Aquest dissabte 19 de maig s’estrenava el III campionat de carreres verticals de la FEEC  a Noves de Segre, un petit poble de l’Alt Urgell que va quedar col·lapsat amb els 350 corredors que va reunir aquesta  V VERTICAL QUIRI  , aquest any ha estat també una de les proves dels Grifone Challenge Escanyabosc 2012 , per davant 4,7 km amb 850m de D + des Noves de Segre fins a tocar la campana de la creu de Quiri.

La cursa va arrencar amb una volta pel poble per escalfar les cames i encarar la tremenda pujada en la qual ja des de l’inici Agustí Roc i Jessed Hernández es van encarregar d’imposar un fortíssim ritme fins a deixar un estirat grup en fila d’un, un clar domini que fet i fet els va servir per disputar-se la vertical com era previsible, imposant-se  Agustí Roc marcant un espectacular 36’50” seguit molt de prop per Jessed Hernández 36’54” completant el podi Marti Bentanach amb 37’31”.

Un cop travessat el poble fins al cim de Sant Quiri la vertical transcorre per un estret corriol que es va endurint progressivament i castigant a poc a poc les cames, sense treva, fins arribar a la cresta de la muntanya on des del avituallament de l’Ermita ja s’escoltava i notava la calor de la gent. Espectacular! la gent que es va agrupar en els últims metres per animar, creant un passadís que et portava fins a la creu de Quiri, on amb la pell de gallina vaig tocar la campana en 46’29”.                                                                                    

Un cop al cim mentre agafava una mica de aire (allà dalt net)  al mateix temps que sentia com em baixaven a poc a poc les pulsacions, anava gaudint d’una nova postal en forma de increïbles vistes on es podia contemplar des del Puigmal fins el Montsant de Pallars.

CLASSIFICACIÓ

Blog d’en Pepe:

Informa Pepe Almendros

Enguany, dos atletes del grup d’Oson@corre hi han volgut participar. En Santi Maydeu, ha fet la primera etapa de 25km anomenada la Selva Marítima, i ha acabat el 36è amb 2h56’.

En Joan Barceló, ha realitzat l’Xtrem de 135km i ha esta el 22è classificat de la general. La 1a etapa de 25km la va fer amb 2h38’47”, els 55 km de la segona amb 7h11’20” i els de la tercera etapa amb 6h37’57”.

Enhorabona !!!

Com molts ja sabeu aquest diumenge passat em vaig perdre la cursa de la recta de Manlleu, ja que per temes aliens em trobava en terres murcianes. Doncs aprofitant que era per allà vaig saber que es feia una cursa a al poble de “Molina de Segura”, l’organitzava el “centro educativo de los olivos”.

Era la primera edició, el recorregut era  de 7.150 m. a les 10 del matí amb un sol que ens mantenia a a tots a 34 graus. Quan van donar la sortida tots vam sortir com fletxes, alguna pujadeta, canvi de terreny d’asfalt a sorra i així dues voltes al circuit, al final vaig entrar en vuitena posició amb un temps de 27 minuts 7 segons.

Salut i kms!

Xevi Puigdesens

Este pasado martes disputé la 4ª Tuga Trail en Castellolí, con muy buenas sensaciones para meterme ya de lleno a preparar las Verticales de estos proximos meses.
 
blog: PISANDO TIERRA

http://almendrosluna.blogspot.com.es/2012/05/tuga-trail-12.html
 
 
Un saludo.

Pepe

Comença la Lliga Catalana d’atletisme i ja tenim mínimes per anar als Campionats d’Espanya de l’Aire lliure

El diumenge 16 d’abril va tenir lloc la primera jornada de la Lliga Catalana d’atletisme.

