Encarna Garcia guanya el Cros Ciutat de Vic en categoria veterana

Aquest diumenge dia 15 de gener, s’ha celebrat a la zona esportiva de Vic, la 33a edició del Cros Ciutat de Vic – Trofeu Pere Casacuberta. Enguany era Campionat de Catalunya de veterans individual i per clubs. I també formava part de la 3a lliga comarcal de cros escolar.

Encarna Garcia, atleta del Club Atlètic Vic des de fa molts anys, ha guanyat la cursa veterana. L’Encarna –actualment cinquena del rànquing mundial dels 5.000mll en categoria W45-, va sortir al seu ritme i així va imposar-se tant entre les fèmines, com en la seva categoria. Les altres atletes femenines que hi van participar van ser, en categoria sénior, Laia Andreu i Magda Vicens, 2a i 3a respectivament.; i Marta Bassa i Mari Márquez, en la cursa popular.

Entre els veterans masculins, destacar el guanyador de la cursa M35+M40, Ramon Cuenca de la Unió Colomenca. En aquesta cursa també hi van córrer els nostres atletes Joan Pallàs i Víctor Vilalta. En l’altra cursa masculina, categories M45 i més, la qual va guanyar l’atleta José Aranda Romero del CE Picornell-Amfora, també hi van córrer Salvador Arrabal i Gabriel Cunill.

Finalment, el campionat per equips el van guanyar el CA Lloret-La Selva en categoria M35+M40; el CAES Picornell en M45+M50; el CA Diputació BCN en M55 i més; i en noies, va guanyar la Unió Colomenca.

Destacar la bona cursa del jove Abel Casalí que va guanyar la categoria promesa masculí, la participació de Dani Bordallo i Jordi Parareda en la cursa sénior i Gabriel Cunill en la popular.

Pel que fa a les categories de promoció i 3a Lliga comarcal de cros escolar, hi van participar les següents atletes del CAVIC: les pre-benjamines Bruna Sagrera, Anna Quero…; les benjamines Lídia Criballés, Lucia Agramunt…; les alevines Núria Selva, Aida Agramunt, Martina Massagué, Berta Riera…; les infantils Jana Aguilar, Violeta Vila, Aina Forcada…; les cadets Laia Aguilar, Cora Sepúlveda i Júlia Massagué.

I entre els nois, els pre-benjamins Nil Gutierrez, Eric Diaz, Arnau Gutierrez, Jan Pedrosa…; els benjamins Ferran Vancells, Pol Rovira, Joaquim Riera, Sergi Riera, Noè Bau…; els alevins Ferriol Galobardes, Marçal Cedó, Kelly Asare…; Adrià Freixa; els cadets Genís Ferrandez, Eloi Codina…

Tot plegat, el dia va acompanyar una jornada atlètica molt concorreguda, amb més de 800 atletes participants, entre petits i grans. Quant al circuit, dir que molts atletes el segueixen qualificant de molt bo, sobretot per la cobertura d’herba en bona part del circuit.

Gràcies a tots per fer possible aquesta 33a edició del Cros Ciutat de Vic.

Campionat de Catalunya de clubs “B” de pista coberta

Els nostres atletes, tant els nois com les noies, van participar en el Campionat de Catalunya de clubs “B” celebrat a Sabadell el dissabte dia 14.

L’equip masculí del Club Atlètic Vic va tenir una molt bona actuació, guanyant moltes de les proves, i aconseguint un segon lloc, tot i que per només quatre punts no va poder obtenir la primera posició, fet que els hauria permès pujar de categoria. Els seus resultats van ser: Andrés Daniel Jiménez, 7”39 als 60mll; Josep Cumeras, 24”18 als 200mll; Mohamed Azanay, 52”07 als 400mll; Albert Pessarrodona, 2’22”07 als 800mll; Nil Freixa, 4’55”67 als 1.500mll; Abel Casalí, 8’45”91 als 3.000mll; Xavier Freixa, 9”27 als 60m tanques; Ferran Fontarnau, 1,88m en salt d’alçada; Jordi Alsina, 4,10m en perxa; Guillem Roca, 6,51m en llargada; Albert López, 12,23m en triple; Jordi Moya, 12,17 en llançament de pes; i un segon lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per J.Alsina-M.Azanay-J.Cumeras-A.D.Jimenez amb un temps de 1’35”28.

Quant a l’equip femení, el CAVIC va aconseguir un quart lloc també del grup B. Els resultats van ser: Laia Gil, 8”18 als 60mll; Jana Coll, 28”74 als 200mll; Olga Carro, 1’11”64 als 400mll; Magda Vicens, 2’25”78 als 800mll; Laia Andreu, 10’44”22 als 3.000mll; Mar Garcia, 10”53 als 60m tanques; Berta Fontarnau, 1,50m al salt d’alçada; Jana Font, 2,20m en perxa; Cristina Riba, 4,56m en llargada; Cora Sepúlveda, 10,17m al triple salt; Sara Fernandez, 8,98m en llançament de pes; i un tercer lloc per l’equip del relleu 4x200mll format per J.Coll-L.Gil-C.Sepúlveda-B.Tenas amb un temps de 1’50”19.

