’ha donat energia i frescor sols 1 kilometret, a partir del 7,5  ja he notat  el cansament de veritat i la xafogor: he afluixat el ritme i hem seguit  corrent pels voltants de 6.5min/km. Finalment he vist l’arc de meta al final del carrer, un intent d’apretadeta, n’he avançat alguns que també estaven cansats com jo, he mirat de mantenir el ritme una mica mes alt però patia, m’ofegava, no podia….m’han tornat adelanatar…. tenia el globus davant però no hi arribava…. corria i corria però encara el veia lluny, semblava impossible que el carrer fos tan llarg.… finalment PIIIIIIIIIIIP! El soroll del control de chip, per fi, ja hi era! M’aturo, camino a poc a poc i  d’immediat se’m atura el dolor de les cames, necessito una mica més d’estona per frenar el meu cor que batega i batega amb força com si em volgués sortir del pit, mica en mica, recupero la respiració i m’assento una bona estona per mirar de situar-me. La calor m’ha deixat destrossada, fins i tot una mica marejada i tot!!!!! Però després d’un bon descans i un parell d’ampolles d’aigua ja m’he sentit com nova! Temps total: 1h i 1 min. Ritme: 06:06min/km. Posició final 1205.

El recorregut ha set fàcil i agradable. Pel que m’ha semblat aproximadament  50% asfalt i 50% terra. Tot molt planer sols amb algun turonet que amb la calor ha costat prou de superar. Molt sol i poca hombra.

M’havia proposat mirar de corre els 10km per sota de 6min/km, no ho he aconseguit però gairebé, així que seguir entrenant per endurint cames, cor i ment!

Per cert, he trobat a faltar samarretes taronges corrent amb els millors……

 Marta





5 kms d’Àvila, amb Boris Arroyo

5 05 2013

Feia dies que m’havia inscrit en aquest viatge,la excusa era fer la cursa de 5000 en la seva primera edició però el cap de setmana ha sigut esplèndid en tots els aspectes.

Boris Blanco AvilaUna ciutat Avila amb prop de 60.000habitants on el seu principal encant es la seva ciutat emmurallada sense deixar de part la seva gastronomia en especial el “chuleton” per cert el millor que he provat, també les yemas uns dolços tipics.

Entrem a parlar de la cursa, un circuit de 5.000 metres amb un recorregut pel casc antic adoquinat, pujades alguna baixada i algun tram d’asfalt pla.

Dissabte al vespre varem sortir amb un grupet de 7 corredors encapçalat per en Blanco a fer reconeixement del circuit que ja vaig veure que seria dur i tenint en compte que Avila esta rondant els 1.150 metres de alçada.

Diumenge dia de la cursa a les 12:00, a les 11 anem cap a la sortida i abans de escalfar veiem les infantils amb molta presencia de nens i nenes. Vaig a escalfar una mica i em situo a la sortida al capdavant ja que després de 50mtrs  es un punt estret, comencem i després de 100 metres primera pujada adoquinada, amb les pulsacions a tope 1er km 3;26 una recta d’asfalt fins a una petita rotonda canvi de sentit i després girem a la dreta pujada adoquinada, baixada i pas per meta al 2km 3:40 i tornada a la pujada adoquinada per després girar a la dreta un tram pla d’asfalt, pujada passant per el km3’40, poc després girem a la esquerra una petita baixada una recta fins a trobar la petita rotonda per fer el canvi de direcció enfilar la pujada adoquinada, baixada em passen 2 corredors “apreto” i girem a l’ esquerra per trobar l’arc amb un últim “achaso” per passar a un corredor i acabar amb un temps de 17:40 mmp en aquesta distancia.

Boris Avila 3Amb ganes de fer una altre sortida aviam si pot ser amb oson@corre!!!

Pd: com he patit i això que era un 5000!!!

Boris Arroyo





Lluis Rabot als 20 km de Lausanne

1 05 2013

Orange Power!!!

Per la meva banda el passat diumenge vaig participar als 20Km Lausanne, la qual va reunir més de 20000 participants en les seves diferents categories: escolars, 10km i 20 km. La cursa reina passa per al centre de Lausanne i està molt xula, s’ha de dir que té un desnivell superior a 300+, així que monter! monter!!

Lluis CollserolaAquest cop defensant els colors verds de footing-club Lausanne, que també son molta bona gent i ens ho passem d’allò més bé. La veritat és que vaig còrrer molt bé, fent un temps de 1:16.20 s (3.48 x km) i 80/3000. La llàstima va ser que no varem entrar pels pèls al podium per equips i varem quedar 4ts.

S’ha de dir que va ser una cursa passada per aigua però tipus ultra-trail, mare meva. Per agafar una hipotèrmia la veritat.

Aviam si l’any vinent fem equipo Orange jajaja estaria guai.

I res us vaig seguint i jo, ara per ara, tinc altres coses que còrrer però vaig fent. Tampoc hi han tantes curses com a Cat per triar i el preu jajajaj però en fi,

Salut i km’s

Lluis Rabot





Boris Arroyo de nou M.M.P. – Aquesta vegada a la Cursa Nocturna de l’Hospitalet

30 04 2013

Cursa Nocturna de l’Hospitalet 

Aquest dissabte si que tocava, la 4a edició nocturna de l’Hospitalet. Amenaçava pluja com l’ any anterior però al final el temps va donar una treva.

A les 20:30 començo a escalfar uns 15 minuts pels voltants de gran via 2 i IKEA i cap al caixó de sortida al capdavant al costat d’en José Luis Blanco i altres atletes de renom, ja que tant els atletes de 5000 i 10000 compartíem sortida amb gairebé 6000 inscrits.

Boris HospitaletComença la cursa amb una mica de nervis per la pluja caiguda i els carrers molls, de seguida em poso en bona posició i marco el meu ritme deixant que passin ja que els de 5000 no eren de la meva batalla, van caient els kms a ritme de 3:43,3:45, passant el primer 5000 amb un temps de 18:32, van passant els kms fins al km 8 que crec que no baixaré el temps assolit feia 6 dies a la cursa de bombers 37:44 ja que he perdut referència per un error del rellotge,  però augmento el ritme amb 2 o 3 corredors. En passar el km 9 en una llarga recta començo a veure l’arc i “apreto” tot el que puc, veig el rellotge que marca 36 minuts llargs i penso si que pots últims 200 metres i arribo amb una nova MMP 37:28 rebaixant en 06m:54segons la marca de l’any anterior, molt content i continuarem entrenant dur!!! 

Boris Arroyo





Josep Mateo: MMP i amb els millors, a la Cursa de Bombers

22 04 2013

Hola Victor! 

Avui he anat a fer la cursa de Bombers de Barcelona! 10 kilómetres amb 44 minuts! Estic content perque ha sigut el meu millor temps en 10 kilómetres i per haver-me recuperat bé de la Marató de fa un mes!

Mateo y ChemaA més m’he pogut fer una foto amb el campió de la cursa. En Chema Martinez. Te l’adjunto!

Que vagi bé! Salut!

Josep Mateo








Follow

Get every new post delivered to your Inbox.