Els dos equips del Club Atlètic Vic, participants en la primera categoria, van lluitar pels millors llocs a l’estadi d’El Prat de Llobregat.
L’equip masculí va sumar 142 punts aconseguint el 5è lloc amb els següents resultats:

En els 200mll en Mohamed Azanay, va fer un temps de 23”52 i en Josep Cumeras, 24” 55, en els 800mll en Mohamed Benktib 2’07”39 i l’Albert Pessarrodona 2’18”33, en els 5000mll l’Abel Casalí els va fer amb un temps de 15’44”27 i en Nil Freixa 19’22”40. En els 400 m tanques en Xavier Freixa 1’00”58 i en Dan Sanz va fer 1’01”37 . en la prova dels 5000m marxa, en Toni Roura va fer 32’59”20 i l’Arnau Comajoan 36’02”51. En salt d’alçada l’Eloi Pinyol va saltar 1,78m i en Pau Surriba va saltar 1,55m, en llargada en Guillem Roca va saltar 6,65m i en Jordi Alsina 6,42m. En llançament de pes l’Albert Lopéz va llançar 8,35m i l’Andrés Daniel 6,20m, en javelina, en Jordi Moya va fer un tir de 48,74m i fou 3r, i en Roger Mendez un de 32,15m. L’equip dels 4×400 format per J.Alsina, M.Azanay, J.Cumeras i D.Sanz va fer un temps de 3’30”30.

L’equip femení va sumar 116 punts aconseguint el 8è lloc amb els següents resultats:

En els 200mll la Laia Gil va ser 3a amb 26”45 i amb aquesta bona marca la Laia ha obtingut la mínima per poder participar als Campionats d’Espanya d’Aire Lliure, la Sandra Monteagudo, també va participar als 200mll i va fer un temps de 28”25. En els 800mll l’Encarna Nuñez 2’37”34 . En els 5.000mll l’Encarna Garcia va ser 1a amb un temps de 18’42”47 i la Laia Andreu, 2a amb 18’49”65. En els 400m tanques la Maria Serrat va fer 1’18”13, en perxa la Jana Font va fer un salt de 2m a l’igual que la Meritxell Verdaguer. En triple salt la Cora Sepúlveda va saltar 10,87m i va obtenir mínima per anar als Campionats d’Espanya d’Aire Lliure i un nou rècord del club, l’Olga Carro també va participar en aquesta prova i va fer un salt de 9,96m. En disc, la Jana Coll va fer un tir de 28.90m. En martell, no van poder puntuar ja que es van fer nuls. Pel què fa els relleus 4×400 l’equip va ser desqualificat.

La segona jornada de la lliga serà aquest diumenge a Palafrugell.

Control a la pista d’atletisme de Sant Celoni celebrant el 30è aniversari

El dissabte 15 d’abril en Roger Compte, en Mateu Serrat i en Pau Surriba, van participar a la prova dels 100mll a Sant Celoni, i van fer els següents temps: En Roger, 11”6, en Mateu 11”8 i en Pau 11”9.

Els equips de relleus infantil masculí i cadet femení passen a la jornada final

El dissabte 15 d’abril es va portar a terme a Vilanova i la Geltrú la jornada prèvia de relleus de totes les categories en promoció. Van passar l’eliminatòria i es van classificar per la jornada final els nostres equips infantil masculí al 4×80 amb un temps de 46”9 i les cadet femení de 4×100 amb 54”4. També hi van participar els cadets masculí i femení al 4×100 i l’infantil masculí 4×200.

3a Cursa de la Fageda a Olot

El dissabte 15 d’abril es va celebrar la 3a edició de la Cursa de la Fageda d’Olot. Enguany, la cursa de 13,5 km també era circuit pels caminadors, i hi van afegir la Mitja Marató que passava pel cor de la fageda i fins al nucli urbà de Santa Pau. Un total de 800 atletes de totes les categories hi van participar.

L’atleta del club Dani Bordallo va guanyar la cursa dels 13,5 km amb un temps de 50’36”20 i entre les noies, la Sònia Bruguera va ser 15a amb 1h16’04” i la Cristina Gutierrez 17a amb 1h18’07”.

