Avui a corrercorrer.com hem penjat un escrit de Teresa Clarasó, que resumeix molt bé la filosofia que hem de tenir a l’hora de acceptar les coses que ens passen a la vida,i com el córrer de una manera equilibrada ens pot ajudar a portar una vida sana.
Com tot el córrer pot tenir les dues cares d’una mateixa moneda. Fer-ho de una manera conscient i escoltar-se els ritmes d’un mateix pot fer que sigui un exercici relaxant i beneficiós per al cos. Fer-ho de manera obsessiva i posant el cos al límit sense una preparació correcta i ben portada, pot ser un efecte mes que ens porti a emmalaltir i a desgastar el nostre cos i el nostre ànim.
No us perdeu aquest resum sobre Psicobiologia de la salut i l’esport a corrercorrer.com
saber escoltar els ritmes d'un mateix