Bona representació dels atletes d’Osona@corre a la Mitja Marató de Sitges

El diumenge 15 de gener, també va tenir lloc la 29a Mitja Marató de Sitges. Un cop més, els nostres atletes del grup d’Oson@corre hi van participar i els resultats són:

Xavier Ferrer 1h20’04”, Gerard Costa 1h23’34”, Albert Puigdollers 1h33’31” i Ali Ziani 1h39’27”. Alhora, també es van córrer els 10 km de Sitges, on va participar David Soler d’Oson@corre amb un temps de 44’42”.

Trofeu de promoció a Sabadell

El diumenge 15 també va tenir lloc la 2a jornada del Trofeu Sabadell de promoció. El CAVIC hi va tenir representació i aquests són els resultats: Ferran Sagrera va participar en els 600mll amb un temps de 1’58”1 i també va fer els 60m tanques amb 11”7. I en Carles Martínez va participar al llançament de pes, aconseguint la seva millor marca personal amb 7,18m.

 Pepe Almendros  córre a Gandia al Km Vertical

Aquest passat diumenge 15 de Gener en Pepe Almendros, corredor de curses de muntanya d’Oson@corre, ha participat a la XI edició del KM Vertical de Gandia.

En Pepe ha arribat a meta en la 42ena posició de la classificació general sobre 680 corredors arribats a meta. En Pepe ens ha comentat que aquesta es una de les primeres curses d’aquesta temporada, i que a partir del mes de maig disputarà cinc proves més de quilòmetre vertical a on s’hi vol especialitzar. 

Pròximes competicions

Dissabte, 21 de gener del 2012

  - Campionat de Catalunya PC de Clubs Cadet – Sabadell
- Control PC juvenil i júnior – Sabadell
- Control Benjamí-Aleví-Infantil (4a Jornada) – El Prat de Llobregat i Calella
- Campionat Territorial d’Hivern Sub-13 per equips – Cambrils

Diumenge, 22 de gener del 2012

- Campionat de Catalunya Cros Curt per clubs –Cros de Sant Sebastià – Sabadell
- Campionat de Catalunya PC Promesa (-3.000mll) – Sabadell
- Eliminatòries i Final Campionat de Catalunya 4×200 Juvenil – Sabadell
- Criterium de Llançaments d’Hivern (1a Jornada) – Barcelona (Serrahima)
- Quart de Marató de Reus – 53è Marcel•lí Gené (10,548 Km) – Reus
- 34a Cursa Barri de Sant Antoni (10 Km) – Barcelona

” El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”

 Ante todo ,salut i gozo.
Fins aviat . A o S

Alfredo Lombardo
Filòsof contemporani i Atleta d’Oson@corre

Canvis en el recorregut de la mitja de Granollers!  

Volen més quantitat d’atletes i en conseqüència (se suposa) perderan qualitat de cursa!!! (això és una opinió meva)

aquest any hi ha 10.000 inscrits i l’any que vé volen ser 15.000!!! €€€€€ 

En resum, segons el 9nou del vallès,

Aquest any se surt una mica més endavant que l’any passat (l’equivalent al km 0,5 de l’any passat), de manera que s’evita la rotonda de la sortida, no caldrà pensar per quin costat començar!!! 

Després es fa el recorregut habitual fins a l’Ajuntament de les Franqueses del Vallès, on es trenca a l’esquerra per anar a travessar el riu Congost fins al Polígon del Pla de Llerona i enfilar polígon amunt, pel costat del riu, primer en terme municipal de les Franqueses i després de la Garriga. Aquest nou tros evita alguns tobogans incòmodes de Llerona, però ho fa ensopit perquè no hi haurà públic!! 

Un cop al polígon de la Garriga es trenca a la dreta per un pont nou fins a trobar l’antiga N-152, a la rotonda on habitualment es creuaven els primers amb els últims a la mitja d’anys anteriors.

En aquesta rotonda, es trenca a l’esquerra per travessar pel centre de la Garriga (de pujada ) fins a la plaça de l’església, que es voreja per començar la tornada cap a Granollers, baixant pel passeig de la Garriga fins a la rotonda (abans citada) on ens creuarem amb els últims !o no!

a partir d’aquí, la típica tornada de la Garriga fins a l’arribada, pels tobogans de Llerona i l’interminable recta de les Franqueses i Granollers fins a la meta. 

Jo diria que és més ràpida, especialment si no fa vent!! en cas de vent, la pujada cap a la Garriga pot ser agònica!! (millor buscar un bon armari a qui enganxar-se a roda perquè pari el vent!!) 

estàs informat!!!! 

Enric!

(el nostre corresponsal d’Oson@corre al Vallès)

Hola,

Fem arribar la informació i el cartell de la cursa urbana solidària per els campaments de refugiats del Sahara que es farà el proper 10 de març a Centelles a les 17.15 

Us agrairem la vostra participació en aquest acte i que en feu la màxima difusió possible. Trobareu m’es informació a www.centelles.cat  

Gràcies i salutacions cordials. 