Lídia Criballés al Cros de Sant Jordi a Navàs

El dissabte 15 d’abril va tenir lloc la 5a edició del Cros de Sant Jordi a Navàs. El Club Atlètic Vic hi va tenir una bona representant, la Lídia Criballés, que va arribar 7a de la seva cursa i 2a en categoria benjamí.

3a Cursa d‘Obstacles Finisher Non Stop Uvic

El diumenge, amb el temps d’aliat, també es va celebrar la tercera edició d’aquesta cursa d’Obstacles Finisher Non Stop UVic. Aquest any ha canviat d’escenari i ha tingut la sortida i arribada a les pistes d’atletisme “Josep M. Pallàs” del Club Atlètic Vic.

La gran participació, cinc-cents inscrits, i el bon comportament de tots plegats n’ha fet un èxit total. Amb més equips conjunts i disfressats que en d’altres edicions, la cursa va començar puntual a les 11 del matí, i els participants van haver de fer un circuit de 7 quilòmetres o bé, els més agosarats, un parell de voltes. Un seguit d’obstacles tal com un bon gruix de pneumàtics mal col·locats, tanques de barrots de fusta de més de 2 metres, un tractor carregat de bales de palla, tubs, escales, esbarzers, fang, aigua, més fang i més aigua. Ah! I no ens oblidem del repte de trobar la mascota de la cursa, el porc senglar !

Varis atletes i socis del club hi van participar i van poder riure i passar un mati diferent, cal destacar la 2a posició femenina de Victoria León .

34a Cursa del Corte Inglés

El diumenge 16 d’abril 65.453 corredors van convertir la Cursa del Corte Inglés en la proba atlètica més gran d’Europa. Mohamed Benhmbarka Abderrahim el Jaafari i Raquel Parrado van ser els guanyadors de la Cursa. Varis atletes del club i d’Oson@corre hi van participar. 

Pròximes competicions

Dissabte, 21 d’abril del 2012

• Campionat Comarcals de Promoció (3a jornada)- Vic
• Control Cadet-Juvenil (3a Jornada)
• Control Benjamí-Aleví-Infantil (9a Jornada) – El Prat de Llobregat (Pista 1) – Manresa (pista 2)
• Campionat Territorial Benjamí-Aleví-Infantil-Cadet -Tarragona
• Control FCA- Lleida
• 8è Premi Prevent-17è Trofeu Atlètic de Nou Barris – Barcelona (Can Dragó)

Diumenge, 22 d’abril del 2012

• Lliga Catalana de Clubs 1a Categoria M i F (2a Jornada Grup A) – Palafrugell
• 2n Cros Popular del Voltreganès “El Despujol”- Les Masies de Voltregà
• 14a Cursa de Bombers de Barcelona (10 Km)- Barcelona
• 18a Mitja Marató de La Garrotxa – Olot

Este pasado Sabado he vuelto de nuevo al monte para disputar la II Puigdefrou Exhaust en la Cellera de Ter, una entretenida  carrera de 16km con 1.150m de D+.

Montaña, buen ambiente y exigente recorrido , una combinación perfecta para pasar una mañana genial. Destacar el ascenso a la cruz de Puigdefrou acumulando casi 600m de D+ en tan solo 2km, para encadenar un frenetico descenso de 4km entre corriols hasta llegar de nuevo a la Cellera de Ter, 

como dice la cursa , Exhaust!!!  