Amics del poble sahrauí de Centelles

Per més informació 

Pere Viñolas………..629 666 046

Miquel Garcés………608 210 400

Dani Pujol…………..645 037 692

–
Pere Viñolas Garriga
Mòbil: 629 666 046

Aquest proper Dijous 12 de Gener després de l’entrenament d’Oson@corre, aproximadament a les 21:00 h, farem una reunió a la Sala de Juntes del C.A. Vic adreçada a qui vulgui participar a la propera Marató de Barcelona que es farà el proper mes de Març.

Parlarem sobre els aspectes a tenir en compte per planificar be la cursa i treure un bon resultat.

Els temes que tractarem seran sobre com planificar be la cursa a nivell psicològic, com arribar en un bon estat de forma, planificar be les curses anteriors a la Marató, pautes d’alimentació, hidratació, pautes de descans, etc.

La xerrada està oberta a tothom qui hi estigui interessat, sigui maratonià o no, sigui soci o no d’Oson@corre.

Molt probablement, després de la reunió, anirem a fer un mossec a dins de Vic (qui vulgui).

Salut, kms i Marató.

Victor

El dijous passat dia 8, es va celebrar a Tona, un any més, la cursa atlètica popular d’aquesta població, enguany la 33a edició, amb més de 300 atletes. Cal destacar la victòria de la Laia Andreu, que es va imposar amb autoritat des del principi, en la cursa femenina, i va arribar primera atleta de la seva categoria. També van participar-hi la Marta Estrada i la Cristina Gutierrez, que van arribar 6a i 7a, respectivament. Anomenar, també, que la nostra atleta benjamina, Anna Quero, va pujar al podi en arribar 3a de la seva categoria.

Entre els nostres atletes masculins, destacar el 3r lloc de Dani Bordallo , i també , la participació de varis atletes del grup Oson@corre i del club; Ramon Corominas, David Soler, Daniel Pujades, Alfredo Lombardo, Aureli Gomez, Eduard Serra, Lluis Sabata, i Quim Rovira.

A la cursa de 14/15 anys, hem de destacar el 2n lloc de Nil Freixa, en Sergi Prat, va ser 6è, l’Eloi Pinyol, 8è i l’Eloi Codina, 9è. En la cursa de 12/13 anys, en Guillem Pinyol, va ser 7è i en Bernat Cedó, 9è.

Lídia Criballés , participa al Cros de Malgrat i al de Santa Cristina d’Aro

Dijous dia 8, es va disputar el 17è Cros Vila de Malgrat dins, el circuit gironí de cros.

La nostra atleta benjamina, Lídia Criballés, va participar-hi i va aconseguir arribar 5a, de la seva categoria. La Lídia, també va participar, el diumenge dia 11, en el 2n Cros de Santa Cristina d’Aro, on va arribar en la 11a posició de la classificació benjamina.

Cros Internacional Ciutat de Granollers

Diumenge al matí, es va disputar un any més el cros internacional Ciutat de Granollers, enguany la 45a edició. Cal destacar-ne, l’alt nivell que hi havia, aquest cros, és el més important a nivell català. Els resultats dels nostres atletes, foren: l’Abel Casalí, va ser 5è de la categoria promesa, en la cursa sènior, l’Encarna Garcia va arribar 9a. Entre les infantils, cal destacar la 3a posició de la Jana Aguilar i entre les cadets, la Laia Aguilar va ser 24ena, pel què fa els nois cadets, l’Albert Baronet va arribar 16è i en Genís Ferrandez, 18è.

Control de promoció, cadet , juvenil, júnior i absolut

Aquest cap de setmana passat, ha començat la temporada 2011-2012 de pista coberta a Sabadell amb la celebració de les primeres Jornades de Control programades en el calendari. El dissabte 10 la de categoria cadet, i diumenge 11 es van realitzar les corresponents a les categories juvenil, júnior i absolut.

Entre els cadets masculins, van participar-hi, l’Eloi Pinyol, en pes, llançant 10’08m, i el seu germà Guillem, 5,85m. L’Isaac Acevedo, en perxa va saltar; 2,50m. En la prova dels 300mll, l’Eloi va fer un temps de, 43”25, l’Isaac, 46”21 i en Guillem, 49”06. Entre les noies cadets, la Cora Sepúlveda, en alçada, va saltar;1,48m, també va participar a la prova dels 60mt amb; 10”77, i en els 60mll, va fer un temps de 8”62.

La Thalia Lucas, va participar en els 60mll, també, i ho va fer amb 9”02, i en triple salt, va fer un salt 8,42m. La Marta Ayats, va participar en llançament de pes , llançant, 7,60m.