Pepe Almendros

CLASSIFICACIÓ PUIGDEFROU EXHAUST MASCULÍ 2012

Posició Temps Nom Cognoms Dorsal

1 1:29:40 Manel Amor Gay 105
2 1:31:55 Carles Artigas Meleiro 28
3 1:33:44 Albert Sarsanedes 46
4 1:36:25 Albert Pinadell Bosch 41
5 1:37:30 Quim XifréTeixidor 148
6 1:37:35 Diego Arroyo Mazorra 51
7 1:37:42 Jordi CarbonésMassegur 13
8 1:39:04 Eduard SolàArumí 142
9 1:40:13 Galderic JoverRodriguez 56
10 1:42:12 Juli González Casares 43
11 1:43:25 Miquel Pujol Prat 86
12 1:43:36 Carles Vives Camús 152
13 1:43:57 Ignasi Ferrer Nieto 161
14 1:44:09 Pepe Almendros Salas 158
15 1:44:34 Just González Casares 42
16 1:45:16 Toni Roca Farres 40
17 1:45:44 Jordi GelmaLlop 3
18 1:46:01 Abel Rey Alsina 102
19 1:46:11 Marcel CamprubiClaret 121
20 1:46:30 Lluís Sureda 120
21 1:46:34 Eduard Cabarrocas Illa 72
22 1:47:15 Albert Puig Dalmau 33

Fins 117 atletes arribats a meta

 
CLASSIFICACIÓ PUIGDEFROU EXHAUST FEMENÍ 2012

Posició Temps Nom Cognoms Dorsal

1 1:40:43 Núria Picas 44
2 1:53:20 Anna Viñolas Cabrera 14
3 2:04:09 Alba Segura Golferichs 19
4 2:09:27 Mila Duran Rodríguez 30
5 2:09:55 Emma Fàbrega 16
6 2:14:39 Jordina Serrat Miquel 52
7 2:15:12 Marta SanchezBruns 48
8 2:17:27 Elisabet Gamarra 10
9 2:19:24 Anna Roca 62
10 2:21:28 Gemma Torres Cladera 100
11 2:22:28 Imma Ruiz Urquia 90
12 3:23:35 Marta Morera i Blanch 37
13 2:24:55 Alexandra Colomer Vilar 114
14 2:24:58 Mariona Llenas Font 115
15 2:32:44 Laura BoixCarbonés 29
16 2:36:15 Gemma CallicóFernandez 113
17 2:36:17 Francesca Limeres 162
18 2:38:28 Eva Cabanes i Julià 159
19 2:38:38 Alba Pascual Fernández 107
20 2:42:05 Anna Carreras Baubes 55
21 2:44:27 Ester Cots Corominas 70
22 3:02:00 Carme Carmona Maqueda 88

Hola Victor,
 
Resultat de la Trail de la Citadelles a Lavelanet de 73km,  vaig tindré d’abandonar la cursa a causa d’una sobrecàrrega a la cama esquerra.

Abans de començar la cursa, ja notava que la cama no estava al 100×100, però la meva intenció era provar-ho i esperar com evolucionava. En els primers quilometres durs i pesats per tota l’estona corrent pel faig, el dolor en la meva cama esquerra anava a més i per això vaig decidir a no continuar corrent, perquè sabia que no acabaria. Vaig abandonar en primer avituallament,  el km18 i corrent durant més de dues hores. Personalment estic una mica trist però va ser la decisió correcta. Ara toca recuperar-m’he del tot…
 
Ens veiem a les pistes i a veure si demà puc venir a l’entreno,
 
Salut,
 
Joan
 
RESULTAT

Classificació General Arribada – Lavelanet

08/04/2012 – 08/04/2012 Arribada – Lavelanet

Distancia: 73 kms D+: 3600

Class. Corredor   Club Dpt Cat. Arribat Tps cumul. Diff.