En categoria juvenil- júnior, van participar. en Mateu Serrat, va participar en llançament de pes, amb un tir de 9,19m i en la prova dels 60mll, amb; 7”89. En Pau Surriba, amb 7”93 va fer els 60mll, i en triple va fer un salt de 10,88m. En els 400mll, en Josep Cumeras va fer un temps de 54”22 i l’Albert Pessarrodona, 56”15. En els 1500mll, en Nil Freixa va arribar amb 4’49”55, i en Sergi Prat amb 5’01”90. Pel què fa les noies, en salt de llargada, la Jana Coll, va saltar; 4,59m, la Cristina Riba, 4,50m, l’Ariadna Armengou, 4’31m i l’Olga Carro, 3’93m. Als 60mll, la Jana, els va fer amb, 8”65, l’Ariadna, amb, 8”74, la Cristina amb, 8”92 i l’Olga amb, 8”99.

En categoria absoluta, l’Albert Lopez, va participar en els 60mll, amb, 7”78 i als 200mll, amb 25”66.

Dissabte a Calella, en els controls de promoció, la 3a jornada, hi van anar en Ferran Sagrera i l’Albert Sañe, tots dos infantils, i van participar en els 60mll, en Ferran, amb 9”2, i l’Albert amb, 9”7, també en la prova dels 60mt, on en Ferran va obtenir; 12”3 i l’Albert, 12”8, a banda, l’Albert, va participar a la prova de salt de llargada saltant, 3,80m. Al Prat de Llobregat, també hi van anar atletes dels club. En disc, infantil, l’Enric Martinez, va llançar, 26,73m i l’Abel Benito, 22,23m. En pes, l’Enric va fer un tir de 8,63m i l’Abel, 6,77m. L’Enric, també va participar en la prova de martell, amb 25,70m. Entre els nois alevins, en la prova de llançament de pilota, en Carles Martinez, va llançar, 23,03m i l’Oriol Benito, 21,78m. En llargada, l’Oriol, va saltar 3,21m, en Carles, 2,57m i en Marçal Comajoan, 2,54m.

Cal dir que la majoria dels nostres atletes que van participar en aquests controls, van obtenir millor marca personal.

 
Molts podis i moltes medalles, al Cros de Sant Boi

El diumenge dia 4 al matí ha tingut lloc la 4a jornada de la Lliga Comarcal de Cros Escolar a Sant Boi de Lluçanès on els nostres atletes han tingut una bona participació.

En categoria prebenjamí femení, destacar la 1a posició de la Bruna Sagrera i la 7a de l’Anna Quero. En masculins, hi ha participat en Nil Gutierrez i ha estat 13è. En categoria benjamina femenina, la Laura Gutierrez ha estat 7a i l’Ona Puigdomenech 8a. En aquesta mateixa categoria però masculina, en Pol Rovira , ha estat 5è, en Ferran Vancells, 8è, en Joaquim Riera, 15è i en Sergi Riera, 21è.

Entre els alevins, la Núria Selva ha estat la 1a noia . En Ferriol Galobardes ha estat 4t, l’Oriol Benito ha estat 10è, i en Marçal Cedó 11è, entre els nois.

Les infantils, Jana Aguilar; 1a, la Violeta Vila; 2a i l’Aina Forcada; 3a, han pujat totes al podi. Entre els nois, l’Abel Benito, ha estat 7è, seguit per en Ferran Sagrera, 8è, en Bernat Cedó, 13è i l’Albert Sañe, 18è.

Les noies cadets també han dominat les primeres posicions amb la Laia Aguilar, 1a i la Júlia Massagué; 2a. Els nois, cal destacar el 2n lloc d’en Genís Ferrandez, el 5è de l’Eloi Pinyol, el 7è de l’Eloi Codina, en Guillem Pinyol, 12è i en Marc Sañe, 13è.

La lliga escolar de cros, consta de 8 crosos, ara, amb aquest de Sant Boi, estem a la meitat de la lliga. El proper serà després de les festes de Nadal, concretament el dia 15 de gener i a Vic.

1er lloc d’en Miquel Pujol a Ventalló

El diumenge va tenir lloc el Cros de Ventalló amb la participació del corredor del CAVic Miquel Pujol que va aconseguir la 1a posició en categoria veterà C.

Encarna Garcia i Albert Baronet pugen al podi al Cros de Gavà

Diumenge es va celebrar el 12è cros Ciutat de Gavà. L’atleta Encarna Garcia, es va imposar en categoria sènior i va aconseguir arribar primera i l’atleta cadet Albert Baronet, també va pujar el primer graó del podi en aquesta categoria .

Trofeu Kazajtan a Tarragona

Dissabte dia 3 es va celebrar el 1r trofeu Kazajtan a Tarragona i la Jana Coll hi va participar en dues proves. En llançament de disc categoria juvenil, va obtenir la 3a posició, llançant 25, 90m, i en pes, va ser 6a amb 10,08m.

Pròximes competicions

Dissabte 17 de desembre del 2011

- Control Cadet (2a Jornada) – Sabadell
- Control Juvenil-Júnior (2a Jornada) – Sabadell
- Control FCA – Lleida
- Control de Llançaments – Castellar del Vallès
- 16è Trofeu Nadal CNRP – Reus

Diumenge, 18 de desembre del 2011

- 3a Eco Mitja Marató Ciutat de Vic Oson@corre – Vic
- 3a Mitja Marató per Relleus Ciutat de Granollers – Granollers
- 23a Mitja Marató Ciutat de Vilanova “GP Dip Bcn”- Vilanova i la Geltrú
- 8a Cursa per la Vida (Cursa solidària Marató de TV3) (5 Km) – Manresa
- 39a Pujada Igualada-La Tossa de Montbui (6,2 Km) – Igualada
- 5 Km de L’Hospitalet – L’Hospitalet de Llobregat
- 10è Cros de Canovelles – Canovelles
- 27è Cros de Caldes de Malavella – Caldes de Malavella
- Trofeu Sabadell de Promoció (1a Jornada) – Sabadell
- Control Absolut (2a Jornada) – Sabadell

El passat dimecres 30 de Novembre, es va fer al Temple Romà de Vic, la presentació de la 3ª edició de la ECO-MITJA MARATÓ OSON@CORRE CIUTAT DE VIC.

L’acte es va fer en un escenari imponent, i la sala del temple romà es va omplir de gom a gom per atletes i aficionats, per tal de escoltar els detalls de la cursa d’aquesta edició, i també per escoltar la xerrada tècnica que va fer el prestigiós Fisioterapeuta i Osteòpata Miquel Àngel Cos.

L’acte va estar presidit per Montse Solà,  Presidenta del C.A. Vic, que va agrair l’assistència  a tots els oients, va fer una explicació dels detalls de la cursa, i va agrair a tots els patrocinadors i Institucions l’ajuda que fan a la prova perquè pugui arribar a ser un èxit.

Seguidament va prendre la paraula Victor Vilalta, responsable d’Oson@corre, que va explicar els detall tècnics de la cursa. En la seva explicació va fer un breu resum dels llocs per on transcorre la cursa, en el seu pas per les principals artèries de la ciutat, creuant carrer Verdaguer, plaça de Vic, Rambles, portalet, Ronda Camprodon etc… i també el seu pas per les zones rurals de Malla.

També es va fer incidència en els dos entrenaments conjunts que s’han programat els dos diumenges anteriors a la cursa. Aquests entrenaments es faran concretament el Diumenge 4 de Desembre i el Diumenge 13 de Desembre. El punt de trobada es a la estació d’autobusos de Vic a les 9:00 h del matí.  En aquests entrenaments es farà una bona part del traçat de la cursa, i es donaran consells sobre entrenaments de fons i sobre com poder fer aquesta Mitja Marató finalitzant amb un bon nivell. Aquests entrenaments estan oberts a tothom, estiguin inscrits o no a la cursa.

A continuació Josep Maria Antentas, Vicepresident de la Federació Catalana d’Atletisme va prendre la paraula, i va fer un resum de com ha anat evolucionant aquesta Eco-Mitja Marató i també com ha anat creixen el grup de corredors d’Oson@corre, ja que ell  va assistir en la primera reunió de presentació del projecte, ara fa just dos anys i mig. Antentas va encoratjar a la Junta del Club Atlètic Vic a continuar amb la feina i seguir fent curses d’aquest estil.

Finalment, va venir el plat fort de la Nit. La Xerrada tècnica que ens va oferir en Miquel Àngel Cos  Fisioterapeuta i osteòpata de l’equip nacional d’atletisme i del CAR (Centre d’Alt Rendiment).

En Miquel Àngel ens va oferir la conferència amb el títol “Interpretació de les alteracions del sistema múscul-esquelet”. Com gaudir d’un bon rendiment esportiu prevenint les lesions.

La conversa va anar mol enfocada sobretot sobre els problemes de la Pubàlgia, com detectar-ho, com evitar-ho i com tractar-ho.

Els assistents a la conferència, varen gaudir molt amb les explicacions del reconegut fisioterapeuta i osteòpata, ja que la xerrada va ser molt amena, i en tanda de preguntes hi va haver-hi força participació.

Finalment, la jornada es va cloure amb una degustació de pastes, i un brindis amb cava artesà de Sant Sadurní.

Mes detalls de la cursa:

http://osonacorre.cat/eco-mitja-2011/

 Per fer la inscripció:

http://mitjamarato.sobrevia.com/index.php

Miquel Pujol, Lídia Casalí i Abel Casalí pugen al podi al cros de Salt

El diumenge s’ha disputat un cros més del circuit gironí, en aquest cas ha estat el torn del 11è Cros Vila de Salt. Cal destacar la 1a posició de l’Abel Casalí en categoria promesa, la primera d’en Miquel Pujol en categoria veterà C i la 3a de la Lídia Casalí en categoria benjamí femení. En categoria juvenil masculina, en Nil Freixa, ha estat 8è i en categoria benjamí masculí, en Pol Rovira va aconseguir la 11a posició.