1 Karrera Iker  SALOMON INTERNATIONAL TEAM 20400 SH 08/04 12:59:08 6:59:08
2 Chorier Julien  Team Salomon / CMI 73160 SH 08/04 12:59:48 6:59:48 0:00:40
3 Cazajous Maxime  TEAM BROOKS 64800 SH 08/04 13:09:58 7:09:58 0:10:50
4 Perez Oscar  ALTECSPORT 22660 SH 08/04 13:10:40 7:10:40 0:11:32
5 Giguet Pascal  TEAM SCOTT ODLO les SAISIES 74410 V1H 08/04 13:47:25 7:47:25 0:48:17
6 Hayetine Alexandre  74170 SH 08/04 13:51:44 7:51:44 0:52:36
7 Thisse Guillaume  portet triathlon 31860 SH 08/04 13:55:40 7:55:40 0:56:32
8 Bengoa Anza Unai  Urruti Sport 20829 SH 08/04 14:00:37 8:00:37 1:01:29
9 Fournier Jérome  31110 SH 08/04 14:01:27 8:01:27 1:02:19
10 Martin Pascual Jordi  Associacio Esportiva Diedre 17530 V1H 08/04 14:01:52 8:01:52 1:02:44

Estimats amics i amigues,

Només per a que us ho apunteu a l’agenda:

Us anuncio que la Cursa de Cantonigròs -VIII Memorial Ramon Oliu- d’enguany, la celebrarem el proper diumenge 3 de juny.
Com cada any, serà gratuita i començarà a les 10 del matí, després de les dues infantils que ho faran a les 9.15.
Si creieu que vindreu, comuniqueu-nos-ho tan aviat com pugueu (per qüestions logístiqen aquest mateix correu).

Vull inscriure’m a la VIII Cursa de Cantonigròs

Nom:
Cognoms:
Edat:
Sexe:
Població:
…………………………………………………………………………………….
Així mateix, vull inscriure al/s nen/s
Nom:
Cognoms:
Edat:
Sexe:
…………………………………………………………………………………….

Rebeu una abraçada

Miquel Pucurull

pucurullfontova@yahoo.es

Conquesta dels atletes del C.A. Vic i d’Oson@corre a la Marató de Barcelona

Aquest diumenge 25 de març es va celebrar una nova i esperada edició de la Marató de Barcelona. Amb gairebé 20.000 corredors, s’ha consolidat com una de les millors d’Europa i la carrera de 42,195 km. més multitudinària d’Espanya. Enguany, amb un nou rècord de públic al carrer.

Molts dels nostres atletes van poder gaudir-ne i participar-hi i alguns van aconseguir les seves millors marques, malgrat dormir una hora menys pel canvi d’horari que hem patit tots.

Els resultats són: Joan Pallàs 2h52’35”, Gerard Costa 2h59’35”, David Adell 3h14’23”, Víctor Vilalta 3h22’57”, Gabi Cunill 3h26’01”, Aureli Gomez 3h28’32”, David Soler 3h34”32, Santi Maydeu 3h35’57”, Manel Bolaños 3h50’36”, Xevi Ferrer 3h59”08”, Manel Alcubierre 4h00”25”, Josep Vila Ors 4h01’13”, Lluís Sabata 4h10’04” i Josep Mateo 4h22’07”.

Enhorabona a tots i a per la propera!

2a jornada dels Campionats Comarcals de promoció a Vic

El dissabte 24 de març a la tarda es va celebrar la 2a jornada dels Campionats Comarcals d’atletisme en categories de promoció on van participar gairebé 180 atletes i voluntaris en les diferents proves.

Dels resultats obtinguts, cal destacar el salt de llargada de la Núria Selva en categoria alevina, amb un salt de 3,85m. En llançament de martell infantil, l’atleta Vanesa Badji, va fer un tir de 33,54m en javelina, i els germans Moya, en javelina, van fer molt bons resultats, la Montserrat amb un tir de 26,13m i en Jordi amb 47,67m. En els 100mll, la Cora Sepúlveda va ser 1a amb un temps de 13”1 i en triple va fer un salt de 10.60m.

Podeu consultar els altres resultats a la pàgina web del club i us esperem a la 3a jornada que tindrà lloc el 21 d’abril al matí.

Bona participació a la Cursa de Muntanya de Manresa

Diumenge 25 de març també va tenir lloc la 5a Cursa de Muntanya del Collbaix a Manresa. A la cursa, que la va guanyar en Just Sociats, hi van participar també en Jordi Parareda 11è, en Xevi Vidal 12è.

Controls a Castellar del Vallés i a Granollers

Dissabte a Castellar del vallés , la Marta Ayats, va participar a la prova de llançament de martell cadet femení i va fer un tir de 34,5m.

Diumenge la Jana Coll, va anar a Granollers i també va participar als controls socials que organitzaven, ho va fer en la prova de martell juvenil amb un tir de 39,45m. 

Pròximes competicions

Dissabte, 31 de març del 2012

• Control Cadet-Juvenil (2a Jornada) – a designar
• Control Benjamí-Aleví-Infantil (8a Jornada) – El Prat de Llobregat (Pista 1)
• Control Benjamí-Aleví-Infantil (8a Jornada) – Barcelona-Serrahima(Pista 2)
• Control FCA – Lleida
• Campionat Territorial de Proves Combinades – Cambrils
• Campionat Territorial de Proves Combinades – Palafrugell

Diumenge, 1 d’abril del 2012

• Campionat Territorial de Proves Combinades – Cambrils
• Campionat Territorial de Proves Combinades – Palafrugell
• 15a cursa els 10 de la Llagosta (10km) – La Llagosta
• 1a cursa del Roc Gros-mitja marató de muntanya- Els Hostalets de Balenyà

Ahir diumenge 18 de març de 2.012 es va fer a Aiguafreda la XVI edició de la Cursa de Muntanya Vall del Congost.

La cursa va tenir dos recorreguts, un en format Marató, amb 3.200 metres de desnivell positiu, i l’altre en format mitja marató, amb 1.900 metres de desnivell positiu.

Aprofitant la privilegiada situació dels municipis d’ Aiguafreda, el Figaró, Sant Martí de Centelles i Tagamanent enmig de la vall del riu Congost, formada pels Cingles del Bertí a un costat i el turó del Tagamanent a l’altre, ja dins el Parc Natural del Montseny, la cursa va tenir un recorregut  pels corriols i camins d’aquests indrets envoltats de pins i alzines, lluny de l’asfalt i els cotxes habituals en moltes proves.

En la cursa de Marató, hi va participar el nostre valent component d’Oson@corre, en Joan Barceló. En Joan tot just ara fa 15 dies va participar a la Transgrancanaria Sur-Norte sobre un recorregut de 96 quilòmetres, a on hi va tenir una molt bona actuació. En Joan, lluny d’estar cansat per la seva proesa, ha participat en aquesta cursa a la vall del Congost.

Així ens explica en Joan com li ha anat a La Vall del Congost:

Hola Victor,

El diumenge 18 de març vaig anar a la Marató del Congost, fent un temps de 6h19min51s i acabant 109ª ( de 300 participants). Estic força content perquè vaig anar al meu ritme, bastant constant i sense veure quin temps feia al final. També cal destacar que varen canviar el primers quilometres del recorregut, on hi havia més pista comparat l’any passat. En general va ser una marató una mica més ràpida, però després la resta del recorregut, tot era igual. En la primera meitat de la cursa, vaig anar molt tranquil, gaudint del paisatge i de l’ambient. Un cop passat  el quilometre  20 , vaig incrementar al meu ritme per veure com anava. Al final, durant tota la marató no vaig patir gaire ( una mica de flato en els últims  kms però res important ).

També vaig treure algunes conclusions, per on tinc de millorar alhora de corre. En les pujades em vaig trobar més còmode, i en les baixades, em va costar una mica més (necessito més confiança i anar més ràpid). Ara, per poder millorar serà qüestió d’entrenar i suar una mica més….a fer kms!!!    