34è Cros de Castellar del Vallés

Un altre cros disputat aquest cap de setmana, ha estat el 34è cros de Castellar del Vallés. La Jana Aguilar, ha estat 4a en categoria infantil femení, en categoria cadet masculí, l’Albert Baronet ha estat 10è i en Genís Ferrandez, 13è. La Júlia Massagué ha estat 26a, entre les cadets, i la Marina Comas, 26a entre les juvenils.

Roger Puigbò s’imposa per tretzena vegada a la Jean Bouin

En Roger va dominar des d’un principi la cursa en cadira de rodes que donava pas a la 88a edició de la concorreguda Jean Bouin de Barcelona. En Roger és la tretzena vegada que guanya aquesta cursa, el Trofeu Reina Sofia. Aquest any també hi van córrer atletes amb la hand bike, una altra modalitat.

Controls de promoció a Mataró i al Prat de Llobregat

Dissabte 26, es va fer a les pistes de Mataró i a les del Prat, la segona jornada de controls benjamins- alevins -infantils organitzats per la FCA. A Mataró, i van anar: en categoria alevina, en Carles Martinez, que a participar en les proves de llançament de disc i en salt de llargada. Aquest, va ser 1r en la prova de disc, llançant 16,23m, i en salt de llargada va saltar, 2,52m i va ser 17è. En categoria infantil masculina hi van participar l’Enric Martinez i en Bernat Cedó. L’Enric va ser 1r en llançament de pes, amb 9,05m i 3r en javelina, amb 17,76m. Pel què fa en Bernat, va ser 4t en els 2000mll i 13è en javelina, amb 12,86m.

Al Prat de Llobregat hi va anar l’Abel Benito, que va ser 1r en alçada saltant 1,46m, i també va participar en els 60mll, i va ser 1r de la seva sèrie. En Ferran Sagrera, va participar als 60mt i als 60mll on va ser 3r de la seva sèrie en les dues proves.

Mitja Marató Ciutat de Tarragona

L’atleta d’Oson@corre, Gabi Cunill, va participar a la que ha estat la 20a edició de la Mitja Marató Ciutat de Tarragona i ho va fer amb 1h41’47”, quedant així, 938è de la classificació general.

Marató de València

Diumenge es va viure la 31a Marató Divina Pastora de València amb gairebé 7.000 atletes inscrits.

Cal destacar el bon resultat d’en Santi Paré, del grup Oson@corre, que va baixar de les tres hores, i que amb un temps de 2h57’55”, va quedar 358è de la general . En Salvador Arrabal, va fer 3h06’52” i va ser el 682è en travessar la meta i l’Alvar Solà, va fer 3h20’10” i va ser el 1305è.

Celebrat el sopar anual del club

El divendres 25 va tenir lloc el sopar del club com cada any a aquestes èpoques. Un sopar que reuneix a bona part dels atletes i de socis de l’Entitat en un ambient molt diferent al del dia a dia. Unes 120 persones es van ajuntar a l’hotel Ciutat de Vic, per a celebrar aquesta jornada.

Durant el sopar van parlar la Presidenta del Club, la Montse Solà, el vicepresident de la FCA, el Sr. Ricard Pugés, i la Sra. Montserrat Rovira, regidora d’esports de l’ajuntament de Vic.

Després del sopar es va fer reconeixement als millors atletes de la temporada i es van lliurar els premis següents:

Per categories, els benjamins Ferriol Galobardes i Lídia Casalí; els alevins Carles Martínez, Oriol Benito, Jana Aguilar, Carla Acevedo i Judit Sepúlveda; els infantils Guillem Pinyol, Isaac Acevedo i la Cora Sepúlveda; els cadets Pau Surriba i Jana Coll; els juvenils Jordi Moya i Sandra Monteagudo; els júniors Andreu Moreno i Sara Fernàndez; els promeses Guillem Roca i Anna Blancafort; els veterans Encarna Garcia i David Marsol; i els nostre atleta en atletisme en cadira de rodes Roger Puigbò.

Pel que fa als altres premis, el XIXè Memorial Adam Chromniak de llançaments en promoció, se’l van endur la Marta Ayats i l’Eloi Codina. El Trofeu Ricardo Àlvarez, en Jordi Alsina i la Jana Coll. La copa Germans Ralló per les millors curses, l’Abel Casalí i la Laia Gil.

El Trofeu Xavier Anton per les millors curses en velocitat, en Daniele Pedrotti i la Laia Gil.

La Copa Joan Cortés, pels millors llançaments, en Jordi Alsina i la Tina Vilamajó. La Copa Antoni Vilà, pels millors salts, en Guillem Roca i la Cristina Riba.

El Trofeu a la Constància de promoció, se’l van endur l’Eloi Pinyol i la Jana Coll, i en absolut, en Jordi Alsina i la Magda Vicens. El premi de Curses de Muntanya se’l va endur en Dani Bordallo i el d’Oson@corre, en Gabi Cunill.

En Jordi Alsina ha estat premiat, també, per l’obtenció del rècord de Vic en Heptatló i Decatló, i es va fer una menció especial per a Roger Puigbò en reconeixement a la medalla de plata en 800m categoria T53 obtinguda al Campionat del món a Christchurch, Nova Zelanda, on va aconseguir un magnífic 5è lloc a la Marató en cadira de rodes.

També, es va fer un reconeixement especial als nois i noies del CAR que fan atletisme als quals se’ls va lliurar una medalla.

Pròximes competicions

Dissabte, 3 de desembre del 2011

-1r Cros del Baix Montseny – Sant Celoni
- 1r Trofeu Kazajstan – Tarragona

Diumenge, 4 de desembre del 2011

- 14a Mitja Marató Ciutat de Mataró – Mataró
- 12è Cros Ciutat de Gavà – Gavà
- 23è Cros Ciutat de Valls – Valls
- 6è Cros de Ventalló – Ventalló
- Control Social CAG – Granollers

Dimarts, 6 de desembre del 2011

- 33a Cursa atlètica popular a Tona – Tona

d’Oson@corre,                                                                                                                                           

Avui per E-mail us he passat la planificació d’entrenaments per al Desembre 2011. 

Hi ha un increment bastant substancial de Quilometratge. Recordeu que aquest entrenament està pensat per a curses de entre 10 kms, Mitja Marató, Marató i Curses de Muntanya, i per estar en un nivell òptim de forma entre Gener i Febrer 2012. 

A partir del Gener 2011, ja començarem a fer la diferenciació entre els que prepararan específicament la Marató de Barcelona, Muntanya, i curses de ruta mes curtes. 

Tingueu present que he contat l’entrenament per a qui te disponibilitat de poder entrenar 6 dies a la setmana. Ja se que la majoria de vosaltres no podeu entrenar tants dies, per la qual cosa es interessant fixar-se en quins son els entrenament clau (normalment els que he posat en dimarts i dijous) i quins son els entrenaments complementaris. 

Si teniu qualsevol dubte, o voleu fer l’entrenament més personalitzat, sisplau feu-m’ho saber (tel. 634681417 ó e-mail vilaltavictor@gmail.com ó personalment). 

Aprofito aquest “post”, per:

1.- per animar-vos a acudir a la presentació de la ECO-Mitja Marató OSON@CORRE ( la nostra eco-Mitja). 

Aprofitarem la roda de premsa per participar de la xerrada sobre “Interpretació de les alteracions del sistema múscul-esquelet”. Com gaudir d’un bon rendiment esportiu prevenint les lesions, que anirà a càrrec del senyor Miquel Àngel Cos Morera, Fisioterapeuta i osteòpata de l’equip nacional d’atletisme i del CAR (Centre d’Alt Rendiment) des de 1988. 

(aquest es un col·loqui – taula rodona que em programat pensant integrament en el vostre grup, creiem que pot ser molt interessant, i ens agradaria molt poder comptar amb la vostra assistència).

Hi haurà pastes i cava per a tots els assistents. 

2.- Dir-vos que aquest any, també farem 2 entrenaments per preparar la eco-mitja marató Oson@corre Ciutat de Vic (la nostra). 

                Aquests entrenaments es faran els propers diumenges: 

•                 4 de desembre
•                 11 de desembre

                 Lloc de trobada: Estació d’autobusos de Vic

                Hora: 9 del matí 

Tant en la primera edició, com l’any passat aquestes trobades varen tenir molt èxit d’assistència. Creiem que deixant apart el què es el propi entrenament, es un molt bon lloc per a conèixer gent, i animar-los a integrar-se al nostre grup. Per la tal cosa, si coneixeu a gent interessada en assistir-hi feu-els –hi saber. Aquests entrenaments estan oberts a tothom, tant els que participaran a la cursa com els que no, i tant se val quin nivell atlètic tinguin, ja que es programarà amb diferents grups. 

Ajudeu-nos a fer-ne la màxima difusió, i esperem també la vostra assistència. 

3.- Qui estigui interessat a fer de llebre a la eco-Mitja, feu-ho saber. 

                Necessitem llebres per : 

• 1h:30’
• 1h:40’
• 1h:50’
• 2h:

 Pot ser un atleta o varis, del que es tracta es de anar a ritme i animar al grup. Es una manera molt maca d’ajudar a la gent. (penseu que es la nostra Mitja Marató, per tant l’hem de gaudir molt, i ajudant als altres companys també es una manera de gaudir corrent). 

Aprofito el missatge per saludar-vos, i animar-vos a participar d’Oson@corre. 

Victor Vilalta

OSON@CORRE

Una nova prova de la Lliga Comarcal de Cros Escolar ha tingut lloc aquest passat diumenge a Prats de Lluçanès.

En categoria pre-benjamí, cal destacar la 2a posició de la Bruna Sagrera i la 4a de l’Anna Quero. Entre els nois d’aquesta categoria, en Marc Jové ha estat 8è, i en Jofre Cedó 22è..

En categoria benjamí femení, l’Ona Puigdomenech ha estat 13a, i en masculí, en Pol Rovira 14è.