Salut i ens veiem a les pistes,

Joan

Adjuntem resultats dels 10 primers classificats de cada una de les curses:

MARATÓ DONES (27) 42,0 km 3200 m 10 C

1  PICAS ALBETS, NÚRIA M-DS 5:20:17 0:00
2  CASAS ALVAREZ, JUDIT M-DS 5:24:44 4:27
3  ARCOS ZAFRA, MERCEDES M-DS 5:48:18 28:01
4  GRAJERA JORBA, MÓNICA M-DS 5:56:40 36:23
5  NAVARRO GARCIA, ROSA M-DS 6:07:13 46:56
6  FÀBREGA-ROMANS, EMMA M-DS 6:19:20 59:03
7  MORENO LLAGOSTERA, BERTA M-DS 6:24:00 1:03:43
8  SAGI BARRERA, BÀRBARA M-DV1 6:40:56 1:20:39
9  CUEVAS MARTÍ, LAIA M-DS 7:00:55 1:40:38
10 FEIXAS TORRA, MARTA M-DV2 7:22:45 2:02:28 

MARATÓ HOMES (297) 42,0 km 3200 m 10 C

1  CARÓS SANTACREU, MARC M-HS 4:17:38 0:00
2  AMOR GAY, MANEL M-HS 4:25:13 7:35
3  ESPIÑA I MARTÍNEZ, XAVIER M-HS 4:31:10 13:32
4  VALLDEORIOLA BLANCAFORT, XAVIER M-HS 4:34:01 16:23
5  DELGADO LOPEZ, JAVI M-HV1 4:35:53 18:15
6  BALLESTER SANZ, DAVID M-HS 4:37:11 19:33
7  LIESA HERNANDEZ, DAVID M-HS 4:48:47 31:09
8  SALAMAÑA MARESMA, JOAN M-HV1 4:50:44 33:06
9  RUBIO MARTICELLA, JOSEP LLUÍS M-HV1 4:51:37 33:59
10 SARSANEDAS SERRAT, ALBERT M-HS 5:01:40 44:02

MITJA DONES (53) 21,0 km 1900 m 4 C

1  TAJADA VITALES, CELIA MM-DS 2:25:58 0:00
2  MORCILLO LOPEZ, DOLOS MM-DV1 2:31:58 6:00
3  ISERN SERRANO, MONICA MM-DS 2:36:28 10:30
4  MARTÍNEZ GIL, ALBA MM-DS 2:42:15 16:17
5  ILLA MOLERA, IMMA MM-DS 2:43:01 17:03
6  RIVERO SANCHEZ, SUSANA MM-DS 2:43:04 17:06
7  MOLINA RUBIO, FRANCESCA MM-DV1 2:45:27 19:29
8  COVELO CANDEIRA, BELÉN MM-DS 2:47:59 22:01
9  FAURA CARRERA, AINA MM-DS 2:48:43 22:45
10 FERRER CRUSELLAS, NÚRIA MM-DS 2:51:14 25:16

MITJA HOMES (321) 21,0 km 1900 m 4 C

1  VIÑAS SOLER, JOSEP MM-HS 1:50:31 0:00
2  CROSAS SALVANS, GABRIEL MM-HS 1:51:18 0:47
3  HERNANDEZ GISPERT, JESSED MM-HS 1:51:24 0:53
4  SOLE AMETLLER, MARC MM-HS 1:59:09 8:38
5  SALAT CASELLAS, XEVI MM-HS 1:59:17 8:46
6  GIL I VENTURA, BERNAT MM-HS 2:01:34 11:03
7  LOPEZ MARTINEZ, MARTIN MM-HS 2:01:52 11:21
8  LLIBRE ALEGRE, RAMON MM-HS 2:02:42 12:11
9  CLAPERS PRATDESABA, MARC MM-HS 2:04:21 13:50
10 PRIMS DAMAS, XAVI MM-HS 2:05:46 15:15