En aleví femení s’ha adjudicat la primera plaça a la Núria Selva, i la Martina Massagué ha estat 15ena. Entre els nois alevins, l’Oriol Benito ha estat 6è, en Marçal Cedó, 8è i en Marçal Comajoan 16è.

La Jana Aguilar ha estat la guanyadora en categoria infantil, la Violeta Vila segona i de l’Aina Forcada tercera. L’Arnau Pallàs, també s’ha endut la victòria a Prats, l’Abel Benito ha estat 8è, en Bernat Cedó, 9è, en Ferran Sagrera 10è, i l’Adrià Freixa 17è.

En categoria cadet, els tres llocs del podi femení han estat per ; 1a Laia Aguilar, 2a Júlia Massagué i 3a Cora Sepulveda. Entre els nois, cal destacar també, el 1er lloc per en Roger Pallàs i el 2n per en Genis Ferrandez. L’Eloi Pinyol ha estat 6è, l’Eloi Codina 7è, en Marc Sañe, 11è i l’Arnau Prat 13è.

Fotos del Cros de Prats:

https://picasaweb.google.com/atletismefolgueroles/CROSPRATSDELLUCANES2011?authuser=0&feat=embedwebsite#

Vídeos del Cros de Prats:

http://atletismefolgueroles.blogspot.com/2011/11/videos-cros-de-prats.html

2 podis al Cros de Girona

El diumenge s’ha disputat un cros més del circuit gironí, en aquest cas ha estat el torn del 14è Cros de Girona en el que cal destacar la 1a posició d’en Miquel Pujol en categoria veterà C, i el 2n lloc sènior femení de l’Encarna Garcia,. En categoria sènior masculina, hi va participar en Mohamed Benktib, que va quedar en 12è lloc. L’Abel Casalí, va ser 6è en categoria promesa i en categoria juvenil, en Nil Freixa va ser 14è i
en Sergi Prat 27è.

SOPAR DEL CLUB

Us recordem que aquest divendres a 2/4 de 10 del vespre, es fa el sopar anual del club.

No hi falteu !!

Apunteu-vos avui mateix a les oficines del club. 
Pròximes competicions

Dissabte, 26 de novembre del 2011

-Control Benjamí-Aleví-Infantil – El Prat de Llobregat (Pista 1)
-Control Benjamí-Aleví-Infantil – Mataró (Pista 2)
-Control FCA – Lleida

Diumenge, 27 de novembre del 2011

-34è Cros Vila de Castellar (23 Mem Pere Hernández) – Castellar del Vallès
-11è Cros Vila de Salt – Salt
-Cros solidari per la salut mental – Sant Boi de Llobregat
-20a Mitja Marató Ciutat de Tarragona – Tarragona
-88è Gran Premi Internacional Jean Bouin (9.800 i 6.635 m.) – Barcelona

Benvolguts companys,

des d’Oson@corre i el Club Atlètic Vic us convidem a participar a la roda de premsa de presentació de la 3a Eco Mitja Marató Oson@corre Ciutat de Vic que celebrarem el 18 de desembre.

Data roda de premsa:  dimecres, 30 de novembre de 2011.

Hora:  a 2/4 de 8 del vespre

Lloc:  Temple Romà de Vic

Aprofitarem la roda de premsa per participar de la xerrada sobre “Interpretació de les alteracions del sistema múscul-esquelet”. Com gaudir d’un bon rendiment esportiu prevenint les lesions, que anirà a càrrec del senyor Miquel Àngel Cos Morera, Fisioterapeuta i osteòpata de l’equip nacional d’atletisme i del CAR (Centre d’Alt Rendiment) des de 1988.

Trobareu tota la informació de la cursa i el reglament a 

http://osonacorre.cat/eco-mitja-2011/

 i l’espai on fer la inscripció en aquest enllaç:

http://mitjamarato.sobrevia.com/index.php

Us hi esperem a tots!!!

——————————————————–

Sobre Miquel Àngel Cos

MIQUEL ÀNGEL COS i MORERA

 - FISIOTERAPEUTA

 - OSTEÒPATA  DO  Màster per la UAB.

 - Osteòpata del Primer Equip Professional del Futbol Club Barcelona.

- Fisioterapeuta i Osteòpata de l’Equip Nacional d’Atletisme i del Centre d’Alt Rendiment (Sant Cugat del Vallès) des de 1988.

- Director de la formació de postgrau Universitari  Especialització en Fisioteràpia de l’Esport  Universitat Autònoma de Barcelona (EUGimbernat) des de 1994.

- Professor en diferents postgraus Universitaris de l’Estat Espanyol, Palerm (Sicília-ITA) i Lisboa (Portugal).

- Fisioterapeuta i Osteòpata del Primer Equip Professional del Reial Club Esportiu de la Corunya -Temporada 1999-2000. Campions de Lliga.

- Membre del Servei Mèdic del  Comitè Olímpic Espanyol COE  en els Jocs Olímpics de Barcelona-92, Atlanta- 96, Sidney-00, Atenes-04 i Beigin-08.

- Autor de publicacions en revistes i llibres especialitzats en aquest àmbit.